Факторы, влияющие на создание хорошего настроения

Все темы данного раздела:

Под редакцией доктора педагогических наук, профессора А.В.Родионова
Авторский коллектив: К.п.н., доцент Е.М.Киселева Д.п.н., проф. С.Д.Неверкович К.психол.наук, и.о. профессора В.Н.Непопалов

ИСТОРИЯ ПСИХОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
  С точки зрения истории выделение психологии физической культуры и психологии спорта довольно условно. Первоначально (в 20-е, 30-е годы) всех двигательно активных людей называли «физ

ПРЕДМЕТ ПСИХОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Психология (с греч. psyche – душа, logos – наука) – это наука о закономерностях развития и функционировании психики как особой формы жизнедеятельности. По мере развития пс

Человека
Понятие потребности многозначно и имеет широкий ареал использования в обществе. Можно выделить три аспекта использования (рассмотрения) проблемы потребности - общекультурный, биологический (натурал

Основные категории психологии возрастного развития
  Возрастная психология как особенная отрасль психологической науки возникла в конце 19 века. Первой попыткой научного труда, началом систематических исследований психологии ребенка я

Периодизации возрастного развития
  Наиболее распространенная в отечественной психологии периодизация Д.Б.Эльконина, которую он называл лишь «гипотезой» возрастного развития. Д.Б.Эльконин рассматривает ребенк

Периодизация детского и юношеского возраста
  Возраст Ведущая деятельность Социальная ситуация развития Ведущие новообразования

Основные закономерности возрастного развития
  Основными закономерностями возрастного развития являются движущие силы, условия и законы психического и поведенческого развития человека. Движущейся силой психического р

Сензитивные периоды развития двигательных функций
(по А.А.Гужаловскому) Возраст (лет) абсолютная становая сила Быстрота движений скоростная сила в

Психологическая характеристика возрастных периодов
Период новорожденности   Пренатальный период — время жизни от зачатия до рождения. Нервная система формируется с 3-4-й недели внутриутробной жизни, отделы ЦНС начин

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ
5.1. Психологическое понятие воспитания   Предметный указатель «Настольной книги учителя начальной школы», изданной Академией Педагогических

ПСИХОЛОГИЯ ПОЗНАНИЯ И ОСВОЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ
6.1. Получение и преобразование информации человеком   Изначальную, исходную, первичную информацию об окружающем мире, о собственном организ

Навыков и качеств у юных спортсменов
  № п/п Двигательные качества возраст (полных лет) пол

Генезис понятия личности
История и современное состояние теоретичес­кого психологического знания включают в себя веер различных теорий личности. И пожалуй, в психологической науке нет более спорного понятия, нежели «личнос

Основные теории личности в зарубежной психологии
Взгляды зарубежных психологов на личность характеризуются большой пестротой. Л. Хьелл и Д. Зиглер в своей известной монографии выделяют по меньшей мере девять направлений в теории личности: 1. Псих

Основные теории личности в отечественной психологии
  В отличие от зарубежных теорий отечественная психология характеризуется в целом двумя направлениями, каждая из которых имеет свое основание. Первая направление, в основном

Двигательная активность как важное условие развития личности ребенка
  В физическом воспитании деятельность человека направлена на самого себя, на совершенствование своих физических и психических качеств, двигательных действий. Основная цель этой деяте

Развитие жизненно важных качеств личности с связи с двигательной деятельностью
Психологические профессиональные качества - это индиви­дуально- психологические свойства личности, актуально выра­жающие проявления человека в определенной учебной, трудовой, спортивной и

Субъектность педагога
Психологи выделяют следующие свойства субъектности педагога: • психофизиологические (индивидные) свойства субъекта (задатки), выступающие как предпосылки осуществления им своей проф

Социальная позиция педагога
  Социальная позиция педагога базируется на системе взглядов, убеждений и ценностных ориентации, сфор­мированных у выпускника общеобразовательной шко­лы, намеревающег

Социально-профессиональная направленность личности педагога
  В процессе профессиональной подготовки на базе ценностных ориентации формируется мотивационно-ценностное отношение к педагогической профессии, целям и средствам педагогическо

Гуманистическая направленность личности учителя
Необходимо отметить, что педагогическая направ­ленность личности учителя может проявляться по-раз­ному. Он может быть ориентирован на профессиональ­ное самоутверждение, на средства педагогического

Познавательная направленность личности учителя
  Рассмотрим описание нескольких типов учителей, предложенное В.В. Маткиным. 1 тип. Активно относится к новой информации, не пропускает интересных фильмов, много читае

Профессионально-значимые качества личности педагога
  Важным фактором, влияющим на эффективность деятельности учителя, являются его личностные каче­ства. Молодой человек, независимо от выбора своей бу­дущей профессии, должен быть нацел

Доминантные качества
1. Социальная активность, готовность и способность деятельно содействовать решению общественных про­блем в сфере профессионально-педагогической деятель­ности. 2. Целеустремленность - у

Негативные качества
1. Пристрастность — выделение из среды учащихся «любимчиков» и «постылых», публичное выражение симпатий и антипатий по отношению к воспитанни­кам. 2. Неуравновешенность — неумение контроли

Профессиональные противопоказания.
1. Наличие вредных привычек, признанных обще­ством социально опасными (алкоголизм, наркомания и др.). 2. Нравственная нечистоплотность. 3. Рукоприкладство. 4. Грубость.

Диагностика проявлений творческой индивидуальности в деятельности учителя
Поскольку в педагогической деятельности значимыми могут становиться любые черты человека, в виде стилеобразующих признаков можно принимать практически любые психические качества: тип высшей нервной

Понятие малой группы
  Общеизвестно, что человек является общественным существом. Его развитие и само существование возможно только при наличии окружения других людей. Дети, «воспитанные» животными, несмо

Развитие малой группы
  Как и индивид, группа не может быть чем-то застывшим, наоборот, она должна постоянно находиться в процессе развития. Процесс развития приводит к созданию группы, когда решают объеди

Межличностные отношения в группе
Важным фактором, влияющим на психологический климат группы (команды) являются межличностные отношения – объективно переживаемые, в разной степени осознаваемые

И руководителя-лидера
(по О.С.Виханскому, А.И.Наумову) Руководитель-менеджер Руководитель-лидер Администратор Инноватор П

Стили руководства
Стиль Особенности Сильные стороны Слабые стороны Авторитарный Вся власть и ответственность в одних руках

Различного возраста
В работе с детьми и подростками различных возрастных групп преподаватель физической культуры или тренер в секции в первую очередь обращает внимание на особенности физического развития и физической

МЕТОДЫ ПСИХОДИАГНОСТИКИ В СПОРТЕ
    Спортивная психодиагностика - это прикладной раздел психологии спорта, предметом которой являются измерение и контроль психи­ческих особенностей спо

Общее представление о психодиагностике
Термин «психодиагностика» введен в 1921 г. Г.Роршахом и с этого времени она существует в качестве самостоятельной научной дисциплины, однако основная ее проблематика занимает человеческую мысль с м

Психодиагностические методы в спорте
  Основная ценность любой методики в свете требований спортивной психо­диагностики заключается в возможности адекватно измерять значимые психологические характеристики спортсменов и н

Тесты личности.
Тесты личности делятся на тесты действия и ситуационные тесты. Тесты действия представляют собой процедуры, ориентирующие респондента на выполнение какой-либо задачи. То есть ему да

Методы измерения психического уровня состояния
В спортивной практике для диагностики со­стояний используются два относительно самостоятельных подхо­да: деятельностный и субъективный. При деятельностном подходе диагностика осущест­вляет

Методы измерения двигательного (психомоторного) уровня состояния
Дозированный теппинг-тест. Методика предназначена для измерения "чувства темпа" в различных видах спорта. Испытуемый при помощи карандаша с ограничителем для пальцев

Специальные способности и критерии профессиональной пригодности в спорте
Достижение спортсменом максимальных спортивных результатов обусловлено наличием у него способностей - психофизиологических свойств, от которых зависят, во-первых, динамика приобретения знаний, умен

Основные методологические принципы психологического отбора
  Важность психологического аспекта отбора и иерархическая сложность выделяемых психологических качеств спортсмена требует строго соблюдать основные методологические принципы психолог

Система психологического отбора в спорте
Разработка системы психологического отбора, опираясь на соответствующие закономерности теории спортивной тренировки, включает в себя четыре этапа: формирование целевых критериев, выбор прогностичес

Практика психологического отбора
  Психологический отбор осуществляется с помощью «батарей тестов», показатели которых вошли в интегральную оценку профессиональной пригодности спортсмена. При проведении обследования

Факторы
                     

МОТИВАЦИЯ ЭМОЦ. СФЕРА ВОЛЯ ИНТЕЛЛЕКТ ОБЩЕНИЕ
КОЭФФИЦИЕНТ ПСИХИЧЕСКОЙ НАДЕЖНОСТИ (соответствие базовой модели М= 80% )   1. __10. 01. 80г. %___81,0%__  

РМ ТР ВУ СР ОМ ОВ УВ ЧВ ГЛ БД БР ТР ЧТ ЧУ ЧД факторы
                 

Уравнения прогноза результатов в стрельбе
Упр. R 2 Уравнение прогноза МП-6 0,594 551,06+35,46 F1 +38,52 F2

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ СПОРТСМЕНА-ЮНОШИ
Рост спортивных достижений все больше зависит от рационального построения эффективной системы подготовки юных спортсменов, которую можно определить как рационально организованный процесс обучения,

Биологические предпосылки формирования юного спортсмена
  Как известно, в большинстве стран современного мира, в том числе и в нашей, период полового созревания приходится в среднем на возраст 13-14 лет. Именно в это время кривая биологиче

Особенности психического развития юных спортсменов
Под влиянием занятий спортом у подростков и юношей происходит более ускоренное и более адекватное характеру деятельности развитие психических качеств, причем направленность изменений в таких качест

Психологические закономерности спортивного совершенствования
  Как считает В.В.Петровский (1978), в становлении спортивного мас­терства особую роль играет этап базовой подготовки, когда закладывает­ся база всесторонней физической, психической и

Роль тренера в становлении личности юного спортсмена
Роль тренера в воздействии на личность юного спортсмена значительно выше, чем на взрослого спортсмена. Если для психологов является аксиомой, что в работе с юными спортсменами нужна другая модель р

Структура личности
  Субъект двигательной деятельности - это человек со всеми его особенностями личности. В спортивной деятельности он заранее готов к преодолению максимальных трудностей, без чего немыс

Структура личности тренера
Структуру личности тренера мы рассматриваем исходя из известной концепции К.К.Платонова, согласно которой в личности можно выделить четыре подструктуры. В первую подструктуру входят мирово

Ролевые позиции тренера
  Анализ литературы, посвященной проблеме мастерства тренера, позволяет выделить основные ролевые позиции, определяющие педагогические закономерности в его деятельности. T

Зависимость эффекта воздействия от авторитета тренера
  Тренер может завоевать авторитет только тогда, когда его поведение естественно и вытекает из его мировоззрения и убеждений, когда слово и дело у него не расходятся. Педагогический а

Педагогические способности тренера
Высокое педагогическое мастерство тренера опирается на развитые педагогические способности - т.е. на совокупность психических свойств личности, являющихся предпосылкой успешной педагогической деяте

Состояние тренера
  Психическая готовность тренера — это сущест­венная предпосылка эффективности его деятельности. Состояние готовности помогает тренеру успешно выпол­нять свои обязанности, правильно и

Комплекс требований к личности тренера
  Профессия тренера как педагога предъявляет к нему следующие группы требований (по Л.С.Шафрановой, Ф.Д.Забугину): 1. К физическим качествам: хорошее, крепкое здоровье, особа

Влияние личности тренера на социализацию и индивидуализацию личности спортсмена
  Спорту как социальной деятельно изначально присущи две доминирующие тенденции: достижение максимального спортивного результата и формирование гармоничной личности спортсмена. При со

ПСИХОЛОГИЯ СПОРТИВНЫХ КОМАНД
    Ряд вопросов социально-психологических основ двигательной деятельности был рассмотрен в главе 9. Как известно, спортивная деятельность носит коллективный ха

Как о малой социальной группе и коллективе
  Спортивная команда является разновидностью малых социальных групп. Ей присущи все признаки, которыми в социальной психологии характеризуют малые группы. К таким признакам относятся:

Формальная структура спортивной команды
В результате совместной спортивной деятельности происходит дифференциация ролей и функций между членами команды и формирование определенной устойчивости систем деловых отношений между спортсменами,

Неформальная структура спортивной команды
Нужно помнить, что если все члены команды будут взаимодействовать только на основе формальных требований, согласованной их действий от этого будет минимальной. Настоящее взаимодействие возникает ли

Психологические особенности деятельности тренера в спортивной команде
  Управление поведением и деятельностью спортсменов на уровне формальной структуры осуществляет тренер. Он является тем человеком, в руках которого сосредоточено официальное руководст

Сплоченность и психологический климат в спортивной команде
  В процессе становления и развития спортивная команда приобретает различные групповые свойства и качества. Одно из таких качеств- сплоченность. Оно может иметь как положительную, так

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
  Спортивная деятельность имеет одну специфическую особенно­сть - каждый отдельный вид спорта характеризуется своей двигательной структурой, т.е., основным содержанием «двигательного

Психологическая структура учебно-тренировочной деятельности
  Спортивная тренировка есть система воздействия на организм, психику и личность спортсмена с помощью физических упражнений. Основной целью спортивной тренировки является подготовк

Психологические основы подготовки спортсмена в системе учебно-тренировочной деятельности
  В системе психолого-педагогического воздействия на спортсмена особое значение имеет процесс формирования, воспитания и совершенствования «стержневых» свойств личности нравственности

Соревнование с позиций психолога
Для спортивного соревнования характерным является, прежде всего, стремление человека к самоутверждению в социальном окру­жения через самосовершенствование в спорте, через гармоническое развитие

Предсоревновательная подготовка спортсмена
Предсоревновательная подготовка предусматривает решение следующих задач: - определить основную цель и поставить конкретные задачи действий спортсмена в предстоящем соревновании с учетом ин

Предстартовая подготовка спортсмена
  Подготовка спортсмена в предстартовый период является завершающим этапом предсоревновательной подготовки. Состав­ленный и апробированный план по организации своей деятельности в пре

Постсоревновательная подготовка
  Окончание соревновательной деятельности всегда сопровождает­ся психическими, эмоциональными переживаниями спортсмена. Эти переживания зависят от многих факторов: а) от резу

ПОДГОТОВКИ
Физическая подготовка высококвалифицированных спортсменов— педагогический процесс, направленный на совершенствование физических качеств и достижение максимального спортивного результата.

Психологическая направленность средств физической подготовки
  Целью физической подготовки является совершенствование основных физических качеств выносливости, силы и быстроты (проявления такого качества как л

Без преодоления усталости нельзя тренировать выносливость.
  У спортсмена необходимо формировать положительное отношение к работе, вызывающей утомление, и даже к тем неприятным, порой болезненным ощущениям, которые возникают вследствие утомле

Выносливость это в значительной степени
сила и стабильность мотивации личности. Четкое осознание необходимости выполнения нагрузки определенного объема и интенсивности

Качеств
№ Психологи-ческие факторы воспитания физических качеств   Особенности психологических факторов при воспитании: Выносливости

ПОДГОТОВКИ
19.1. Психологическая структура двигательных навыков в спорте   Под тех­ни­че­ской под­го­тов­кой в спор­те ча­ще все­го по­ни­ма­ют про­цес

Психологические механизмы технической подготовки
  Пси­хо­ло­ги­че­ские осо­бен­но­сти тех­ни­че­ской под­го­тов­ки спортс­ме­нов тес­ней­шим об­ра­зом свя­за­ны со спе­ци­фи­кой кри­те­ри­ев со­ре­вно­ва­те­ль­ных дейс­твий

Навыков
  На­вы­ком на­зы­ва­ет­ся це­ле­на­прав­лен­ное дейс­твие, фор­ми­ру­емое по­средс­твом по­вто­ре­ния. На­вык ха­рак­те­ри­зу­ет­ся сте­пе­нью ав­то­ма­ти­зи­ро­ван­но­сти, т.е. сни­

Психологическая характеристика тактики в спорте
Тактика — это, совокупность способов применения технических приемов в соответствии с задачами соревнования. Она направлена на целесообразную реализацию сил и возможностей спортсмена (кома

Тактическое мышление в спорте
  Тактическое мышление в спорте имеет те же характеристики, что и так называемое оперативное мышление, хотя объекты у них различные. Нередко эти выражения употребляют даже как синоним

Основные закономерности тактической подготовки
  Тактическая подготовка спортсмена - это объединение в единую систему теоретических знаний в области тактики и средств практического овладения тактикой применительно к требованиям ко

В спортивной деятельности
Проблема воли является одной из важных в психологии человека. Понятие «воли» применяется, когда необходимо охарактеризовать эффективность реализации человеком его намерений выполнить определенное ц

Специфика препятствий и трудностей в спортивной деятельности
  Преодоление различных препятствий на пути к достижению цели и проявление при этом волевых усилий составляет психологическую сущность спортивной деятельности. В процессе преодоления

Волевые качества личности
Основной задачей волевой подготовки являются развитие и совершенствование волевых качеств личности спортсмена. Волевые качества - это типичные для индивида конкретные проявления воли. Эти

Волевая подготовка спортсмена
  Волевая подготовка спортсмена – это длительный и целенаправленный психолого-педагогический процесс, направленный на развитие и воспитание у спортсмена сознательной

Качества
Выбор цели, формирование модели желаемого результата Борьба мотивов Принятие решения. Программирование действия. Исполнение действия Оц

Самовоспитание воли
Волевая подготовка спортсмена ¾ повседневный, систематический процесс, который осуществляется круглогодично. Она не ограничивается системой воздействия со стороны тренера и спортивного колле

Психологические этапы одного тренировочного урока
  Этап планирования, мысленная настройка на тренировку (основой является план тренировочных занятий, расписанный х

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
  Приспосабливаясь к особенностям спортивной деятельности, переходя с одного уровня функционального состояния организма на другой, спортсмен определенным образом отражает происходящие

Понятие о функциональном состоянии организма
Спортивная деятельность сопровождается ответной реакцией психических и физиологических функций организма спортсмена, которая отражает, во-первых, процесс его адаптации к реальному или ожидаемому во

Общая характеристика психических состояний в спортивной деятельности
Являясь компонентом психики, психическое состояние находится с ней в диалектическом взаимодействии как часть с целым. Если психика есть система взаимосвязанных друг с другом психических компонентов

Актуальные отрезки спортивной деятельности
Особую роль в формировании психических состояний играют актуальные отрезки спортивной деятельности. В зависимости от функциональных задач, решаемых спортсменом в определенный период

Актуальных отрезков спортивной деятельности
(В.Ф. Сопов, 1999) № Актуальные отрезки Предмет актуального отрезка Профессионально-важные состояния  

Структура психического состояния
  П.К.Анохин (1970) рекомендовал рассматривать в качестве условия высокой результативности спортсмена согласование в динамике показате­лей трех уровней: психическое возбуждение (эм

Факторов психического состояния (В.Ф.Сопов, 1989)
  №   Фактор (уровень) состояния Содержание Функции 1. Мотивация Потребн

Трехмерная модель психического состояния
  Когда мы говорим, что психическое состояние - это переживание личностью своего отношения к возможным результатам актуального отрезка деятельности, мы имеем в виду, что пережи

Динамика психического состояния
Наиболее часто вся динамика состояний при занятиях спортом описывается терминами «возбуждение», «тревога», «психическое напряжение». При этом и спортсмены, и тренеры используют их как взаимозаменяе

В ходе тренировочного процесса происходит адаптация спортсмена к предьявляемой нагрузке.
Спортсмен обучается новым упражнениям и способам их применения, затем тренирует уровень освоенного двигательного навыка, постепенно сокращая амплитуды технических ошибок и колебания функционального

Психические состояния тренировки
В тренировке спортсмен переживает и впервые узнает целую гамму психических состоя­ний, оказывающих на него, мотивационную сферу и на конечное отношение к спорту о

Оптимальное боевое состояние (ОБС)
Состояние, характеризующееся оптимальным уровнем активации мозга, вегетативной нервной системой и психомоторным контролем. В ОБС принято выделять три специфические компонента: - физический

Особые состояния сознания
Под тонкой пленкой человеческого сознания лежит относительно не­исследованная область психической деятельности, т.н. измененные (особые) состояния сознания (ОСС). Особые состояния сознания

Пространство основных соревновательных состояний
(Сопов В.Ф.1985-2003)   № Состояние Краткая характеристика Причины возникновения  

Основы психологической подготовки
  Экстремальное воздействие соревновательных условий вызывает у спортсменов состояний нервно-психического напряжения, которое они не испытывают или испытывают в существенно меньшей ст

Средства и методы психологической подготовки
  Содержание конкретных средств и методов психологической подготовки, применяемых современными психологами, раскрывает следующая классификация. По цели применения сред

Индивидуальный подход при психологической подготовке
  Значение индивидуального подхода заключается в том, что ни один метод обучения и трени­ровки не может привести к должным результатам, если он применяется без учета индивидуально-пси

Психологические факторы надежности спортсмена
  Под психической надежностью спортсмена понимается вероят­ность стабильного сохранения им высокого уровня эффективной пси­хической деятельности и положительного психического состо

ПСИХОГИГИЕНА В СПОРТЕ
Под психогигиеной подразумевается область гигиены и медицинской психологии, изучающая, разрабатывающая и осуществляющая мероприятия направленные на сохранение и укрепление психического здоровья

Методы восстановления психической
работоспособности   С целью восстановления психической работоспособности могут применяться как чисто психогигиенические методы, в первую оче­редь внушени

Психопрофилактика неблагоприятных
психических состояний   В широком смысле регуляция психических состояний осуществляется двумя путями: предупреждением их возникновения и ликвидацией уже

Психофизиологический эффект цветов
  Цвет Давление крови Пульс, дыхание Мускульное напряжение Воздействие на эмоции Красный

Психогигиена и психофармакология
  В целях психопрофилактики и психогигиены в спорте могут использоваться различные психофармакологические средства. Целесообразность их использования объясняется, с одной стороны тем,

Психогигиеническое значение психологического климата в коллективе
  Спортивный коллектив — это всегда совокупность людей, главной чертой характера которых является стремление побеждать, быть первым, обладающих высоким уровнем притязаний и мотивацией

Предпосылки применения управляющих воздействий
    В ситуациях соревнований задача тренера — не только помочь спортсмену в поддержании необходимого настроя на эффективные действия, но и самому быть готовым использова

Психология секундирования
  Особое значение для управления соревновательной деятельностью спортсмена имеет словесное воздействие тренера непосредственно на соревновании — секундирование. Особую роль с

Применение средств психической регуляции в процессе соревнований
Известный бельгийский специалист Л.Лефевр писал, что замечания тренера, которые направлены лучшим игрокам команды, должны отличаться по содержанию и тону от замечаний, которые делаются другим игрок