Реферат Курсовая Конспект
Работа сделанна в 2007 году
Влияние возрастной динамики на характер обучения - Курсовая Работа, раздел Спорт, - 2007 год - Общие основы обучения и воспитания новичков по Тэквондо-ITF Влияние Возрастной Динамики На Характер Обучения. Младший Школьный Возраст (6...
|
Влияние возрастной динамики на характер обучения. Младший школьный возраст (6-12 лет). В этом возрасте характерно интенсивное развитие организма, относительно плавный прирост основных параметров физического развития – роста, веса. Дети в этом возрасте подвижны.
В возрасте 6-12 лет на занятиях рекомендуется давать упражнения на развитие гибкости, воспитание правильной осанки, постановка рационального дыхания при выполнении двигательных действий, также нужно развивать быстроту, координацию движений.
Разминку в подготовительной части обычно проводят подвижную, бег, ускорения, различные акробатические упражнения, прыжки. В основной части можно включать эстафеты. - Средний школьный возраст (13-15 лет). У мальчиков он совпадает с началом, а у девочек с активной фазой полового созревания.
У мальчиков относительно быстрый прирост мышечной массы. Подростки относительно быстро приспосабливаются к занятиям, также быстро наступает утомляемость однообразной деятельности. Значит целесообразно чаще менять характер и содержание занятий. Для поддержания высокого уровня, перерывы должны быть частыми, но не продолжительными. В этом возрасте нужно проводить занятия на совершенствование двигательных функций. В этот период, как у мальчиков, так и девочек может наблюдаться временное ухудшение координации движений. - Старший школьный возраст (15-18 лет) продолжается развитие организма.
К 17-18 годам заканчивается половое развитие. Для юношей характерно развитие силы. Для девушек не нужно включать упражнения, требующие значительной силы, и высокие прыжки. В этот период особенно важно в занятиях со старшеклассницами соблюдать определенный такт и терпение. Учитывая все возрастные особенности развития организмов занимающихся, нужно планировать тренировочные занятия.
План-конспект учебно-тренировочного занятия составляется скрупулезно и продуманно, мелочам здесь места нет. При написании конспекта обязательно нужно учитывать дозировку двигательного упражнения в соответствии с возрастными особенностями занимающихся. В процессе тренировок происходит постепенная адаптация организма к тренировочным нагрузкам. Состояние занимающихся и реакцию нагрузки можно определить по цвету лица и по пульсу.
Комплексная характеристика основ обучения Новичками являются занимающиеся, только пришедшие в секцию и до аттестации на 5 Гып (зелено-синий пояс). Таблица до 7 Гыпа Сроки тренировки Разминка Растяжка Базовая техника Тыли Развитие способностей 1 мес. – 10 Гып + + Стойки; Блоки; Удары руками; Удары ногами; Сабо Матсуки 1;2 Силовая подготовка Терминология, этикет в зале во время тренировки 1 мес. – 9 Гып + + Шпагат Стойки; Ап, ча бусиги; Блоки; Удары ногами; Сабо Матсуки; Саджи чаги-ап чаги; Удары руками 3 + 2 мес. – 8 Гып + + Стойки; Удары ногами в прыжке; Сабо Матсуки 6 комбинаций 4 - 2 мес. – 7 Гып + + Стойки; Удары ногами; Сабо Матсуки 8 комбинаций; Кек – па; Спарринг 5 + 5.
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
Мы затрагиваем тему и в достаточной степени раскрываем ее. Суть исследования темы состоит в значении программы, которая основана на обучении и… Работа характеризуется своей актуальностью в наше время, т.к. в ней… Данная методика направлена на укрепление здоровья, развитие первоначальных координационных способностей, силовых,…
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Влияние возрастной динамики на характер обучения
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов