рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Профилактика и коррекция стресса

Профилактика и коррекция стресса - раздел Философия, Вопросы для экзамена по психологии труда Профессиональный Стресс Трудно Определить И Измерить, Так Как В Проце...

Профессиональный стресс трудно определить и измерить, так как в процессе деятельности на людей воздействуют стрессоры, не имеющие отношения к работе. Но профессиональным стрессом можно управлять, использую стрессовую модель для «вбивания клиньев» между человеком и болезнью. Для коррекции стресса можно сменить работу (воздействовать на жизненную ситуацию), начать воспринимать стрессоры как вызов, нежели как бремя, ложащееся на наши плечи (изменить восприятие), регулярно заниматься релаксацией (влиять на эмоциональное состояние) и регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы использовать побочный продукт стресса (регулировать физиологическое состояние).

Гринберг советует следующим образом воздействовать на восприятие:

1. Найти что-нибудь смешное в воздействующих на вас стрессорах.

2. Попытаться увидеть все так, как есть.

3. Различать желание и потребность.

4. Отделять свою самооценку от работы.

5. Оценить ситуацию и разработать соответствующий способ копинга.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Вопросы для экзамена по психологии труда

Содержание... Предмет и методы психологии труда... Общий анализ профессии Профессионально важные качества для группы профессий человек техника...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Профилактика и коррекция стресса

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Предмет и методы психологии труда.
Для понимания сущности современной психологии труда важно выделить предмет данной науки, т.е. то, что изучает и пытается преобразовать психолог труда. Главное, что

Общий анализ профессии.
Профессия (лат. professio — официально указанное занятие, специальность, от profiteer — объявляю своим делом), род трудовой деятельности (занятий) человека, владеющего комплексом специальных теорет

Внешняя мотивация в процессе труда
  В управлении персоналом мотивация рассматривается как процесс активизации мотивов работников (внутренняя мотивация) и создания стимулов (внешняя мотивация) для их побуждения к эффек

Внутренняя мотивация в процессе труда
  В управлении персоналом мотивация рассматривается как процесс активизации мотивов работников (внутренняя мотивация) и создания стимулов (внешняя мотивация) для их побуждения к эффек

Мотивационная модель Херцберга
  Херцбегр выделяет две группы факторов, явно не одинаково влияющие на мотивацию труда. Первую группу факторов Херцберг назвал гигиеническими факторами, вторую — мотиваторами. Термин

Факторы низкой удовлетворенности трудом.
  Удовлетворенность трудом является оценочным элементом отношения к труду и связана с внутренним состоянием работника в процессе выполняемой работы и с его субъективной оценкой собств

Факторы высокой удовлетворенности трудом.
  Удовлетворенность трудом - эмоционально-оценочное отношение личности или группы к выполняемой работе и условиям ее протекания. От удовлетворенности трудом, совершенствования форм ег

Методы оценки удовлетворенности
  Большинство исследователей, рассматривающих удовлетворенность работой как многогранное понятие, интересуются аспектами работы (гранями), которые присутствуют во всех заданиях и рабо

Понятие о психофизиологическом состоянии. Виды состояний.
  Психофизиологическое состояние - это целостная реакция личности на внешние и внутренние стимулы, реакция не отдельной системы или органа, а именно всей личности в целом, неразрывное

Физиологические методы диагностики состояний.
  Физиологические методы диагностики функциональных состояний представляют собой особый класс методических приемов и показателей, по которым можно надежно и объективно судить о текуще

Психологические методы диагностики состояний.
  К психологическим методам диагностики состояний относится использование различных тестов. Можно предложить классификацию для тестов: - тесты на независимость или зависимост

Диагностика и оптимизация состояния утомления
  Обычно под утомлением понимают уменьшение работо­способности, вызванное предшествующей работой, имеющее временный характер. Если оно возникает при умственной деятельности, то говоря

Диагностика и оптимизация состояния монотонии
  Термин «монотония» происходит от слова "монотонность" (от греческого monos - один и tonos - удар), которое в точном переводе означает однообразие. Многие авторы предпочита

Показатели и проявления стресса
  Определение понятия «стресс» является проблемой даже для экспертов в этой области. Мэйсон описывает стресс, выделяя разные способы употребления самого этого слова: 1. Стиму

Субъективные факторы производственного стресса
  Производственный стресс понятие очень сложное. Стресс, связанный с работой отражается на человеке в целом. Каждый работник приходит на работу со своей собственностью предрасположенн

Объективные факторы производственного стресса
  Производственный стресс понятие очень сложное. Стресс, связанный с работой отражается на человеке в целом. Каждый работник приходит на работу со своей собственностью предрасположенн

Стрессогенность профессий
  Одним из наиболее активно развивающихся направлений в прикладных исследованиях стресса является его изучение в контексте профессиональной деятельности человека. С этих позиций стрес

Регулярные занятия релаксацией и физическими упражнениями по специальным методикам служат как для корректировки, так и для профилактики стресса.
Исследования в эргономике, посвященные видам отдыха, рекомендуют в качестве наиболее предпочтительного активный отдых, который используется в двух видах: - вводная гимнастика проводится пе

Использование опросника Лири для анализа взаимодействия
  Опросник Лири позволяет выявить преобладающий тип отношений к людям в самооценке и взаимооценке по 8 базисным качествам. С помощью этого опросника можно определить, как и в чем нару

Использование опросника Шутца для анализа взаимодействия
  Опросник межличностных отношений (ОМО) является русскоязычной адаптацией FIRO-B (Fundamental Interpersonal Relations Orientation) опросника Шутца. Опросник сконструирован так, чтобы

Работа психолога в области организационного развития
  Целевое управление организацией осуществляется в соответствии с принципом целеполагания и целеориентированной мотивации трудовой деятельности ее сотрудников, который предполагает со

Работа психолога с персоналом
  Ведущим фактором целесообразной трудовой деятельности сотрудников фирмы является корпоративная культура целесообразного труда, формирующаяся в фирме через “внедрение” в сознание раб

Работа психолога с рабочей группой
  В качестве приоритетной задачи эффективного антропосоциального управления персоналом (относительно повышения целесообразной трудовой деятельности работников) нужно рассматривать так

Работа психолога с руководителем
  Перед руководителем фирмы возникает очень важная проблема: как организовать целевое управление персоналом на основе закона экономии времени, особенно в условиях, когда предприятия и

Оптимизация условий труда
  В настоящее время в физиологии и психофизиологии труда разработаны и эмпирически проверены режимы труда и отдыха для разных вариантов трудовой нагрузки. При восьми часовой рабочей с

Оптимизация оплаты и системы оценки результатов труда
  Человек живет, работая, и в процессе работы он реализует себя как личность. Для менеджера важно не столько его стимулировать, сколько оценивать значение его труда. Учет заслуг, благода

Оптимизация профессионального роста
  Профессиональный рост сотрудников является одним из важнейших мотивационных стимулов и фактором, определяющим высокую удовлетворенность трудом, в связи с этим данный вопрос является

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги