С ВОДОЙ.

< Выполняя процедуру, вы должны думать о том,

ы чего вы хотите этим добиться. Можно крутить

_я в мыслях слайд примерно такого содержания:

5 «Шлаки выводятся из организма. Мой организм
m очищается, обновляется и омолаживается. Я впу-

екаю в себя энергию. Энергетические каналы про­чищаются и расширяются. Мой энергетический потенциал возрастает». Не забывайте,, что вам не­обходимо все это представлять (как умеете) и со­провождать слова ощущениями. Весь комплекс ощущений можно интегрировать в один фрэйм и озаглавить его: «Энергия и Здоровье».

Если после контрастного душа вы чувствуете озноб, значит, либо стоит уменьшить продолжи­тельность обливания холодной водой, либо вода была недостаточно холодная. В последнем слу­чае защитная реакция организма не активизиру­ется, и поэтому становится просто холодно, а в этом ничего полезного нет. Короткое воздействие, очень холодной воды разогревает, а длительное воздействие не очень холодной - охлаждает.

ЛучЬпе контрастного душа может быть только чередование купания в горячем бассейне и в сне­гу. Если вы преодолеете предубеждение и страх замерзнуть или заболеть, вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие. Если не валяться в сне­гу долго, то это не холодно и не опасно. На Кам­чатке есть бассейны геотермальных источников под открытым небом. Там я наблюдал, как люди плавали в горячей воде, затем валялись в снегу, а потом опять прыгали в бассейн. Сделав для себя это удивительное открытие, они никак не могли * остановиться и визжали от удовольствия, как по­росята. Какого рода это удовольствие, можно по­нять, только попробовав. Правда, я бы не совето- & вал этим заниматься людям с болезнями сердца. s

После душа полезно интенсивно растереть все тело жестким полотенцем. Это одновременно и < массаж, и активизация капиллярного кровообра- и

щения. Желательно также сделать энергетическую гимнастику (см. «Трансерфинг реальности») - на­помнить телу об энергетических фонтанах и за­фиксировать их в сферу. В итоге вы будете испы­тывать приятное тепло и бодрость, что говорит о повышении энергетического тонуса.

Эффект от этой процедуры достигается толь­ко постоянством. Если вы прекратите это заня­тие, все вернется на круги своя. Это не времен­ное оздоровление, а привычка - занятие, рассчи­танное на всю жизнь, образ жизни.

Вредные привычки

i

Что касается вредных привычек, каждый человек может бросить пить или курить в любой момент. Так называемая физиологическая зависимость, или привыкание, здесь играет далеко не глав­ную роль. В энергетическом смысле привыка­ние означает настройку на частоту линий жизни, где человек имеет эти вредные привычки. Есть слабые линии жизни, где человек курит (пьет) умеренно, а есть более интенсивные линии. Вы в данный момент находитесь на той или иной ли­нии. Если привычка становится способом ухода от проблем, а проблем много, излучение стано­вится более чистым, что влечет за собой переход на более интенсивные линии.

Чтобы вернуться на линии жизни без этих привычек, необходимо просто перестать излу- ^ чать энергию на данных частотах. Можно при- ^ вести один очень характерный пример того, как g это делается. Когда самые отъявленные куриль­щики отправляются в поход на подводной лодке, и они нисколько не тяготятся отсутствием возмож- _а ности покурить. Как только люк задраен и дана 2 команда на погружение, мысли о курении про- й

падают напрочь, поскольку объективно всякая возможность покурить отсутствует. Курильщик с этой объективной необходимостью полностью смирился и просто даже не думает об этом. Он не огорчается и не радуется по этому поводу. Нет мыслей - нет излучения, а значит, курильщик переходит с прежней линии жизни на другую, где он не курит. Куда девалась физиологическая зависимость? Но вот лодка возвращается из по­хода, и, если у курильщика не было намерения бросать, он вспоминает, что неплохо бы и поку­рить. Опять появляется излучение, и он вновь возвращается на прежние линии.

Физиологическая зависимость на самом деле проявляется как захват маятником часто-х ты мысленного излучения. Если человек выпил в алкоголь или принял наркотики, маятник на w время ссужает ему энергию, поэтому человек ^х испытывает прилив сил, эйфорию. Так захва-£ тывается частота. Но маятник не отдает энер-сс гию безвозмездно. За кратковременным подъ-т емом следует тяжелая расплата - похмельный " синдром или ломка. В этом состоянии человек напрямую подключен к маятнику, и тот сосет из него энергию. Та часть энергии, которую ма-* ятник сначала отдает, ничтожна по сравнению 3 с тем, что он потом забирает. Поэтому ломка . проходит так тяжело. Человек ощущает совер-п шенно буквально, как будто кто-то вцепился < клешнями в его энергетическое тело. Маятник I ставит условие: либо надо принять еще, либо _s пытка будет продолжена. Если человек прини-g мает еще, ему опять ссужается часть энергии, m но за этим следует еще более тяжелая расплата.

Маятник оставит человека в покое, только когда с него больше нечего взять. Если человек, пере­живший ломку, продолжает висеть на нитке у маятника, история повторяется заново. Ниткой маятника служит воспоминание о кратковре­менной эйфории и желание повторить данное переживание.

Почему же так трудно избавиться от вредной привычки? Обратите внимание, как обычно ста­вится вопрос: не «отказаться», а «избавиться». Привычка рассматривается как вредный пара­зит, которого в принципе можно уничтожить, или как болезнь, которую можно вылечить. Такая постановка вопроса привела к появлению раз­личных методик лечения и фармакологических препаратов. Общеизвестно, что лечение иногда помогает, иногда нет.

Вы, наверно, думаете, я сейчас хочу gcro эту медицину обругать и предать анафеме? Не уга­дали! Если человек играет в игру «Лечение», медицина ему поможет. Вера в эффективность лечения - это хороший способ настроить свое излучение на частоты здоровых линий. Если же пациент выбрал игру «Болезнь», никакие передо­вые методы не вытянут его из трясины вредных линий.

Чаще всего люди сначала сами пытаются ре- ^ шить свои проблемы. Если человек решил «от- | казаться» от вредной притычки, у него получа- « ется. Если же он пытается «избавиться» от нее, * начинается канитель с «бросанием» и срывами. ш Канитель может длиться годами, потому что, на- _к пример, курильщик думает, что выполняет бла- 2 городную миссию: «Курить вредно для меня и и

окружающих. Я избавлю себя и общество от этой пагубной привычки!» А на самом деле курить-то хочется. «Вот я сейчас еще одну, последнюю, и все, с этим покончено!» Ну, а если в один момент курильщик делает над собой насилие, в дру­гой момент он обязательно себя пожалеет или даст слабину. Догадываетесь, какой механизм здесь работает? Это равновесные силы стремят­ся устранить избыточный потенциал. Насилие уравновешивается послаблением. Марк Твен говорил: «Бросить курить? Нет ничего проще! Я делал это сотни раз».

Эта игра в «бросание», как вы понимаете, на­
зывается «Я болею, а меня лечат». Намерение не
чисто, но разум говорит, что необходимо бро­
сить, поэтому привычке объявляется война - ее
в ненавидят, ставят ей ультиматумы, устраивают
S на нее охоту, даются торжественные клятвы - в
к общем, целый драматический театр с мощным и
£ чистейшим излучением на частоте вредной ЛИ­
СТ НИИ ЖИЗНИ.

Чтобы перестать излучать на частотах вред­ной привычки, необходимо прежде всего иметь чистое намерение. Если отказ от привычки — это убеждение, а не обязанность, то шансов уже боль-£ ше половины. Однако, как правило, привычка

* имеет связь с определенным образом жизни че-

_# ловека. Например, курильщик привык к «Пере­
се курам» в перерывах между работой, и это стало
< непременным атрибутом работы. Или, напри-
м мер, в жизни имеется слишком много поводов
₂ выпить, особенно если люди из близкого окру-
5 женил занимаются тем же. Так привычка стано-
п вится частью образа жизни.

Привычка еще удобнее встраивается в жизнь еще потому, что она связана с эмоциональными переживаниями или психологической защитой. Как известно, пить начинают с радости или с горя, затем находится все больше поводов, а по­том и поводов уже не нужно - просто есть жела­ние вернуть прежние эмоциональные пережива­ния.

Разорвать эту связь привычки с эмоциями и образом жизни очень трудно. Если связь уже прочно укоренилась и вы не представляете себе, как будете без этого жить, тогда не пытайтесь, по крайней мере, играть в игру «Я болею, а меня ле­чат», так как это не принесет результатов, а толь­ко усложнит вам жизнь. Если с привычкой еще можно жить, то есть если она не зашла слишком далеко, тогда более разумным будет просто от­пустить ситуацию, чем продолжать бесполезную борьбу. Отпустив себя, вы вздохнете свободней и, скорей всего, перейдете на линии, где привыч­ка будет более умеренной.

Если же вы уверены, что ваша привычка
сильно портит вам жизнь, тогда весьма вероятно,
что вам удастся заиметь чистое намерение. Тогда
первым делом необходимо разорвать связь при­
вычки с вашими эмоциональными переживани­
ями и с образом жизни. Это означает устранить ^
всякие поводы. Z

Поводы можно устранять постепенно, один за другим. Например, раньше любую проблему вы привыкли «закуривать» сигаретой - замените w это методом провала или гашения проблемного маятника. Окончание работы всегда венчалось ы хорошим перекуром - лучше покормите себя £

своим любимым лакомством. Общение с куря­щими приятелями всегда сопровождалось «ри­туалом» - пусть они вам позавидуют. Сигарета перед сном - притворитесь перед собой, что за­были. Ну и так далее, вам лучше знать ваши по­воды.

Когда связь привычки с образом жизни устра­нена, ей больше не на что опираться. Тогда може­те спокойно и уверенно сказать себе: «Я от этого отказался». Не избавился, а отказался! Вот в этот момент вас подстерегают две ловушки.

Первая ловушка — это мысли о том, что вы отказались от привычки. Вы помните об этом, с удовольствием рассказываете всем, что бросили. Вы думаете об этом, а значит, излучаете энергию !с на частоте привычки. Любые мысли о привычке е совпадают с ней по частоте. В таком случае будет очень трудно оборвать нитку маятника и удер жаться на новой линии жизни.

Вторая ловушка - это делать из факта броса­ния событие. Если вам все-таки жаль расставать­ся с привычкой, это будет драма. Если вам, на­оборот, радостно расставаться с ней - это будет восторг. Любые эмоции по этому поводу создают ~ избыточный потенциал, который равновесные * силы тут же попытаются устранить, и вы знаете % как.

₉ Единственно правильно будет просто мах-

н нуть рукой и забыть, без сожаления и без радо-

1 сти, будто ничего и не было. Нет важности, нет

2 мыслей, нет эмоций, нет излучения - и вы бук-_я вально сваливаетесь с вредной линии, так как 5 больше не соответствуете ее параметрам. В этом

весь секрет,

Но если перестать думать о привычке так просто не удается, следует заиметь другую. Это означает повернуть флюгер внимания к другому, альтернативному маятнику. Например, поста­вить себе цель улучшить свое здоровье и повы­сить энергетику. Как известно, вредные привыч­ки отнимают и здоровье и энергию, поэтому они не смогут ужиться вместе с поставленной целью. Скажите себе: теперь вы не курите, а занимае­тесь совершенствованием своего физического и энергетического тела. Внимание уже направлено в противоположную сторону. Точно так же мож­но избавиться от назойливой мелодии в голове, начав прокручивать другую. Как только внима­ние звалось переключить, привычка прекраща­ет вас беспокоить.

Дерево жизни

_______

Чтобы активно усваивать энергию Вселенной, необходимо иметь здоровый позвоночник. И не только потому, что центральные энергетические потоки проходят вдоль позвоночника. Внутри х позвоночника находится спинной мозг, от кото-е рого отходят нейронные ветви ко всем органам. Эти ветви отвечают за нормальное функциони-

* рование органов.

£ Здоровый позвоночник будет только в том слу-

« чае, если вы ежедневно занимаетесь хотя бы эле-

* ментарной гимнастикой. Вы живете в своем теле, поэтому необходимо за ним ухаживать. Мышцы перестают нормально вьшолнять свои функции, если про них забыть. Это все равно что не заботить-

* ся о детях - они станут беспризорными, грязными

* и голодными, со всеми вытекающими последстви-
] ями. Гимнастика так же необходима, как чистка зу-
п бов. Особое внимание следует уделять упражнени­
ям для мышц спины. Эти мышцы, в отличие от рук
и ног, обделены нашим вниманием в наибольшей

_s степени. На ногах мы ходим, а руками выполня-£ ем повседневные функции. Тем не менее без рук и I ног жить можно, а без позвоночника нет.

Если вы с трудом достаете руками до пола, ваш ресурс исчерпан. Восстановить ресурс по­могут упражнения на растяжение. Если же у вас болит спина, ни о каком здоровье речи быть не может. Со временем болеть она не перестанет, бу­дет только хуже, причем не только для спины. Вы можете вести здоровый образ жизни, даже интен­сивно заниматься спортом, и в то же время иметь больной позвоночник. Многие профессиональные спортсмены жалуются на боли в спине. Почему так происходит? Целенаправленная тренировка отдельных групп мышц так же, как и недостаток движения, оставляет без присмотра и внимания мышцы спины. Людей это, как правило, не очень беспокоит: голова в трусы не падает, и ладно. Но это до поры до времени. Вскоре заброшенные мышцы спины деградируют и дают о себе знать.

На самом деле болит не позвоночник, а имен­
но мышцы спины. Вы можете ощупать больные
места - они твердые, потому что мышцы напря­
жены. Мышцы устают от постоянного напря­
жения и поэтому болят. Отчего же мышцы не
расслабляются? А они забыли, как это делается.
Малоподвижный образ жизни обычных людей
или неравномерные нагрузки у спортсменов, а
также нервные стрессы ведут к тому, что мыш­
цы пребывают в состоянии спазматического на­
пряжения. Крайний случай такого напряжения -
это судорога. Мышцы спины трудно расслабить
сознательно. В здоровом теле они расслабляются
сами, рефлекторно. Но если мышцы излишне *
перегружать или, наоборот, оставлять их без ра- °
боты, они со временем теряют свои способности £
нормально расслабляться.

Если же больное место не твердое, значит, боль вызвана не спазмом мышц. Чаще всего при­чина кроется в отложениях неорганических со­лей в пояснице или суставах. Тогда нужно очи­стить организм от солей.

Вернемся к напряженным мышцам. Боль -это еще полбеды. Постоянно напряженные мышцы искривляют позвоночник. Позвонки выходят из своих нормальных положений и за­жимают нейронные ветви, исходящие из ство­ла спинного мозга. Это может вызывать боли в руках, ногах и других местах. Может болеть в груди, и вы будете думать, что болит сердце, а на самом деле это не так. Энергетика органов, к которым идут зажатые ветви, нарушается. Ор­ган, недополучающий энергию, отбирает ее у е соседей. Таким образом, нарушается нормаль­на ное функционирование не только спины, но и = других органов. Вдобавок ко всему начинают £ лечить там, где болит, не понимая причины. с Борьба со следствием без устранения причины

* наносит еще больший ущерб.

^м Болезни позвоночника имеют тенденцию

прогрессировать и порождать болезни других органов. Лечатся болезни позвоночника слож­но и часто неэффективно. Важно уяснить себе,

* что изначальная причина одна: мышцы спины

_* разучились нормально расслабляться и своим
rt спазматическим напряжением давят на позво­
ночник и деформируют его. Лечить последствия

ш такого давления необходимо, особенно если бо-_я лезнь зашла далеко. Но если вы сами не возьме-5 тесь за главную причину, всякое лечение прине-м сет только временное облегчение.

Так что делать гимнастику необходимо, даже если вам лень. В данном случае даже игра «Я бо­лею, а меня лечат» приносит пользу. Времени по­требуется совсем немного, хотя бы минут пятнад­цать в день. Мышцам спины нужно постоянно на­поминать, что необходимо не только напрягаться, но и расслабляться. Упражнения для мышц спи­ны вы найдете в книгах, если захотите. Отберите для себя те, которые вам понравятся и покажутся наиболее эффективными. Лучшая, на мой взгляд, это - Томас Ханна, «Искусство не стареть». Вы даже сами можете изобрести для себя упражне­ния. Принцип здесь простой: надо подобрать такие движения, чтобы напряжение мышц сменялось расслаблением. Например, можно порекомендо­вать такой комплекс: древняя тибетская (и очень простая!) практика «Око Возрождения», которая описана в одноименной книге Питера Келдера. Даже если соответствующие книги не продаются в книжных магазинах, сейчас их можно найти и заказать в Интернете, например, на www.ozon.ru.

Вы должны обязательно концентрировать
свое внимание на том, как мышцы напрягаются
и расслабляются. Выполнение движений без та­
кого внимания бесполезно! Внимание обновляет
и поддерживает внутреннюю память о том, как
напрягаться и расслабляться. Смотрите своим
внутренним взором на мышцы во время упраж­
нений. Вашим вниманием вы не только трениру- *
ете тело, но и показываете, что заботитесь о теле. g
Оно будет вам благодарно.

В идеале, при выполнении упражнений было £ бы очень полезно обращать внимание на централь- £ ные энергетические потоки. Выполняя движения, ч

представляйте себе эти потоки. Поначалу это мо­жет вызвать затруднение. Стараться не нужно. Сле­дует лишь без напряжения обращать внимание на потоки. Со временем, выполняя любое движение, вы будете свободно владеть своим вниманием.

Перед тем как приступить к упражнениям, необходимо снять боль. При наличии боли вы не только не сможете выполнять упражнения, _Но и сделаете себе еще хуже. Если позвоночник не очень запущен, снять боль достаточно просто, и сейчас вы в этом убедитесь.

Если мышцы напряжены в нижней части спи­ны, сядьте на край кровати, поверхность которой подобна дивану и не сильно прогибается. Из это­го положения лягте на спину, подтяните ноги к х груди и обхватите их руками. Это должно быть е комфортное положение, при котором вы не ис-м пытываете боли и не напрягаетесь. Сохраняйте к это положение в течение двух минут, а затем, не торопясь и не напрягая мышцы, встаньте с кро­ет вати. Если, вставая, вы чувствуете, что мышцы

* напрягаются, вставайте быстрее, как неваляшка.
и Д&результате вы убедитесь, что можете, наконец,
^s свободно распрямить спину.

Если в определенном положении боль исче-q зает, это означает, что мышцы расслабляются. % Здесь важен один момент. Когда вы возвращае-

_* тесь в нормальное положение, делайте это осто-
и рожно, так, чтобы мышцы опять не вернулись в

напряженное состояние. Осторожно - не значит 5 медленно. Главное, чтобы мышцы не напряга-Z лись. Найдите способ вернуться в нормальное

* положение, не напрягаясь. Не забывайте концен-
х трировать внимание на мышцах.

Сделайте так несколько раз с небольшими пе­рерывами, пока боль не исчезнет. Снова примите положение лежа, колени согнуты и ноги стоят на кровати. Выгните спину и смотрите внутренним взором на мышцы спины. Затем слегка подтяни­те колени к груди, сгибая спину. Так покачай­тесь, сгибая и выгибая спину. Чтобы не напря­гаться, можно подтягивать ноги руками. Попро­буйте покачать ногами вправо и влево. Это одно из упражнений, возвращающих мышцам спины память о том, как нужно напрягаться и рассла­бляться.

Если мышцы напряжены в верхней части спины или в плечах, сядьте свободно, откинув­шись на кресло, с руками за головой. Посидите так минуты две и осторожно опустите руки, сле­дя за тем, чтобы мышцы не напряглись опять.

Может быть, вам потребуется поискать дру­
гие положения, в которых мышцы расслабля­
ются и боль исчезает. Например, если боль в
бедре, можно лечь на живот, подтянув ногу ко­
леном к груди. Или стать спиной к столу, опер­
шись на него руками. В общем, надо повертеть­
ся и так, и эдак, найти положение, в котором
вы чувствуете комфорт, задержаться в нем
на полторы-две минуты, а затем, не спеша и
не напрягаясь, вернуться в нормальное поло­
жение. Повторяйте упражнение, пока боль не
исчезнет, только помните, что усердием рас- ^
слабления не добьешься. Здесь предпочтитель­
ней осторожность и умеренность. Данный ме- *
тод разработал доктор Дейл Андерсон. Есть его 2
книга на русском «Как снять мышечную боль
за 90 секунд». ^

После этого заведите привычку каждый день утром делать простую гимнастику. Известно, что кошка очень ленива. Она никогда добровольно не сделает ни одного лишнего движения. Но она обя­зательно каждый день по нескольку раз потягива­ется. Для нее это привычка, а не обязанность.

И еще непременно в течение дня время от вре­мени обращайте внимание на мышцы спины - в напряжении они или нет. Напряжение также по­может снять «ключ», запускающий энергетиче­ские потоки (см. книгу «Трансерфинг реально­сти»).

Оздоровительные упражнения вообще не тре­буют напряжения и заметных усилий. Повышен­ные нагрузки предназначены для достижения х спортивных результатов. Если это вам не нужно, в то для поддержания удовлетворительной фи­зической формы достаточно просто регулярно = двигаться без напряжения. Не обязательно даже

* бегать. Полчаса ходьбы до места работы вместо « поездки в транспорте - это подарок для вашего

* тела. Движение должно доставлять удовольствие. » Если это не так, значит, тело основательно пере-

* гружено мусором.

« Не забывайте» что сами по себе движения

I никакого значения не имеют. Имеет значение

* только концентрация вашего внимания на том,
_ф как мышцы напрягаются и расслабляются. В
п перерывах между упражнениями будет полез-
< но сконцентрировать внимание на центральных
5 энергетических потоках. При ходьбе или беге не
. обязательно обращать внимание на мышцы, но
5 полезно иногда запускать центральные энергети-
| ческие фонтаны.

Полезно висеть на перекладине, если есть та­кая возможность. Можно сделать перекладину у себя дома. Повиснув на ней, болтайтесь вперед-назад, по бокам и вкруговую. Делая это упражне­ние, концентрируйте внимание на нисходящем энергетическом потоке. Позвонки при этом стре­мятся вернуться в свое нормальное положение.

Если боли не проходят, значит, вы сильно запустили свой позвоночник. Придется идти к остеопату или мануальному терапевту, чтобы он поставил позвонки на место. Хотя это не будет лишним для любого человека, у которого когда-нибудь болела спина. Терапевт найдет отклоне­ния от нормы в позвоночнике даже у практиче­ски здорового человека. Здоровый позвоночник -очень редкое явление.

Истинные причины болезней

---------- 1---------

Вам приходится по жизни тащить за собой тело, в котором вы поселились. Если за ним не уха-живать, оно со временем засоряется, как сантех-х ника, и тут ни диеты, ни медитации не помогут. в Уход за телом многие понимают только поверх-£ ностно. Просто регулярно мыться, чистить зубы I и выполнять физические упражнения недоста-"• точно. К концу жизни тело человека накаплива-«е ет в себе до десятков килограммов разного мусо-

* ра. Это камни в органах пищеварения, отложе-
" ния неорганических солей, жир, слизь и прочая

грязь. Если все это вывалить на стол, получится большая омерзительная куча. Остается только удивляться, каким образом вообще можно жить

* со всем этим.

_* Ресурсы организма колоссальны, но не без-
п граничны. Например, водопроводная труба сна-
< ружи может выглядеть вполне прилично. Но со
и временем внутри накапливается толстый слой

накипи, так что остается только узкий проход.

Такую трубу красить снаружи уже бесполезно -

I ее просто выбрасывают и заменяют новой. С ор-

ганизмом человека та же самая история, только человек просто умирает. Как может сердце быть здоровым и выдерживать прежние нагрузки, если на кровеносных сосудах толстый слой от­ложений, а печень больше не способна очищать кровь?

«si

Причина здоровья юности только одна - ре­
сурсы органов еще далеко не исчерпаны. Когда
ресурс подходит к концу, орган начинает рабо­
тать на грани, с надрывом. Орган с исчерпанным
ресурсом отнимает энергию у других органов.
Образуются патологические связи как прямые,
так и косвенные. Например, замученная печень
не может очищать кровь так, как раньше. У лю­
бого взрослого человека она буквально нашпиго­
вана камнями. Поэтому кровеносные сосуды за­
соряются, растет нагрузка на сердце, и так далее.
На энергетическом уровне больная печень отни­
мает энергию у близлежащих органов, что мо­
жет привести к другим заболеваниям. Причина
исчерпания ресурсов - это банальное засорение
организма. Поэтому и решение этой проблемы
так же банально - очищение. 2

Существует много хороших книг и методик £
по очищению организма естественными спосо- о
бами* яр есть без лекарств и хирургического вме­
шательства. Если захотите, вы их найдете. Про- к
сто поразительно, сколько людей умирают или 1
идут под нож хирурга, не ведая, что все пробле- £
мы можно легко решить натуральными способа­
ми очистки организма. з

Испробовав на себе методы натуральной очист- я ки, вы будете шокированы тем, насколько резко улучшилось ваше самочувствие. После очистки s

печени, например, ощущается необычная лег­кость и прилив сил - тело словно сбросило с себя тяжкий груз. Энергетика стала на ступень выше. Освободился большой резерв. Спустя несколько дней ощущение легкости становится привычным, но это не значит, что энергетика понизилась. Про­сто набранный уровень энергии вошел в привыч­ную норму. По той же причине после поднятия тяжестей предметы кажутся легче, чем обычно. Вот и после чистки тело несколько дней радуется облегчению, а потом привыкает. Здоровье и энер­гия вообще, как правило, не ощущаются. Это бо­лезнь постоянно дает о себе знать, поскольку не является нормальным состоянием.

После чистки главное - не засорять снова х свой организм. Засорение происходит из-за не-е правильного питания. Практически все болезни, и прямо или косвенно, вызваны неправильным пи-

* танием. Даже инфекционные болезни возникают
£ только в засоренном и ослабленном организме,
« где есть благоприятная среда для развития ин-
к фекции. Имеются также болезни, передающиеся
» по наследству. Но генетическая предрасположен­
ность - это еще не гарантия болезни.

Я не собираюсь обращать вас в другую веру -

* неблагодарное это занятие. Ведь ваше здоровье
5 нужно только вам, а не мне. Может быть, лично
. вы ничего нового здесь для себя не обнаружите.
ч Но большинство людей ежедневно делают гру-
< бые нарушения элементарных правил питания,
ы а потом жалуются на здоровье. Надо либо не на-
_а рушать правила, либо делать это сознательно. В
щ последнем случае необходимо, по крайней мере,
« знать, какие правила нарушаются. Неужели не

обидно умереть от невежества? Тем не менее большинство людей не очень беспокоятся по по­воду грязи в своем организме. Это потому, что глаза не видят, сколько лежит ее внутри тела и каким образом она накапливается. Можно при­вести множество примеров, как в организм по­падает мусор. Вот только некоторые из них.

При жарке в растительном масле образуются ядовитые вещества, поэтому лучше всего жарить на топленом сливочном, которое без раститель­ных добавок. В продуктах, богатых крахмалом, при высокотемпературной обработке образуется ядовитое вещество, вызывающее заболевания ра­ком, - это информация для любителей чипсов и жареного картофеля.

При варке ревеня, щавеля и шпината щавеле­вая кислота переходит в неорганическую форму и оседает в организме в виде кристаллов, что вы­зывает ревматизм и заболевания почек.

Хлебопекарные дрожжи, содержащиеся в вы­
печке, угнетают микрофлору кишечника. Боль­
шая часть работы по перевариванию пищи про- ,_я
изводится бактериями. Каждое живое существо "
имеет свою особую микрофлору в кишечнике, 2
обусловленную сложившимся рационом пита- о
ния. Вот почему корова может питаться только
травой, а лев только мясом. Постепенно можно я
перейти на другой рацион, при этом тип микро- у
флоры сменяется. Дрожжи подавляют естествен- £
ную микрофлору, пища плохо усваивается и за­
соряет организм. я

В кипяченом или пастеризованном коровьем я молоке нет ничего полезного. Вообще, великое е-заблуждение - считать молоко полезным. Это s

пища грудных детей. Помните бестолковый ло­
зунг: «Пейте, дети, молоко - будете здоровы!»
Подросшие дети здоровы не благодаря, а вопре­
ки. Организм взрослого человека уже не в со­
стоянии полноценно усваивать молоко. Коровье
молоко, например, содержит большой процент
казеина - вещества, предназначенного для фор­
мирования рогов, копыт и шерсти. Из казеина
получают столярный клей. Накапливаясь в орга­
низме, казеин вызывает склеивающий эффект и
делает живую и подвижную плазму вязкой. Козье
молоко содержит намного меньше казеина, чем
коровье. Однако потребление молока взрослы­
ми - это аномальное отклонение от природной
нормы.
i Вареная пища способна лишь поддерживать

S

в существование. В вареной и консервированной w пище практически все полезные вещества пре-

* вращаются в неорганические, мертвые. Органи-£ ческие вещества отличаются от неорганических « на квантовом уровне. Например, органический и кальций усваивается организмом, а неорганиче-" ский нет, так и все остальные микроэлементы.

* Организм не успевает вывести все неоргани-

* ческие соли и буквально рассовывает их, куда

0 только возможно, лишь бы жизнь не подверга-
5 лась прямой опасности. Но до бесконечности так
. продолжаться не может.

4 Если вы едите пищу, подвергшуюся тепло-
< вой обработке, то, по крайней мере, не готовьте

1 на несколько дней, чтобы потом подогревать и
_а есть снова. Пища с каждым новым подогревом

5 становится еще более мертвой. Однажды прово-
« дился такой эксперимент. Одной группе крыс

давали только свежеприготовленную пищу, а другой - каждый день подогревали старую. Так вот, вторая группа вымерла через две недели. Еще более шокирующий пример - на людях. В советское время в некоторых областях России среди колхозников была заведена такая прак­тика: утром они уходили в поле на весь день, а возвращались только вечером, и если дома ни­кого не оставалось, они с утра ставили котелок с кашей и борщом в нагретую печку, чтобы к приходу все было сразу горячим. Там, где было так заведено, люди жили очень недолго и рано умирали по непонятным причинам. Теперь вам понятно почему?

Еще один важный момент. Многие продукты
перевариваются по-разному и поэтому не соче­
таются друг с другом. Если же несочетающиеся
продукты свалить в одну кучу в желудке, они на­
чинают просто бродить и разлагаться, выделяя
вредные вещества и засоряя организм. Напри­
мер, десерт в виде сладкого или фруктов после
обеда - это медленное самоубийство. А в резуль- _в
тате привычки пить после еды желудочный сок EJ3
смывается, пища переваривается плохо и долго. 2
Еду можно запить двумя-тремя глотками, но §
пить следует хотя бы через полтора-два часа по­
сле еды. 1

Ожирение возникает из-за того, что вареная »
и консервированная пища плохо усваивается, а,
и организм не получает нужных витаминов и
микроэлементов в»гДостаточном количестве: в я
вареной пище их - мизер. Организм, стремясь а
восполнить недостаток нужных веществ, просит
еды снова и снова. а

14 Апокрифический траисерфинг

Список грубых нарушений можно продол­жать и дальше. В таком случае принято скан­дальным тоном восклицать: «Что же тогда есть, если все вредно?» Так говорят маятники. Да, они забрались во все сферы человеческого су­ществования. Маятники создали стереотипы не­правильного питания и будут их поддерживать всеми силами.

S

Маятники нездорового питания - это прин­ципы и стереотипы, сформировавшиеся сравни­тельно недавно в кухнях разных народов. Маят­ники не ставят своей целью засорить организм человека. Ведь есть еще и маятники здорового питания. Цель любого маятника - выжить и на­брать побольше приверженцев. А для этого не­ге обходимо выставить себя с наилучшей стороны е и обругать других. Поэтому любитель мяса бу-« дет вам приводить такие же веские аргументы в * свою пользу, как и вегетарианец. Я привожу вам £ аргументы маятников здорового питания, а ваше « дело - выбирать.

Большинство людей находятся в цепкой пау­тине маятников официальной медицины и ма­ятников сложившихся рецептов приготовления продуктов. Эти маятники даже сотрудничают друг с другом, потому что рецепты и представле­ния о питании порождают все известные болезни, . а следовательно, увеличивают число клиентов § медицинских учреждений. Оба этих маятника в < значительной степени деструктивны. Это прояв-ы ляется в том, что любые нарушения их канонов _я всячески дискредитируются и преследуются. S Примеров можно привести очень много - они m лежат на поверхности.

т

Например, камни в почках, желчном пузыре и печени образуются от неправильного питания. Что предлагает официальная медицина? Опе­рацию или таблетки, которые еще больше засо­ряют организм. В тяжелых случаях, когда ехать уже дальше некуда, медицина может запретить пациенту употреблять некоторые продукты, но об изменении всей системы питания речь, как правило, не идет. Таким образом, маятник фар­макологии получает поддержку, маятник нездо­рового питания только слегка пожурят, а люди в результате идут под скальпель хирурга и впадают в полную зависимость от маятника медицины.

А ведь многих операций и бессмысленных
смертей можно было избежать. Те же камни,
причем любой величины, легко и безболезненно
дробятся и выводятся из организма с помощью
методов нетрадиционной медицины, основан­
ной на использовании обычных трав, овощей и
фруктов. Но такие методы очистки организма
объявляются антинаучными и широкого рас­
пространения не получают, потому что маятник _в
нетрадиционной медицины очень слаб в сравне- |
нии с маятником медицины официальной. 2

А посмотрите, какую бурную деятельность о развели маятники нездорового питания. Такие жуткие корма, как пицца, гамбургер, хот-дог, я чипсы, появились совсем недавно и заполо- у нили весь мир. Сплошь и рядом господствуют в, изощренные рецепты, составленные из несо­четающихся продуктов, которые поглощаются я в ужасающей нездоровой последовательности. я Все атрибуты вкусного, но нездорового застолья обставляются очень шикарно, начиная с завле- я

кающей рекламы и кончая ресторанными ритуа­лами. Из нездоровых, но вкусных блюд делает­ся культ. А тех, кто придерживается принципов здорового питания, объявляют в лучшем случае чудаками, а в худшем - опасными придурками. Между тем здоровое питание - это отнюдь не не­вкусное питание-Маятники умеют завлечь в свои сети. Это на­важдение очень вязкое, и только немногим лю­дям удается его стряхнуть и увидеть весь ужас того положения, в котором они раньше находи­лись. Знаете, как паук парализует жертву своим ядом: она еще жива, но не может сопротивляться. Примерно так же действуют и маятники, только они еще вдобавок вводят наркоз, как вампиры, и поэтому жертвам кажется, что они получают удовольствие и вообще вольны выбирать и дей­ствовать самостоятельно.

Источники мусора

---------- 1--------

Вовсе не обязательно становиться апологетом маятника здорового образа жизни и доходить до абсурда в педантичном следовании каким-то принципам. Но главные правила здорового пита­ния лучше соблюдать, иначе тело доставит вам массу неприятностей.

Главным источником мусора для организма служит смешение в один прием не сочетающих­ся друг с другом продуктов. Как альтернатива, существует Один очень хороший маятник: раз­дельное питание. Вы наверняка слышали об этом. Принцип заключается в том, чтобы не сме­шивать в желудке несочетающиеся продукты. Например, мясо есть только с зеленью, сладкое и фрукты есть отдельно, не менее чем за полчаса до основной еды, не смешивать белковую пищу 2 с крахмалистой, и так далее. Литературу о пра- и вильном питании при желании можно найти s (например, книги Майи Гогулан). Не обязатель- s но придерживаться жестких правил, но грубых s нарушений делать не стоит. Раздельное питание з* намного облегчит жизнь вашему телу, а значит, н у вас появится масса свободной энергии на дру- я

гие дела. Ну и конечно, раздельное питание является единственным действенным спосо­бом избавления от избыточного веса. Любой другой способ даст только временное незначи­тельное улучшение, не говоря уже о побочных эффектах.

Второй источник мусора - продукты из бе­лой муки - исключительно произведение де­структивного маятника. Все ценное, что есть в зернах, находится в зародыше и оболочке. Белая мука высшего сорта получается путем очистки зерна пшеницы от оболочки и зародыша. Таким образом, все ценное удаляется, а остается лишь мертвая часть, состоящая в основном из крах­мала. Потом в муку добавляют искусственные в витамины. Эта безжизненная часть зерна преду-е смотрена природой как строительный материал, £ своего рода бочка с жиром для зародыша. Питать-

* ся изделиями из белой муки высшего сорта - это
£ все равно что купить в магазине крахмал и наво-
« рачивать его ложкой за обедом. Печень засоря-

* ется мазутообразной массой, крахмал оседает в
и организме в виде слизи, стенки кишок забивают­
ся налетом. Глаза не видят, как это происходит,

я зато они видят, как соблазнительно смотрятся
продукты из белой муки. Самый полезный хлеб -

^ зерновой, бездрожжевой, из муки грубого помо-

. ла. Чем выше сорт муки, тем выше ее вредность

п и тем ниже ценность для организма.
< Третий источник мусора - это вообще все