Лыжные гонки в школе

Лыжные гонки в школе. Данную главу я построил на примере соревнования лыжных гонок, проходившие в средней общеобразовательной школе. До проведения соревнования каждая команда должна совершить минимум 2-3 лыжные прогулки в лес со своими преподавателем, где и познакомится с будущими трассами. Вся дистанция соревнований должна быть хорошо размечена, чтобы у участников не возникало сомнений по поводу ее прохождения.

В наиболее сложных местах должны стоять судьи-контролеры. В программу современных соревнований по лыжным гонкам входят гонки с раздельным стартом, гонка преследования, масс-старт гонка с общего старта, спринт гонки с выбыванием и эстафета. Дистанции разделяются как по протяженности, так и по способам их преодоления классическим стилем, свободным стилем и со сменой стилей.

Гонки с общего старта - один из наиболее зрелищных видов лыжного спорта. Но организация соревнований подобного рода требует большей подготовки. Поляна старта и зона финиша должны быть намного больше. Ведь одновременно принимают старт несколько десятков спортсменов. Поэтому на старте должно быть не менее пяти, а лучше 10 параллельных лыжней. По всей дистанции должны быть две, а то и три лыжни. Для проведения соревнований свободным стилем ширина трассы должна быть также шире, чем в индивидуальной гонке.

При распределении стартовых лыжней можно руководствоваться следующими принципами жеребьевки - когда стартовый номер участника и его стартовая лыжня определяется жребием накануне соревнований по рейтингу - например, более удобную первую стартовую лыжню получает спортсмен, победивший в предыдущих соревнованиях вчера или в прошлом году на соревнованиях подобного рода . 2-й номер и, соответственно, лыжню получает спортсмен, занявший 2-е место, и т.д. Спортсмены, не участвовавшие в прошлых соревнованиях, занимают оставшиеся места на старте. рис. 1 Центральную лыжню получает спортсмен с первым номером.

По правую руку от него располагаются участники с четными номерами, по левую - с нечетными. Участники с более дальними номерами занимают места во втором ряду, следующие - в третьем и т.д. Расстояние между рядами - 7 метров. Крепления спортсменов, расположившихся на первой линии, должны быть установлены на линии старта по команде Внимание. По сигналу стартера команда Марш, выстрел стартового пистолета, взмах флажка, сигнал радио и т. п. все принимающие участие в гонке одновременно направляются на дистанцию. Дистанцию в гонке с общим стартом нужно проложить таким образом, чтобы спортсмены младшей возрастной группы могли преодолеть дистанцию в 500 метров, средней возрастной группы - 800 метров, старшей - 1000 метров смотри схемы трасс. На каждом отрезке трех дистанций нужен судья-контролер. вариант 1, вариант 2 1 - для младшей возрастной группы 2 - для средней возрастной группы 3 - для старшей возрастной группы. 2.1.1.