Единственное назначение хвостика— двигать сперматозоид, что он и делает, извиваясь, как кнут, и развивая скорость до 3—3,5 мм в минуту. - раздел Биология, «Анатомия человека» | «Питательные вещества» | «Группы Крови» Сперматозоид Содержит Большое Количество Химических Элементов И Гене...
Сперматозоид содержит большое количество химических элементов и генетическую информацию. Это хромосомы, которые несут генетическую копию отца и определяют наследственность ребенка. Именно сперматозоид несет генетическое сообщение, которое определяет пол ребенка.
Вырабатывание сперматозоидов
Для успешного вырабатывания сперматозоидов необходима температура на три градуса по Цельсию ниже, чем температура тела. Поэтому сперматозоиды вырабатываются вне тела—в мошонке. Окружающие ткани помогают регулировать температуру в яичках внутри мошонки, подтягивая их вверх при холоде, а когда температура поднимается слишком высоко, хорошо развитая сеть кровеносных сосудов снижает ее.
Вырабатывание сперматозоидов—на уровне от 10 до 30 биллионов в месяц— происходит в семенных канальцах в яичках. Вновь образованные сперматозоиды поступают затем из семенных канальцев в придаток яичка, который расположен у заднего края яичка. Придаток яичка служит вместилищем, где происходит дозревание сперматозоидов, на что уходит 60—72 часа. Фактически придаток может быть опустошен за три или четыре эякуляции в течение 12 часов; требуется около двух дней, чтобы его наполнить вновь. Если эякуляции не происходит, сперматозоиды разрушаются и реабсорбируются.
Эякуляция
Перед эякуляцией, или семяизвержением, сперматозоиды проходят по семявы-носящим протокам — двум трубочкам, соединяющим яички и предстательную железу,— и поступают в следующее вместилище— ампулу семявыбрасывающего протока. Здесь сперматозоиды смешиваются с секретом, вырабатываемым семенными пузырьками —кольцевидными трубочками, прилегающими к ампуле. Этот секрет, называемый семенной жидкостью, сообщает подвижность— способность самопроизвольно двигаться— сперматозоидам и помогает им выжить в кислой среде влагалища. Предстательная железа, через которую сперма проходит во время семяизвержения, вырабатывает небольшое количество подобной жидкости, которая поддерживает активность сперматозоидов.
В момент семяизвержения сперматозоиды и семенная жидкость выбрасываются из ампулы и придатков в мочеиспускательный канал при помощи сокращения мышц.
Если сперматозоиды выбрасываются в женское влагалище, они двигаются так быстро, как только могут, через шейку в матку, направляясь в фаллопиевы трубы. Именно в этих трубах происходит оплодотворение, если там присутствует яйцеклетка.
Предстательная железа
Предстательная железа—орган, по форме напоминающий грецкий орех и имеющийся только у мужчин. Предстательная железа расположена у основания мочевого пузыря и окружает мочеиспускательный канал. Она вырабатывает жидкость, которая смешивается с семенем, образуя часть семенной жидкости. Хотя точное назначение жидкости, вырабатываемой предстательной железой, неизвестно, считается, что одна из ее функций состоит в том, чтобы помочь сперматозоидам сохранить активность, с тем чтобы облегчить оплодотворение.
Из-за расположения предстательной железы в организме связанные с ней проблемы могут влиять на нормальное функционирование мочевого пузыря— хотя чаще эта проблема возникает у людей пожилого возраста.
Женские половые органы
Репродуктивная система женщин должна не только принимать сперму, но вырабатывать также яйцеклетки для оплодотворения и затем питать оплодотворенную яйцеклетку, чтобы мог развиться ребенок.
К наружным женским половым органам относятся клитор и губы, вместе они называются вульвой. Наиболее выступающие части вульвы — это две пары губ, или половых губ. Наружная пара, размером побольше —большие половые губы,— состоит из толстых складок кожи, которые прикрывают и защищают большинство остальных частей. Большие половые губы становятся тоньше у основания и сливаются с промежностью (кожа, покрывающая участок между вульвой и заднепроходным отверстием). Наверху наружные губы сливаются с кожей и волосами на подушечке из жировой ткани, которая покрывает лобковую кость,— это лобок, или лонный холм; его часто называют холм Венеры.
За большимиполовыми губами располагаются малые половые губы. Они соединяются спереди, образуя защитный колпачок над чувствительным клитором, складочками охватывая его. Они также защищают отверстие мочеиспускательного канала. Участок между малыми половыми губами занимает пространство под названием предверие влагалища. Перед тем как женщина начинает жить половойжизнью, это пространство большей частью покрыто гименом, известным также как девственная плева. Гимен варьируется по форме, размеру и плотности. Бугорки кожи, которые есть у многих женщин вокруг преддверия влагалища — это остатки гимена. Внизу малые половые губы соединяются, образуя уздечку половых губ, которая часто разрывается при первых родах.
