МЕТАПРОГРАММИРОВАНИЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ ТЕЛА

Некоторые ме­тап­рог­рам­мы пред­с­тав­ле­ния сво­его те­ла дан­ным че­ло­ве­чес­ким би­оком­пь­юте­ром яв­ля­ют­ся на­ибо­лее глу­бо­ко уко­ре­нив­ши­ми­ся и ра­нее все­го при­об­ре­тен­ны­ми. К важ­ным для нас здесь прог­рам­мам от­но­сят­ся прог­рам­мы по­зы, по­ход­ки, ле­жа­ния и по­зы во вре­мя сна. Ме­тап­рог­рам­ми­ро­ва­ние учи­ты­ва­ет эти прог­рам­мы при при­об­ре­те­нии мус­куль­ных на­вы­ков раз­лич­но­го ви­да, вклю­чая пись­мо, бег, хож­де­ние на лы­жах и дру­гие ви­ды спор­та та­кие, как тен­нис, пла­ва­ние и т. п. Эти ме­тап­рог­рам­мы вза­имо­дей­ст­ву­ют так­же с прог­рам­ма­ми ис­поль­зо­ва­ния те­ла во вре­мя силь­ных эмо­ци­ональ­ных сос­то­яний­, та­ких как вспыш­ки гне­ва, сек­су­аль­ная ак­тив­ность, вы­ра­же­ние стра­ха, бег­с­т­ва и т.д.

Обратные свя­зи в са­мо­ме­тап­рог­рам­ме обес­пе­чи­ва­ют­ся пос­ред­с­т­вом ви­ди­мо­го от­ра­же­ния в зер­ка­ле соб­с­т­вен­но­го те­ла и внут­рен­них ощу­ще­ний в те­ле при при­ня­тии раз­лич­ных по­ло­же­ний.

Чтобы изу­чить ас­пек­ты изоб­ра­же­ния те­ла, ка­са­ющи­еся внут­рен­них ощу­ще­ний и мус­куль­но­го нап­ря­же­ния, тре­бу­ет­ся глу­бо­кое ис­сле­до­ва­ние прог­рамм в ком­би­на­ции с по­пыт­ка­ми дви­гать каж­дым сус­та­вом те­ла даль­ше пре­де­лов, ус­та­нов­лен­ных те­ку­щей са­мо­ме­тап­рог­рам­мой. Во вре­мя та­ких ма­нев­ров по уве­ли­че­нию сте­пе­ни под­виж­нос­ти от­дель­ных сус­та­вов вы быс­т­ро об­на­ру­жи­ва­ете, что са­ми сум­ки сус­та­вов и мус­ку­лы име­ют ана­то­ми­чес­кие пре­де­лы, ко­то­рые умень­ша­ют сте­пень воз­мож­но­го дви­же­ния этих сус­та­вов. Это на­ибо­лее вер­но в слу­ча­ях поз­во­ноч­ни­ка и та­зо­бед­рен­но­го сус­та­ва. Ана­ло­гич­ные под­хо­ды при­ме­ни­мы к груд­ной клет­ке, шей­ным и груд­ным поз­вон­кам, сус­та­вам ко­неч­нос­тей.

Посредством ежед­нев­но пов­то­ря­ющих­ся ре­жи­мов пе­реп­рог­рам­ми­ро­ва­ния мус­ку­лов и сус­та­вов мож­но до­бить­ся мо­ди­фи­ка­ции этих глу­бо­ко уко­ре­нив­ших­ся прог­рамм.

В на­чаль­ный пе­ри­од раз­ви­тия ЛСД-сос­то­яния воз­мож­но прог­рам­ми­ро­ва­ние по­ло­жи­тель­ной ус­та­нов­ки во вре­мя та­ких уп­раж­не­ний.

