рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Построения и перестроения

Построения и перестроения - раздел Образование, ГИМНАСТИКА Построение В Шеренгу: Команда «В Одну (Две, Три И Т.д.) Ше­р...

Построение в шеренгу: команда «В одну (две, три и т.д.) ше­ренгу становись!». Преподаватель, подавая команду, становится лицом к фронту, а группа выстраивается слева от него (или самостоятельно).

Построение в колонну: команда «В колонну по одному (два, три, четыре и т.д.) — становись!». Группа выстраивается за преподавателем в затылок (или за направляющим).

Построение в круг: по распоряжению «Встаньте в круг!».

Перестроения— переходы из одного строя в другой.

Перестроение из одной шеренги в две: после предваритель­ного расчёта на 1-й и 2-й подаётся команда «В две шеренги — стройся!». По этой команде вторые номера делают левой нагой шаг назад (счёт «раз»); правой ногой, не приставляя ее, шаг вправо (счёт «два») и, вставая в затылок первому, приставляют ногу (счёт «три») (рис.6).

Для обратного перестроения подаётся команда «В одну шеренгу — стройся!». Перестроение проводится в порядке об­ратном построению:

Рис. 6


 

Перестроение из одной шеренги в три: после предваритель­ного расчёта (по три) подаётся команда «В три шеренги — строй­ся!». По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой ногой назад, не приставляя ногу, шаг левой в сторону и, приставляя правую ногу, становятся в затылок вторым номерам. Третьи номера делают шаг левой ногой вперёд, шаг правой в сторону и, приставляя левую ногу, стано­вятся впереди вторых номеров. Для обратного перестроения подаётся команда: «В одну шеренгу — стройся!». Перестроение проводится в порядке, обратном построению (рис.7).


 

 

 

Рис. 7


Перестроение из шеренги уступом: после предварительно­го расчёта по заданию («6-3 — на месте», «6-4-2 на месте» и т. д.) подаётся команда «По расчёту шагом — марш!». Занима­ющиеся выходят на положенное им по расчёту количество ша­гов и приставляют ногу. Преподаватель ведёт подсчёт до момента приставления ноги первой шеренгой. Так, при расчёте «6-3 — на месте» — до 7; «9-6-3 — на месте» — до 10.

Для обратного перестроения подаётся команда «Кругом!», «На свои места шагом — марш!». Все делают поворот кругом, идут на свои места в шеренгу). Преподаватель ведёт подсчёт до 7 (до 10) и подаёт команду «Кругом!» (рис.8):

 

Рис. 8


Перестроение из шеренги в колонну захождением отделе­ний плечом: после предварительного расчёта по 3-4 и т.д. пода­ётся команда «Отделениями в колонну по 3 (по 4 и т.д.) левые (правые) плечи вперёд шагом — марш!». По этой команде рас­считанные на отделения, начинают захождение плечом до об­разования колонны. Вторая команда «Группа! Стой!» (рис.9).

Для обратного перестроения подается команда «Кругом!», «Отделениями в одну шеренгу, правые (левые) плечи вперед, шагом — марш!», «Группа! Стой!» — подается в тот момент, когда занимающиеся дойдут до своего места в шеренге:

Рис. 9


 

 

Перестроение из одной колонны в три уступом: после предварительного расчёта по три подаётся команда «Первые номера — два (три, четыре и т. д.) шага вправо, третьи номе­ра — два (три, четыре и т. д.) шага влево шагом — марш!» (рис.10). Для обратного перестроения подаётся команда: «На свои места приставными шагами, шагом — марш!»

Рис. 10

 

Рис. 11
Перестроение из колонны по одному, в колонну по два(и т. д.) последовательными поворотами в движении. При движении группы подаётся коман­да «В колонну по два (три, четыре и т.д.) налево — марш!» (как правило, команда подаётся, когда направляющий находится на верхней или нижней границе зала или площадки). После пово­рота первой двойки (тройки, четверки и т.д.) следующие дела­ют поворот на том же месте, что и первые. Здесь же можно дать указание об интервале и дистанции с тем, чтобы не размыкать колонну потом специально.

Для обратного перестроения класс пово­рачивается налево (направо) и подается команда: «Слева в обход налево (направо) в колонну по одному шагом — марш!» («марш!» — в движении) (рис.11)

 

 
 
 
 

Перестроение из колонны по одному в колонны по 2, 4, 8 дроблением и сведением выполняется в движении. Команды:

— «Через центр — марш!», как правило, подаётся на од­ной из середин;

— «В колонны по одному направо и налево в обход — марш!» подаётся на противоположной середине; по этой команде пер­вые номера идут направо, вторые номера — налево в обход (рис.12);

— «В колонну по два через центр — марш!» подаётся при встрече колонн в той середине зала, откуда начиналось перестроение (рис.13); продолжая дробление и сведение дальше, можно построить в колонны по четыре, восемь и т.д. (рис.14).

Обратное перестроение называется разведением и слиянием; например, из колонны по два в колонну по одному. Команды:

— «В колонну по одному направо и лево в обход шагом — марш!» По этой команде правая колонна идёт направо в обход, левая — налево. При встрече колонн на противоположной сере­дине подаётся команда:

«В колонну по одному через центр — марш!»

Рис. 12
Рис. 13
Рис. 14

 

 

 

 

 

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

ГИМНАСТИКА

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОМЕЛЬСКОГО ОБЛИСПОЛКОМА... УО ГОМЕЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ... КОЛЛЕДЖ ИМЕНИ Л С ВЫГОТСКОГО...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Построения и перестроения

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Значение терминологии
В энциклопедической трактовке терминология — это сово­купность, система терминов какой-либо науки, области техни­ки, вида искусства и т.д. Специальной терминологией пользуются во многих об

Требования, предъявляемые к терминологии
Создание современной гимнастической терминологии, осу­ществленное на базе словарного фонда родной речи, сделало ее понятной, удобной для изучения, доступной широким кругам специалистов физической к

Способы образования терминов
Термины образуются: — путем словосложения (например: разновысокие брусья, далеко-высокие прыжки); — путем переосмысления известных понятий (например: мост, вход, переход, шпагат,

Правила сокращений
Для краткости принято не указывать целый ряд общепри­нятых положений, движений или их деталей. Обычно опускаются следующие слова: — вперед — при указании направления движения, есл

Основные термины гимнастических упражнений
Исходные положения (и.п.) это положения, из которых выполняются упражнения (ПРИЛОЖЕНИЕ рис. 1-56). Основная стойка (о.с.) соответствует строевой стойке. Из низких исходных положений перехо

Основные формы записи гимнастических упражнений
1. Обобщённая запись; ею пользуются в тех случаях, когда необходимо лишь обозначить (перечислить) содержание гим­настических упражнений в учебных и других программах, когда не требуется точности в

Назначение и особенности строевых упражнений
Строевые упражнения представляют собой совместные или одиночные действия занимающихся в том или ином строю. С помощью строевых упражнений успешно решаются задачи воспитания коллективных действий, ч

Основные строевые понятия
Строй — установленное размещение занимающихся для совместных действий. Сомкнутый строй — строй, в котором занимающиеся рас­положены в шеренгах с интервалом, равным ширине ладони (между лок

Строевые приемы
«Становись!» — по этой команде занимающийся встает в строй, принимает строевую (основную) стойку. «Равняйсь!», «Налево — равняйсь!», «На середину — равняйсь!»- по этой команде все з

Передвижения
Передвижения осуществляются по прямым, косым и за­круглённым линиям. По мере овладения техникой передвиже­ний, фигуры усложняются различными заданиями: переход с ходьбы на бег; прыжки, танцевальные

Размыкания и смыкания
Размыкания — способы увеличения интервала или дистан­ции строя. Смыкания — приёмы уплотнения разомкнутого строя. Размыкания и смыкания в движении: команда

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги