Министерство здравоохранения и социального развития РК Кафедра биологии и общей химии Курс гигиены Зав. кафедрой профессор Е.Р. Бойко Реферат Влияние компьютера на здоровье человека Выполнил студент 304 гр Сурин М.В. Проверил Солонин Ю.Г. Сыктывкар, 2005 Содержание Введение3Часть I. Основные вредные факторы при работе за компьютером 1.1. Сидячее положение в течение длительного времени 2. Воздействие электромагнитного излучения 3. Воздействие на зрение 4. Перегрузка суставов кистей рук 5. Работа за компьютером и беременность 6. Работа на компьютере и связанные при этом виды стрессов 7. Работа на компьютере и заболевания органов дыхания 1.8. Компьютер и аллергия Часть II. Профилактика возможных заболеваний при работе за компьютером 1. Профилактика заболеваний позвоночника 2. Защита от электромагнитного излучения 3. Основные правила гигиены зрения 4. Меры профилактики заболеваний кисти 5. Меры по снижению воздействия компьютера на организм беременной женщины 6. Профилактика стрессовых ситуаций 7. Профилактика заболеваний органов дыхания 2.8. Профилактика и лечение аллергии Заключение Список использованной литературы19 Введение Ежедневно мы сталкиваемся с действием компьютера это и домашний персональный компьютер, и компьютер на рабочем месте, и другие формы проявления всеобщей компьютеризации.
Не каждый из нас знает, что компьютер является источником или может предрасполагать к развитию большого количества заболевания.
И уж тем более не каждый из нас знает меры профилактики от этих заболеваний. Между тем, за кажущейся ежедневной рутинной работой за компьютером, мы можем приобрести целый букет заболеваний, излечение от которых сложно, а иногда и вовсе не возможно.
В связи с этим необходимо четко придерживаться комплексу мер по избежанию компьютерных заболеваний.
Это складки слизистой оболочки анального канала. Дополнительно к дейст... . Часть I. Что такое геморрой Геморроидальные узлы есть в организме каждого челов... В состоянии покоя геморроидальные узлы участвуют в перекрывании анальн...
Воздействие на зрение. Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста... Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновк... В результате работа на компьютере серьезно перегружает наши глаза. Есл... Это явление получило название компьютерный зрительный синдром. 1.4.
Перегрузка суставов кистей рук. Помимо этого, как и другие электроприборы, мышь и клавиатура испускают... Чертежники, секретари, музыканты, водители, рабочие конвейерных произв... Сто-двести лет назад карпальный туннельный синдром был профессиональны... 1.5.
Работа за компьютером и беременность. С одной стороны, нет достоверных... Сочетание этих факторов с сидячим положением и особенно с неудобной по... . Во всяком случае, пока учеными такого влияния не обнаружено и вполне в... Матка, увеличиваясь по мере развития плода, занимает все большую часть...
Стресс возникает в основном при потере информации. Вы включаете компьютер, а на экране вместо привычной процедуры загрузк... Психологи применяют еще термин дистресс distress англ горе, несчастье,... Стрессы подразделяются на эмоционально положительные и эмоционально от... 1.7.
Это связанно с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монит... Помимо выделения вредных веществ, компьютер создат вокруг себя электро... Еще один источник аллергенов - принтер, а точнее - порошок или чернила... Проявления аллергии на компьютерные аллергены достаточно типичны - алл... Аллергия сама по себе - весьма неприятное состояние. Сильнейший насмор...
3. В том случае, если вы работаете в офисе, старайтесь почаще ходить за ч... Однако это не означает, что доктор помочь больному простатитом не може... Нет одной пилюли, которая излечит его сразу. 2.2.
По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывай... Если вы приобрели защитный экран, то его тоже следует заземлить, для э... . 6. 3.
3. Кроме того, существуют препараты, способные улучшить зрение. Существуют компьютерные программы, имитирующие отдых для глаз. Наибольшую пользу гимнастика для глаз приносит для профилактики и на п... Желательно выполнять глазной комплекс упражнений и тем, кто работает з...
. 2.5. Встряхните руки. Правильное положение рук. Меры профилактики заболеваний кисти.
. Во-первых, с самых первых дней беременности женщине необходимо наблюда... А если все-таки беременной женщине необходимо продолжать работать на к... Меры по снижению воздействия компьютера на организм беременной женщины. 2.6.
Не беспокойтесь и не нервничайте из-за всяких пустяков типа зависаний ... И всегда старайтесь сохранять хорошее настроение и душевное спокойстви... Вообще, используйте любую возможность для отдыха. Не отказывайтесь от помощи сослуживцев или домочадцев, если таковая пр... .
Профилактика заболеваний органов дыхания. Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой. Напри... 3. После покупки компьютера, желательно включить и оставить его на нескол... 2.8.
Заключение Ежедневно в мире постоянно увеличивается количество людей, пользующихся персональными компьютерами, а также количество офисных помещений с наличием компьютеров. В связи с этим все острее встает вопрос о болезнях, сопровождающих действие компьютера, а также меры борьбы с ними. К основным заболеваниям относят сидячее положение в течение длительного времени, воздействие электромагнитного излучения монитора, нагрузка на зрение, перегрузка суставов кистей, нарушение нормального течения беременности, стрессы различного генеза, заболевания органов дыхания, аллергии.
Мерами профилактики должен пользоваться каждый, кто пользуется ПК, а также люди, находящиеся в непосредственной близости от компьютера. Список использованной литературы 1. Бадалян Л.О. Невропатология. М. Просвещение. 1987 2. Михайлов В.В. Основы патологической физиологии. М. Медицина. 2001 3. Нестеренко Ю.А. Хирургические болезни.
М. Медицина. 1978 4. Уилмор Дж. Х Костилл Д.Л. Физиология спорта. Киев Олимпийская литература. 2001 5. httpcomp-doctor.ru 6. httpwww.spinet.rukendhindex.php 7. httpforum. comp-doctor.ru 8. httpwww.bgunb.rulinkstravelinthealth.asp 9. httpmficompany.narod.ru.