При та­ких ус­ло­ви­ях об­щий эф­фект рас­тя­ги­ва­ния и мус­куль­ных уп­раж­не­ний мо­жет про­явить­ся в воз­буж­де­нии по­ощ­ря­ющей сис­те­мы и под­к­реп­ле­нии но­вых схем по­ве­де­ния. Во вре­мя ЛСД-сос­то­яния бы­ло за­ме­че­но, что ак­тив­ность не­га­тив­ной сис­те­мы сни­жа­ет­ся, и ста­но­вит­ся воз­мож­ной боль­шая сте­пень рас­тя­же­ния мус­ку­лов и пе­ре­ме­ще­ния сус­та­вов, чем без ЛСД. Бы­ло за­ме­че­но так­же, что в этом сос­то­янии мож­но бо­лее пол­но под­к­лю­чать­ся к нуж­ным мус­ку­лам по срав­не­нию с обыч­ным сос­то­яни­ем. Од­на­ко сле­ду­ет быть ос­то­рож­ным, так как те­перь есть воз­мож­ность нап­рячь мус­ку­лы до та­кой сте­пе­ни, что спус­тя не­ко­то­рое вре­мя пос­ле на­чаль­но­го сос­то­яния ЛСД воз­ни­ка­ют дли­тель­ные неп­ри­ят­ные мес­т­ные бо­ли.

Во вре­мя та­ких уп­раж­не­ний в ЛСД-сос­то­янии есть воз­мож­ность об­на­ру­жить (гля­дя на от­ра­же­ние те­ла в зер­ка­ле во вре­мя этих уп­раж­не­ний­) как по­ло­жи­тель­ные, так и от­ри­ца­тель­ные свер­х­лич­нос­т­ные прог­рам­мы для изоб­ра­же­ния те­ла. Нап­ри­мер, мож­но ви­деть от­ри­ца­тель­ную ме­тап­рог­рам­му как про­ек­цию ста­ро­го, сгор­б­лен­но­го, слиш­ком не­мощ­но­го те­ла, не спо­соб­но­го из­ме­нить свой об­раз. По­зи­тив­ная ме­тап­рог­рам­ма про­еци­ру­ет­ся ат­ле­ти­чес­кой мо­ло­дой мо­делью.

Некоторые ви­ды ме­тап­рог­рамм не­га­тив­но­го умень­ше­ния и от­к­лю­че­ния свя­за­ны с дви­же­ни­ями та­за. Ес­ли есть свер­х­лич­нос­т­ная ме­тап­рог­рам­ма, нап­рав­лен­ная про­тив дви­же­ний сек­су­аль­но­го вза­имо­дей­ст­вия, это от­ра­жа­ет­ся в по­зе те­ла и в сте­пе­ни ис­поль­зо­ва­ния та­за при дру­гой де­ятель­нос­ти. Та­кие ме­тап­рог­рам­мы мож­но об­на­ру­жить по про­еци­ро­ва­нию от­ра­же­ний (по­ме­ща­емых на от­ра­же­ние са­мо­го те­ла в зер­ка­ле), наб­лю­дая по­зу про­еци­ру­емо­го изоб­ра­же­ния и сте­пень дос­туп­ных прог­рам­ми­ро­ва­нию фун­к­ци­ональ­ных дви­же­ний та­за. Во­об­ра­жа­емые опас­нос­ти сек­су­аль­ной встре­чи мож­но уви­деть, наб­лю­дая нес­по­соб­ность это­го на­бо­ра отоб­ра­же­ний прой­ти че­рез пол­ный спектр та­ких дви­же­ний. Пе­реп­рог­рам­ми­ро­ва­ние та­ких ан­ти­ме­тап­рог­рамм тре­бу­ет, что­бы ре­аль­ное те­ло прош­ло че­рез "зап­ре­щен­ные" дви­же­ния с целью ис­сле­до­ва­ния ан­ти­ме­тап­рог­рамм. В об­щем это тре­бу­ет пре­уве­ли­чен­ных до пре­де­ла дви­же­ний те­ла, что­бы про­бить­ся че­рез зап­ре­щен­ные про­яв­ле­ния не­же­ла­тель­ных ме­тап­рог­рамм. В су­щес­т­вен­ней­ших де­та­лях каж­дый ин­ди­ви­ду­ум от­ли­ча­ет­ся от дру­го­го точ­но так же, как раз­ли­ча­ют­ся их ме­тап­рог­рам­мы. Что­бы прий­ти к но­во­му прог­рам­ми­ро­ва­нию, чрез­вы­чай­но су­щес­т­вен­но в ка­чес­т­ве ос­нов­ной ме­тап­рог­рам­мы при­нять оп­ре­де­лен­ную го­тов­ность пе­ре­жить то, пе­ред чем ис­пы­ты­ва­ешь мак­си­маль­ный страх.

