Табли ца 36

Фрагмент графика тренировочного процесса по волейболу по недельным цнклам учебно-тренировочной группы ДЮСШ (первый год обучения, 12—14 лет)

К документам текущего планированияотносятся план-график годичного цикла спортивной тренировки, план подготовки ко­манды на год и годичный план (индивидуальный) подготовки на каждого спортсмена.

План-график годичного цикла спортивной тренировки является организационно-методическим документом, определяющим со­держание работы на учебно-тренировочный год, а также наибо­лее целесообразную методическою последовательность прохож­дения материала по периодам и месяцам на протяжении годично­го цикла тренировки, количество часов на каждый раздел рабо­ты и распределение временных затрат на прохождение материала разделов по неделям в течение года.

В качестве примера в таблице 36 представлен фрагмент плана-графика тренировочного процесса по волейболу для учебно-тренировочной группы ДЮСШ по волейболу.

Годичный план подготовки (командный и индивидуальные). Он состоит из следующих разделов: краткая характеристика группы занимающихся, основные задачи и средства тренировки, их при­мерное распределение по отводимому времени, примерное рас­пределение тренировочных нагрузок по объему и интенсивности, распределение соревнований, тренировочных занятий и отдыха, контрольные нормативы, спортивно-технические показатели (спортивные результаты), педагогический и врачебный контроль.

Ниже приводится образец группового годичного плана трени­ровки.

Групповой годичный план тренировки

Группа занимающихся__________________________________

Тренер____________________________________

I. Краткая характеристика группы занимающихся

Возраст, спортивный разряд, уровень спортивных достижений и пре­
дыдущем году, уровень физической, технической, тактической и воле­
вой подготовленности). Основные недостатки в подготовленности. Со­
стояние здоровья, уровень физического развития и другие данные по
усмотрению тренера и врача_____________________________________

И. Основные задачи тренировки, основные средства тренировки, их при­мерное распределение по отводимому времени (в баллах условно обозначе­но, что средствам тренировки отводится времени: 5 — много, 3 — сред­не, I — мало)

III. Примерное распределение тренировочных нагрузок по объему ин­тенсивности(условные обозначения объема: большой, средний, малый;условные обозначения интенсивности: высокая, средняя, низкая)