рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Психология
/
Питательные и тонизирующие маски

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

Питательные и тонизирующие маски

Питательные и тонизирующие маски - раздел Психология, Омолаживающая гимнастика лица 1. Из Растительного Масла (Лучше Не Рафинированного). Пропитать Растительным ...

1. Из растительного масла (лучше не рафинированного). Пропитать растительным маслом вату, наложить на лицо на 15 мин, сверху прикрыть целлофаном или клеенкой. Маска предназначается для сухой шелушащейся, обезжиренной кожи с морщинками.

2. Яичная. Целое яйцо смешать с 1 ч. л. сливок, нанести на лицо на 20 мин. Смыть теплой водой. Для сухой кожи с расширенными порами. Делать маску 1-2 раза в неделю.

3. Майонезная. Протереть несколько раз лицо растительным маслом, затем растереть на коже яичный желток до появления пенной массы, похожей на майонез. Для сухой кожи.

4. Желтково-медовая. Смешать 1 ч. л. меда с желтком. Для сухой шелушащейся раздражительной кожи.

5. Медово-лимонная. В столовую ложку меда добавить 5-10 капель лимонного сока. Нанести на кожу на 10-15 мин. Смыть прохладной водой. Для нормальной кожи.

6. Медово-яичная, медово-толокняная. 1 ч. л. меда сбить с 1 желтком или 1 ст. л. толокна, нанести на кожу на 10-15 мин. Смыть теплой водой. Для сухой и нормальной кожи.

7. Из кислого молока. 2 ст. л. кислого молока процедить через марлю, смешать с 1 ст. л. молока. Смазать лицо на 20 мин. Смыть водой комнатной температуры. Смазать лицо кремом. Для нормальной кожи.

8. Из «Геркулеса». 1 ст. л. «Геркулеса» залить 3 ст. л. молока. Дать набухнуть. Нанести на лицо на 20 мин. Смыть теплой, сполоснуть прохладной водой. Для нормальной и сухой увядающей кожи.

9. Яично-яблочная. Сбить 1 яйцо, смешать с 1 ст. л. печеного яблока. Нанести на лицо на 15-20 мин. Смыть холодной водой. Для жирной кожи.

10. Из кефира.2 ст. л. кефира смешать с 1 ст. л. толокна до кашицеобразного состояния, нанести на кожу на 20 мин. Смыть холодной водой. Для жирной кожи.

11. Из пшеничной муки.Эта простая маска очень полезна для сухой кожи. Приготовить кашицу, смешав одну столовую ложку муки с теплым молоком, и нанести ее на лицо. Вместо пшеничной муки можно взять муку, приготовленную из риса, миндаля или каштанов.

12. Из картофеля.Сварить 1-2 картофелины, размять их, смешать с 1 желтком, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла. Приготовленную массу нанести на лицо, через 10-15 мин смыть теплой кипяченой водой и втереть в кожу питательный крем. Маска хорошо увлажняет и смягчает сухую кожу лица.

13. Из красной смородины.Две столовые ложки размятых ягод смешать с одной столовой ложкой овсяной муки или перемолотых овсяных хлопьев. Нанести ровным слоем на лицо. Через 15-20 мин смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Маска хорошо отбеливает и предохраняет любую кожу от морщин.

14. Из крыжовника.1-2 ст. л. размятых ягод крыжовника нанести на лицо. Через 15 мин смыть маску теплой кипяченой водой. Маска содержит глюкозу, органические кислоты, витамины, калий и другие минеральные вещества, стимулирует в коже обмен веществ, способствует обновлению клеток. Маска полезна для жирной кожи.

Питательные витаминные маски из ягод, фруктов и овощей полезны для всех типов кожи. Маски готовятся из свежих, спелых, неповрежденных плодов. Можно делать маски из фруктово-овощных соков или кашицы, получаемой непосредственно из плодов. Плоды разминают вилкой, размельчают ножом, натирают на терке. Нож, вилка, ложка должны быть из нержавеющей стали, посуда из стекла или эмалированная, терка — пластмассовая, так как при соприкосновении с металлом витамины разрушаются. Чтобы масса была густой и не «сплывала» с кожи, ее можно смешать с толокном, картофельной или пшеничной мукой. Для сухой кожи полезно добавлять сметану, половину яичного желтка. Накладывают плодово-овощные маски на 15-20 мин. Делать их нужно ежедневно или через день. На курс — 20 процедур. Годятся для этой цели также капуста (свежая или заквашенная), картошка, кабачки, малина, брусника, хрен, петрушка, земляника, смородина, редька, фасоль, шпинат, салат.

Протирание лица фруктово-овощными соками полезно для любой кожи. Для нормальной (склонной к повышенному жировыделению) и жирной кожи рекомендуются соки из айвы, алычи, апельсинов, лимонов, земляники, грейпфрутов, граната, яблок (осенних и зимних сортов), хурмы, помидоров, моркови и т. д.

Для сухой, раздражительной или нормальной кожи годятся соки из абрикосов, персиков, черешен, груши, винограда, крыжовника, слив, арбуза, дыни, тыквы, огурцов, мандаринов, облепихи, бананов, яблок летних сортов и т. п. Эти же соки используют и для косметических масок.

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Омолаживающая гимнастика лица

На сайте allrefs.net читайте: Омолаживающая гимнастика лица...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Питательные и тонизирующие маски

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Омолаживающая гимнастика лица.
М.: Эдиториал УРСС, 2001. - 120 с. ISBN 5-8360-0245-2 В книге в доступной форме, наглядно и занимательно описана система омолаживающей гимнастики лица. Упражнения иллюстрируются ф

Омолаживающая гимнастика лица
Что такое «омолаживающая гимнастика лица»? Это, по существу, «face-building». Всем известны гимнастические упражнения под названием «body-building». Вспомните фигуру Шварценеггера. Он сделал свое т

С чего начинать?
Прежде чем приступить к занятиям, сделайте большой снимок лица в фас и профиль. Вам кажется, что вы хорошо знаете свое лицо, но беспристрастная фотография покажет вам, что это не так. Вы отчетливо

Когда заниматься гимнастикой?
Заниматься гимнастикой нужно ежедневно, один раз в день. Желательно, чтобы во время занятий вас никто не беспокоил. Выберите время, когда вам не нужно будет никуда спешить. Вначале упражнения будут

Три фазы
Весь курс состоит из 26 упражнений. Выполнение каждого упражнения делится на три фазы.

Основные и дополнительные упражнения
Упражнения подразделяются на основные и дополнительные. Если урон, нанесенный временем, не очень удручает вас, можно ограничиться только основными упражнениями. Если же вы хотите исправить недостат

Упражнения
Приступая к выполнению упражнений, хорошо нанести на лицо жирный крем. Несколько раз прочтите описание упражнения. Сядьте или станьте перед зеркалом (это необходимо, чтобы контролировать правильно

Омолаживающий самомассаж лица
Чрезвычайно эффективным средством, усиливающим воздействие омолаживающей гимнастики, является омолаживающий самомассаж лица. Регулярный мягкий пальцевый массаж лица и шеи сильно изменит состояние в

Массаж шеи
Массаж необходимо начинать с шеи. Мягкий массаж шеи в сочетании с упражнениями для шеи возвращает ей былую упругость, эластичность, разглаживает уже существующие морщины и предотвращает появление н

Массаж щек
Этот массаж моделирует щеки, смягчает кожу на щеках и делает ее упругой (см. рис. 35). Указательными пальцами маленькими круговыми движениями массируете щеки, начиная от уголков губ до сер

Массаж от губ до бровей
Этот массаж смягчает носогубные складки, разглаживает морщины между носом и губами (см. рис. 36). Указательными пальцами очень нежно по прямой начинаете мягкий массаж от уголков рта, далее

Массаж от носа до ушей
Этот массаж нежно моделирует щеки, смягчает напряжение мышц (см. рис. 37) Мягко, мелкими круговыми движениями массируете указательным и средним пальцами, начиная от крыльев носа до кончико

Массаж от носа до висков
Этот массаж также мягко моделирует щеки, смягчает кожу и делает ее бархатистой (см. рис. 39). Очень мягко (не круговыми движениями) средним и указательным пальцами массируете верхнюю часть

Массаж лба 1
Этот массаж ослабляет напряжение мышц лба, смягчает и разглаживает мимические морщины на лбу (см. рис. 40). Поместите пальцы левой руки на левом виске (чтобы избежать растяжения кожи). Пра

Массаж лба 2
Этот массаж, подобно предыдущему, смягчает и разглаживает мимические морщины между бровями и над ними (см. рис.41). Поместите указательные пальцы на внутренней стороне бровей. Массируйте,

Массаж лба 3
Как и предыдущие, этот массаж способствует смягчению и разглаживанию морщин на лбу. День ото дня ваш лоб будет становиться все более гладким и молодым (см рис.42). Очень мягко массируете,

Одна минута в пользу хорошей фигуры
Занимаясь лицом, уделите несколько минут в день фигуре. Предлагаемое упражнение можно выполнять повсюду, так как занимает оно буквально минуту и не вызывает никаких затруднений. Хорошо выполнять ег

Питание
Одним из факторов, улучшающих или ухудшающих состояние кожи, является питание. Люди, злоупотребляющие жирами, солью и сахаром, наносят серьезный ущерб коже, лишая ее упругости и эластичности. Челов

Кислород
От первого вздоха до последнего мы нуждаемся в кислороде. Круглые сутки кислород служит нам не только как источник энергии, он является также постоянным помощником и защитником нашего тела. Он расщ

Косметический уход за кожей
Уход за кожей лица невозможен без тщательного очищения лица от грязи и ороговевших клеток. Очищайте лицо утром и вечером или чаще, если у вас жирная кожа или если вы занимались спортом или подверга

Теплые компрессы
Теплые, влажные компрессы улучшают кровообращение и обмен веществ в тканях, облегчают жиро- и потовыделение, расслабляют мышцы, расширяют поры, смягчают ороговевший слой. В результате кожа приобрет

Холодные компрессы
Холодные компрессы полезны для вялой, а также жирной, широкопористой кожи. Они улучшают цвет лица, тонизируют кожу, способствуют сужению пор. Рекомендуются эти компрессы и после косметических проце

Переменные компрессы
Переменные компрессы (контрастных температур) заключаются в чередовании теплых и холодных компрессов. Начинать нужно с теплого, продолжительностью в 2 мин; потом на несколько секунд накладывается х

Обтирание льдом
Положительно влияет на кожу равномерное воздействие холодом. Налить в пластмассовую или капроновую мензурку воды и заморозить ее в холодильнике. Перед использованием на несколько секунд опустить в

Секрет ухода за телом
Используя увлажняющие кремы для лица, для ухода за телом лучше обойтись без них. Бытует мнение, что применяя лосьоны для тела, вы будете иметь гладкую и нежную кожу. Попробуйте вместо лось

Ванны общие, косметические
1. Ванна с пшеничными или овсяными отрубями рекомендуется для сухой, шелушащейся в результате излишнего загара кожи. 300 г отрубей залить холодной водой, довести до кипения, процедить и размешать с

Гимнастика в ванной
1. Возьмитесь руками за края ванны. Поднимите вверх выпрямленные ноги. Медленно согните в коленном суставе сначала правую ногу, выпрямите ее, то же — левой ногой. 2. Сядьте в ванне, вытяни