И сно­ва будь­те здесь ос­то­рож­ны, что­бы из­бе­жать ук­ло­не­ния в нар­цис­сизм и са­мо­пок­ло­не­ние при пе­реп­рог­рам­ми­ро­ва­нии в этой об­лас­ти. Но­вые об­лас­ти от­к­рыв­ше­го­ся пе­ре­жи­ва­ния мо­гут быть до­воль­но соб­лаз­ни­тель­ны­ми са­ми по се­бе, бла­го­да­ря уве­ли­че­нию ак­тив­нос­ти по­ощ­ря­ющей сис­те­мы во вре­мя ЛСД-сос­то­яния. Не­об­хо­ди­мость в рег­рес­сии и дви­же­нии на­зад от вре­ме­ни прек­ра­ще­ния ес­тес­т­вен­но­го раз­ви­тия мо­жет по­вес­ти к даль­ней­шей за­дер­ж­ке ме­тап­рог­рам­ми­ро­ва­ния на ге­до­нис­ти­чес­ких ас­пек­тах ран­не­го воз­рас­та. Что­бы обес­пе­чить прод­ви­же­ние да­лее этой точ­ки, не­об­хо­ди­ма по­мощь до­пол­ни­тель­ных свер­х­лич­нос­т­ных ме­тап­рог­рамм, нас­та­ива­ющих на ес­тес­т­вен­ной эво­лю­ции са­мо­ме­тап­рог­рам­мы к же­ла­емо­му на­бо­ру иде­аль­ных ме­тап­рог­рамм.

У взрос­лых лю­дей с хо­ро­шо раз­ви­ты­ми ха­рак­те­ра­ми эти опас­нос­ти не так силь­ны, как у мо­ло­дых. Од­на­ко са­мо­ме­тап­рог­рам­ма, вклю­ча­ющая пред­с­тав­ле­ние те­ла, уко­ре­ня­ет­ся у взрос­ло­го бо­лее глу­бо­ко. По­жи­лым нуж­но иметь в сво­ем рас­по­ря­же­нии боль­ше энер­гии и быть го­то­вы­ми на боль­шую са­мо­от­да­чу.

Пока вы­пол­ня­ют­ся эти уп­раж­не­ния по пе­реп­рог­рам­ми­ро­ва­нию об­ра­за те­ла, для ко­то­ро­го, нап­ри­мер, туч­ность ста­ла проб­ле­мой­, сле­ду­ет сни­зить вес до нор­мы. Дру­ги­ми сло­ва­ми, сле­ду­ет вы­пол­нять пред­пи­сан­ные уп­раж­не­ния и ди­ету, что­бы при­вес­ти те­ло в луч­шее сос­то­яние в смыс­ле фи­зи­чес­ко­го здо­ровья. Та­кой ре­жим мо­жет по­ни­зить ве­ро­ят­ность воз­ник­но­ве­ния ти­пич­ных бо­лез­ней по­жи­ло­го воз­рас­та. Пе­реп­рог­рам­ми­ро­ва­ние ста­но­вит­ся ус­пеш­нее с рос­том здо­ровья и ак­тив­нос­ти.

Одной из са­мых про­ра­бо­тан­ных до мель­чай­ших де­та­лей ме­тап­рог­рам­мой­, ко­то­рая мо­жет по­мочь не­ко­то­рым лич­нос­тям, яв­ля­ет­ся ком­п­лекс уп­раж­не­ний и ди­ети­чес­ких пра­вил, обыч­но на­зы­ва­емый йо­гой. Эти уп­раж­не­ния обес­пе­чи­ва­ют но­вые зо­ны нап­ря­же­ния и рас­тя­же­ния и но­вые ви­ды ды­ха­тель­ных уп­раж­не­ний­, ко­то­рые мо­гут улуч­шить фи­зи­оло­ги­чес­кие фун­к­ции лег­ких и же­лу­доч­но­го трак­та так же, как и со­ма­ти­чес­кую мус­ку­ла­ту­ру, сус­та­вы, кос­ти и осан­ку. Эти уп­раж­не­ния обес­пе­чи­ва­ют адек­ват­ный мас­саж сер­д­ца и кро­ве­нос­ных со­су­дов так, что уве­ли­чи­ва­ет­ся их ак­тив­ность в сто­ро­ну боль­ше­го здо­ровья. Пред­по­ла­га­ет­ся, что мож­но сни­зить ве­ро­ят­ность ко­ро­нар­но­го прис­ту­па и ана­ло­гич­ных проб­лем воз­рас­та. Оче­вид­но, что дру­гие ор­га­ны то­же тре­ни­ру­ют­ся.

При туч­нос­ти жи­ро­вые на­коп­ле­ния серь­ез­но ог­ра­ни­чи­ва­ют фун­к­ции ки­шеч­ни­ка и зат­руд­ня­ют сти­му­ля­цию, ко­то­рая пре­дос­тав­ля­ет­ся уп­раж­не­ни­ями внут­рен­ним ор­га­нам. Зна­чи­тель­ные жи­ро­вые от­ло­же­ния тре­бу­ют уси­лен­но­го кро­вос­наб­же­ния, а от­сю­да - по­вы­ше­ние кро­вя­но­го дав­ле­ния, не­об­хо­ди­мо­го, что­бы обес­пе­чить до­пол­ни­тель­ную цир­ку­ля­цию кро­ви.

Итак, внеш­ние из­ме­не­ния те­ла от­ра­жа­ют­ся во внут­рен­них из­ме­не­ни­ях. Про­цесс идет с по­ло­жи­тель­ной об­рат­ной связью.

16- ОТРЫВОК ИЗ КНИГИ Ф.М. ДОСТОЕВСКОГО "ИДИОТ"

Князь Лев Ни­ко­ла­евич Мыш­кин:

"Он за­ду­мал­ся, меж­ду про­чим, о том, что в эпи­леп­ти­чес­ком сос­то­янии его бы­ла од­на сте­пень поч­ти пе­ред са­мым при­пад­ком (если толь­ко при­па­док при­хо­дил на­яву), ког­да вдруг, сре­ди грус­ти, ду­шев­но­го мра­ка, дав­ле­ния, мгно­ве­ни­ями как бы вос­п­ла­ме­нял­ся его мозг и с не­обык­но­вен­ным по­ры­вом нап­ря­га­лись ра­зом все жиз­нен­ные си­лы его. Ощу­ще­ние жиз­ни, са­мо­соз­на­ния поч­ти уде­ся­те­ря­лось в эти мгно­ве­ния, про­дол­жав­ши­еся как мол­ния. Ум, сер­д­це оза­ря­лись не­обык­но­вен­ным све­том; все вол­не­ния, все сом­не­ния его, все бес­по­кой­ст­ва как бы уми­рот­во­ря­лись ра­зом, раз­ре­ша­лись в ка­кое-то выс­шее спо­кой­ст­вие, пол­ное яс­ной­, гар­мо­ни­чес­кой ра­дос­ти и на­деж­ды, пол­ное ра­зу­ма и окон­ча­тель­ной при­чи­ны. Но эти мо­мен­ты, эти проб­лес­ки бы­ли еще толь­ко пред­чув­с­т­ви­ем той окон­ча­тель­ной се­кун­ды (ни­ког­да не бо­лее се­кун­ды), с ко­то­рой на­чи­нал­ся сам при­па­док. Эта се­кун­да бы­ла, ко­неч­но, не­вы­но­си­ма. Раз­ду­мы­вая об этом мгно­ве­нии впос­лед­с­т­вии, уже в здра­вом сос­то­янии, он час­то го­во­рил сам се­бе: что ведь все эти мол­нии и проб­лес­ки выс­ше­го са­мо­ощу­ще­ния и са­мо­соз­на­ния, а ста­ло быть, и "выс­ше­го бы­тия", не что иное, как бо­лезнь, как на­ру­ше­ние нор­маль­но­го сос­то­яния, а ес­ли так, то это вов­се не выс­шее бы­тие, а, нап­ро­тив, дол­ж­но быть при­чис­ле­но к са­мо­му низ­ше­му. И, од­на­ко же, он все-та­ки до­шел, на­ко­нец, до чрез­вы­чай­но па­ра­док­саль­но­го вы­во­да: "Что же в том, что это бо­лезнь?- ре­шил он на­ко­нец.- Ка­кое до то­го де­ло, что это нап­ря­же­ние не­нор­маль­ное, ес­ли са­мый ре­зуль­тат, ес­ли ми­ну­та ощу­ще­ния, при­по­ми­на­емая и рас­смат­ри­ва­емая уже в здо­ро­вом сос­то­янии, ока­зы­ва­ет­ся в выс­шей сте­пе­ни гар­мо­ни­ей­, кра­со­той­, да­ет нес­лы­хан­ное и не­га­дан­ное до­то­ле чув­с­т­во пол­но­ты, ме­ры, при­ми­ре­ния и вос­тор­жен­но­го мо­лит­вен­но­го сли­яния с са­мим выс­шим син­те­зом жиз­ни?" Эти ту­ман­ные вы­ра­же­ния ка­за­лись ему са­мо­му очень по­нят­ны­ми, хо­тя еще слиш­ком сла­бы­ми. В том же, что это дей­ст­ви­тель­но "кра­со­та и мо­лит­ва", что это дей­ст­ви­тель­но "выс­ший син­тез жиз­ни", в этом он сом­не­вать­ся не мог, да и сом­не­ний не мог до­пус­тить. Ведь не ви­де­ния же ка­кие-ни­будь сни­лись ему в этот мо­мент, как от опи­ума или ви­на, сни­жа­ющих рас­су­док и ис­ка­жа­ющих ду­шу, не­нор­маль­ные и не су­щес­т­ву­ющие? Об этом он здра­во мог су­дить по окон­ча­нии бо­лез­нен­но­го сос­то­яния. Мгно­ве­ния эти бы­ли имен­но од­ним толь­ко не­обык­но­вен­ным уси­ли­ем са­мо­соз­на­ния,- ес­ли бы на­до бы­ло вы­ра­зить это сос­то­яние од­ним сло­вом,са­мо­соз­на­ния и в то же вре­мя са­мо­ощу­ще­ния в выс­шей сте­пе­ни не­пос­ред­с­т­вен­но­го. Ес­ли в ту се­кун­ду, то есть в са­мый пос­лед­ний соз­на­тель­ный мо­мент пе­ред при­пад­ком, ему слу­ча­лось ус­пе­вать яс­но и соз­на­тель­но ис­кать се­бя: "Да, за этот мо­мент мож­но от­дать всю жизнь!",- то, ко­неч­но, этот мо­мент сам по се­бе и сто­ил всей жиз­ни. Впро­чем, за ди­алек­ти­чес­кую часть сво­его вы­во­да он не сто­ял: оту­пе­ние, ду­шев­ный мрак, иди­отизм сто­яли пе­ред ним яр­ким пос­лед­с­т­ви­ем этих "вы­со­чай­ших ми­нут". Серь­ез­но, ра­зу­ме­ет­ся, он не стал бы спо­рить. В вы­во­де, то есть в его оцен­ке этой ми­ну­ты, без сом­не­ния, зак­лю­ча­лась ошиб­ка, но дей­ст­ви­тель­ность ощу­ще­ния все-та­ки нес­коль­ко сму­ща­ла его. Что же в са­мом де­ле де­лать с дей­ст­ви­тель­нос­тью? Ведь это са­мое бы­ва­ло же, ведь он сам ус­пе­вал ска­зать се­бе в ту са­мую се­кун­ду, что эта се­кун­да, по бес­п­ре­дель­но­му счас­тью, им впол­не ощу­ща­емо­му, по­жа­луй­, и мог­ла бы сто­ить всей жиз­ни. "В этот мо­мент,как го­во­рил он од­наж­ды Ро­го­жи­ну, в Мос­к­ве, во вре­мя их та­мош­них схо­док,- в этот мо­мент мне как-то ста­но­вит­ся по­нят­но не­обы­чай­ное сло­во о том, что -вре­ме­ни боль­ше не бу­дет". Ве­ро­ят­но,- при­ба­вил он, улы­ба­ясь,- это та же са­мая се­кун­да, в ко­то­рую не ус­пел про­лить­ся оп­ро­ки­нув­ший­ся кув­шин с во­дой эпи­леп­ти­ка Ма­го­ме­та, ус­пев­ше­го, од­на­ко, в ту са­мую се­кун­ду обоз­реть все жи­ли­ща Ал­ла­хо­вы".