рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Образование
/
Начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

Начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке - раздел Образование, Приказ Министра обороны Российской Федерации (Для Военнослужащих Женского Пола) ...

(для военнослужащих женского пола)

баллы

Упражнение № 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Упражнение № 2 наклоны туловища из положения лежа

Упражнение № 22 передвижения по бревну или по узкой опоре

Упражнение № 32а общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

Упражнение № 39а бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения

Упражнение № 40 бег 60 м

Упражнение № 41 бег 100 м

Упражнение № 42 челночный бег 10х10 м

Упражнение № 45 бег 1 км

Количество раз

мин, с

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

До 10 чел.

Свыше 10 чел.

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет


		10,0	2.00	6.30	7.15	8,8	9,5	14,8	15,8	29,0	31,0	3.40	4.10
	-	10,1	2.01	6.31	7.16	-	-	14,9	15,9	29,1	31,1	3.41	4.11
		10,3	2.02	6.32	7.17	-	-	-	-	29,2	31,2	3.42	4.12
	-	10,4	2.03	6.33	7.18	8,9	9,6	15,0	16,0	29,3	31,3	3.43	4.13
		10,5	2.04	6.34	7.19	-	-	-	-	29,4	31,4	3.44	4.14
-	-	10,6	2.05	6.35	7.20	-	-	15,1	16,1	29,5	31,5	-	-
	-	10,7	2.06	6.36	7.21	-	-	-	-	29,6	31,6	3.45	4.15
-		10,8	2.07	6.37	7.22	9,0	9,7	15,2	16,2	-	-	-	-
	-	10,9	2.08	6.38	7.23	-	-	-	-	29,7	31,7	3.46	4.16
-	-	11,0	2.09	6.39	7.24	-	-	15,3	16,3	29,8	31,8	-	-
		11,1	2.10	6.40	7.25	-	-	-	-	29,9	31,9	3.47	4.17
-	-	11,3	2.11	6.41	7.26	-	9,8	15,4	16,4	-	-	-	-
	-	11,4	2.12	6.42	7.27	9,1	-	-	-	30,0	32,0	3.48	4.18
-		11,5	2.13	6.43	7.28	-	-	15,5	16,5	30,1	32,1	-	-
	-	11,6	2.14	6.44	7.29	-	-	-	-	30,2	32,2	3.49	4.19
-	-	11,7	2.15	6.45	7.30	-	9,9	15,6	16,6	-	-	-	-
		11,8	2.16	6.46	7.31	-	-	-	-	30,3	32,3	3.50	4.20
-	-	11,9	2.17	6.47	7.32	9,2	-	15,7	16,7	30,4	32,4	-	-
	-	12,0	2.18	6.48	7.33	-	-	-	-	30,5	32,5	3.51	4.21
-		12,1	2.19	6.49	7.34	-	10,0	15,8	16,8	-	-	-	-
	-	12,3	2.20	6.50	7.35	-	-	-	-	30,6	32,6	3.52	4.22
-	-	12,4	2.21	6.51	7.36	-	-	15,9	16,9	30,7	32,7	-	-
		12,5	2.22	6.52	7.37	9,3	-	-	-	30,8	32,8	3.53	4.23
-	-	12,7	2.23	6.53	7.38	-	-	16,0	17,0	-	-	-	-
	-	12,8	2.24	6.54	7.39	-	10,1	-	-	30,9	32,9	3.54	4.24
-	-	12,9	2.25	6.55	7.40	-	-	16,1	17,1	31,0	33,0	-	-
-		13,0		6.56	7.41	-	-	-	-	31,1	33,1	3.55	4.25
	-	13,1	2.26	6.57	7.42	-	-	-	-	-	-	-	-
-	-	13,3		6.58	7.43	9,4	-	16,2	17,2	31,2	33,2	3.56	4.26
-	-	13,4		6.59	7.44	-	10,2	-	-	31,3	33,3	-	-
	-	13,5	2.27	7.00	7.45	-	-	-	-	31,4	33,4	-	-
-		13,6		7.01	7.46	-	-	16,3	17,3	-	-	3.57	4.27
-	-	13,7		7.02	7.47	-	-	-	-	31,5	33,5	-	-
	-	13,8	2.28	7.03	7.48	-	-	-	-	-	-	-	-
-	-	13,9		7.04	7.49	9,5	10,3	16,4	17,4	31,6	33,6	3.58	4.28
-	-	14,0		7.05	7.50	-	-	-	-	31,7	33,7	-	-
	-	14,4	2.29	7.06	7.51	-	-	-	-	-	-	-	-
-		14,5		7.07	7.52	-	-	16,5	17,5	31,8	33,8	3.59	4.29
-	-	14,6		7.08	7.53	-	-	-	-	-	-	-	-
	-	14,7		7.09	7.54	-	-	-	-	31,9	33,9	-	-
-	-	14,8	2.30	7.10	7.55	9,6	10,4	16,6	17,6	32,0	34,0	4.00	4.30
-	-	14,9		7.11	7.56	-	-	-	-	32,2	34,2	4.02	4.32
	-	15,0		7.12	7.57	-	-	16,7	17,7	32,4	34,4	4.04	4.34
-	-	15,1	2.31	7.13	7.58	9,7	10,5	-	-	32,6	34,6	4.07	4.37
-		15,3		7.14	7.59	-	-	16,8	17,8	32,9	34,9	4.00	4.40
	-	15,4		7.15	8.00	9,8	-	16,9	17,9	33,1	35,1	4.13	4.43
-	-	15,5	2.32	7.16	8.01	-	10,6	-	-	33,3	35,3	4.16	4.46
-	-	15,6		7.17	8.02	9,9	-	17,0	18,0	33,5	35,5	4.19	4.49
	-	15,7		7.18	8.03	-	-	17,1	18,1	33,7	35,7	4.22	4.52
-	-	15,8	2.33	7.19	8.04	10,0	10,6	17,2	18,2	34,0	36,0	4.25	4.55
-		15,9		7.20	8.05	-	-	-		34,1	36,1	4.27	4.57
	-	16,0		7.21	8.06	10,1	10,7	17,3	18,3	34,2	36,2	4.29	4.59
-	-	16,1	2.34	7.22	8.07	-	-	17,4	18,4	34,3	36,3	4.31	5.01
-	-	16,3		7.23	8.08	10,2	10,8	17,6	18,.6	34.4	36,4	4.33	5.03
	-	16,4		7.24	8.09	-	-	-	-	34,5	36,5	4.35	5.05
-	-	16,5	2.35	7.25	8.10	10,3	10,9	17,7	18,7	34,6	36,6	4.37	5.07
-		16,6		7.26	8.11	-	-	17,8	18,8	34,7	36,7	4.39	5.09
-	-	16,7		7.27	8.12	10,4	11,0	17,9	18,9	34,8	36,8	4.41	5.11
	-	16,8	2.36	7.28	8.13	-	-	-	-	34,9	36,9	4.43	5.13
-	-	16,9		7.29	8.14	10,5	11,1	18,0	19,0	35,0	37,0	4.45	5.15
-	-	17,0		7.30	8.15	-	-	18,1	19,1	35,1	37,1	4.47	5.17
-	-	17,1	2.37	7.31	8.16	10,6	11,2	-	-	35,2	37,2	4.49	5.19
		17,3		7.32	8.17	-	-	18,2	19,2	35,3	37,3	4.51	5.20
-	-	17,4		7.33	8.18	10,7	11,3	18,3	19.3	35.4	37,4	4.53	5.21
-	-	17,5	2.38	7.34	8.19	-	-	18,4	19,4	35,5	37,5	4.55	5.23
	-	17,6		7.35	8.20	10,8	11,4	18,5	19,5	35,6	37,6	4.57	5.25
	-	-		7.36	8.21	10,9	-	-	-	35,7	37,7	4.59	5.27
-	-	17,7	2.39	7.37	8.22	-	11,5	18,6	19,6	35,8	37,8	5.01	5.28
-	-	-		7.38	8.23	11,0	-	18,7	19,7	35,9	37,9	5.03	5.29
-		17,8		7.39	8.24	11,1	11,6	18,8	19,8	36,0	38,0	5.05	5.31
	-	-	2.40	7.40	8.25	-	-	18,9	19,9	36,1	38,1	5.07	5.33
-	-	17,9		7.41	8.26	11,2	11,7	19,0	20,0	36,2	38,2	5.09	5.34
-	-	-		7.42	8.27	11,3	11,8	19,2	20,2	36,3	38,3	5.10	5.35
-	-	18,0	2.41	7.43	8.28	-	-	19,4	20,4	36,4	38,4	5.15	5.40
	-	-		7.44	8.29	11,4	11,9	19,6	20,5	36,5	38,5	5.20	5.45
-	-	-		7.45	8.30	-	-	19,8	20,6	36,6	38,6	5.25	5.50
-	-	18,1	2.42	7.46	8.31	11,5	12,0	20,0	20,8	36,7	38,7	5.30	5.55
-		-		7.47	8.32	11,6	12,1	20,2	21,0	36,8	38,8	5.35	6.00
	-	-		7.48	8.33	11,7	12,2	20,4	21,2	36,9	38,9	5.40	6.05
-	-	18,2	2.43	7.49	8.34	-	-	20,6	21,4	37,0	39,0	5.50	6.15
-	-	-		7.50	8.35	11,8	12,3	20,8	21,5	37,1	39,1	6.00	6.25
-	-	-		7.51	8.36	11,9	12,4	21,0	21,6	37,2	39,2	6.10	6.35
		18,3	2.44	7.52	8.37	12,0	12,5	21,1	21,8	37,3	39,3	6.20	6.45

Баллы	Упражнение № 53 лыжная гонка на 5 км	Упражнение № 57 плавание на 100 м вольным стилем	Упражнение № 57а плавание на 50 м	Упражнение № 57б плавание на 300 м	Упражнение № 58 плавание на 100 м способом брасс	Упражнение № 62 приседание	Упражнение № 63 прыжки в длину с места	Упражнение № 64 акробатическое упражнение
мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	мин, с	Количество Раз	См	с
до 30 лет	после 30 лет	до 30 лет	после 30 лет


25.00	1.25	1.35	36,0	7.00,0	1.45	1.55			8,5
25.20	1.27	1.37	36,3	7.05,0	1.47	1.57	-	-	8,6
25.40	1.29	1.39	36,6	7.10,0	1.49	1.59		-	8,7
26.00	1.31	1.41	36,9	7.15,0	1.51	2.01	-	-	8,8
26.20	1.33	1.43	37,2	7.20,0	1.53	2.03		-	8,9
26.40	1.35	1.45	37,5	7.25,0	1.55	2.05	-		9,0
27.00	1.37	1.47	37,8	7.30,0	1.57	2.07	-	-	-
27.20	1.39	1.49	38,1	7.35,0	1.59	2.09		-	9,1
27.40	1.41	1.51	38,4	7.40,0	2.01	2.11	-	-	-
28.00	1.43	1.53	38,7	7.45,0	2.03	2.13	-	-	9,2
28.15	1.45	1.55	39,0	7.50,0	2.05	2.15			-
28.30	1.47	1.57	39,3	7.55,0	2.07	2.17	-	-	9,3
28.45	1.49	1.59	39,6	8.00,0	2.09	2.19	-	-
29.00	1.51	2.01	39,9	8.05,0	2.11	2.21		-	9,4
29.15	1.53	2.03	40,2	8.10,0	2.13	2.23	-	-	-
29.30	1.55	2.05	40,5	8.15,0	2.15	2.25	-		9,5
29.45	1.57	2.07	40,8	8.20,0	2.17	2.27		-	-
30.00	1.59	2.09	41,1	8.25,0	2.19	2.29	-	-	9,6
30.15	2.01	2.11	41,4	8.30,0	2.21	2.31	-	-	-
30.30	2.03	2.13	41,7	8.35,0	2.23	2.33		-	9,7
30.45	2.05	2.15	42,0	8.40,0	2.25	2.35	-		-
31.00	2.07	2.17	42,3	8.45,0	2.27	2.37	-	-	9,8
31.15	2.09	2.19	42,6	8.50,0	2.29	2.39		-	-
31.30	2.11	2.21	42,9	8.55,0	2.31	2.41	-	-	9,9
31.45	2.13	2.23	43,2	9.00,0	2.33	2.43	-	-	-
32.00	2.15	2.25	43,5	9.05,0	2.35	2.45			10,0
32.15	2.17	2.27	43,8	9.10,0	2.37	2.47	-	-	10,1
32.30	2.19	2.29	44,1	9.15,0	2.39	2.49	-	-	-
32.45	2.21	2.31	44,4	9.20,0	2.41	2.51		-	10,2
33.00	2.23	2.33	44,7	9.25,0	2.43	2.53	-	-	-
33.10	2.25	2.35	45,0	9.30,0	2.45	2.55	-		10,3
33.20	2.27	2.37	45,3	9.35,0	2.47	2.57		-	-
33.30	2.29	2.39	45,6	9.40,0	2.49	2.59	-	-	10,4
33.40	2.31	2.41	45,9	9.45,0	2.51	3.01	-	-	-
33.50	2.33	2.43	46,2	9.50,0	2.53	3.03			10,5
34.00	2.35	2.45	46,5	9.55,0	2.55	3.05	-	-	10,6
34.10	2.37	2.47	46,8	10.00,0	2.57	3.07	-	-	-
