Техника борьбы в стойке броски

Техника борьбы в стойке броски. Техника борьбы в стойке в рукопашном бою делится на технику выполнения захватов, подготовки к броская и технику бросков.

Захваты для проведения бросков бывают под локтями, захват рукавов сверху, над ключицей, проймы одноименной проймы одноименного отворота с захватом пояса - из-под руки, через руку, через плечо захват руки на плечо, между плечом и предплечьем с захватом ноги - снаружи, изнутри, с захватом пятки захват рукава и обхват шеи, захват двух ног и др. Большинство бросков в рукопашном бое проводится без подготовки к броскам, в темп движению. Броски проводятся как встречные на атаку противника руками, ногами, ответные - после проведения серии ударов, которые завершает бросок.

В ситуации когда оба бойца стоят в стойке и пытаются проводить бросок в течении 5 секунд, проводятся подготовки к броскам сбивание на одну ногу сбивание на носки сбивание на пятку осаживание на одну ногу заведением поворотом туловища до скрещивания ног вызов отставления ноги противника. Все броски делятся на три группы броска руками и ногами, туловищем и руками. Броски руками и ногами В этих бросках ноги и руки действуют против ног или туловища противника и играют решающую роль броске.

Броски делятся на подножки, зацепы, подсечки, подсады и подбивы. Подножками называются такие броски, при которых боец подставляет ногу сзади, спереди или снаружи сбоку ноги или ног противника и с помощью рывка руками переливается через неё. В момент проведения подножки обе ноги бойца касаются ковра. Подножки делятся на передние, задние и боковые. Передняя подножка применяется при выполнении захватов пояса, одноименной руки, отворота, ноги снаружи и изнутри.

Задняя подножка выполняется с захватом под ключицей, отворота, пояса спереди, захватом пояса через плечо или с захватом ног изнутри или снаружи. Так же все подножки - передняя, задняя и боковая могут выполняться с колена, с падением, с пятки. Зацепами называются такие броски, при которых боец ногой как бы захватывает одну из ног противника, а затем бросает его, вынося зацепленную ногу из-под центра тяжести противника и руками выводя его туловище за площадь опоры.

Зацепы проводятся голенью, стопой. Одноименный зацеп голенью и стопой называется обвивом. Зацепы и обвивы могут проводиться как в стойке, так и с падением. Зацепы голенью делятся на зацепы снаружи и изнутри опорной ноги противника. Применяются как атакующие броски при отступлении противника назад и ответные приемы при попытке противника захватить ногу или ноги. Зацепы стопой обычно применяются при захвате противника одной рукой, для подготовки броска. Зацепы голенью так же применяются как ответные броски после атаки противника ногами и захвата его ноги. Подбивами называются броски, при которых ноги противника подбиваются голенью или бедром, одновременно с рывком руками в направлении.

Противоположном подбиву. Подбивы делятся на подхваты, отхваты, подбивы. Подхватом называется бросок, при котором ноги противника подбиваются бедром или голенью спереди, сбоку или изнутри. Если задней частью голени подбивается подколенный сгиб противника, то бросок называется отхватом.

Подбив - это бросок, при котором передней частью голени подбивается подколенный сгиб противника. Подхваты делятся на подхваты снаружи под две ноги, изнутри под одну ногу, боковой подхват, подхваты с захватом ноги снаружи и изнутри. Применяются при захвате ноги противника при атаке ногой, как ответный бросок на проведение захвата ноги или ног. Отхват применяется как ответный бросок против задней подножки, при захвате ноги - под атаку ногой. Подсечками называются броски, при которых основным действием, вызывающим падение противника, является подбивание стопы, голени или колена противника пальцевой частью подошвы. Подсечки делятся на передние, задние, боковые и подсечки изнутри.

Передние подсечки - это подсечки спереди в подъем или в колено. Задними подсечками называются подсечки сзади снаружи в пятку или в подколенный сгиб. Боковые подсечки - это подсечки сбоку снаружи в стопу или голень. Подсечки изнутри называются подсечки в пятку или колено со стороны внутренней части ноги. Боковые подсечки иногда выполняются без выполнения захвата руками, после серии ударов.

Подсечки могут выполняться с захватами ноги, с падением и в стойке. Подсадами называются броски, при которых боец свей ногой приподнимает ноги или туловище противника и с помощью рук переворачивает его в соответствующем направлении. Подсады делятся на подсады бедром, голенью, подъемом и посады подошвой. Подсады в туловище подошвой или голенью, при которых происходит бросок противника вперед через голову бросающего, называется бросками через голову.