Клитор и железы
По своему строению клитор фактически идентичен пенису, он далее имеет колпачок, как пенис крайнюю плоть, и небольшую тканевую связочку, которая называется уздечкой. Клитор — это орган сексуального возбуждения. Он очень чувствителен, и при воздействии на него его губчатая ткань наполняется кровью, и он выпрямляется. При поглаживаниивозбужденного клитора пенисом во время полового акта или каким-либо другим способом происходит, как правило, оргазм. Другие части вульвы тоже реагируют на сексуальное воздействие: в половых губах есть эректильные ткани, и во время полового акта половые губы часто увеличиваются: бартолиновы железы также становятся активными.
С вульвой связаны две пары желез. Первая пара—это малые железы преддверия, расположенные ниже клитора и выделяющие щелочную жидкость, которая нейтрализует обычную кислую среду влагалища. Другая пара—побольше находится на дне преддверия. Это большие железы преддверия, или бартолиновы железы, выделяющие секрет, когдаженщина сексуально возбуждена, чтобы увлажнить вход во влагалище и облегчить проникновение пениса. Они обычно имеют размер горошины и не выступают над поверхностью. Однако эти железы доступны венерическим и другим инфекциям, в результате чего становятся припухшими, красными и болезненными. Это состояние (бартолинит) требует течения антибиотиками. В некоторых случаях в одной из желез образуется нарыв— бартолинов абсцесс,— и тогда нужно делать надрез, чтобы гной вышел.
Влагалище
Влагалище — это канал,идущий из вульвы в матку. В различные периоды женщины ее влагалище претерпевает несколько изменений. Влагалище маленькой девочки намного меньше, чем взрослой женщины. Оболочка стенок влагалища у девочки или женщины после климакса тоньше, чем у женщины, которая находится в детородном возрасте. Эти изменения происходят под влиянием групп гормонов, вырабатываемых яичниками. Эти гормоны называются эстрогенами.
Влагалище играет важную роль в половой жизни и деторождении. Но его роль в процессе рождения ребенка относительно пассивна; влагалище представляет собой самую нижнюю часть родового канала и способно расширяться, давая пройти младенцу. Но только относительно недавно мы начали понимать некоторые изменения, которые происходят во влагалище во время полового акта.
Строение
Влагалище — это трубка от 7 см до 9 см, окруженная волокнистой и мышечной тканью и выстланная клетками, которые называются чешуйчатым эпителием. Стенки влагалища соприкасаются одна с другой и имеют множество складок. Это позволяет влагалищу легко растягиваться во время полового акта или родов. Перед передней стенкой влагалища проходит мочеиспускательный канал, а у верхней части задней стенки—прямая кишка. Заднепроходное отверстие отделено от влагалища фиброзно-мышечной тканью, называемой сухожильным центром промежности.
В течение детородного периода жизни женщины вагинальные выделения слегка кислые. Это препятствует размножению вредных бактерий во влагалище, но в течение периода жизни до полового созревания и после климакса среда во влагалище слабощелочная. В этих условиях бактерии могут размножаться, что иногда является причиной болезненных и дискомфортных ощущений—состояния, которое называется атрофическим вагином.
Стенки влагалища хорошо смазаны секретом, вырабатываемым в канале шейки матки и бартолиновыми железами. Во время полового акта секрет также просачивается через вагинальный эпителий в вагинальный канал. Определенное количество выделений из влагалища — нормальное явление у всех женщин. Количество выделений возрастает во время овуляции и сексуального возбуждения.
Гимен, также известный как девственная плева, назван по имени древнегреческого бога брака Гименея.
Физиологическое назначение гимена неизвестно, но ему придается большое значение почти у всех народов как свидетельству девственности. Однако гимен бывает различной формы и размеров, и надежным доказательством девственности его считать нельзя. Обычно это тонкая, испещренная дырочками пленка, которая легко может лопнуть при напряженных физических упражнениях, таких как бег или верховая езда. Рискованные ласки, мастурбация или введение тампонов также могут повлечь за собой разрыв.
Хотя наличие гимена и не является доказательством девственности, очень часто он разрывается именно при первом половом сношении. Вопреки распространенному мнению неповрежденный гимен не предохраняет от беременности. Если сперма попадает в область половых органов, например во время рискованных ласк, сперматозоиды могут проникнуть через дырочки в гимене и попасть в вагинальный канал.
Функция влагалища
Во время сексуального возбуждения половые органы, особенно малые половые губы и нижняя часть влагалища, увеличиваются от прилившей крови, и количество вагинальных выделений возрастает. Во время оргазмамышцы таза, включая те, что окружают влагалище, непроизвольно сокращаются.
Если женщина очень напряжена или обеспокоена во время полового акта, может произойти спазм мышц, окружающих влагалище. При этом влагалище сужается, и половое сношение становится болезненным. Это состояние называется вагинизмом. От вагинизма можно избавиться при помощи психосексолога, но часто проходят месяцы, прежде чем женщина становится способной наслаждаться половой жизнью в полной мере.
Матка
Матка состоит из двух основных частей: тела и шейки. В течение репродуктивного периода жизни женщины матка подвергается значительным изменениям. Начиная с наступления половой зрелости и до наступления менопаузы каждый месяц развивается эндометрий, чтобы обеспечить оплодотворенной яйцеклетке питание. Если яйцеклетка не оплодотворилась, эндометрий отслаивается во время менструации и медленно восстанавливается в течение следующего менструального цикла.
Шейка матки имеет цилиндрическую форму, и ее нижняя часть входит во влагалище. Шейка составляет около 2,5 см (1 дюйм) в длину и имеет узкий канал, который вверху открывается в матку, а внизу во влагалище. Если во влагалище ввести палец, то шейку матки можно почувствовать как маленькую впадинку.
У нерожавших женщин отверстие части шейки матки, входящей во влагалище, круглое и довольно маленькое. Во время родов шейка растягивается, чтобы пропустить младенца, а после родов приобретает вид крестообразной щели.
Во время беременности матка растягивается по мере роста плода, защищает и питает его. В то же время она удерживает от сокращения большие мышечные волокна.
Когда плод созрел, матка внезапно меняет свою роль и начинает сокращаться, чтобы открыть шейку и позволить младенцу и плаценте выйти наружу. Затем матка сильно сокращается, чтобы перекрыть большие кровеносные сосуды, снабжающие плаценту. После рождения ребенка она быстро возвращается к своему первоначальному состоянию, готовая принять следующую оплодотворенную яйцеклетку. Известен случай, когда это случилось уже на 36-й день после родов. Кажется, что матка не имеет никаких функций до полового созревания и после менопаузы, то есть в те периоды, которые с разумной точки зрения являются неподходящим временем для рождения ребенка.
Все эти изменения, происходящие в функционировании матки, регулируются гормонами, вырабатываемыми гипофизом и яичниками, и похожими веществами, называемыми простагландинами, вырабатываемыми маточными тканями. То, как взаимодействуют все эти вещества, в полной мере еще не ясно.
Расположение
У взрослой женщины матка—это полый орган, размером и формой напоминающий маленькую грушу; лежит она внутри пояса тазовых костей. Узкий конец груши — это шейка матки, которая входит во влагалище, остальная часть — тело матки. К телу присоединяются две фаллопиевы трубы, которые ежемесячно выносят яйцеклетку, выработанную одним из яичников. Таким образом, матка представляет собой часть канала между брюшной полостью и внешним миром.
Существует специальный механизм, предотвращающий распространение инфекции по этому пути в брюшную полость. Так, внутренняя оболочка матки отслаивается во время менструации шейкой выделяются защитные антитела; природная кислая среда влагалища препятствует размножению вредных бактерий.
Передняя часть матки располагается на мочевом пузыре, задняя часть лежит вблизи прямой кишки. В малом тазу матка поддерживается мышцами тазового дна, а также связками и кровеносными сосудами с боковой стенки таза, которые подходят к шейке. Во время беременности матка увеличивается, так что к 12-й неделе беременности она прощупывается в брюшной полости над лобковой костью. В 38 недель она обычно достигает нижнего края грудной клетки, а спустя две недели после родов матку уже невозможно прощупать в брюшной полости. После менопаузы матка уменьшается в размере. Размер матки контролируется половыми гормонами, которые также управляют эндометрием. В течение первой половины менструального цикла женщины эндометрий утолщается, пока не созреет яйцеклетка. Затем он прекращает утолщаться и начинает выделять вещества, которые питают яйцеклетку, если произошло оплодотворение. Если оплодотворения не случилось, эндометрий отслаивается во время менструации.
Все темы данного раздела:
АНАТОМИЧЕСКИЙ АТЛАС ЭЛЕКТРО-МАГНИТНОЙ ПРИРОДЫ ЧЕЛОВЕКА
Человеческое тело — удивительный организм, постоянно задающий все новые и новые загадки, но мы, однако, привыкли рассматривать его как нечто само собой разумеющееся и хорошо нам известное. А знает
СИСТЕМЫ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
Чтобы лучше понять, как различные органы связаны между собой, организм человека изучается но системам — группам органов, функционирующих вместе. Одна из самых известных—пищеварительная с
Оболочки
Оболочки — слои тканей, которые покрывают, выстилают и разделяют внутренние органы. Имеется пять основных типов оболочек. Слизистые оболочки обычно выстилают трубки, например в пищеварит
Клетки и хромосомы
Тело каждого взрослого человека содержит более сотни миллионов клеток, микроскопических структур, достигающих в диаметре только сотую долю миллиметра. Ни одна клетка не в состоянии выжить
Хромосомы
Каждое ядро клетки наполнено информацией, закодированной в форме химического вещества, называемого дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК), и состоит из групп, называемых генами, которые распо
Полам, и образуются новые стенки вокруг двух новых клеток, каждая из которых имеет нормальное число хромосом—46.
Ежедневно огромное число клеток умирает и заменяется посредством митоза; одни клетки более активны, чем другие. Раз образовавшись, клетки мозга и нервов не в состоянии заменяться, но клет
Обмен веществ
Сложные процессы, поддерживающие нормальное функционирование организма, умело управляются химическими веществами, называемыми энзимами и гормонами.
Деятельность э
Гомеостаз
Чтобы оставаться здоровым, тело человека должно регулироваться так, чтобы сохранялось постоянное внутреннее равновесие при постоянно изменяющихся внешних обстоятельствах. Для описания эт
Кости и хрящи
Около 206 костей составляют скелет взрослого человека. Кости имеют твердый, толстый и прочный внешний слой и мягкую сердцевину, или костный мозг. Они прочны и крепки, как бетон, и могут вы
Суставы и связки
Кости скелета соединяются между собой суставами. Кости должны быть надежно и прочно соединены между собой, в то же время они должны иметь большую свободу движения по отношению друг к друг
Сердечная мышца имеет структуру, подобную произвольно сокращающимся мышцам, но ее волокна короче и толще и образуют плотную сетку.
Структура мышц
Произвольно сокращающаяся мышца по виду похожа на группу параллельных волокнистых пучков, собранных вместе. Самыми малыми из этих волокон—и основными рабочими едини
Мышечная система
Скелетные, а также произвольно сокращающиеся мышцы приводятся в действие двигательными нервами спинного мозга — пучком нервных волокон, который выходит из головного мозга через канал в по
Сухожилия
Сухожилия, или связки, играют важную роль в самых разнообразных движениях. Сухожилие соединяет, как правило, активную часть мышцы или всю мышцу с той частью, которая предназначена для движ
НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Нервная система играет важнейшую роль в сенсорном восприятии органов чувств, в ощущении боли и удовольствия, в контроле задвижениями и в регулировании таких функций организ
Периферическая нервная система
Главными компонентами периферической нервной системы являются нервы, которые соединяют центральную нервную систему с другими частями тела, и ганглии—группы нервных клеток, расположенных в
Центральная нервная система
Периферическая нервная система служит только для передачи сенсорных и двигательных сигналов от центральной нервной системы к мышцам тела, железам и органам чувств. Она не
Фокусирование
Окружающая ямку, или пятно, сетчатка дает четкие образы, но ближе к ее краям появляется периферическое зрение, когда человек видит «наполовину».
Вместе центральн
Обонятельные и вкусовые рецепторы
Чувство обоняния, возможно, самое первое по развитию в процессе эволюции, но оно же и наименее изученное из пяти чувств человека.
Обоняние играет также важную рол
Координация
Гибкие движения чемпиона по гимнастике или движения легкоатлета демонстрируют, как искусно мозг человека контролирует сотни мышц торса и конечностей. Чтобы добиться четкой и сложной пос
Гормоны
Гормоны—химические курьеры организма. Они образуются в специальных железах, расположенных в самых разных частях тела, и передвигаются с кровью к другим клеткам организма, называемым кле
ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА
Другой примерместных гормонов— вещество ацетилхолин, который вырабатывается каждый раз, когда нерв передает сигнал о сокращении мышечной клетки.
Протеины и стероиды
Эндокринные железы
Гипофиз—главная железа организма человека. Он не только сам выделяет гормоны, но и оказывает влияние на производство гормонов другими железами. Гипофиз находится в основании головного м
Паращитовидные железы
Паращитовидные железы — это четыре маленькие железы, расположенные позади щитовидной железы. Они играют главную роль в контроле за уровнем содержания в организме кальция. Кальций—необхо
Поджелудочная железа
Поджелудочная железа, одна из самых больших желез в организме человека, на самом деле представляет собой две железы в одной. Почти все ее клетки заняты секрецией. Это эндокринная железа, в
Дыхание
Когда человек спит или бодрствует, частота дыхания составляет в среднем 12 раз в минуту; за 24 часа человек вдыхает и выдыхает более 800 литров (282 кубических фута) воздуха. Во время тяж
Кровеносные сосуды
Артерии и вены—это два вида больших кровеносных сосудов тела. Артерии подобны трубам, которые отводят кровь от сердца к тканям, в то время как вены несут кровь в обратном направлении.
Кровообращение
Кровь начинает свой путь по организму, выходя из левого желудочка через аорту. На этом этапе кровь богата кислородом, пищей, распавшейся на молекулы, и другими важными веществами, такими,
Лимфатические сосуды
Лимфо-сосудистая, или лимфатическая система состоит из лимфатических сосудов и высоко специализированных лимфойдных органов тканей, в том числе вилочковой (зобной) железы, селезенки и минд
Органы и ткани
Селезенка является неотъемлемой частью лимфатической системы. Основное назначение селезенки—выступать в качестве фильтрадля крови и вырабатывать антитела. Кроме того, уве
Пищеварение
Пищеварение—это процесс расщепления пищи на вещества, которые могут абсорбироваться и использоваться организмом для получения энергии, для роста и восстановления.
В тонкой кишке
Пища, покидая желудок в виде кашицеобразной кислотной жидкости, называемой химусом, поступает в двенадцатиперстную кишку, которая является начальным отделом тонкой кишки. Двенадцатиперстн
Пищевод и желудок
Этап пищеварения в ротовой полости завершается тогда, когда язык проталкивает шарик пищи вдоль верхней поверхности ротовой полости в полость, обильно покрытую мышцами в задней части гор
Тонкая кишка
Двенадцатиперстная кишка, соединяющаяся снижним отделом желудка, является первым звеном тонкой кишки; двенадцатиперстная кишка имеет важное значение для переваривания пищ
Обработка углеводов
Углеводы представляют собой большой класс химических веществ, состоящих из трех атомов—основных строительных блоков (элементов) всех физических форм: углерода, водорода и кислорода.
Удаление отработанных продуктов
Вены покрыты слоем высокоспециализированных клеток, которые называются купферовскими клетками. Они названы по имени человека, открывшего данные клетки. Эти клетки выполняют роль вакуумного
При недостатке глюкозы жировая ткань расщепляется на жирные кислоты, которые переносятся кровяным потоком в печень, где образуются кетоновые тела.
Печень имеет замечательную способность к самовосстановлению: целиком удаленная при операции доля печени восстанавливается уже за несколько недель. Однако в редких случаях разрушение клет
Выделение
Выделение—это процесс, в ходе которого организм избавляется от продуктов обмена веществ. Различные составные организма постоянно вырабатывают свои собственные побочные продукты, которые
Вода всасывается в кровь из жидких остатков продуктов пищеварения.
Восходящая ободочная кишка вместе с конечной частью тонкой кишки снабжается кровью верхней брыжечной артерией. Отсюда нижняя брыжеечная артерия несет кровь остальному кишечнику. Обе эти ар
Мочевой пузырь
Мочевой пузырь—полый мышечный орган с толстыми стенками, которые распо-лагается в нижней части тазовой области между лобковыми костями и прямой кишкой. Это четырехсторонн
Потовые железы
Нормальной температурой тела человека считается 37 С (98,6 Ф), хотя у разных людей в течение дня температура тела колеблется. Однако необходимо, чтобы температура тела, или внутренняя темпе
Типы потовых желез
Тело человека покрыто потовыми железами, которые выделяют жидкость. До наступления половой зрелости функционирует только одна группа желез — железы внешней секреции, которые расположены
Перегрев
Пот,выделяемый железами внешней секреции, не просто вода. Онсодержит много разнообразных химических элементов, наиболее важными из которых являются соли.
Половые органы
Репродуктивные (половые) органы мужчин и женщин делятся на две части: наружные и внутренние половые органы и половые железы. Половые железы у мужчин—это яички, у женщин—яичники.
И это лишь одна фаза менструального цикла, который управляется гормонами, вырабатываемыми гипофизом головного мозга и яичниками.
За четыре или пять лет до менархе гипоталамус приказывает гипофизу выделять гормон роста, ответственный за внезапное ускорение роста девочки. Обычно пик в скорости роста достигается за дв
Размножение
Зачатие—это соединениесперматозоида и яйцеклетки. Процесс этот сложный; целый ряд условий необходим для того, чтобы обеспечить его успех.
Если пол
НОВАЯ ФОРМА ЖИРА
Недавно была введена новая светокопия для телесного жира, вызывающая уменьшение его удельного веса или иначе говоря, заставляющая жировую плотность по весу становиться "менее тяжелой&q
КОАГУЛЯЦИЯ - Процесс загустения крови и образование сгустка.
КОЖНОЕ САЛО - Секрет, выделяемый сальными железами.
КОЛЕННЫЙ РЕФЛЕКС - Рефлекс, при котором мышцы колена резко сокращаются, как бы производя ногой удар, являющий
МОЧЕТОЧНИК - Трубка, идущая от каждой почки к мочевому пузырю.
МОШОНКА - Мешочек, что находится снаружи мужского тела и располагается прямо под пенисом. Содержит яички.
МЫШЦА-РАЗГИБАТЕЛЬ - Мышца, чья цель вытягивать или выпря
ОСТЕОБЛАСТ - Клетка костной ткани.
ПАЗУХА - Полость и/или канал, позволяющие проходить гною и т. п. Наиболее известны пазухи на лицевой стороне черепа, которые защищают лицо от ударов. Эти пазухи соединены с внутренней ч
ПРОТЕИН - Вещество, из которого состоят основные структурные блоки организма. Состоит из нитей молекул аминокислоты.
ПУПОВИНА - «Дорога жизни» между матерью и плодом, по которой поступают все питательные вещества и кислород, необходимые плоду.
ПУПОК - Правильное название впадин
СЕКРЕТ - Вещество, вырабатываемое любой железой, действует вне самой железы.
СЕКРЕТИН - Гормон, вырабатываемый слизистой оболочкой двенадцатиперстной кишки, когда поступает пища. Стимулирует выделение пищеварительных ферментов расположенной рядом с поджелудочной
ТРАНСПЛАНТАТ - Пересадка живой ткани с одного места на теле на другое. Чаще этот термин употребляется при пересадке органов.
ТРАХЕЯ - Обычно называется «дыхательным горлом». Это трубка (или проход), которая соединяет легкие и горло и, таким образом, имеет выход наружу.
ТРЕХГЛАВАЯ МЫШЦА
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА - Железа в шее. Вырабатывает гормон тироксин, который очень важен для управления энергетическим обменом в организме.
ЭКЗЕМА - Красная, чешуеобразная сыпь на коже, вызывающая зуд. У детей обычно появляется на внутренних частях коленей и сгибах локтей. Другие формы могут быть результатом аллергии
ХОЛЕСТЕРИН
Холестерин заслуживает особого рассмотрения.
Это жироподобное вещество, участвующее в строительстве клеток, особенно нервных, а также некоторых гормонов (в том числе половы
ВИТАМИНЫ
Существование витаминов было предсказано еще в 1880 г., когда русский ученый Н.И. Лунин опытным путем доказал, что в молоке, помимо питательных компонентов, находятся еще какие-то жизненно
ВИТАМИН А (РЕТИНОЛ)
В организме витамин А отвечает за кожные покровы, входит в состав зрительного пурпура, регулирует рост тела и формирование скелета. Он же способствует выведению холестерина, повышает усто
ВИТАМИН D (КАЛЬЦИФЕРОЛЫ)
Витамины этой группы(D2, D3, D4 и D5 ответственны в основном за обмен кальция и фосфора, то есть непосредственно связаны с формированием скелета.
Аскорбиновой кислоты в бананах не так уж много, меньше, чем в картошке, но зато бананы едят сырыми (витамин при этом не разрушается).
Некоторые люди, однако, излечиваются и сохраняют высокую работоспособность, постоянно принимая огромные дозы аскорбиновой кислоты. Здесь, возможно, играет роль железная уверенность в то,
Как сохранить витамин
Витамин С - самый нестойкий. Его содержание в исходных продуктах и в тарелке - это две совершенно разные вещи. В результате неправильного приготовления потери достигают 95 и более
ПРОЧИЕ ПИЩЕВЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Кроме белков, жиров, углеводов и витаминов, в любых продуктах есть и другие составляющие - вода, неперевариваемые балластные вещества, минеральные соли и пр. Не являясь "питательными",
БАЛЛАСТНЫЕ ВЕЩЕСТВА
Это те компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются человеком. Главные балластные вещества - пищевые волокна, содержащиеся во всех растениях, в первую очередь клетча
Вкратце остановимся на некоторых других пищевых компонентах.
Свободные органические кислоты
Свободные кислоты, несмотря на их незначительное содержание в большинстве продуктов, обладают огромной биологической активностью и
Дубильные вещества (в основном танины) имеют терпкий, вяжущий вкус. Их много в чае, хурме, айве и др.
Как видно даже по названию, эти соединения обладают дубящими свойствами. Богатые ими продукты часто применяют при поносах, иногда их назначают при заболеваниях сердца и сосудов. Но в повсе
КИСЛОТЫ И ЩЕЛОЧИ
Разделение пищи на кислую и щелочную введено йогами еще в незапамятные времена. К кислой относятся все животные продукты, многие зерновые, особенно очищенные, сушеные зернобобовые, творог и сыр.
Организм
Условные обозначения: О - слабое окисление или ощелачивание; 00 - среднее; ООО - сильное; 0000 - очень сильное.
Внимательный читатель может удивиться. Как же так? Как это лимоны,
ТИП инь
Кожа желтоватого оттенка, нередко слишком сухая. Лицо удлиненное, худощавое, часто бледное. Глаза невыразительны. Зрачок расширен. Кожа под глазами темная. Пищеварительные органы с
Красный цвет лица. Крепость тела. Склонность к полноте. Предрасположенность к гнойникам, воспалениям, припухлостям, гиперемия. Внутренняя дрожь.
Худоба, синюшное черноватое лицо. Одутловатость. Бледность.
Дряблое тело. Физическая слабость, врлость. Леность. Утомляемость, несопротивляемость. Склонность к о
Некоторые из них синтезируются в кишечнике под влиянием микроорганизмов.
Биологическая роль витаминов состоит в том, что они регулярно воздействуют на обмен веществ. Витамины обладают способностью стимулировать химические реакции, протекающие в организме, а та
Вторичные вещества растительного происхождения (пищевые добавки)
К вторичным растительным веществам относятся, например, биологически активные вещества лечебных растений, которые с давних пор находят применение в фитотерапии.
С разнообразной пинией че
ЙОГА ПИТАНИЯ
"При разумном использовании еда и питье поддерживают жизнь, а при избытке, недостатке и неправильном использовании порождают болезни и могут жизнь погубить. Поэтому надо быть сведущим в еде и
Продукты питания
Злаки
Рис - лечит расстройство системы воздуха, лимф, повышает аппетит;
пшено - заживляет ткани, ушибы, излечивает слизистую оболочку;
горох - питает орга
Пищевые запреты
« Будь в еде и пище разборчив. Ядовитой и несовместимой пищи остерегайся, она может внезапно жизнь оборвать или вызвать волнение пороков. Плохо подходит рыба к молоку. Несовместимы
Воздействие продуктов на организм
Горячие и сухие
Сладкий лимон
Финик
горячий в 1 степени
Нарывы и слизь разрушает.
Масло сливочное и кунжутное - они слабят и смазывают изнутри, притупляют, проникают, умащивают, и увлажняют. Полезно старикам и детям, ослабленным и утомлённым, при истощении семени и крови
Продукты ИНЬ и ЯН
ЯН ИНЬ
Арбузы, яблоки, клубника, каштан
Фрукты
Лимоны, персики, груши, ананасы, банан, финики, виноград, дыня, чернослив,
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Na – Натрий – 4-15г: брынза-1560; голландский сыр- 1000; сыр «Рокфорр»-1900; ржаной хлеб-600.
К – Калий – 3г: соя-1607; фасоль-1100; отруби пшеничные- 1105; какао
Витамины
Витамин А – (раствор. в жирах) ME-1г: печень говяжья-3,83; печень свиная-3,45; яйцо куриное-0,35; швейцарский сыр-0,27; сливки- 0,25.
Каротин - (раствор. в жирах)
Хранилища микроэлементов в организме человека
Кальций – Хранилище - кости, позвоночник, кишечник, желудок. Составляет минеральную основу костной ткани и зубов, необходим для нормальной возбудимости нервной системы, участвует в процессе
Особенно богаты Витамином А
Телячья печень (100г)
26000 МЕ
Морковь средних размеров
9600 МЕ
Шпинат, 1 порция
780
Витамин оптимизма
Сначала – постоянная мучительная усталость, раздражительность, отсутствие аппетита, забывчивость, невозможность сконцентрироваться на чем-либо. Потом ухудшение сна, вялость - и первые трево
Особенно богаты Витамином В2
Печень (на 100гр)
2,8 гр.
Ливерная колбаса
1,10 гр.
Миндаль
0,78 гр.
Особенно богаты Ниацином
Пивные дрожжи, 100гр.
35,6 мг
Арахис, 1 чашка
24,2 мг
Печень, 100 гр.
12,2 мг
Особенно богаты биотином
Печень
102 мкг
Соевая мука
63 мкг
Яичный желток
54 мкг
Грецк
Инозитол
Инозитол – прекрасное снотворное средство. Он избавляет человека от напряженности и даже снижает повышенное кровяное давление. Некоторые исследователи считают, что этот витамин может с успе
Чудо природы
Врачам пора прекратить говорить о белках, вообще, а начать различать отдельные аминокислоты, выполняющие в нашем организме самые разнообразные задачи. Мы испытываем во много раз более сильн
Особенно богаты В9
Проросшая пшеница
Печень
Шпинат
Соевые бобы
Особенно богаты В12
Печень говяжья
68 мкгр
Печень куриная
Колбаса ливерная
Уст
Чем более подвижно живое существо, тем больше у него потребность витамине С. Собственно говоря, этот витамин и вдохнул в нас движение.
Перед витамином С в организме стоят две главные задачи: обеспечение иммунной защиты и стабилизацию Психики. Витамин С – злейший враг всех болезней. Витамин С помогает при варикозном расшире
Особенно богаты Витамином С
Бузина
37,1
Киви
36,7
Апельсины
35,4
Лимоны с мякотью
Витамин Д
Последнее открытие: витамин Д имеет тот же рецептор в ядре клеток, образующих кости, что и половой гормон эстроген. Если кальция не хватает в продуктах питания, он постоянно забирается из к
Витамин Е
Известно по меньшей мере 8 различных форм витамина Е, так называемых токоферолов. Они состоят из водорода, кислорода и углевода. Если в пище содержится недостаточно витамина Е, в организме
Картинин- Витамин Вt
Карнитин – придает фигуре стройность. Если карнитина не хватает, то молекулы жира непрестанно циркулируют в крови и образуют опасные скопления. Они ни за что на свете не выберут для себя др
И нервной системы
Витамин А – успокоение, расслабленность (зеленые листовые овощи, морковь, абрикосы, тыква, рыбий жир).
Витамины группы В (в комплексе) – успокоение, расслабленност
Селена, а также холина и инозитола.
При проблемах с зубами и деснами вам нужно употреблять в пищу продукты богатые витамином С.
Если вас донимают сыпь, зуд и воспалительные процессы кожи
ВЕТЕР, ЗЕМЛЯ и ОГОНЬ НАШЕГО ТЕЛА
Итак, каждый тип тела имеет свой ключ к поддержанию и восстановлению себя. Поэтому знание своего типа помогает прийти к состоянию здоровья и равновесия. Но как разделить огромное многообра
ЧЕЛОВЕК ОГНЯ
Огонь несет в себе силу,энергию. Человек огня выглядит физически сильным даже при среднем росте. Он обычно хорошо сложен, даже если не занимается спортом. Огонь придает о
ЧЕЛОВЕК ЗЕМЛИ
Основная черта земли — спокойствие, устойчивость, стабильность. Земля придает телу силу, мощь, тяжеловесность. Люди этой структуры умеют воспринимать мир через вкус, запах, телесн
КОМУ ЧТО ЗДОРОВО
Если вы спокойны, полны энергии, здоровья, получаете удовольствие от жизни, то, наверное, вам нет нужды читать эту главу. Ваше состояние говорит о том, что вы находитесь в
НАРУШЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ
Обычно нарушение равновесия организма начинается с дисбалансаветра как самой подвижной структуры. Этому способствует и напряженный ритм нашей жизни. И восстановление балан
ГРУППА КРОВИ ОПРЕДЕЛЯЕТ ДИЕТУ
«Охотник», человек с группой крови I (огонь-земля),обладает стойким пищеварительным трактом, это основной потребитель мяса. Животный белок необходим этому типу люд
Признаки дисбаланса
Признаками дисбаланса ветра являются беспокойство, умственное переутомление, неспособность сосредоточиться, депрессия. Нарушение равновесия ветра вызывает бессонницу, повышенную ут
Что делать
Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Введите в свою жизнь приятные для себя ритуалы. Это может быть утренняя чашка ароматного чая, выполнение по утрам выработанного вами комплекса
Диета, поддерживающая ветер в равновесии
Человеку ветра рекомендуется употреблять теплую, густую пищу: теплое молоко, супы и каши, заправленные сливками или очищенным топленым маслом, хорошо потушенное мясо, очищенные ор
РАВНОВЕСИЕ ОГНЯ
Если человеку ветра проблемы создают его предрасположенность к унынию и жалости к себе, ощущение своей слабости и незначительности, то человек огня страдает от своего чрезмерного энтузиа
Что делать
Основной принцип, помогающий сохранять человеку огня равновесие, — умеренность во всем, чтобы природное трудолюбие не превратило его в трудоголика, природная сила не сделала из него диктат
Возможны только разгрузочные дни.
Чрезмерный аппетит человекаогня поможет обуздать горечь — салат из редиса, редьки перед едой либо кожура апельсина или лимона после.
И никаких с
Диета, поддерживающая огонь в равновесии
Летом для человека огня хороша прохладная, освежающая пища с небольшим количеством соли и растительного масла. Этому типу более подходит вегетарианская диета, которая включает овощи, содержащие к
Регулярно освобождаться от ненужного хлама дома и от ненужных вещей, отношений, занятий в жизни.
Избегать собственничества в отношениях.
Своевременно принимать предлагаемые жизнью изменения.
ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С РАЗНЫМИ ГРУППАМИ КРОВИ
«О
Новости и инфо для студентов