Физическая подготовка спортсмена - раздел Спорт, Основы спортивной тренировки Физическая Подготовка Спортсмена. Современную Физическую Подготовку Следует Р...
Физическая подготовка спортсмена. Современную физическую подготовку следует рассматривать как многоуровневую систему.
Каждый уровень которой имеет свою структуру и свои специфические особенности.
Самый низкий уровень характеризуется оздоровительной направленностью и строится на основе общей кондиционной физической подготовки.
По мере повышения уровня физической подготовки увеличивается ее сложность и спортивная направленность, а самый высокий уровень строиться уже на основе принципов спортивной тренировки с целью увеличения функциональных резервов организма, необходимых для профессиональной деятельности.
Одним из важнейших условий осуществления физической подготовки является ее рациональное построение на достаточно длительных отрезках времени.
Потому что ни за день, ни за неделю, месяц, а иногда и год невозможно подготовиться к трудовой деятельности. Это длительный процесс формирования двигательных умений и навыков, систематического совершенствования физических двигательных качеств, психической подготовки, поддержания уровня работоспособности, сохранения и укрепления здоровья.
Построение занятий по физической подготовке основывается на закономерностях физического воспитания и спортивной тренировки. 1.1
Но существуют более конкретные задачи, которые формируют данную цель. Их можно разделить на группы физическая специальная и общая , техническая ,… Каждый уровень которой имеет свою структуру и свои специфические особенности.
Самый низкий уровень характеризуется оздоровительной направленностью и строится на основе общей кондиционной…
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:
Физическая подготовка спортсмена
Что будем делать с полученным материалом:
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Принцип единства общей и специальной физической подготовки
Принцип единства общей и специальной физической подготовки. В качестве средств общей физической подготовки ОФП почти во всех видах спорта используют кроссовый бег, упражнения с отягощениями, общера
Тактическая подготовка спортсмена
Тактическая подготовка спортсмена. В современном спорте, когда встречаются равные по силам соперники и часто победитель определяется с минимальным преимуществом, тактические умения спортсменов стан
Психологическая подготовка спортсмена
Психологическая подготовка спортсмена. Внутренняя психологическая готовность к соревновательным действиям - это результат индивидуальной интеллектуально-психологической деятельности спортсмена-личн
Морально-волевая подготовка спортсмена
Морально-волевая подготовка спортсмена. Задача морально-волевой подготовки состоит в целенаправленном формировании моральных и волевых качеств, черт характера спортсмена, которые позволили бы ему с
Методы развития силовых способностей
Методы развития силовых способностей. По своему характеру все упражнения, способствующие развитию силы, подразделяются на основные группы общего, регионального и локального воздействия на мышечные
Метод развития динамической силы
Метод развития динамической силы. При быстрых движениях против относительно небольшого сопротивления проявляется скоростная сила. Для развития скоростной силы применяют упражнения с отягощениями, п
Методы развития выносливости
Методы развития выносливости.
Для развития выносливости применяются разнообразные методы тренировки, которые можно разделить на несколько групп непрерывные и интегральные, а также контрольны
Методика развития выносливости
Методика развития выносливости.
Приступая к развитию выносливости необходимо придерживаться определённой логики построения тренировочного процесса, т.к. нерациональное сочетание в занятиях н
Методика и методы развития гибкости
Методика и методы развития гибкости. Упражнения, направленные на развитие гибкости основаны на выполнении разнообразных движений сгибания-разгибания, наклонов и поворотов, вращении и махов. Такие у
Понятие прыгучести
Понятие прыгучести. По характеру мышечной деятельности прыжок относится к группе скоростно-силовых упражнений с ациклической структурой движений, в которой в главном звене толчке развивается мышечн
Взаимосвязь взаимозависимость между физическими качествами
Взаимосвязь взаимозависимость между физическими качествами. Воздействуя, в процессе воспитания на одно из физических качеств, мы влияем на остальные. Характер и величина этого влияния зависит от дв
Физическое воспитание в ВУЗах
Физическое воспитание в ВУЗах. Целью физического воспитания в вузах является содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов. В процессе обучения в вузе по курсу физ
Организация занятий
Организация занятий. Основной организационной формой тренировочного процесса для всех спортсменов является групповое и индивидуальное занятие продолжительностью от 1 до 5 часов.
В спортивных
Спортивные соревнования и подготовка спортсмена
Спортивные соревнования и подготовка спортсмена. Большое значение в физическом воспитании молодежи, и в частности, студентов имеет организация и проведение спортивных соревнований, как один из наиб
Особенности контроля в спортивной тренировке
Особенности контроля в спортивной тренировке. Среди актуальных проблем физического воспитания значительное место занимает такая специфическая проблема, как развитие основных физических двигательных
Основные формы врачебного контроля
Основные формы врачебного контроля.
Врачебный контроль в вузе проводится в следующих формах o регулярные врачебные обследования и контроль лиц, занимающихся физическими упражнениями и спорто
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Новости и инфо для студентов