Подсады голенью или бедром могут производиться как в сойке, так и с падением. Броски через голову, подсад туловища с захватом двух пяток и подсад подъемов изнутри проводятся только с падением. Подсад бедром снаружи можно хорошо использовать как ответный прием против броска через бедро и бросков через спину. Подсад бедром сзади может быть использован как ответный бросок против броска через бедро, броска с захватом руки на плечо и под плечо.

Подсад голенью выполняется когда противник выпрямляет ноги в коленном суставе и ставит их вместе. Броски через голову с захватом руки, шеи под плечо, пояса через плечо выполняются как ответные приемы против попытки противника захватить пояс или ноги. Броски туловищем и руками Это броски, при которых боец частью своего туловища подкидывает ноги или туловище противника и перебрасывает его через себя. Броски туловищем подразделяются на броски через тазовый пояс, броски через плечевой пояс, броски через грудь.

Броски через тазовый пояс называются бросками через бедро, а через плечевой пояс - мельницами. Бросками через бедро называются такие броски, при которых боец подбивает верхнюю часть ног противника своим тазовым поясом и в противоположном направлении делает рывок руками. Если подбив производится ягодицами в переднюю часть бедра противника, то к наименованию броска через бедро ничего не добавляется. Если подбив производится областью тазобедренного сустава в наружную часть бедра или в тазобедренный сустав противника, то такой бросок называется боковым броском через бедро.

Если подбив производится под заднюю часть бедра или в ягодицы противника, то бросок называется оборотным броском через бедро. Броски через бедро можно делать как в стойке, так и с падением. Мельница - бросок, в котором боец захватывает противника руками и перекатывает его туловище через свои плечи. Бросок выполняется в стойке и с падением. Броски через спину - броски, при которых боец перекатывает через свою спину туловище противника.

Бросок через спину, бросок захватом руки под плечо и бросок перекатом проводятся только с падением. Бросок захватом руки на плечо, обратный бросок через спину проводятся как в стойке, так и с падением. Наиболее благоприятно для проведения бросков через спину положение противника, когда он напирает и слегка нагибается вперед. Бросками через грудь называются такие броски, при которых боец подбивает живот противника нижней частью своего живота или двумя руками подсаживает вверх его грудь и живот и бросает его вправо или влево через свою грудь.

Броски через грудь проводятся только с падением. Основной вариант броска через грудь используется при попытке противника захватить ноги или как встречный бросок при ударе рукой. Боковой бросок через грудь и задний бросок через грудь используются как ответные броски против бросков через спину, бедро, передней подножки. Броски руками Броски в основном руками - это такие броски, при которых ноги бойца не касаются ног или туловища противника, его туловище не переваливается через туловище, однако, в некоторых случаях, оно может быть использовано как дополнительная точка опоры для переворачивания противника спиной к ковру.

В основном противник поднимается, переворачивается и бросается на ковер силой рук бойца. Броски рывком за ногу состоят из бросков, при которых одна рука захватывает ногу, а вторая - рукав, пояс, предплечье под плечо или нажимает на захваченную ногу. Ни ноги, ни туловище бойца непосредственно не воздействуют на ноги и туловище противника.

Броски рывком за ногу включают броски рывком за пятку, броски рывком за голень и броски рывком за бедро. Используются как ответные броски на захват атакующей ноги противника и развитие собственной атаки при входе в ноги под серию ударов противника. Бросками рывком за две ноги называются броски, при которых боец захватывает обе ноги противника сразу или поочередно. Они производятся без непосредственного воздействия ногами против ног противника.

В них входят броски захватом двух ног, разнохватом двух ног и броски обратным захватом двух ног. Группа этих бросков является наиболее распространенной в рукопашном бое. Для проведения броска, как правило, не требуется дополнительной подготовки в виде выведения противника из равновесия, и выполняются в темп движению. Переворотами называются такие броски, при которых боец приподнимает противника и переворачивает руками в воздухе для броска на спину.

При переворотах ноги бойца не касаются ни ног, ни туловища противника. В некоторых случаях, боец использует туловище как дополнительную точку опоры для облегчения переворачивания противника. Наряду с бросками захватом двух ног перевороты являются одним из самых распространенных бросков в рукопашном бое. Перевороты широко используются как атакующие броски и как ответные. Перевороты состоят из переворотов передних, боковых и задних переворотов. 3.3.