Порядок реализации. - раздел Образование, Техника тренировки памяти 1. Пристально Смотрите В Центральное Белое Пятно Мандалы В Течение 2—3 Мин. ...
1. Пристально смотрите в центральное белое пятно мандалы в течение 2—3 мин. Закройте глаза. На экране вашего внутреннего взора (при закрытых глазах) появятся цветные зрительные галлюцинации, переживайте эти ощущения. Слушайте музыку и слова диктора.
2. Когда игра цветов и света, происходящая перед вашим внутренним взором, прекратится, снова откройте глаза. Продолжайте смотреть в центральное белое пятно мандалы 2—3 мин. Снова закройте глаза.
3. Продолжайте медитацию, попеременно то открывая, то закрывая глаза. Погружайтесь в новое для вас состояние медитации.
4. Во время медитации не сопротивляйтесь мыслям, возникающим непроизвольно в состоянии измененного сознания.
Продолжительность сеанса медитации определяется временем звучания музыки, это примерно 20 мин.
Выход из состояния медитации. После окончания сеанса медитации посидите спокойно с закрытыми глазами еще 30 сек. Затем медленно откройте глаза.
Проводя первый сеанс «ТМ—Сатори», вам, наверное, удалось осознать, что процесс медитации включает в себя четыре фазы:
АЛГОРИТМ «ТМ—САТОРИ»
Первая фаза
подготовка. концентрация
Вторая фаза
РАССЛАБЛЕНИЕ. РАССРЕДОТОЧЕНИЕ
Третья фаза
СОСРЕДОТОЧЕНИЕ. КОНЦЕНТРАЦИЯ
Четвертая фаза
СВЕРХРАБОТА. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. АКТИВНАЯ ТВОРЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Рекомендуем вам изготовить такую схему и иметь ее всегда перед глазами.
Рассмотрим подробно «Алгоритм «ТМ—Сатори».
Первая фаза — подготовка, концентрация. Именно здесь дается психологическая установка, происходит процесс вхождения в состояние. В сеансе № 1 медитативной музыки, с которым вы сегодня работали и который вы будете слушать в дальнейшем, этот этап совершенно четко определен. Вы отключаетесь от воздействия внешнего мира, настраиваетесь на процесс вхождения в состояние медитации, успокаиваетесь, осознаете, что вы приступаете к занятиям.
Вторая фаза — расслабление, рассредоточение. Вы все более погружаетесь в себя. В этой фазе наступает расслабление, происходит устранение нервно-мышечного напряжения. По нити своей памяти вы как бы возвращаетесь в детство, где есть все ощущения непосредственности. Вы расслабляетесь, рассредоточиваетесь, отключаетесь, и при наступлении максимального расслабления вдруг включается механизм положительной обратной связи, вы входите в третью фазу медитации.
Третья фаза — сосредоточение, концентрация. Вновь наступает сосредоточение, концентрация. И вот здесь надо собраться и использовать это состояние для активной работы, для работы с высокой отдачей, с высокой производительностью, с высокой эффективностью.
Четвертая фаза — сверхработа, самореализация, активная творческая деятельность. Аккумулируем всю свою силу, всю свою энергетику, чтобы продуктивно работать. Обращаем ваше внимание, что наша методика призвана обеспечить более активную творческую деятельность.
Ожидаемый эффект от «ТМ—Сатори». «ТМ—Сатори» как процесс имеет определенную цель. Медитация ради медитации нас не устраивает. Удивительное состояние, которое вы формируете в процессе медитации, позволяет вам получать вдохновение как бы сознательно, по заказу, и использовать это состояние для решения ваших задач — чтения в режиме «Сатори», учебы или работы. Вы можете в нужный момент вызывать в себе состояние творческого подъема, одухотворенности. И все проблемы, которые вам необходимо решить, вдруг решаются как бы сами собой — легко, просто, спокойно, свободно, без всяких усилий. К вам сама собой поступает необходимая информация, приходят необходимые вам люди, появляются нужные вам книги, и т.д.
Особые замечания. Появление отвлекающих мыслей во время медитации неизбежно. Оно ни в коем случае не должно раздражать. Не следует также задерживаться на приятных мыслях и образах. В медитации нет места оценкам и суждениям, медитирующий находится в некотором состоянии по ту сторону добра и зла. Внутренняя позиция «невовлеченности» необходима для борьбы с помехами, неизбежно возникающими во время сеанса медитации. На себя, на происходящие в собственном теле процессы следует смотреть как бы со стороны.
Возможные реакции. Полезно ознакомиться возможными реакциями, последовательно возникающими во время сеанса медитации. Они могут быть отнесены к следующим типам. Оптимальным следует считать достижение состояния «тип б», что достигается всеми по истечении 3—6 месяцев занятий.
Тип 0. Трудно концентрироваться.
Тип 1. Головокружение, неприятные ощущения, напоминающие те, которые бывают при анестезии или под воздействием гипноза. Такого рода ощущения могут мешать медитирующему концентрироваться и способствуют появлению посторонних мыслей.
Тип 2. Выраженное чувство покоя. Концентрация внимания может быть и не особенно устойчивой. Возможно появление в сознании сцен, относящихся к детству.
Тип 3. Расслабление вызывает приятные ощущения в теле. Медитирующий испытывает «вибрацию» тела или прохождение через него «волн». В других случаях тело ощущается «легким» и «парящим». Если медитация проходит по такому типу, то концентрация внимания бывает более устойчивой.
Тип 4. Дыхание воспринимается очень четко. В сеансах этого типа концентрация происходит как бы сама собой, без малейших усилий.
Тип 5. Состояние, дающее большое удовлетворение. Наступает без каких-либо усилий. Очень яркие впечатления. Медитирующий способен как бы со стороны воспринимать любую мысль, любое чувство. Концентрация дается легко и бывает совершенно полной. Часто происходит потеря чувства тела.
Тип 6. Состояние, обозначенное в дзене, как «сатори». Возникает совершенно новое понимание себя или своего окружения. Ваши попытки рассказать о таком состоянии неизбежно окажутся очень эмоциональными. .Полезно по окончании сеанса медитации делать записи, хотя порой выразить словами испытываемые состояния бывает непросто. Состояние расслабления, в котором находится медитирующий, способствует эвристическому мышлению — «сатори», и уже на начальной стадии медитации может прийти интересная мысль, неожиданное решение. На этот случай следует иметь с собой лист бумаги и ручку. Сделайте запись и продолжайте медитацию.
После того как вы освоили сеанс медитации № 1 (с текстом) , используйте сеанс медитации № 2 с медитативной музыкой без текста.
Комментарий. Если вы отдаете предпочтение одному из двух предлагаемых сеансов медитации, то можете пользоваться только им.
Допускается также использование сеанса медитации № 1 (с текстом) без применения мандалы. В этом случае необходимо выключить свет. Закрыть глаза и слушать голос диктора. Возможно также чередовать сеансы медитации: сеанс № 1 (без мандалы), сеанс № 2 (с мандалой).
Теперь, кота вы освоили практику «ТМ—Сатори», усвоили алгоритм «ТМ—Сатори», переходите к освоению следующего упражнения программы «Сатори».
1.3.4. Точечный самомассаж биологически активных зон. Практически все органы и части тела имеют свое «представительство» на кистях рук, коже лица, ушных раковинах, наружной поверхности носа и т.д. Определенные воздействия на эти зоны оказывают лечебно-оздоровительный эффект.
Исходное положение. Примите удобную для вас позу, расслабьтесь. Глаза закрыты. Внимание на ладони. Ладони потереть одна о другую до выделения тепла.
Техника исполнения. Указательными пальцами обеих рук провести легкое поглаживание:
крыльев носа сверху — вниз — 10-12 раз;
надбровных дуг от переносицы к вискам — 10-12 раз;
ушных раковин (за ушами) — 10-12 раз.
Провести самомассаж головы, для этого согнуть пальцы обеих рук и провести по голове от начала волосяного покрова (ото лба) назад, как бы причесываясь, к затылку, до шеи, включая воротниковую зону, с выходом рук вперед, с обязательным потряхиванием рук. Мы как бы сбрасываем усталость.
Продолжительность — примерно 1—2 мин.
Периодичность выполнения — 2 раза в день — утром и вечером.
Во время эпидемии гриппа для профилактики рекомендуется выполнять точечный самомассаж 4—5 раз в день.
Ожидаемый эффект. Профилактика простудных заболеваний. Стимуляция умственной деятельности: внимания , сосредоточения, памяти. Повышение тонуса организма за короткий промежуток времени.
Особые замечания. Необходимо сохранять указанную последовательность самомассажа.
Рекомендуем вам использовать самомассаж ежедневно. Несмотря на свою простоту, он дает чрезвычайно большой эффект.
Например, уже поздно, вам хочется спать, а нужно закончить работу. Самомассаж биологически активных зон обеспечит вам высокую производительность труда.
Мы рекомендуем всегда выполнять это упражнение перед чтением книги в режиме «Сатори».
Вы закончили изучение и освоение комплекса упражнений программы «Сатори», который позволит вам гармонизировать свое состояние на трех уровнях: физическом, эмоциональном,
интеллектуальном. Надеемся, что вам все понятно и у вас все получается.
Теперь, когда вы освоили комплекс упражнений программы «Сатори», он становится вашим ежедневным комплексом упражнений на весь период занятий (примерно 6 месяцев).
1.4. Ежедневный комплекс упражнений в программе «Сатори»
Принимая во внимание большую занятость современного человека. Центр быстрого чтения подобрал и отобрал действенный комплекс ежедневных упражнений, направленных на улучшение памяти.
Ежедневный комплекс упражнений — это базовый комплекс программы «Сатори». В каждом из уроков мы будем добавлять упражнения, направленные на ваше движение вперед в технике тренировки памяти.
Мы постарались сделать так, чтобы за минимально короткое время вы могли добиться максимально большего эффекта. Наша задача поставить вас как бы на путь, а пройти по этому пути сможете только вы сами. Существует древнее изречение мудрецов: «Научить нельзя — научиться можно». Мы даем вам технику, приемы; научиться входить в состояние «сатори», научиться быть в нем, использовать его в повседневной жизни — ваша задача. Вы и только вы сами способны сделать для себя такой подарок — овладеть своим подсознанием, научиться управлять своими эмоциями, укрепить свое здоровье, повысить свой интеллект, научившись быстрее читать, быстрее работать с текстом, с книгой, быстрее извлекать для себя необходимую информацию при чтении. Труд, труд и только труд по 30—60 мин. в день в течение примерно 6 месяцев позволит вам достичь цели, поставленной перед вами программой «Сатори». Ваши усилия окупятся сторицей: улучшится здоровье, изменится качество вашей жиз-ии, вы начнете действовать на более высоком уровне своего интеллекта, ваши знания станут более глубокими.
А теперь, прежде чем приступить к следующему уроку, вам предстоит выполнить контрольное задание по уроку 1.
На сайте allrefs.net читайте: "Техника тренировки памяти"
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:
Порядок реализации.
Что будем делать с полученным материалом:
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
О ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ?
Основой программы «Сатори» являются сеансы медитации. Что такое медитация? Это более высокая ступень психической саморегуляции, начальные этапы которой вы освоили в программе «Доминанта 2000-го го
ЗДОРОВЬЕ! РАДОСТЬ! ПАМЯТЬ!
1.2. Методические материалы к уроку 1: Мандала. Алгоритм программы «Сатори». Медитативная фраза программы «Сатори». Подсветка (настольная лампа 100 вт или другой источник света). Час
ВИЖУ ЦЕЛЬ — НЕ ВИЖУ ПРЕГРАДЫ!
Эта фраза очень помогает при достижении цели развития памяти, повышения интеллектуального уровня, самопознания, высвобождения скрытых возможностей, заложенных в каждом человеке.
Итак, при
ПАМЯТЬ!
Рекомендации о том, как использовать эту медитативную фразу, будут даны в разделе 1.3.
Мы еще раз подчеркиваем, что чрезвычайно важно последовательно, из урока в урок, не перескакивая, ос
ПАМЯТЬ!
Подсветка. Приготовьте подсветку с лампочкой мощностью 100 вт для освещения вертикальной поверхности, например стены, на которой будет закреплена мандала. Это может
Техника исполнения.
1. Соедините колени и носки вместе, а пятки разведите, чтобы в районе ступней образовалась лунка.
2. Сядьте ягодицами на пятки, прямо в лунку.
3. Поверните руки ладонями вниз и по
ЗДОРОВЬЕ! РАДОСТЬ! ПАМЯТЬ!
(Если по какой-либо причине вам неудобно это сделать вслух, произнесите медитативную фразу про себя, польза будет тоже, но эффективность снижается.)
Поза ВАДЖРАСАНА — это исходное положен
ЗДОРОВЬЕ! РАДОСТЬ! ПАМЯТЬ!
Таковы правила программы «Сатори», но в каждых правилах есть исключения. Если в силу каких-либо не зависящих от вашей воли и сил обстоятельств вы не в состоянии выполнять предлагаемые асаны, не от
Ритмическое дыхание йогов в программе «Сатори».
В практике древней науки йоги существует множество видов дыхательных упражнений, но после проведения анализа статистики в программе «Сатори» предпочтение было отдано именно этому упражнению как н
Подготовка.
1. Возьмите имеющуюся у вас медитативную диаграмму «Мандала» — основной инструмент для медитации. Закрепите ее на расстоянии 1—1,5 метра так, чтобы центральное белое пятно мандалы находилось напрот
Выполнение контрольного задания по уроку 1
Для выполнения контрольного задания подберите книгу научно-популярного характера. Примерный объем книги должен составлять 80—100 стр. или 200 000 знаков. Ориентировочное время на чтение книги 30
Отчет по уроку 1
1. Примерный личный план освоения программы «Сатори», заполненный вами еще в самом начале урока 1.
2. Бланк отчета по уроку № 1 , заполненный вами после прочтения первой книги в режиме «Са
РАБОТАТЬ И ОТДЫХАТЬ В БЫСТРОМ ТЕМПЕ!
Физиология памяти. По своей природе память многообразна: осознаваемая, неосознаваемая, кратковременная, долговременная, эмоциональная, зрительная, слуховая, словесно-логическая, двигательн
Методические материалы к уроку 2
Все, что вы приготовили себе для работы по уроку I (см. с. 21-22), потребуется и для урока 2, так как теперь в течение 6 месяцев вы выполняете ежедневный комплекс упражнений в программе «Сатори» (с
I этап—первая неделя.
Подготовка. 1. Возьмите изготовленное вами из ватмана окно мнемониста — это ваш учебный полигон, на котором вам предстоит тренировать свою память
II этап — вторая неделя.
По истечении первой недели работы с окном мнемониста, когда появится навык внутреннего видения, вы усложняете задачу.
Мысленно обозначьте каждую ячейку м
№ 1 «Чайная церемония».
Подготовка. Откройте приложение 1 в конце книги, найдите текст № 1 «Чайная церемония».
Порядок реализации. Читать ежедневно, многократно, в
Выполнение контрольного задания по уроку 2
Три недели вы работали с окном мнемониста и сопутствующими ему элементами, читали текст «Чайная церемония» в течение недели, выполняли ежедневный комплекс упражнений программы «Сатори». Теперь вы
Отчет по уроку 2
1. Бланк отчета по уроку № 2, заполненный вами после прочтения второй книги в режиме «Сатори».
Не забудьте записать на бланке отчета .ваши фамилию, имя, отчество и учебный номер.
Сверхработа. Самореализация. Активная творческая деятельность.
Наиболее важный, бесспорно, четвертый этап. В гости приходят для общения, для того, чтобы решить какие-то проблемы. Нужны ли три предыдущих этапа? Безусловно. Это
подготовительные этапы,
Методические материалы урока 3
Прежде чем приступить к упражнениям данного урока, приготовьте все необходимое.
У вас постоянно под рукой методические материалы урока 1 (см.п.1.2 урока 1).
Окно мнемониста вы из
1 этап — первая неделя.
Подготовка. 1. Возьмите окно мнемониста, с которым вы работали в предыдущем уроке.
2. Возьмите изготовленные вами в предыдущем уроке прописные буквы А, М, П для со
Рис.18 Рабочая матрица окна мнемониста урока 3
В левой верхней матричной ячейке № 1 ярко, четко, контрастно видите прописную букву А.
В правой верхней матричной ячейке № 2 ярко, четко, контрастно видите цифру 1.
Удерживайте э
II этап — вторая неделя.
По истечении первой недели работы с заполненным элементами окном мнемониста, когда появится навык внутреннего видения заполненного окна, вы усложняете себе задачу.
Подготовка
№ 2 «Роза мира».
Порядок реализации. В уроке 2 вы уже работали с текстом «Чайная церемония», отвечали на вопросы, и мы с вами проанализировали это упражнение. Мы еще раз обращаем ваше внима
Выполнение контрольного задания по уроку 3
Две недели вы работали с окном мнемониста: первую неделю с заполненными элементами матричными ячейками, вторую неделю — с пустыми матричными ячейками; читали медитативный текст «Роза мира» в тече
№ 2 для тренировки памяти.
А теперь переверните бланк отчета по уроку 3, на обороте которого находится шестнадцатиячеечная матрица.
На рис.19 изображена «Рабочая матрица № 2 для тренировки памяти», созерцайте рисун
Отчет по уроку 3
1. Бланк отчета по уроку 3, заполненный вами после прочтения третьей контрольной книги в режиме «Сатори».
Не забудьте написать на этом бланке ваши фамилию, имя, отчество и учебный номер.
АСТЬ II
Вы приступили к изучению уроков части II учебно-методических материалов. Мы надеемся, что вы успешно справились с первыми, очень насыщенными уроками и отправили свои отчеты по трем урокам в наш ад
ЗДОРОВЬЕ! РАДОСТЬ! ПАМЯТЬ!
Ритмическое дыхание йогов позволяет вам снять возбуждение и усталость, управлять своими эмоциями.
Техника медитации программы «Сатори» на объекте медитац
Методические материалы к уроку 4
Вы прочитали вступительное слово ко II части учебно-методических материалов Техники тренировки памяти, ознакомились с теоретической частью урока 4, еще раз убедились в значимости ваших занятий, а
Работа с экраном мнемониста —доминантой урока 4.
Подготовка. Возьмите изготовленный вами экран мнемониста с вписанным в него текстом — доминантой урока 4 (см.рис.20).
Поместите его так, чтобы он постоянно был у в
1 этап — первая неделя.
Подготовка. 1. Окно мнемониста занимает ставшее привычным для него место, оно освещено. Позу для работы с окном мнемониста вы уже принимаете автоматически, она удобна для в
II этап — вторая неделя.
Подготовка. 1. То же, что на первом этапе — первая неделя.
2. Возьмите экран мнемониста со значимым для вас стихотворением (четверостишием), которое вызывает у вас приятн
Выполнение контрольного задания по уроку 4
Вы закончили работу над уроком 4, почувствовали эффективность трех способов эмоционального воздействия на подсознание, научились по-новому воспринимать написанное. Попытайтесь использовать приобр
Отчет по уроку 4
1. Бланк отчета по уроку № 4, заполненный вами после прочтения четвертой контрольной книги в режиме «Сатори».
Не забудьте написать на этом бланке ваши фамилию, имя, отчество и учебный номе
Методические материалы к уроку 5
Прежде чем приступить к упражнениям данного необычного урока, приготовьте все необходимое.
Методические материалы урока 1 (см. п. 1.2 урока 1) у вас находятся на своем постоянном месте, т
Работа с окном мнемониста.
Напоминаем вам, что основной инструмент тренировки памяти в программе «Сатори» — это окно мнемониста.
Продолжайте работать с ним, продолжайте добиваться яркого образного представления в м
№ 3«Чайка по имени Джонатан Ливингстон».
Подготовка. Откройте приложение 1 в конце книги, найдите медитативный текст № 3 «Чайка по имени Джонатан Ливингстон".
Порядок реализации.
Выполнение контрольного задания по уроку 5
Завершая урок 5, вам предстоит выполнить контрольное задание.
5.5.1. Чтение книги «Левша» в режиме «Сатори». В предыдущих уроках мы не ограничивали вас в выборе книг, мы
Чтение в режиме «Сатори».
Сесть за стол, сохраняя состояние, в котором вы находитесь после сеанса медитации, сразу же приступить к чтению художественного произведения.
Медитация является условием, создающим соотве
Отчет по уроку 5
1. Бланк отчета по уроку № 5, заполненный вами после прочтения контрольной книги «Левша» в режиме «Сатори» с ответами на вопросы по этой книге. Вопросы к книге приведены в п.5.5.1 урока 5.
Методические материалы к уроку 6
Вы ознакомились с теоретической частью урока, осознали роль цвета в процессах памяти и не только памяти, а теперь, прежде чем приступить к упражнениям, вам придется немного потрудиться и изготовить
Работа с кругом цветов Гете.
Подготовка. Возьмите изготовленный и раскрашенный вами круг цветов Гете. Поместите его на видном месте, удобном для вас.
Порядок реализации. При в
1-й вариант.
Подготовка. Возьмите шесть цветных квадратов размером 9 х 9 см:
КРАСНЫЙ, ОРАНЖЕВЫЙ, ЖЕЛТЫЙ, ЗЕЛЕНЫЙ, СИНИЙ, ФИОЛЕТОВЫЙ.
Закрепите цветные квадраты на белых квадр
2-й вариант.
Подготовка. Возьмите все семь цветных квадратов, но уже без окантовки.
Порядок реализации. При каждом удобном случае, когда у вас есть время, раскл
Порядок реализации (1-й вариант).
1-я неделя. Включить ту сторону кассеты (пластинки), где записан сеанс медитации с текстом. Работать с таблицами Шульте—Сатори под голос диктора.
Продолж
Выполнение контрольного задания по уроку 6
Вы закончили работу над очень насыщенным, очень информативным уроком 6. По значимости этот урок можно сравнить с уроком-1, который является опорным для всей программы «Сатори». На уроке б, опорно
Отчет по уроку 6
1. Бланк отчета по уроку № 6, заполненный вами после прочтения шестой контрольной книги в режиме «Сатори».
Не забудьте написать на этом бланке ваши фамилию, имя, отчество и учебный номер.
Методические материалы к уроку 7.
Прежде чем приступить к упражнениям данного урока, приготовьте все необходимое. Рекомендации по изготовлению тренажеров для работы с объемами даются ниже.
Методические материалы урока 1 (с
1-й вариант.
Подготовка. Поместите мандалу в тоннель мнемониста. Все остальные элементы подготовки аналогичны соответствующим элементам при выполнении «ТМ—Сатори»:
— мандала на
№ 4 «Сон и бодрствование».
Прежде чем вы приступите к чтению очередного медитативного текста 4 «Сон и бодрствование», давайте вспомним предыдущий медитативный текст № 3 «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», с которым вы ра
Выполнение контрольного задания по уроку 7.
Вы закончили работу над уроком 7. Вы начали работать с объемным восприятием применительно к Технике быстрого чтения. Вы продвинулись еще на один шаг в Технике тренировки памяти на новом качественн
Отчет по уроку 7
1. Бланк отчета по уроку № 7, заполненный вами после прочтения книги в режиме «Сатори».
2. На обороте бланка отчета по уроку № 7 выполненный вами тест на заполнение фигур рабочей матрицы №
ЧАСТЬ III
Мы приступаем к изучению последней, третьей части Техники тренировки памяти. Мы надеемся, что вы успешно справились с четырьмя уроками второй части программы «Сатори», очень интересными и полезны
Методические материалы к уроку 8
На этой стадии нашей программы идет закрепление достигнутых результатов, поэтому в уроке 8 вы, ч основном, будете использовать уже имеющиеся у вас тренажеры. Это окно мнемониста, тоннель мнемонист
Работа с алгоритмом трех этапов тренировки памяти.
Подготовка. Возьмите изготовленный вами в соответствии с рис.39 «Алгоритм трех этапов тренировки памяти». Поместите его так, чтобы он постоянно был у вас перед глазами.
Выполнение контрольного задания по уроку 8
Вы закончили работу над уроком 8. В части III учебно-методических материалов Техники тренировки памяти как бы подводятся итоги вашей работы по программе. Приступая к выполнению контрольного задани
Отчет по уроку 8
1. Бланк отчета по уроку № 8, заполненный вами после прочтения контрольной книги в режиме «Сатори».
Не забудьте указать на бланке ваши фамилию, имя, отчество и учебный номер.
2.
Методические материалы к уроку 9
Прежде чем приступить к упражнениям данного урока, приготовьте все необходимое: методические материалы урока 1 (см.п.1.2 урока1); тоннель мнемониста с размещенной в ней мандалой; таблицы Шульте—Сат
Выполнение контрольного задания по уроку 9
Вы закончили работу над уроком 9 — предпоследним уроком программы «Сатори». Напоминаем вам, что последние три урока техники тренировки памяти — это итоговые уроки программы. Приступая к выполнени
СВЕРХЗАПОМИНАНИЕ: КАК ЕГО ТРЕНИРОВАТЬ?
Содержание урока
10.1. Теория: Четыре у ровня сознания. Сверхзапоминание — как его тренировать.
10.2. Методические материалы для самостоятельных занятий
Четыре основных уровня сознания.
1. Обычный разум. Этому уровню сознания соответствует стихийность интеллектуального поведения человека. Человек с обычным уровнем сознания обычно реагирует на все появившиеся мысл
Выполнение контрольного задания по уроку 10
Мы подошли к выполнению контрольного задания урока 10 — заключительного урока программы «Сатори».
Еще раз как бы окиньте внутренним взором пройденный вами за полгода путь, уясните для себя
Отчет по уроку 10
1. Бланк «Итоговый отчет по уроку 10», заполненный вами. Не забудьте написать на бланке ваши фамилию, имя, отчество и учебный номер.
2. Отдельный лист с расширенными ответами по уроку 10,
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Новости и инфо для студентов