Первый этап: поймите, чего вы хотите - раздел Образование, Искусство быть эгоистом
Занимал Ли Вас Когда‑нибудь Вопрос, Чего Вы Хотите От Ж...
Занимал ли вас когда‑нибудь вопрос, чего вы хотите от жизни?
Если разделить людей по их отношению к своим желаниям, получатся следующие группы:
Есть люди, которые точно знают, чего они хотят от жизни, и достигают этого. Мы с вами стремимся стать такими людьми.
Есть люди, которые этого не знают и не хотят знать. Они просто боятся своих желаний. Они говорят: «То, чего я на самом деле хочу, все равно никогда не получится, так что лучше об этом вообще не думать». Они предпочитают хотеть то, чего хотят от них окружающие. Любой порыв они заглушают контрольным вопросом: «А могу ли я? А это разрешено? А что скажут другие? А что, если не получится?».
Если же эти люди все‑таки захотят чего‑нибудь, то это будет то, чего хотят другие, а не они сами. Такова одна моя пациентка, Юлия К. Ко мне она приходит не разбираться в своих проблемах, а просто поговорить и посоветоваться. В любой проблеме ее интересует лишь одно – светское мнение. Во время визита Юлия постоянно произносит:
– Доктор, вот вы респектабельный человек, знаете уйму народу, наверняка вы уже сталкивались с такой проблемой. Так помогите же мне, посоветуйте!
Мои попытки объяснить Юлии, что общественное мнение не должно никаким образом влиять на ее решения, наталкиваются на стену обиды и непонимания.
– Ну как вы можете так говорить?! Думаете, мне безразлично, что подумают обо мне друзья? И, в конце концов, если не хотите советовать, просто скажите, как принято поступать в этом случае!
Юлия вышла замуж в двадцать два года. Она почти пять лет любила этого человека, но ждала, мучая и его, и себя. Почему? Потому что вычитала в журнале, что наиболее распространенный возраст замужества именно двадцать два года. Ровно через два года, после двух абортов, Юля родила ребенка («Ну, раньше было бы неприлично, еще бы подумали, что я выходила замуж из‑за беременности!» – объясняет она.). А спустя еще полтора года, по настоянию матери, которая заявила, что в семье непременно должно быть двое детей, Юля родила второго сына. И очень горевала, поясняя, что дочь была бы лучше, ведь по всем общепринятым канонам идеальная семья – это жена муж, сын и дочь, а никоим образом не два сына.
И наконец, есть люди, которые, на первый взгляд, точно уверены в том, чего они хотят. Но на самом деле они понятия не имеют о своих потребностях. Они отличаются от двух вышеупомянутых групп только одним: они придают огромное значение тому, чтобы произвести на других впечатление, что они точно знают, чего хотят. Таким образом они обеспечивают себя уверенностью, что они самые лучшие.
Вы наверняка сталкивались с такими людьми. Они всегда все знают. Но самое главное, что они все знают лучше нас.
Однажды меня пригласил в гости мой школьный друг. Мы не виделись с выпускного вечера, но так случилось, что он пригласил меня на свое тридцатилетие. Мой школьный приятель обзавелся семейством, у него свой бизнес, сейчас он директор крупной торговой сети. В положенный час я был у дверей его дома с цветами для жены и подарком по случаю торжества. На лестнице я натолкнулся на компанию людей, которые курили и внимали громким рассуждениям какого‑то крупного, весьма презентабельного внешне мужчины. Мужчина говорил о художниках, выставках, ценах на картины и знаменитых аукционах. «Эти художники совершенно не представляют себе реальности! – восклицал он. – Они словно слепые – тычутся туда‑сюда, а все без толку. Приходится помогать. Вот недавно была выставка в Манеже, помните?» Он назвал фамилию известного художника. Дальше я не расслышал, поскольку дверь в квартиру моего друга отворилась, из‑за нее выглянула миловидная молодая женщина и позвала курильщиков: «Эй, гости дорогие, прошу за стол!». Все потянулись в квартиру. Я тоже. Нужно сказать, этот крупногабаритный рассказчик произвел на меня сильное впечатление. Казалось, этот человек всем своим видом излучает уверенность в себе. За столом он был тамадой, поддерживал разговор на любую тему, громогласно и убедительно аргументировал свои доводы, давал советы, то и дело вставляя «А‑а, это я знаю!» или «О, у меня тоже однажды про изошло нечто подобное!». «Кто это?» – не выдержав, поинтересовался я у своего школьного друга. «Виктор? – удивился тот. И небрежно отмахнулся: С чего это ты заинтересовался? Ничего особенного. Пыль в глаза пускает, а так… Я его уже лет двенадцать знаю, вместе в институте учились. Вместе выпускались. Он после института слонялся без дела, не знал куда приткнуться. То там поработает, то тут. Жена за него попросила. Хотел взять его в начальники отдела или хотя бы в среднее звено, да только он кроме болтовни не умеет ничего. Теперь сидит в рекламном отделе, вместо секретарши принимает заявки. Уже второй год сидит. Называет себя заведующим рекламой. Гордится».
Вот вам типичный пример третьего типа. На самом деле Виктор очень хотел стать значимым, уважаемым, престижным. Но для того чтобы сделать что‑либо для осуществления своей цели, ему не хватало настойчивости и уверенности. Он делал «хорошую мину при плохой игре».
* Определить, к какой группе относитесь лично вы, уважаемый читатель, достаточно легко. Вы сами можете это сделать, взяв блокнот и авторучку. Присядьте за стол и быстро, почти навскидку вспомните пять‑шесть наиболее значимых событий из своей биографии. Запишите их в хронологической последовательности, исключив те, которые никоим образом не зависели от ваших желаний или решений (например, смерть родителей или болезнь ребенка и т. д.). Предположим, вы написали:
1. Первая драка, поступление в институт, свадьба, поездка на море, покупка машины, увольнение с прежней работы, обмен квартиры.
Теперь представьте, что вы в самом начале своего жизненного пути и теперь, уже имея определенный багаж знаний за плечами, посмотрите, от каких решений из перечисленных вы отказались бы, а какие сделали под давлением. Отметьте их.
Например:
1. Первая драка – дурак был, меня спровоцировали, а я и полез. Потом два месяца с переломом руки. Глупо, ей‑богу. Вывод: отказаться.
2. Поступление в Горный институт – моя гордость! Всегда хотел поступить именно туда. И учеба там до сих пор вспоминается сплошным светлым пятном.
Вывод: принять.
3. Свадьба – не уверен, что надо было так спешить. Пожили бы еще год‑другой и так. Но давили проблемы, да и ее родители обещали помочь с квартирой для молодых. Пришлось.
Вывод: принять, но было давление со стороны.
4. Поездка на море – лично я поехал бы в горы. Люблю горы. Но жена настояла, и поехал на море. В принципе, не жалею, но при возможности все‑таки выбрал бы горы.
Вывод: отказаться.
5. Покупка машины – хотел «Ниву», а купил «Волгу». Машины были дорогие, не по карману, пришлось дозанимать денег у тещи, а та, кроме «Волги», ни о чем другом и говорить не желала.
Вывод: принять (машину все равно бы купил), но с оговоркой.
6. Увольнение с прежней работы – молодец, что ушел. Все равно работать там было тошно. Сплошное разгильдяйство. Приходить‑уходить по графику, а заняться нечем. Торчишь весь день в коридоре, травишь байки, куришь… В деньгах, правда, потерял, теща уж плешь проела, зато теперь у меня интересная, хорошая работа.
Вывод: принять.
7. Обмен квартиры – в целом верно. Сам хотел. Старая была совсем маленькой для троих, а ведь у нас ожидается пополнение. По деньгам, конечно, вложились, приходится подтягивать ремешок, зато простор, уют!
Вывод: принять. Завершив свой разбор, сосчитайте:
– сколько раз вы поступили сообразно собственным желаниям и о чем ни капли не сожалеете,
– сколько раз вы пошли на поводу у окружающих или у обстоятельств,
– сколько раз желания окружающих в целом сочетались с вашими личными устремлениями.
Если первое преобладает над вторым и третьим и составляет приблизительно 50 % от общего – вам не о чем беспокоиться.
Вы принадлежите к первому типу людей. Если преобладает второе, то вы, к сожалению, скорее всего представитель второго типа личности. В третьем случае вы, разумеется, третий тип.
Проведенный тест‑упражнение также поможет вам провести грань между своими собственными желаниями и желаниями окружающих, которые старательно внушают вам, что их мнение и есть ваше. А ведь чтобы понять, чего мы хотим, необходимо четко различать: действительно ли мы хотим этого, или мы хотим этого только для того, чтобы нравиться другим, или, поступая так, мы хотим заменить то, на что у нас не хватает смелости.
Все темы данного раздела:
Я САМ ОБМАНЫВАТЬСЯ РАД
Чего нам только не обещают! Играйте и выигрывайте, покупайте акции, и вы получите миллион, страхуйте ваше имущество и у вас никогда не будет проблем. Мы живем во времена великих дел
Правила разумного эгоизма
Вот простейшие правила разумного эгоизма, которые существенно облегчат вам жизнь:
· Всегда знайте то, чего вы хотите, и требуйте разумную цену за каждый шаг.
· Каж
ДЛЯ КОГО МЫ ЖИВЕМ?
Любовь к самому себе – роман, длящийся целую жизнь.
О. Уайльд
Вы хотите быть хозяином своей жизни?
Приготовьтесь к тому, что окружающим ва
Жизнь для других
Михаилу С. 25 лет, он продавец в большом супермаркете.
– Не знаю уж, что и делать. Я на все пошел – и работу сменил, и с приятелями своими институтскими года два
Жизнь для себя
Алексей, 32 года, дизайнер ПК.
– Раньше я тоже только и делал, что подстраивался под других. Меня в институте так и называли – мальчик на побегушках. В самом деле
Шесть препятствий на пути к эгоизму
Выделим шесть внутренних препятствий, которые существенно влияют на наше поведение, заставляя нас отказываться от собственных интересов в угоду другим, и затрудняют путь к полной са
Мы перекладываем ответственность на других
Андрей В. женился по настоянию родителей, хотя к этому времени ему исполнилось тридцать лет. После трех лет неудачного брака он во всем винит отца.
– Но ты ведь мог настоят
Мы верим кому угодно, только не себе
Испокон веков люди ищут того, кто укажет им верный путь в жизни. Они считают, что сами не в состоянии его найти. Они говорят себе «Я бы мог, но я всего лишь обремененный заботами ма
Ложная любезность – кого мы обманываем?
К тому, что мешает нам быть самими собой, относится и лицемерное проявление чувств. Лицемерие мешает не только в отношениях с другими людьми. Лицемерие постоянно вовлекает нас в кон
Фантазия – ключ к свободе и независимости
Скажу прямо, основной принцип «то, что правильно для других, хорошо и для меня» способствует лишь бессмысленному бегству от проблем. Вместо того чтобы осознать свои желания, и стрем
Мелкие хлопоты подождут, есть дела поважней
Суета сует и всяческая суета…
– Господи, я не знаю, за что браться! – хватается за голову современный человек и крутится, как белка в колесе, разгребая огромные завалы дел
Станьте хозяином своей жизни
Итак, вы уже знаете шесть основных препятствий, встречающихся на пути к той жизни, которую мы хотим вести.
Но знать их – это еще полдела. Теперь попробуем научиться их прео
ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Фантастическое составляет сущность действительности.
Ф. Достоевский
Давайте поговорим о наших желаниях.
– Почему именно о них? – спросите
Вы зависите от своих желаний?
Очень часто мы руководствуемся не своими собственными желаниями, а теми, которые так или иначе угодны другим, т. е. пользуемся некими «заменителями». Пользуемся, будучи просто не в
Последствия злоупотребления желаниями‑заменителями
1. Здоровье. Неудовлетворенность жизнью, какой бы счастливой эта жизнь ни казалась со стороны, приводит к ослаблению самочувствия. Человек начинает ходить по врачам
Фаза принятия решения
Мы уже разобрались в природе истинных желаний и их «заменителей», выяснили, к каким последствиям может привести использование этих заменителей и поняли – нужно что‑то делать.
Первый шаг – откройтесь навстречу своим желаниям
Очень многое из того, чего мы хотим добиться в жизни, бывает подавлено еще в зародыше. Мы говорим себе: «В сущности, я должен был…» или «Было бы нужно…», но дальше этого дело не иде
Второй шаг – исключите всякое сомнение
В большинстве случаев еще с самого начала мы вкладываем в реализацию наших желаний только небольшую часть энергии. Мы выдумываем для себя всякие оправдания: «Это не так уж просто»,
Третий шаг – предоставьте своей фантазии полную свободу
Для нас, взрослых и серьезных людей, фантазия – это не солидно. Что я, ребенок, что ли, фантазировать?
Да, дети фантазируют и получают от этого огромное удовольствие. Но ка
Четвертый шаг – выбор пути
После безудержного полета фантазии наступает момент ограничений и полезных сомнений. Спросите себя, какой из путей реализации вашего желания самый лучший. Где больше шансов на успех
Пятый шаг – действие
Пришло время привести ваше намерение в реальное действие. Вы уже готовы:
– У вас уже сформировано четкое представление, как действовать. Это придает вам уверенности. Вы не
УВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛАХ
Дайте мне точку опоры, и я переверну весь мир.
Архимед
Истинный эгоизм предполагает уверенность в себе. Заметьте – не самоуверенность, а уверенност
Ищите опору в себе
Не важно, признаем мы это или нет, но в каждом из нас теплится надежда достичь уверенности. Все равно, кто мы – врачи или домохозяйки, начальники или подчиненные, студенты, функцион
Ваше преимущество – в стратегии
«Повседневность никого не обходит стороной, и если мы не обладаем стратегией, с помощью которой мы ее фильтруем, нас ждут невероятные затруднения». Человек, сказавший это, в течение
Четыре этапа единственно правильной стратегии
Основа самой единственно правильной стратегии – надеяться только на самого себя, а не на доброго дядюшку из Америки или чудодейственного доктора, который придет и вас вылечит. Хвати
Второй этап: поймите, на что вы способны
Скажу без всякого преувеличения: людей, не знающих своих возможностей, столько же, сколько и людей, не знающих, чего они хотят.
Итак, три группы людей, по‑разному оце
Третий этап: приведите желания в соответствие с вашими возможностями
На третьем этапе поиска единственно правильной стратегии мы соотносим с действительностью то, чего мы хотим и на что мы способны. Все наши желания могут осуществиться, если мы включ
Четвертый этап: решите, от чего нужно отказаться для того, чтобы достичь желаемого
Мы чаще думаем только о том, чем хотим обладать, и гораздо меньше о том, от чего мы могли бы отказаться, из‑за этого жизнь большинства из нас полна постоянных разочарований.
РАССЧИТЫВАЙТЕ ТОЛЬКО НА СЕБЯ
Учти, ты можешь стать выигрышем в чужой лотерее!
Станислав Ежи Лец
Итак, нам нужна стратегия действия. В противном случае наша жизнь будет полна не
Правило 1. Думайте прежде всего о себе и только потом – о других
Честно говоря, несколько неудобно требовать от кого‑либо думать прежде всего о себе. Мы и так постоянно этим занимаемся. Несмотря на все угрызения совести, мы, как правило, ду
Правило 2. Совершенствуйте то, что у вас есть
Не знаю, говорит ли вам о чем‑нибудь имя Пабло Казал. Это один из самых выдающихся музыкантов нашего времени. Он умер в 1974 году в возрасте девяноста семи лет. Пабло Казал бы
Правило 3. Не перекладывайте ответственность за свою жизнь на чужие плечи
Для начала давайте разберемся, что такое ответственность. Наши стереотипные представления обычно лишь мешают нам добиваться поставленных целей и значительно осложняют жизнь.
Правило 4. Заставьте людей считаться с вами
– Он не считается со мной ни в чем, – жалуется моя клиентка Ольга Д. – Вообще‑то сначала все было очень хорошо. До свадьбы он пылинки с меня сдувал. Цветы, подарки, даже по
ПРЕСТИЖ ИЛИ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ?
Хотеть быть чем‑то другим, а не самим собой – значит хотеть стать ничем.
В. Ключевский
Как нас оценивают окружающие? По нашим достижениям. Пр
Каждому по потребностям?
Ничего плохого в желании победить нет. Более того изначальная потребность человека, берущая свое начало из инстинкта самосохранения и обеспечивающая выживание в окружающем мае вражд
Престиж или самореализация?
Итак, есть люди, которые живут только ради престижа. Но есть люди, которых престиж почти не интересует.
Один мой знакомый, Дмитрий, о котором я рассказывал в книге «Прак
Жена как двигатель престижа
Не могу не коснуться этой весьма скользкой темы, ибо именно жены чаще всего толкают мужей в погоню за деньгами и славой. Бессмысленно превыше всего ставить самореализацию, если твоя
Метод компенсации
Ваша прекрасная половина требует, чтобы вы были престижным и преуспевающим супругом (как она это понимает)? Попробуйте предложить приемлемую компенсацию, которая устроила обоих. Нап
Метод последовательного выбора
Разумеется, есть женщины, чье поведение не изменишь никакими вышеописанными компенсациями. Причин этому множество. Это может быть, например, разочарование в муже. При– чем за свое р
МОЯ ТЕРРИТОРИЯ И КАК ЕЕ ЗАЩИТИТЬ
Молодому монаху, который хотел удалиться в затвор на всю жизнь, отец Макарий сказал: «Не торопись возводить стену, прежде чем окончательно не уяснишь, что ты собираешься поместить в
Как завоевывают нашу территорию
Самая большая человеческая иллюзия – это мечта о спокойном мире, в котором все друг друга любят и признают. Горькая реальность, наоборот, свидетельствует о том, что все друг другу з
Метод подчинения
Вне сомнений, подчинение – наиболее агрессивный из всех способов ворваться на нашу территорию. Конечно, речь идет не об открытом насилии. В демократическом обществе открытое насилие
Метод подкупа
Среди нападающих на нашу территорию есть и те люди, которые не занимают позицию власти. Они располагают другим, более рафинированным вариантом принуждения – подкупом. Принцип такой:
Метод искушения
Метод искушения использует нашу жажду престижа и нашу вечную готовность к соперничеству. Особенно податливы те, кто хочет быть хоть немножко лучше своего соседа или коллеги. Правила
Готовность к защите
Здесь главным образом идет речь о предпосылках защиты вашей территории, но вряд ли это вам поможет, если из предыдущих страниц вы не осознали необходимость оградить свою территорию
Готовность к отказу
Итак, вы обозначили свою территорию и полны решимости защищать ее. Однако на пути к достижению цели вас ожидает тысяча соблазнов, уводящих от нее. Поддавшись им, вы никогда не дости
Действуйте
Уже зная две самые важные предпосылки, необходимые для защиты личной территории, можно переходить к непосредственным действиям. Как мы выяснили, подчинение, подкуп и искушение – это
Сигнализируйте нападающему, что вы готовы защищаться.
Обычно нападающие делятся на две категории. У одних нет осознанного намерения вас использовать. Другие же занимаются вами только для того, чтобы вас использовать. Последние стараются воспользоватьс
Пусть нападающий знает, при каких условиях вы пойдете на компромисс.
Хоть мы и говорим здесь постоянно о «нападениях», это ни в коем случае не значит, что многие из этих нападений мы не могли бы использовать в свою пользу. Естественно, при условии, что вы обнаружите
Практические занятия
Теперь, разобравшись в методах нападения на вашу территорию и ее защиты, следует особое внимание уделить некоторым практическим упражнениям, которые помогут вам подготовиться к защи
В ЧЕМ НАШЕ СЧАСТЬЕ?
Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.
Лев Толстой
Наверное, я не открою большого секре
Делайте только то, что вам нравится
В этой главе пойдет речь о том, чему вы, наверное, до сих пор не придавали особого значения. Это «общая гармония». Мы могли бы определить ее следующим образом: все, чем мы являемся
Подружитесь со своим страхом
Возможно, вас поразит совет подружиться с тем, чего вы больше всего боитесь. Но если вы хотите радоваться жизни и быть счастливым, вам придется это сделать. И прежде всего вам приде
Бороться или отдаться потоку жизни?