34.20	2.39	2.49	47,1	10.05,0	2.59	3.09		-	10,7
34.30	2.41	2.51	47,4	10.10,0	3.01	3.11	-		-
34.40	2.43	2.53	47,7	10.15,0	3.03	3.13	-	-	10,8
34.50	2.45	2.55	48,0	10.20,0	3.05	3.15		-	10,9
35.00	2.47	2.57	48,3	10.25,0	3.07	3.17	-	-	-
35.10	2.49	2.59	48,6	10.30,0	3.09	3.19	-		11,0
35.20	2.51	3.01	48,9	10.35,0	3.11	3.21		-	-
35.30	2.53	3.03	49,2	10.40,0	3.13	3.23	-	-	11,1
35.40	2.55	3.05	49,5	10.45,0	3.15	3.25	-	-	11,2
35.50	2.57	3.07	49,8	10.50,0	3.17	3.27			11,3
36.00	2.59	3.09	50,1	10.55,0	3.19	3.29	-	-	-
36.10	3.01	3.11	50,4	11.00,0	3.21	3.31	-	-	11,4
36.00	3.03	3.13	50,7	11.05,0	3.23	3.33		-	-
36.10	3.05	3.15	51,0	11.10,0	3.25	3.35	-		11,5
36.20	3.07	3.17	51,3	11.15,0	3.27	3.37	-	-	11,6
36.30	3.09	3.19	51,6	11.20,0	3.29	3.39		-	-
36.40	3.11	3.21	51,9	11.25,0	3.31	3.41	-	-	11,7
36.50	3.13	3.23	52,2	11.30,0	3.33	3.43	-		-
37.10	3.15	3.25	52,5	11.35,0	3.35	3.45		-	11,8
37.20	3.17	3.27	52,8	11.40,0	3.37	3.47	-	-	11,9
37.30	3.19	3.29	53,1	11.45,0	3.39	3.49	-	-	-
37.40	3.21	3.31	53,4	11.50,0	3.41	3.51			12,0
37.50	3.23	3.33	53,7	11.55,0	3.43	3.53	-	-	-
37.00	3.25	3.35	54,0	12.00,0	3.45	3.55	-	-	12,1
37.10	3.27	3.37	54,3	12.05,0	3.47	3.57		-	-
37.20	3.29	3.39	54,6	12.10,0	3.49	3.59	-		12,2
37.30	3.31	3.41	54,9	12.15,0	3.51	4.01	-	-	-
37.40	3.33	3.43	55,2	12.20,0	3.53	4.03		-	12,3
37.50	3.35	3.45	55,5	12.25,0	3.55	4.05	-	-	12,4
38.00	3.37	3.47	55,8	12.30,0	3.57	4.07	-		-
39.10	3.39	3.49	56,1	12.35,0	3.59	4.09		-	-
39.20	3.41	3.51	56,4	12.40,0	4.01	4.11	-	-	12,5
39.30	3.43	3.53	56,7	12.45,0	4.03	4.13	-	-	-
39.40	3.45	3.55	57,0	12.50,0	4.05	4.15			12,6
39.50	3.47	3.57	57,3	12.55,0	4.07	4.17	-	-	12,7
40.00	3.49	3.59	57,6	13.00,0	4.09	4.19	-	-	12,8
40.30	3.51	4.01	57,9	13.05,0	4.11	4.21		-	12,9
41.00	3.53	4.03	58,2	13.10,0	4.13	4.23	-		13,0
41.30	3.55	4.05	58,5	13.15,0	4.15	4.25	-	-	13,1
42.00	3.57	4.07	58,8	13.20,0	4.17	4.27		-	13,2
42.30	3.59	4.09	59,1	13.25,0	4.19	4.29	-	-	13,3
43.00	4.01	4.11	59,4	13.30,0	4.21	4.31		-	13,4
44.00	4.03	4.13	59,7	13.35,0	4.23	4.33	-	-	13,5
45.00	4.05	4.15	1.00,0	13.40,0	4.25	4.35			13,6
46.00	4.07	4.17	1.00,3	13.45,0	4.27	4.37	-	-	13,7
47.00	4.09	4.19	1.00,6	13.50,0	4.29	4.39		-	13,8

Примечание. Представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.

Приложение № 16

к Наставлению (п. 245)

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Приказ Министра обороны Российской Федерации

от июля г г Москва... Зарегистрирован в Минюсте РФ августа г Регистрационный... О внесении изменений в Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации утвержденное...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Утвержденное приказом Министра обороны Российской Федерации от 21 апреля 2009 г. № 200
В Наставлении по физической подготовке Вооруженных Сил Российской Федерации (приложение к приказу): 1. Пункт 1 изложить в следующей редакции: «Настоящее Наставлени

Упражнения Военно-спортивного комплекса
Упражнения Военнослужащие-мужчины (возрастные группы) Военнослу-жащие женского пола По призыву

Требования Военно-спортивного комплекса
Содержание Возрастная группа Требования знака «Воин-спортсмен» до 35 лет 35 лет и старше

Начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
Баллы Упражнение № 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа Упражнение № 2 наклоны туловища вперед Упражнение № 4 подтягиван

Оценки физической подготовленности военнослужащих
Категории военнослужащих к а т е г о р и я Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении Оценка физи

Военнослужащих
Номер упражнения Физическое упражнение (двигательный навык), наименование упражнения

Перевода баллов, набранных в одном упражнении, в оценку
(оценочный эквивалент баллов по одному упражнению) Категория военнослужащих Категория (специфика военно-профессио-нальной деят

Поступающих на военную службу по контракту
Физические упражнения Минимальные требования для категорий военнослужащих мужчины женщины До 30 л