Ваша ответственность - раздел Образование, Джордж Майк - Семь шагов к жизни без стресса Ваша Судьба Была И Остается В Ваших Руках. Это Только Кажется, Что Все Совсем...
Ваша судьба была и остается в ваших руках. Это только кажется, что все совсем по-другому!
В тот момент, когда вы, фигурально выражаясь, указываете пальцем на кого-то или на что-то, возлагая на этого человека или обстоятельство вину за свое самочувствие, вы отказываетесь от собственной силы. Никто и ничто не может заставить вас чувствовать что-либо без вашего разрешения. То же самое можно сказать и так: вы страдаете не из-за того, как по отношению к вам поступают, а из-за того, как вы к этому относитесь. Думаю, вам не помешает перечитать эти строчки с десяток раз, потому что это — открытые врата к подлинной свободе и вашей личной силе.
То, как вы реагируете на жизнь и, следовательно, какой она оказывается для вас, обусловлено тем, как вы ее воспринимаете и, соответственно, интерпретируете. И вы вольны выбирать, какими глазами смотреть на окружающий вас мир. Когда вы воспринимаете кого-то негативно, ваша ответная реакция заряжена негативной энергией. Но суть в том, что вы же и будете первым, кто от нее пострадает. Рано или поздно посланная негативная энергия обязательно возвращается к тому, кто ее послал.
В большинстве своем мы приучены и даже натасканы нашими родителями и обществом на то, чтобы видеть в ситуациях, в окружающих нас людях и даже в самих себе только худшее. Поэтому не удивительно, сколько вокруг несчастных, особенно в так называемых развитых обществах, где большинство людей живет в относительно комфортных условиях. Привычка воспринимать жизнь с пессимистической точки зрения повсеместна в нашем мире. Негативно-ориентированный ум (система взглядов) будет: всегда воспринимать негатив, выискивать и даже изобретать его, если вдруг под рукой не окажется должного повода для пессимизма. Представители наших массмедиа, настоящие умельцы в этом черном деле, то и дело подкидывают нам нечто эдакое, и поставляемые ими пессимистические» новости распространяются по свету со скоростью эпидемии! :
Высшая форма восприятия действительности обусловлена пониманием того, что все происходящее с нами (когда мы говорим все, это означает именно все и никак иначе) происходит не просто так. Во всем, что случается вокруг вас и с вами, сокрыт смысл, урок, прозрение, которое нужно воспринять, увидеть и прочувствовать. Но если вы привыкли воспринимать происходящее однобоко и ограниченно, тогда вам не увидеть подтекстового значения событий и глубинного смысла в присутствии в вашей жизни тех или иных людей. В этом случае вы будете упускать жизненно важные для себя уроки и реагировать автоматически, а не отвечать творчески. У вас не будет возможности решать, какими будут ваши ответные чувства; вами будут управлять ваши эмоции. Это не что иное, как рабство. Всякий раз, когда вы приписываете кому-то другому то, что чувствуете, думаете и делаете сами, вы, в этот самый момент, превращаете себя в раба собственных эмоций.
Вы должны осознавать и контролировать работу своего восприятия и последующих мыслей, сознательно выбирать то, как вам следует реагировать в каждом конкретном случае, и затем поступать соответственно. Именно в этом и заключается искусство владения собой. Овладев таким искусством, мы сами творим собственную судьбу.
Ну-ка, взгляните на то, чего вы достигли к настоящему моменту во «внешней» жизни (где вы живете, чем занимаетесь, каковы ваши взаимоотношения с людьми), а также на ваши «внутренние» результаты (удовлетворенность жизнью, уровень самооценки и т. д.). Хотели бы вы что-то изменить? Да? В таком случае, не будьте настолько глупы, чтобы пытаться изменить события или переделать окружающих (именно этим и занимается большинство людей). События, которые мы не отказались бы изменить, навсегда отошли в прошлое. Люди и прошедшие события — это две вещи, которые попросту нереально изменить. Гораздо реальнее изменить свое отношение к ним. В следующий раз, когда вы решите изменить свое отношение к кому-либо или чему-либо, начните с собственного восприятия. Когда вы и в самом деле изменяете свое восприятие и, как следствие, свои реакции, ваша судьба оказывается в ваших руках. Единственное, за что вы в этой жизни несете всю полноту ответственности, — это ваша собственная судьба. Не позволяйте, чтобы ею распоряжался кто-то еще.
Все темы данного раздела:
Время трансформации
Сотни гуру, тысячи посвященных теме просветления семинаров, миллионы книг! Миллиарды идей лавиной хлынули в наш мир в последние два десятилетия, чтобы мы могли обрести мудрость и восстановить свою
АГА!-момент
Мгновения прозрения бывали в жизни каждого из нас. АГА!-момент — это миг глубокого проникновения в суть проблемы, над решением которой мы долго бились, или яркое, словно в свете всп
Действительно ли эта книга для вас?
Болезнь XX века под названием «стресс» ныне, в XXI веке стала эпидемией, которая не щадит никого. Бизнес и индустрия постепенно осознают тот факт, что миллиарды иен, долларов, евро и фунтов ежегодн
Это заблуждение!
Нет такой вещи, как «положительный стресс». Два этих слова имеют противоположное значение! Стресс — нечто противоестественное и нездоровое по определению и, следовательно, всегда представляет собой
Нет, не нужно!
Доктора лечат только физические симптомы, а не саму причину. Только вам известны те мысли и чувства, что провоцируют ваш стресс, и только вы можете изменить их. Никто, кроме вас, не несет ответстве
Однозначно нет!
Убеждение, что давление на людей в процессе выполнения какой-то задачи, провоцирующее стресс, необходимо, чтобы довести дело до успешного конца, не соответствует действительности. Почему? Потому чт
Полная ерунда!
Корневая причина всякого стресса обнаруживается во внефизической области мыслей и ощущений. Медицинское лечение, психотерапия и релаксация смягчают некоторые симптомы стресса, но не могут изменить
Извините, но это совсем не так!
Так же как и в случае с предыдущим мифом, диета, пробежки и хороший отпуск могут временно смягчить некоторые из симптомов стресса, но они не дают исцеления. Это не означает, что здоровая диета и фи
Нет, и еще раз нет!
Есть люди, работающие всего по нескольку часов в день и почти не знающие, что такое напряженный график, граничные сроки и тому подобные вещи. Тем не менее они на своем рабочем месте могут испытыват
Нет, не следует!
Это самый расхожий из мифов, который вызвал в буквальном смысле пандемию «жертвизма»; о такой болезни мы с вами уже говорили. В сердцевине нашего стресса лежит тот способ, каким мы реагируем на люд
Век живи — век учись!
Можно всю жизнь провести за рулем автомобиля и, если он вдруг остановится посреди дороги, понятия не иметь, что там могло выйти из строя. При таких обстоятельствах вы полностью отдаете себя в руки
Вы не тот, кем вас приучили себя считать!
Вот глубочайшее, самое существенное и наиболее важное прозрение! Однако от него будет мало пользы, если вы просто пробежитесь глазами по строчке. Перечитывайте эти слова по двадцать раз в день, сжи
Ваша природа
Вы потрясающе, сногсшибательно прекрасны (только не нужно бежать к зеркалу в ванной, чтобы рассмотреть эту красоту)!
На самом деле не так уж важно, считаете ли вы свою внешность привлекате
Ваши убеждения
Забудьте о слепой вере, потому что она привносит в жизнь стресс и делает человека несчастным.
Факторы, оказывающие самое мощное влияние на вашу жизнь, с самого первого дня и до последних е
Верю — не верю
Мы все убеждены в справедливости следующего суждения, по крайней мере в отношении хотя бы одного человека: «ему нельзя доверять». В наших взаимоотношениях с другими людьми доверие часто оказывается
Самоконтроль
Вы свободный человек? Нет, если вы не распоряжаетесь энергией своей жизни осознанно.
В чьих руках контроль над вашей жизнью? И еще, не расходуете ли вы значительную часть вашей жизни на по
Нет проблем!
Когда ты понимаешь, что нет такой вещи, как проблемы, а есть только ситуации, которые можно улучшать, ты делаешь выбор в пользу наиболее эффективной активной формы восприятия действительности. Всяк
Парадоксы жизни
Вы уже совершенны, вы уже обладаете всем тем, что только может вам когда-либо понадобиться, вы уже свободны — просто вы еще не знаете об этом.
Жизнь полна парадоксов. К примеру, если вы ст
Ваши отношения
Каждый из нас — естественный источник любви, истины, спокойствия и удовлетворенности. Вот почему мы безмерно богаты от природы.
Жизнь — это отношения с миром. Наши жизни — циклы отношений
Вы уже готовы совершить несколько позитивных изменений?
Коль вы уже выявили у себя в голове те неосознаваемые ложные представления, которые до сих пор определяли вашу жизнь и лишали вас душевного комфорта, вам остается спросить себя: готовы ли вы на опр
Оставайся в тишине
Величайшая из сил — это сила тишины; наше истинное «Я» по своей сути безмолвно!
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чему именно обязаны своей особенной атмосферой библиотеки? Туда прихо
Бальзам умиротворения
Понаблюдай, что происходит, когда ты входишь в библиотеку или в комнату для медитации. Обрати внимание на то, как трогает тебя царящая там атмосфера, как ты невольно уступаешь влиянию обитающих зде
Оттолкнись
Всякое страдание и всякая скорбь имеют одну причину — привязанность. Ни к чему не привязывайся!
Чтобы оттолкнуться от ветки и полететь, птице не обойтись без смелости, точно так же и нам,
Живи и давай жить другим
Любое вмешательство бесплодно и приводит лишь к недоразумениям!
В большинстве своем мы с таким увлечением вмешиваемся в жизнь других людей, мысленно или в разговорах, что забываем о том, ч
Сочувствие и возмездие
Учась тому, как жить, давая жить другим, ты быстро поймешь, что за сила заключена в приятии. Люди таковы, какими им следует быть именно сейчас, в данное мгновение. Однако когда ты видишь, что кто-т
Вслушивайся
Твой внутренний наставник всегда в твоем распоряжении!
Все мы люди, и у всех нас есть нечто общее, а именно то, что каждый из нас — наделенная сознанием душа, облаченная в человеческое тел
Принимай все
Ничему не противься, ибо иначе ты только укрепляешь то, чему противишься, и затягиваешь борьбу!
Случалось ли вам обращать внимание на то, как сопротивление чему-либо приводит лишь к усилен
Познай себя
Ты не сможешь начать жить реальной жизнью, пока не будешь знать, кто ты и что ты!
Кто вы и что вы? Может быть, ответ на этот вопрос дает ваша профессия? Или то место, откуда вы родом? .Сле
Передавай дальше
Всевозможные вещи и обстоятельства нашей жизни приходят к нам, чтобы быть переданными дальше, чтобы мы пользовались ими, а не владели.
От этого то, что передается, и сам пе
Почему духовная трансформация и просветление не происходят мгновенно?
«Дренажные отверстия» по-прежнему открыты!
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему процесс внутреннего изменения такой медленный? Задавались ли вы вопросом, почему, несмотря на замечате
Отстраненность — оставайтесь в своем кресле
В следующий раз, когда вы будете смотреть кино, не погружайтесь в фильм «с головой», не теряйте себя в сюжете и не отождествляйтесь с персонажами, — короче говоря, не позволяйте, чтобы вашими эмоци
Медитация — попробуйте это
Отложите то, что вы делаете сейчас. Найдите тихий уголок. Сядьте поудобнее. Мысленно пройдитесь взглядом по своему телу и расслабьте его. Сосредоточьтесь на том, чем в данную минуту занят ваш ум. Н
И вот еще, на прощание
Недавно в колонках новостей промелькнула следующая информация. Ученые обнаружили вещество, которое может оказаться по-настоящему эффективным профилактическим средством от рака. В исследовательской
Новости и инфо для студентов