На этот вопрос проще всего ответить примером из жизни моей пациентки Светланы С.
Находясь на седьмом месяце беременности, эта женщина испытывала жуткий страх. Рождение е
Ваш опыт – ваше богатство
Недавно один исключительно преуспевающий бизнесмен пожаловался мне с глазу на глаз: «В постели я уже вряд ли что‑нибудь из себя представляю. Все свои силы я потратил на бизнес
ЧТО МЕШАЕТ НАШЕМУ СЧАСТЬЮ?
Счастье – как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть.
И. С. Тургенев
Если вы хорошенько подумаете, вы поймете – ничего. Только вы сами.
У вас нет силы воли?
«У меня совсем нет силы воли, я не рожден для борьбы», – мне часто приходится сталкиваться с такими оправданиями легкого отказа от всего, что нельзя осуществить быстро и просто. Дав
Вы заслуживаете уважения
Скажите честно, приходилось ли вам скромно и тихо сидеть в приемной какого‑либо начальника, ожидая пока тот, наконец, освободится? А часто ли вы послушно ждете в очереди в маг
НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЕНИ ДАРОМ
«Время проходит!» – привыкли мы говорить вследствие установившегося неверного понятия. Время вечно: проходите вы.
Моисей Сафир
– У меня ни на чт
Учитесь выбирать главное
Тот, кто не может понять, что ему необходимо, а что – только пустая трата времени, всегда будет жить в напряжении. День его короток, работы много, и его удел – хроническая спешка во
Почему необходимо отличать главное от неглавного.
Попробуем разобраться, что же все‑таки для нас действительно важно, а без чего в жизни мы можем с легкостью обойтись. Думаю, у каждого из нас будет свой ответ на этот вопрос. Для кого‑т
Почему лучше избавиться от десяти ненужных знакомых, чем приобрести одного нового.
Вы, наверняка, знаете людей, которые уверены, что их дела важнее всех прочих, и считают себя вправе обременять ими кого угодно, не считаясь ни с чужим временем, ни с чужими желаниями и возможностям
Почему необходимо развивать собственные критерии ценностей
Итак, что надо сделать, чтобы распределять свои силы и свое время разумно?
В первую очередь это означает:
– отдавать больше времени и энергии тому, что для меня важнее всего,
Всему свое время
Нас воодушевляют большие дела и прекрасные цели, и на те проблемы, которые возникают по пути, мы смотрим как на необходимое зло. Например, мы говорим: важнее всего для меня быть сча
У меня нет времени!» – это болезнь
В медицине существует термин «синдром». Под синдромом понимается картина болезни в совокупности различных симптомов. Вероятно, вы тоже относитесь к тем людям, у которых можно устано
Обманщик
«Я сам обманываться рад», – эти слова написал Пушкин почти 200 лет назад. Они и сегодня актуальны. Именно так и поступает типичный обманщик. Зачем признаваться в собственных лени и безволии? Я уста
Накопитель. Синдром студента
Этот тип так же склонен давать обещания, как и предыдущий. Разница лишь в том, что зачастую он даже не нуждается в оправданиях. Жизнь слишком хороша, чтобы портить ее нудными делами, рассуждает так
Оптимист
Все, что ни делается, – к лучшему. Даже если ничего не делается. Таков жизненный девиз типичного оптимиста, хотя сам он, однако, с этим не согласится. Его бездействие равносильно действию. Он тянет
Критикан
Критика, критика и еще раз критика – вот лучший способ, ничего не делая, чувствовать себя на высоте положения. Человеку, который по‑настоящему занят любимым делом, на нее просто не остается в
Послесловие
В заключение хотелось бы сказать лишь одно: все мы – люди. Всем нам свойственны такие человеческие эмоции, как сострадание, жалость, ненависть, любовь, отчаяние или радость. Мы все,
Новости и инфо для студентов