рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Медицина
/
Диагностика правильной осанки

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

Диагностика правильной осанки

Диагностика правильной осанки - раздел Медицина, ПИЛАТЕС КАК ФОРМА ЗАНЯТИЙ СО СТУДЕНТАМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ Встаньте Прямо В Той Позе, Которая Не Вызывает У Вас Напряжения. Подошвы Приж...

Встаньте прямо в той позе, которая не вызывает у вас напряжения. Подошвы прижаты к полу. У человека с правильной осанкой: Плечи должны находиться на одной горизонтальной линии, одно плечо не должно быть выше другого. Локти должны попадать точно в изгиб талии; если они выше талии – это значит, вы слишком поднимаете плечи; если локти ниже талии или торчат в стороны – скорее всего, вы сутулитесь. Больше информации о собственной осанке можно получить, повернувшись боком к зеркалу. Проведите воображаемую линию от пяток до макушки. На ней должны также оказаться: колени, таз, локти и плечевой сустав. Прямая линия проходит через голени и бедренные кости, делит пополам грудную клетку и, проходя через плечевой сустав и шею, выходит из макушки. Обратите внимание – ребра не должны слишком выдаваться вперёд, находясь точно над подвздошными костями.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-32473/

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

ПИЛАТЕС КАК ФОРМА ЗАНЯТИЙ СО СТУДЕНТАМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ... НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ... Кафедра физического воспитания ПИЛАТЕС КАК ФОРМА ЗАНЯТИЙ СО СТУДЕНТАМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ Новосибирск Пилатес...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Диагностика правильной осанки

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

ПИЛАТЕС КАК ФОРМА ЗАНЯТИЙ СО СТУДЕНТАМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
Новосибирск, 2013 Пилатес – это система упражнений, направленная на улучшение состояния позвоночника, сохранения правильной осанки. Облегченные исходные пол

Анатомия опорно-двигательной системы
Опорно-двигательная система (синонимы: опорно-двигательный аппарат, костно-мышечная система, локомоторная система, скелетно-мышечная система) — комплекс структур, образующих каркас, придающий форму

Правильная осанка
Осанка – это положение, в котором человек, стоя, сидя или лежа, удерживает свое тело, преодолевая силу тяжести. Хорошая осанка достигается при обучении стоять, ходить сидеть и лежать таким образом,

Что нужно для правильной осанки ?
1. Хорошая пластичность мышц 2. Нормальная подвиж 3. Сильные позные мышцы 4. Сбалансированность мышц с обеих сторон позвоночника 5. Осознание собственной осанки

Пилатес как система упражнений для правильной осанки
Перед выполнением упражнений пилатес, авторы методики призывают сначала научиться принимать нейтральное положение позвоночника. Нейтральное положение это положение, в котором позвоночник л