Реферат Курсовая Конспект
Построения и перестроения - раздел Образование, ГИМНАСТИКА Построение В Шеренгу: Команда «В Одну (Две, Три И Т.д.) Шер...
|
Построение в шеренгу: команда «В одну (две, три и т.д.) шеренгу становись!». Преподаватель, подавая команду, становится лицом к фронту, а группа выстраивается слева от него (или самостоятельно).
Построение в колонну: команда «В колонну по одному (два, три, четыре и т.д.) — становись!». Группа выстраивается за преподавателем в затылок (или за направляющим).
Построение в круг: по распоряжению «Встаньте в круг!».
Перестроения— переходы из одного строя в другой.
Перестроение из одной шеренги в две: после предварительного расчёта на 1-й и 2-й подаётся команда «В две шеренги — стройся!». По этой команде вторые номера делают левой нагой шаг назад (счёт «раз»); правой ногой, не приставляя ее, шаг вправо (счёт «два») и, вставая в затылок первому, приставляют ногу (счёт «три») (рис.6).
Для обратного перестроения подаётся команда «В одну шеренгу — стройся!». Перестроение проводится в порядке обратном построению:
|
Перестроение из одной шеренги в три: после предварительного расчёта (по три) подаётся команда «В три шеренги — стройся!». По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой ногой назад, не приставляя ногу, шаг левой в сторону и, приставляя правую ногу, становятся в затылок вторым номерам. Третьи номера делают шаг левой ногой вперёд, шаг правой в сторону и, приставляя левую ногу, становятся впереди вторых номеров. Для обратного перестроения подаётся команда: «В одну шеренгу — стройся!». Перестроение проводится в порядке, обратном построению (рис.7).
Рис. 7 |
Перестроение из шеренги уступом: после предварительного расчёта по заданию («6-3 — на месте», «6-4-2 на месте» и т. д.) подаётся команда «По расчёту шагом — марш!». Занимающиеся выходят на положенное им по расчёту количество шагов и приставляют ногу. Преподаватель ведёт подсчёт до момента приставления ноги первой шеренгой. Так, при расчёте «6-3 — на месте» — до 7; «9-6-3 — на месте» — до 10.
Для обратного перестроения подаётся команда «Кругом!», «На свои места шагом — марш!». Все делают поворот кругом, идут на свои места в шеренгу). Преподаватель ведёт подсчёт до 7 (до 10) и подаёт команду «Кругом!» (рис.8):
Рис. 8 |
Перестроение из шеренги в колонну захождением отделений плечом: после предварительного расчёта по 3-4 и т.д. подаётся команда «Отделениями в колонну по 3 (по 4 и т.д.) левые (правые) плечи вперёд шагом — марш!». По этой команде рассчитанные на отделения, начинают захождение плечом до образования колонны. Вторая команда «Группа! Стой!» (рис.9).
Для обратного перестроения подается команда «Кругом!», «Отделениями в одну шеренгу, правые (левые) плечи вперед, шагом — марш!», «Группа! Стой!» — подается в тот момент, когда занимающиеся дойдут до своего места в шеренге:
|
Перестроение из одной колонны в три уступом: после предварительного расчёта по три подаётся команда «Первые номера — два (три, четыре и т. д.) шага вправо, третьи номера — два (три, четыре и т. д.) шага влево шагом — марш!» (рис.10). Для обратного перестроения подаётся команда: «На свои места приставными шагами, шагом — марш!»
Рис. 10 |
Рис. 11 |
Для обратного перестроения класс поворачивается налево (направо) и подается команда: «Слева в обход налево (направо) в колонну по одному шагом — марш!» («марш!» — в движении) (рис.11)
Перестроение из колонны по одному в колонны по 2, 4, 8 дроблением и сведением выполняется в движении. Команды:
— «Через центр — марш!», как правило, подаётся на одной из середин;
— «В колонны по одному направо и налево в обход — марш!» подаётся на противоположной середине; по этой команде первые номера идут направо, вторые номера — налево в обход (рис.12);
— «В колонну по два через центр — марш!» подаётся при встрече колонн в той середине зала, откуда начиналось перестроение (рис.13); продолжая дробление и сведение дальше, можно построить в колонны по четыре, восемь и т.д. (рис.14).
Обратное перестроение называется разведением и слиянием; например, из колонны по два в колонну по одному. Команды:
— «В колонну по одному направо и лево в обход шагом — марш!» По этой команде правая колонна идёт направо в обход, левая — налево. При встрече колонн на противоположной середине подаётся команда:
— |
«В колонну по одному через центр — марш!»
Рис. 12 |
Рис. 13 |
Рис. 14 |
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОМЕЛЬСКОГО ОБЛИСПОЛКОМА... УО ГОМЕЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ... КОЛЛЕДЖ ИМЕНИ Л С ВЫГОТСКОГО...
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Построения и перестроения
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов