Реферат Курсовая Конспект
Работа сделанна в 2000 году
ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК - Реферат, раздел Спорт, - 2000 год - Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья Профилактика Вредных Привычек. Следующим Звеном Здорового Образа Жизн...
|
ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
Следующим звеном здорового образа жизни является ис¬коренение вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспо¬собность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколе¬ния и на здоровье их будущих детей.
Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосу¬дов, легких. Курение не только подтачивает здоровье, но и заби¬рает силы в самом прямом смысле. Как установили спе¬циалисты, через 5-9 минут после выкуривания одной только сига¬реты мускульная сила снижается на 15%, спортсмены знают это по опыту и потому, как правило, не курят.
Отнюдь не стимулиру¬ет курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что только из-за курения снижается восприятие учебного материала. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме около половины достается тем, кто находится рядом с ними. Не случайно, что в семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких.
Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кисло¬родом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность ку¬рильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевре¬менное увядание), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость). Действие никотина особенно опасно в определенные пе¬риоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию.
Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к рождению сла¬бых, с низким весом детей, и кормящим женщинам, так как по¬вышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Следующая непростая задача - преодоление пьянства и алко-голизма. Установлено, что алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается пристрастие к нему: - потеря чувства меры и контроля над количеством по¬требляемого алкоголя; - нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов. Изменение психики, возникающее даже при эпизоди¬ческом приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность и т.п.), обуславливает частоту само¬убийств, совершаемых в состоянии опьянения.
Особенно вредное влияние алкоголизм оказывает на пе¬чень: при длительном систематическом злоупотреблении алкого¬лем происходит развитие алкогольного цирроза печени.
Алкого¬лизм - одна из частых причин заболевания поджелудочной же¬лезы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом. Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый комплекс отрицательных социальных последствий, которые выходят далеко за рамки здравоохранения и касаются, в той или иной степени, всех сторон жизни современно¬го общества.
К последствиям алкоголизма следует отнести и ухудшение показателей здоровья лиц, злоупотребляющих спирт¬ными налитками и связанное с ним ухудшение общих показателей здоровья населения. Алкоголизм и связанные с ним болезни как причина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболе¬ваниям и раку.
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и… Научные данные свидетельствуют о то, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность…
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов