рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Медицина
/
Средства спортивной тренировки

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

Средства спортивной тренировки

Средства спортивной тренировки - раздел Медицина, Основы физической и спортивной подготовки. Средства Спортивной Тренировки. Средством Называется То, Что Используется Для...

Средства спортивной тренировки. Средством называется то, что используется для решения определенных задач.

Комплекс средств СТ составляют физические и идеомоторные упражнения, гигиенические факторы и оздоровительные силы природы, технические и тренажерные устройства.

Физические упражнения это двигательные действия, физические упражнения основное и специфическое средство СТ. В практике спорта общеподготовительные упражнения различные двигательные действия из видов спорта, в которых спортсмен не специализируется применяются для развития и совершенствования всех основных физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. Эффективность СТ в немалой степени зависит от использования технических средств и тренажерных устройств.

По назначению их условно можно разделить на следующие группы 1. Технические средства по получению срочной информации о выполненных действиях о скорости, темпе, величине усилий и ритме движений. 2. Технические средства по программированию действий, поведения спортсмена, т.е. устройств, позволяющих задавать спортсмену внешнюю скорость, темп, длительность или внутреннюю определенную ЧСС величину нагрузки, либо устройств, моделирующих игровые и боевые ситуации, в спортивных играх и единоборствах. 3. Тренажерные устройства, предназначенные для а разучивания, совершенствования техники движений б совершенствование СФП близкой к соревновательной.

Технические и тренажерные устройства позволяют разнообразить учебно-тренировочный процесс. 3.4.

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Основы физической и спортивной подготовки.

По мере повышения уровня физической подготовки увеличивается ее сложность и спортивная направленность, а самый высокий уровень строится уже на… Одним из важнейших условий осуществления ФП является ее рациональное… Потому что ни за день, ни за неделю, месяц, а иногда и год невозможно подготовиться к трудовой деятельности.

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Средства спортивной тренировки

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Уровни физической подготовки
Уровни физической подготовки. Возрастной диапазонОсновные задачи подготовкиХарактерные организационно-методические особенности подготовки1Кондиционная физическая подготовка ОФП16-75 летРазвитие фун

Чередование нагрузок и отдыха
Чередование нагрузок и отдыха. В принципе систематичности и последовательности отражается необходимость системного чередования физических нагрузок и отдыха. Очевидно, что эффективной может б

Объм и интенсивность нагрузок
Объм и интенсивность нагрузок. Волнообразность динамики объемов и интенсивности тренировочных нагрузок характерная черта процесса физической подготовки. В любом случае состоит в том, что после пери

Возрастная динамика физической работоспособности
Возрастная динамика физической работоспособности. На занятиях по физическому воспитанию при выполнении физических упражнений необходимо учитывать возрастную динамику физической работоспособности. О

Методы спортивной тренировки
Методы спортивной тренировки. Понятие о методах тренировки. Метод способ достижения поставленной цели, определенным образом упорядоченная деятельность. Методические приемы часть того или ино

Нравственное воспитание
Нравственное воспитание. Физическая культура и спорт имеют большие возможности для осуществления нравственного воспитания. Мораль, нравственность это совокупность норм и правил поведения, их

Понятие о психологической подготовке
Понятие о психологической подготовке. Под психологической подготовкой следует понимать совокупность психолого-педагогических мероприятий и соответствующих условий спортивной деятельности, направлен

Общая характеристика
Общая характеристика. Целевое планирование позволяет выполнять большую тренировочную работу и в то же время иметь достаточный период отдыха за счет целесообразного чередования и сочетания различных

Организация занятий
Организация занятий. Основной организационной формой тренировочного процесса для всех спортсменов является групповое и индивидуальное занятие продолжительностью от 1 до 5 часов. В спортивных

Взаимосвязь физических качеств и двигательных навыков
Взаимосвязь физических качеств и двигательных навыков. Формирование двигательного навыка. Формирование двигательного навыка от лат. formare образовывать процесс формированная способности к о