ГИМНАСТИКА

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОМЕЛЬСКОГО ОБЛИСПОЛКОМА

УО "ГОМЕЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ

КОЛЛЕДЖ ИМЕНИ Л.С. ВЫГОТСКОГО"

 

ГИМНАСТИКА

 

 

Методическое пособие по дисциплине «Гимнастика с методикой преподавания» для учащихся специальности 03-02-01 — «Физическая культура»

 

Гомель 2012

 

Составитель: Окунев Е.Ю. преподаватель УО «Гомельский государственный педагогический колледж имени Л.С. Выготского»

 

Рецензент: Курако А.А. старший преподаватель кафедры спортивных дисциплин

УО «Гомельский государственный университет имени Ф. Скорины»

 

 

Методическое пособие рассмотрено и одобрено на заседании цикловой комиссии физической культуры протокол №____ от _________

 

 

Методическое пособие состоит из двух разделов. В первом изложены вопросы гимнастической терминологии, ее значение, требования, предъявляемые к ней, правила и формы записи упражнений. Во втором представлены материалы по методике проведения строевых упражнений: исходные положения с инвентарем, разновидности фигурной маршировки, построений и перестроений.

 

 

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ....................................................................................................................... 4

ГИМНАСТИЧЕСКАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ.................................................................... 4

Значение терминологии................................................................................................... 4

Требования, предъявляемые к терминологии................................................................ 4

Способы образования терминов ..................................................................................... 5

Правила сокращений........................................................................................................ 5

Основные термины гимнастических упражнений........................................................ 6

Правила и формы записи упражнений........................................................................... 8

Основные формы записи гимнастических упражнений ............................................ 8

ТЕРМИНОЛОГИЯ СТРОЕВЫХ УПРАЖНЕНИЙ....................................................... 8

Назначение и особенности строевых упражнений....................................................... 8

Основные строевые понятия............................................................................................ 9

Основные группы строевых упражнений...................................................................... 9

Строевые приемы.............................................................................................................. 9

Построения и перестроения .......................................................................................... 10

Передвижения.................................................................................................................. 12

Размыкания и смыкания................................................................................................. 15

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ СТРОЕВЫХ УПРАЖНЕНИЙ................................................. 17

Приложение. ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ

ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ...................................................................... 19

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА........................................................................... 34

 

ВВЕДЕНИЕ

Настоящее пособие предназначено оказать содействие учащимся в овладении гимнастической терминологией на уровне современных требований, что позволит проводить занятия по физической культуре на более высоком организационном и пе­дагогическом уровне.

ГИМНАСТИЧЕСКАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ

Значение терминологии

Специальной терминологией пользуются во многих облас­тях знаний, в различной производственной, двигательной дея­тельности с целью краткого… В учебном процессе краткие слова-термины оказывают су­щественное влияние на… Гимнастическая терминология — это система специаль­ных наименований (терминов), применяемых для краткого обо­значения…

Требования, предъявляемые к терминологии

От слов общепринятой лексики термины отличаются точ­ностью и специализированностью своего значения. Слова, ста­новясь терминами, приобретают… К терминам предъявляются определенные требования: — доступность: терминология должна строиться на осно­ве словарного состава родного языка и заимствованных из дру­гих…

Способы образования терминов

— путем словосложения (например: разновысокие брусья, далеко-высокие прыжки); — путем переосмысления известных понятий (например: мост, вход, переход,… — от корней отдельных слов (например: вис, сед, кач, мах, упор);

Правила сокращений

Обычно опускаются следующие слова: — вперед — при указании направления движения, если оно выполняется кратчайшим,… — обозначающие положение рук, ног, носков, ладоней, если оно соответствует установленному стилю;

Основные термины гимнастических упражнений

Основная стойка (о.с.) соответствует строевой стойке. Из низких исходных положений переход в любое положение стой­ки обозначается термином встать. … Сед — положение сидя на полу или снаряде (рис. 68-75). Присед — положение занимающегося на согнутых ногах (рис. 57-62).

Основные формы записи гимнастических упражнений

2. Конкретная терминологическая запись предусматри­вает точное обозначение каждого элемента (упражнения) в соответствии с правилами терминологии. … 3. Сокращённая запись применяется при составлении кон­спектов, при записи…  

Назначение и особенности строевых упражнений

ЛНУ ПВУ ЛВУ … Для более четкого выполнения строевых упражнений спортивный зал (площадка)… Они определяются по правой границе зала. Это одна из длинных сторон, где группа строится перед началом занятий.

Основные строевые понятия

Сомкнутый строй — строй, в котором занимающиеся рас­положены в шеренгах с интервалом, равным ширине ладони (между локтями), один от другого или в… Разомкнутый строй — строй, в котором занимающиеся расположены в шеренгах с… Шеренга — размещение занимающихся на одной линии, один возле другого.

Основные группы строевых упражнений.

Строевые приемы

«Равняйсь!», «Налево — равняйсь!», «На середину — равняйсь!»- по этой команде все занимающиеся, кроме (право-) лево­флангового или среднего… «Смирно!» — по этой команде занимающиеся принимают строевую стойку. «Отставить!» — по этой команде занимающиеся прини­мают предшествующее ей положение.

Построения и перестроения

Построение в колонну: команда «В колонну по одному (два, три, четыре и т.д.) — становись!». Группа выстраивается за преподавателем в затылок (или за… Построение в круг: по распоряжению «Встаньте в круг!». Перестроения— переходы из одного строя в другой.

Передвижения

Движение на месте: команда «На месте шагом (бегом) — марш!». Остановка движения на месте: команда «Группа! Стой!» подаётся под левую ногу;… Переход из движения на месте к передвижению: команда «Прямо!» подаётся под левую ногу, затем делается шаг правой на…

Размыкания и смыкания

Размыкания и смыкания в движении: команда «Вправо (влево, от середины) на 2-3 шага разомкнись!» (рис. 28). Занимающийся, от которого начинается размыкание, дви­жется в полшага, а… Рис. 28 Смыкание в движении: команда «Вправо (влево, к середи­не) сомкнись!» или…