ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

В свете сказанного об индивидуальном здоровье как о специфическом предмете здравоохранения основная задача его деятельности на уровне индивида довольно заметно упрощается. Она сводится к тому, чтобы ограждать состояние личного здоровья человека от ФЭР его организма, точнее – от их перерастания из ранних, поверхностных и единичных в хронические, глубокие и распространённые, то есть – в такие, которые захватывают энергетику нескольких функций и меридианов на одном или нескольких уровнях регуляции.

В этом и состоит, с одной стороны, индивидуальный, а с другой – целостный подход к здоровью человека, который использует в качестве основного лечебно-профилактического средства нормальное состояние здоровья человека. Этот подход и должен быть главным в системе особой заботы о жизни и здоровье той части нации, которая сама тяготеет к такому мировоззрению и образу жизни.

Для осуществления этого нового подхода на практике в вопросах диагностики нужно переключить внимание с болезней человека на определение и оценку вариантов общего состояния его организма и на симптомы избыточности и недостаточности энергии в 12 основных (классических) меридианах. В вопросах же коррекции надо устранять симптомы нарушения основных жизненных функций и поддерживать тем или иным образом ФЭС организма в состоянии индивидуальной нормы. Будучи и целью программы, и средством её достижения, поддержание здоровья в нормальном состоянии должно обеспечить максимальную сопротивляемость болезням, высокую жизненную активность и естественную продолжительность активной жизни каждого человека и его прямых поколений.

Делать всё это нужно по Персональным Оздоровительным Программам (ПОП), которые должны выбираться после оценки ФЭС организма человека из общего числа методов и методик, включённых в структуру пентады. Особенно эффективны сравнительно простые программы, поводом для которых являются небольшие (начальные) нарушения индивидуального здоровья.

Обычно они охватывают от 1 до 3 ОЖФ и от 2 до 8 основных классических меридианов на 2-3-х уровнях регуляции. В таком случае ФЭР, как правило, носят обратимый характер, но при условии, что для этого используются усилия самого человека и чисто оздоровительные методы и подходы. Это – очищение основного вещества соединительной ткани тела с помощью монодиеты и подбираемой для этого питьевой воды, как можно более полное освобождение кишечника, очищение печени, суставов и т.д., наконец – коррекция питания, дыхания, регуляции, двигательных функций и т.п.

Лекарственное лечение при «чистых» ФЭР, без поражения специализированных клеток органов и тканей не только не нужно, но даже вредно. Ибо биологически активные вещества чаще всего не попадают в клетки органов и тканей, а откладываются в межклеточных пространствах, то есть – в той же самой системе соединительной ткани. При этом они вызывают либо новые нарушения циркуляции энергии по основным меридианам, либо аллергии и даже лекарственную болезнь. Именно поэтому в структуру Программ должны в определённой последовательности входить именно безлекарственные методы и методики, корректирующие выполнение ОЖФ на соответствующих уровнях регуляции. Такие программы вполне могут строить для себя очень многие люди при минимальной помощи специалистов, имеющих практический опыт в этом вопросе.

Если же симптомы нарушения здоровья развиваются из-за поражения самих специализированных клеток разных органов и систем, то это – уже настоящее заболевание, требующее не только коррекции общего состояния организма, но и прямой фармацевтической, обычно – лекарственной помощи и медицинских подходов. Это хронические и далеко зашедшие формы патологии, наследственно обусловленные болезни, инфекции, интоксикации разного рода, травмы, вирусные и микробные поражения и т.д., короче – то, что должно составлять предмет профессионального внимания медицины даже после отделения её от здравоохранения. В таких случаях ПОП должна строиться специалистами, которые владеют методологией оздоровления и лечения одновременно, причём её структура диктуется в большей степени интересами последнего.

Конкретный состав персональных оздоровительных программ определяется в процессе подготовительной работы, которая может планомерно проводиться с каждым человеком, нуждающимся в этом и желающим привести в порядок своё здоровье. В принципе она включает и обследования, и обучение, и коррекцию ОЖФ, и динамический контроль. Типовая структура этой работы складывалась на протяжении примерно 10 лет и постепенно свелась к «Примерному плану работы на 3 месяца», который С.В.Бузова называет «Программой «Здоровье», разработанной С.А.Мезенцевым».

В первом приближении персональная оздоровительная программа представляет собой способ перестройки привычного для человека образа жизни в тех или иных отношениях, поскольку он оказался связанным с какими-то болезнями и проблемами. Новая схема его устройства является переходной и всегда включает какие-то конкретные способы влияния на все ОЖФ и на систему их саморегуляции на разных уровнях. Искусство консультанта при таком подходе к проблемам избавления от болезней как раз и состоит в том, чтобы подобрать эти способы, обучить человека культуре их использования в собственной жизни и помочь ему освоить их на практике. Тогда привычные, но оказавшиеся не лучшими способы выполнения этих жизненно важных функций отходят в прошлое вместе с привычками и симптомами нездоровья, а им на смену приходит нормальное состояние здоровья.

Если всё это идёт гладко, то такие эффекты имеют место уже с 15-17 дня от начала работы с человеком, так что на этом этапе задача состоит в том, чтобы, во-первых, дать ему возможность самому прочувствовать и осознать улучшение состояния организма и здоровья, а во-вторых, – начать закреплять его в своей жизни под контролем хорошего самочувствия. Образно говоря, человек должен чувствовать, за что ему приходится бороться, в том числе – с самим собой, с привычками, которые мешают удерживаться в состоянии активации, «привязками» и т.д.

Именно в этом, в частности, состоит смысл подбора питьевой воды и продуктов питания на первом этапе коррекции ФЭР – реакции организма на обыкновенные, но тщательно подобранные еду и питьё представляют собой его активацию и, таким образом, поддерживают нормальное (целевое) состояние всей этой работы, если оно уже достигнуто, или приближает ФЭС к нему, если этого ещё нет.

Такая нормализация всего ФЭС организма, то есть – тот самый «дрейф» физиологических показателей к индивидуальной норме, о котором сказано выше, обычно начинается по мере набора оптимального прожиточного минимума (т.н. «ОПМ»). С этого момента ПОП трансформируется в схему длительной поддержки нормального ФЭС организма именно в таком, оптимальном качестве. Остальное или во всяком случае – очень многое организм делает уже сам, поскольку он переведен в режим оптимального функционирования и обеспечен всем, что ему необходимо для нормальной жизнедеятельности.

Помимо индивидуального питания и тщательного подбора питьевой воды в персональные оздоровительные программы и в индивидуально подбираемые схемы здорового образа жизни могут и должны войти рекомендации и методики по нормализации прочих основных жизненных функций организма – дыхания (прежде всего – К.П.Бутейко), выделения (Суворин, Брэгг, Малахов и множество других авторов), регенерации (ДАО любви, скипидарные ванны и т.д.), движения (великое множество частных методов и методик), саморегуляции состояния и энергетики в целом и по отдельным меридианам (самомассаж и аппликации по БАТ по восточным и европейским рецептам), притом – на 3-5-ти уровнях из 7 возможных, а также – активационная профилактика и терапия с помощью индивидуально подбираемых микродоз адаптогенов и гомеопатических средств (Методические Рекомендации МЗ РСФСР от 17 января 1978 года), траволечение, психотехники разного рода и т.д.

В связи с этим должно быть организовано обучение населения основным методам и приемам по использованию всей сокровищницы народной и безлекарственной медицины с обязательной персонализацией оздоровительных программ. Соответственно, основными в области здравоохранения должны стать теория и практика здорового образа жизни, а не теория патологии и лечения болезней, как это представляется узколобой коммерческой медициной, жизненно заинтересованной в высоком уровне заболеваемости. Новой для нашего общества социальной фигурой должен будет стать Учитель нормальному образу жизни, то есть доктор, а не врач.

В качестве интересного примера можно привести одну нетипичную программу и процесс её формирования из частной практики автора в 1987-88 годах в Литве.

Медицинская информация – Гипертоническая болезнь IIБ (микроинсульт в прошлом), нарушения ритма сердца (бывали даже приступы мерцательной аритмии), хронический гайморит, желчно-каменная и почечно-каменная болезни, хронический гипоцидный гастрит, атония толстого кишечника, геморрой и выпадение прямой кишки, слабость сфинктера мочевого пузыря, варикозное расширение вен обеих нижних конечностей с выраженными трофическими расстройствами, «шпоры» на пяточных костях, «шипы» в позвоночном столбе (застарелый остеохондроз), хронический полиартрит с деформацией многих суставов. Бессонница и другие нарушения сна.

Возраст этой женщины, когда она обратилась к автору за помощью, был 71 год, она была на пенсии и много лет наблюдалась и лечилась у разных врачей – специалистов, многие из которых за много лет стали уже её друзьями. Достаточно сказать, что одному только её гаймориту было ни много, ни мало – 63 года, так что этой больной было о чём поговорить со своими врачами. Автор имеет разрешение упоминать фамилию и имя этой женщины в случае необходимости от неё самой и потому с удовольствием делает это – Нина Ефимовна (Нихама Хоневна) Лендовер, проживающая ныне в Израиле.

Относительная нормализация ОЖФ питания обернулась категорическим отводом варёной пищи и кипячёной воды. Н.Е. оказалось по своей генетике сыроедом, так что для неё довольно быстро выяснилась одна из главных причин всех проблем со здоровьем, но из пищи выпали кофе, чай, супы и т.д. на варёной воде. После этого началось такое явное оздоровление, что через 3 месяца с начала работы с нею Н.Е. пошла работать на своё предприятие, где она раньше была главным бухгалтером, и стала работать гардеробщицей до самого отъезда из Литвы, то есть целых 2 года. Притом – без единого больничного листа и записи в её «трёхтомнике», который так и остался у неё дома, поскольку к врачам ей больше обращаться не пришлось. Было правда несколько обращений, но только по моему направлению для обследования по поводу оценки эффективности частных методов и методик, включаемых в её программу оздоровления. К числу их относились коррекция общего состояния с помощью индивидуально подбираемых микродоз природных адаптогенов, коррекция функции дыхания и траволечение хронического гайморита, постоянные очистительные мероприятия (кишечник, суставы, печень, почки), расширение двигательной активности, коррекция состояния центральной нервной системы с помощью довольно банального сбора лекарственных трав, «лунная привязка» и т.д.

Вся эта работа длилась практически полгода и сопровождалась соответствующими записями. Результат был таков, что Нина Ефимовна не только избавилась постепенно от большинства своих болезней, но и помолодела на добрый десяток лет, стала очень активной и предприимчивой женщиной, которая стала много двигаться и помогать со здоровьем всем членам своей большой семьи (28 человек).

Элементы организованной практики на новой концептуальной основе

Ясно, что в концепции «активационной профилактики и терапии» очень многих хронических заболеваний речь идёт о принципиально новом подходе к традиционным задачам медицины, и что предметом внимания в его рамках становятся не сами эти болезни, а именно варианты общего состояния организма. Кратко говоря подход состоял в том, чтобы привести организм в такое состояние, в котором он сам избавляется от этих болезней.

Для проверки этой великолепной идеи автор организовал тогда в Новосибирске лабораторию, которая сделала эту работу, и доложил об её результатах на одной из конференций в Биологическом Центре АН СССР в 1979 году. Результат состоял в том, что среди 100 часто и долго болевших работников предприятия за 1 год были в 2,7 раза снижены трудопотери из-за обострений их хронических заболеваний, в 3 раза – обращаемость за помощью из-за этих обострений и в десятки раз – потребление лекарственных препаратов.

Достигнуто это было за счёт тщательного индивидуального подбора микродоз природных адаптогенов и коррекции с их помощью напряжения адаптации. Делалось это в строгом соответствии с Методическими Рекомендациями МЗ России – в виде удерживания организма в течение нескольких месяцев в состоянии спокойной или повышенной активации.

В 1982 году в одном из журналов «Иностранная литература» была опубликована статья Нормана Казинса «Резервы человеческого духа», в которой он показал два основополагающих момента – то, что «…больница – не место для тяжело больного человека» и что «лечение хорошим самочувствием и настроением» – гораздо эффективнее лечения лекарствами и процедурами. Позднее автор читал один закрытый (?!) отчёт о работе Эсален-Центра в США, в котором разрабатывалась идеология, методы и методики поддерживания организма в оптимальном состоянии. Описывались также работы Отдела и Клиники, которыми руководил писатель Норман Казинс и которые с успехом занимались этой же проблемой.

В последующие годы – несмотря на сопротивление со стороны коллег и на непонимание со стороны большинства окружающих – автор, по крайней мере – в лекциях и в частной практике многократно возвращался к теме использования состояния активации в качестве основного лечебно-профилактического средства при лечении и самолечении многих хронических заболеваний. С другой стороны, – поскольку жизнь в связи с распадом СССР повернулась в достаточно новую и трудную сторону, эти идеи пришлось многократно применять на практике – притом в условиях жёсткой конкуренции с зарубежными врачами.

Сказанное нужно для того, чтобы внести ясность в один важный вопрос, который был не совсем точно преподнесен в диссертации С.В.Бузовой, притом – со ссылкой на автора данной работы. Дело в том, что в этой диссертации эффективность методики преподнесена как следствие комплексного подхода (названного в ней «Программа «Здоровье», разработанная С.А.Мезенцевым). На самом деле это не так, поскольку основной результат от применения этой программы приходит только в тех случаях, когда с помощью разных методов и средств в организме человека вызывается и поддерживается состояние спокойной или повышенной активации. Делается это, действительно, – начиная с подбора активационного питания и питьевой воды и означает, что в основе всех этих оздоровительных программ лежит Открытие Л.Х.Гаркави, Е.Б.Квакиной и М.А.Уколовой, а не просто методология, «разработанная С.А.Мезенцевым». Это – вопрос принципа, то есть – и приоритета, и состоятельности всего подхода, и его объективных оснований.

Тем самым подчёркивается, что сами по себе эти оздоровительные методы и даже комплексные программы их применения стойкого эффекта улучшения состояния здоровья сами по себе не дают, и если их все собрать в кучу – тоже. Самое главное в этой работе – биологическая культура (или корректность) в подборе и последовательном применении этих методов у каждого конкретного человека. Задача объективно состоит в том, чтобы вызывать и поддерживать с их помощью состояние спокойной или повышенной активации организма человека, в которых только и могут проявиться его высокая сопротивляемость нагрузкам и болезням, снижение темпа старения, «дрейф» физиологических показателей к индивидуальной норме и т.д.

Один из «секретов эффективности» этого подхода состоит в том, чтобы оптимизировать состояние активации ещё и по уровню напряжения. Делается это с помощью индивидуально подбираемых микродоз адаптогенов, начиная с воды, питания, чая, кофе, алкоголя, нагрузок и т.д.

Для того, чтобы поддерживать это оптимальное состояние организма и здоровья долгое время, нужно уметь идентифицировать его не только по самочувствию субъекта, но и объективными методами, которые, однако, должны сильно и в сторону простоты отличаться от диагностики нарушений здоровья и определённых болезней. Для этого уже разработано несколько подходов, программ и устройств, которые делают данную часть работы совершенно реальным делом, притом – практически сразу.

Наиболее важна и интересна работа по определению биологического (фактического) возраста и его сопоставлению с социальным (паспортным) возрастом. Цель этой работы – определить, старше человек своих лет по состоянию своего организма или моложе, хотя реально здесь выстраиваются 5 групп.

Не было случая, чтобы человек, который узнал, что его организм изношен больше, чем на его возраст, и увидел своими глазами, что есть сверстники по паспорту, которые выглядят и чувствуют себя гораздо лучше него, не спросил бы: «А что я должен делать?» Это обследование производит большое впечатление на сознание самых разных людей, особенно – если при этом ещё привести сравнение двух одинаковых автомашин одного и того же года производства по техпаспорту, но в разном техническом состоянии из-за разной культуры и условий эксплуатации. Сравнение доходит сразу…

Понятно также, что вся информация такого рода может использоваться при составлении персональных оздоровительных программ, для оценки взаимодействия с той или иной школой, учителями образу жизни, врачами, социальными обстоятельствами и т.д., но информации этой очень много, и она многомерна, так что все это реально только при хорошей компьютерной базе. В частности, такая база необходима и для разработки и реализации Комплексной оздоровительной программы населения, медицины и общества. (см. ниже).

Нормальное состояние индивидуального здоровья можно воспроизвести и поддерживать с помощью персональных оздоровительных и лечебных программ даже в том случае, если болезни уже имеют место. Тем более, если речь идёт о чистых ФЭР организма. Во всех случаях главным действующим лицом и исполнителем этой практики в отношении к своему здоровью являются сам человек, его организм, сознание и здоровье, а не врач и не медицинские учреждения. Поэтому в основе профилактической медицины и всего этого направления в охране здоровья должны лежать взаимообучение и педагогическая функция общественного здравоохранения, то есть такая форма взаимоотношений между людьми, которая называется «Ученик-Учитель».