Разминка

2.1. Мяч-звук

Цель: разогрев группы, раскрепощение участников тренинга, настройка на работу. Участники встают в круг. В руках одного – воображаемый мяч. Он кидает мяч другому участнику со каким-то звуком. Человек, который ловит мяч, повторяет звук и кидает его следующему. Затем круг между участниками делается шире и упражнение продолжается.

Время: 10 минут.

2.2. «Веревочка»

Цель: сплочение команды, разогрев группы, раскрепощение участников тренинга.

Все участники становятся лицом в круг и вытягивают руки вперед. При этом каждый участник должен взять в каждую свою руку по одной руке другого участника. Нельзя брать за руку соседей справа и слева.

После этого все стараются распутать образовавшуюся «веревочную путаницу». Отпускать руки нельзя. Должны получиться один или несколько кругов.

Время: 20 минут.

2.3. «Что с тобой было, когда ты…»

Цель: сближение учстников тренинга, активизация их воображения, раскрепощение участников тренинга.

По кругу участники задают друг другу вопрос: «Что с тобой было, когда ты…». Отвечающий придумывает какую-либо фантастическую ситуацию и отвечает реалистично, так, как будто это было на самом деле.

Время: 10 минут.

Перерыв: 10–15 минут.

3. «Детство по глазам»

Цель: установление более тесных межличностных взаимодействий между участниками, укрепление атмосферы доверия.

Участники делятся на пары. На первом этапе партнеры садятся друг напротив друга. Им предлагается в течении 5-ти минут молча и внимательно смотреть друг на друга, стараясь представить партнера пятилетним ребенком – мальчиком или девочкой. Не нужно стараться что-то вычислять, а просто настроиться на партнера, соответствующая «картинка» должна появиться сама.

На втором этапе участники получают карандаши и бумагу и стараются нарисовать возникшую картинку – своего партнера в пятилетнем возрасте в соответствующей обстановке, занятого подходящим именно ему делом. На это отводится 15 минут.

На третьем этапе в течение 20 минут партнеры рассказывают друг другу о своих представлениях о детстве партнера, дарят друг другу картинки, выясняют, какие моменты и детали из представленного действительно имели место.

На четвертом этапе в течение 20 минут участники устраивают «выставку» и пытаются угадать, представление о чьем детстве изображено на том или другом рисунке. Затем в кругу обмениваются впечатлениями об упражнении (20 минут).

Время: 80 минут.

4. Упражнение «Подарок»

Цель: снятие напряжения, создание позитивного фона настроения.

По кругу участники дарят друг другу воображаемые подарки.

Время: 10 минут.