Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры
Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры - раздел Социология, На заседании научно – методического совета По гуманитарной и социально-экономической подготовке специалистов Статистически Доказано, Что Здоровый, Физически Подготовленный Человек Меньше...
Статистически доказано, что здоровый, физически подготовленный человек меньше подвержен случайным и профессиональным травмам в силу хорошей реакции, достаточных скоростно-силовых возможностей. У него более высокая устойчивость против заболеваний, проникающей радиации.
Основная задача физических упражнений профилактической направленности - повысить устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов труда.
К ним относятся:
· перенапряжение, возникающее при тяжелом физическом труде;
· гипокинезия - ограничение количества и объема движений;
· монотония, связанная с выполнением одинаковых операций, с непрерывной концентрацией внимания (именно в этом состоянии, подобном полудреме, увеличивается вероятность травматизма);
· рабочая поза, которая становится причиной целого ряда неблагоприятных отклонений (заболевание органов малого таза, кифозы, сколиозы, ослабление мышц живота и др.);
· неблагоприятные санитарно-гигиенические условия (запыленность, загазованность, плохое освещение).
Чтобы снизить эти неблагоприятные воздействия, в свободное время проводится так называемая профилактическая гимнастика. Это комплекс упражнений, подобранных для профилактики неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма. Количество упражнений, темп их выполнения, продолжительность комплекса в каждом отдельном случае различные.
Групповые занятия профилактической гимнастикой могут проводиться в обеденный перерыв или сразу после окончания работы в специальных помещениях.
Литература:
Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К. Бальсевич - М.: «Физкультура и спорт», 1988 - 208с.;
2. Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда.- М.: Знание, 1987
Климов Е.А. Психология профессионального самоопределения. Ростов-на-Дону: Феникс, 1996. С. 69.
Лубышева, И.И. Социология физической культуры и спорта / И.И. Лубышева - М.: «Академия», 2001. - 240с.;
Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Учеб. Для ин-тов физ. Культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1991.-543с.;
6. Нифонтова Л.Н., Павлова Г.В. Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом. –М.: Советский спорт, 1993
7. Физическая культура студента: учебник/ под ред. Ильинича В.И. – М.: Гардарики, 2007
Холодов, Ж.К. Кузнецов, В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С Кузнецов - М.: Издательский центр «Академия»,2000.-480с.;
Тольятти... Учебно методическое пособие по дисциплине Физическая культура разработано в соответствии с требованиями Государственного образовательного...
Социальные функции спорта.
Под функциями спорта понимают объективно присущие ему свойства воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества. Р
Индивидуальный выбор видов спорта и их краткая характеристика
Анализ мотивов студентов при выборе ими тех или иных видов спорта для занятий в вузе показывает, что при всем их многообразии на практике в основном наблюдается несколько вариантов физкультурно-спо
Виды спорта, преимущественно развивающие быстроту
Быстроту нельзя путать со скоростью передвижения (в беге, на коньках). Кроме быстроты реакции двигательного действия, скорость передвижения определяют и силовая подготовленность, и рациональность (
Виды спорта, преимущественно развивающие ловкость
Ловкость определяет успешность овладения новыми спортивными и трудовыми движениями, проявление силы и выносливости. Хорошая координация движений способствует обучению профессиональн
Спортивная подготовка как многолетний процесс
Процесс подготовки спортсменов высокой квалификации можно условно разделить на три взаимосвязанные составляющие:
· построение процесса,
· его реализа
Технология построения многолетней спортивной подготовки
В процессе построения спортивной подготовки целостность тренировочного процесса обеспечивается на основе определенной структуры, которая представляет собой относительно устойчивый порядок объеди
Переходный период.
Основными задачами этого периода являются:
1) обеспечение полноценного отдыха после тренировочных и соревновательных нагрузок прошедшего года или макроцикла,
2)
Текущее планирование
Текущее планирование связано с оптимизацией учебно-тренировочного процесса, подготовкой к отдельным соревнованиям или их серии. Оно призвано представить различные факторы тренировочного проц
Оперативное планирование
Этот вид предполагает планирование тренировки на определенный мезоцикл, микроцикл, отдельное тренировочное занятие. Оно осуществляется на основе годичного плана. Наиболее подробно приводятся
Врачебный контроль
Врачебный контроль - это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физкультурой и спортом.
Он направлен на изучение со
Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования
Самоконтроль - регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом.
Дневник самоконтроля
Для дневника самоконтроля достаточно использовать небольшую тетрадь. В графы заносятся показания самоконтроля и даты. Дневник состоит из двух частей. В одной из них следует отмечать содержание и ха
ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ
№п/п
Объективные и субъективные показатели
Дни занятий
1.09
3.09
6.09
и т.д.
ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ
4.1 Значение ППФП в современном обществе
Принцип органической связи физического воспитания с практикой трудовой деятельности, прежде всего, воплощается в профессиональн
Понятие и сущность ППФП
ППФП – это составная часть физического воспитания, специально направленная на избирательное использование средств физической культуры и спорта для достижения объективной готовности человека
Методика подбора средств ППФП
После определения содержания ППФП важно подобрать адекватные средства, т.е. прикладные физические упражнения или виды спорта, чтобы обеспечить необходимую подготовку будущего специалиста. Физиче
ППФП в системе физического воспитания студентов
Полноценное использование профессиональных знаний и умений возможно только при хорошем состоянии здоровья, высокой работоспособности молодых специалистов. Они могут быть приобретены
Производственная физическая культура, ее цель и задачи
Современный труд приводит к перегрузкам одних функциональных систем организма и недогрузкам других, что неблагоприятно сказывается на общей дееспособности человека. Чтобы корректиро
Производственная физическая культура в рабочее время
В рабочее время ПФК реализуется через производственную гимнастику. Это название достаточно условно, так как производственная гимнастика может в ряде случаев включать в себя не только гимнастические
ППФП в режиме рабочего дня
Иногда специалистам требуется дополнительная психофизическая подготовка, которая может осуществляться в режиме рабочего дня. Такие виды работ, как аэровизуальное дешифрирование местности у геодезис
Утренняя гигиеническая гимнастика
Комплекс несложных упражнений утренней гигиенической гимнастики ("зарядки") позволяет легко и приятно перейти от утренней вялости к активному состоянию, быстрее ликвидировать застойные яв
Краткие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
Известный кардиолог профессор Н. Мухарлямов писал, что тем, у кого "сидячая" работа, в обед следует ограничиться чаем с бутербродом, а остальное время перерыва использовать для прогулки,
Попутная тренировка
Попутная тренировка - это по своей сути неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени. Термин "тре
ППФП специалиста в свободное время
Эти самодеятельные занятия не имеют принципиального отличия от аналогичных занятий в рабочее время. Как правило, в этих коллективных (секция ППФП) или индивидуальных самостоятельных занятиях более
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Новости и инфо для студентов