Реферат Курсовая Конспект
Работа сделанна в 2004 году
МЕХАНИЗМЫ СТРЕССА - Реферат, раздел Экономика, - 2004 год - Стресс-менеджмент Механизмы Стресса. Природа Мудра. Она Наделила Нас Множеством Механизм...
|
МЕХАНИЗМЫ СТРЕССА. Природа мудра.
Она наделила нас множеством механизмов, помогающих выжить. И когда во внешнем мире возникает конфликтная ситуация, требующая быстрой реакции, они немедленно приводятся в действие. Это происходит независимо от нашей воли, подсознательно, и мы не в состоянии контролировать этот процесс, да чаще всего мы просто не подозреваем о существовании этих механизмов.
По команде мозга, в кровь выбрасывается адреналин, заставляющий сердце биться быстрее одновременно повышается артериальное давление и содержание сахара в крови. Перераспределяется кровоток приток крови к мозгу и конечностям увеличивается, а к органам пищеварения и коже уменьшается. Дыхание учащается и становится поверхностным, при этом задействованы в основном верхушки легких. Резервы жира и сахара начинают активно тратиться, давая дополнительную энергию. Все эти многочисленные изменения, которые чаще всего нами не осознаются, происходят для того, чтобы обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами, позволяя развить максимальное мышечное усилие - сильнее ударить или скорее убежать.
Этот механизм работает одинаково как у животных, так и у человека. И в данном случае такие эмоции, как гнев или страх, биологически оправданны. Они подготавливают организм к необходимому действию, мобилизуют все его ресурсы, чтобы вступить в драку или спастись бегством. Наши предки выживали и побеждали именно благодаря этим механизмам - мгновенно взбирались на дерево, спасаясь от пещерного медведя или, сжав в руке тяжелый каменный топор, кидались на разъяренного саблезубого тигра.
Сегодня - совсем не те времена. Вместо звериной шкуры - элегантный костюм, вместо каменного топора - мобильник, а вместо злого саблезубого тигра - не менее злой босс. К сожалению, мать природа не могла предвидеть грядущий рост цивилизации, оторвавший современного человека от ее корней.
Внутри нас продолжают действовать те же механизмы, которые позволяли выжить нашим предкам, но превратившиеся для нас из средства выживания в дикой природе в инструмент саморазрушения. Время внешних реакций осталось в далеком прошлом. В современном мире для стресса чаще всего характерны внутренние проявления и причины. Теперь человек догоняет автобус, а не убегает от хищников он боится одиночества и старости, а не снежной лавины он борется с плохим настроением и страхом, а не с внешними врагами. Но наш организм отвечает на непредвиденные ситуации традиционным каскадом реакций.
Получается, что фитиль зажжен, но выстрела не последовало, но по закону сохранения энергии в этом мире ничего не исчезает бесследно, и в итоге пушка стреляет вовнутрь. В результате этого мы жалуемся на сердце, на печень. А действительная причина плохого самочувствия в том, что в мышцах, как след неотреагированных эмоций, образуются участки застывшего напряжения - болезненные уплотнения. Последние же, в свою очередь, в зависимости от их расположения, влияют на внутренние органы, имитируя их расстройства - нарушения ритма сердца, боли в груди, изжогу и т.д. Болезней, к которым может привести стресс множество.
Это и расстройства сердечно-сосудистой системы в первую очередь гипертония, и органов пищеварения особенно язвы желудка, и органов дыхания особенно это относится к бронхиальной астме, и многих других, включая специфические мужские и женские. Стресс также снижает иммунитет, что приводит к инфекционным, вирусным и онкологическим заболеваниям.
Да-да, прямую связь между стрессом и раком подтвердили многолетние наблюдения американских онкологов. Выходит, что не зря утверждает народная мудрость все болезни от нервов. Кроме многочисленных нарушений в теле человека, стресс нередко приводит к изменениям в психике. И самым распространенным из них, конечно же, является депрессия. 4.1.
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
Он врывается в нашу жизнь с утренним воплем будильника. Стресс. Он в нервных сигналах машин, увязших в утренних пробках. Стресс. Он правит бал… Стресс. И даже в постели он не оставляет нас, заставляя уставшее сознание в который раз пережевывать события …
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: МЕХАНИЗМЫ СТРЕССА
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов