Живи и давай жить другим - раздел Образование, Джордж Майк - Семь шагов к жизни без стресса Любое Вмешательство Бесплодно И Приводит Лишь К Недоразумениям!
В Бо...
Любое вмешательство бесплодно и приводит лишь к недоразумениям!
В большинстве своем мы с таким увлечением вмешиваемся в жизнь других людей, мысленно или в разговорах, что забываем о том, что нам нужно творить собственную судьбу — здесь и сейчас. Мы великие мастера-наладчики жизни других людей. Наблюдая за окружающими, то и дело ловишь себя на том, что мысленно начинаешь наставлять их: «Не стоило вам... ну разве они не... ну кто их после этого назовет... как по мне, им нужно... хоть убей, не пойму, как они могли...» Пытаясь писать чужие жизненные сценарии, мы только теряем время. У нас нет никакого права на подобное «творчество». Любая попытка заняться им бесперспективна и ведет к разочарованиям. Так что не вмешивайтесь в чужую жизнь. Позвольте окружающим вас людям быть такими, каковы они есть, учитесь ценить их свободу. Пусть они сами решают, как им жить. Помните, пытаясь влезть в чужую шкуру, пусть даже на несколько минут, вы рискуете прозевать собственную жизнь!
Но почему все-таки мы попадаем в эту ловушку? Большинство из нас еще в молодости усваивает два фатальных убеждения: во-первых, что мы способны управлять жизнями окружающих, и во-вторых — что за наши переживания несет ответственность кто-то другой.
Но теперь вы знаете, что контролировать людей бесполезно и что вы, что бы там ни происходило вокруг вас, сами творите свои переживания (знаете хотя бы теоретически —на деле такая внутренняя свобода требует некоторой практики). Не лезьте в чужие драмы, — по крайней мере, если вас об этом не просят. А если попросят, будьте осторожны, не отождествляйте себя с не своими проблемами. Немного! отстранитесь, чуть побольше беспристрастия — и тогда ваша помощь, если она действительно понадобится, окажется намного ценнее.
Если вы родитель, помните, что у вас нет права управлять жизнью своих детей. Отнюдь не в этом заключается родительский долг. Вы должны предоставить душе своего) ребенка возможность учиться и расти под вашим заботливым крылом. На вас лежит ответственность за его физические нужды. Вам следует помочь ребенку постигнуть мир, найти в нем собственный путь и стать собой. Вдумайтесь в это слово: собой — а не тем, кем вы хотели бы его видеть.
У вас есть возможность сыграть роль его наставника, тренера, друга, спутника и учителя. Воспользовавшись такой возможностью, вы однажды поменяетесь со своим ребенком ролями — он превратится в вашего учителя, а вы в его ученика. Тогда для вас обоих школой станет сама жизнь и вы будете сдавать все свои жизненные экзамены только на отлично!
В следующий раз, вступая в какой-нибудь разговор, будьте начеку. Едва прозвучат оценочные суждения в чей-либо адрес, отступите в царящее в вашем сердце безмолвие, Уходите от подобных разговоров, учитесь искусству смещать фокус своего внимания. Поначалу вы обнаружите, что овладеть этим искусством не так-то просто, особенно в компании людей, с которыми вы хорошо знакомы. Вдобавок вы можете спросить: смещать фокус внимания на что? Постарайтесь перенести его внутрь себя, вместо того чтобы удерживать снаружи. Для чего? Конечно, не с целью заглушить свои чувства и диктовать собственным мыслям, какими им быть. Сосредоточивая внимание в пространстве своей души, вы понимаете, сколь полезны для вашего духовного роста получаемые извне вызовы, и испытываете радость, учась у жизни.
Вы учитесь, изменяетесь и растете, ведь так? Со временем вы начнете узнавать те моменты, когда лучше задать вопрос, а не высказываться, задуматься, а не безапелляционно утверждать, и стараться услышать человека, а не навязывать ему свое мнение. Поступая подобным образом, вы будете исподволь подводить своего собеседника к его душе, чтобы он тоже мог учиться, изменяться и расти. Видите, каким мягким может быть лидерство?!
Все темы данного раздела:
Время трансформации
Сотни гуру, тысячи посвященных теме просветления семинаров, миллионы книг! Миллиарды идей лавиной хлынули в наш мир в последние два десятилетия, чтобы мы могли обрести мудрость и восстановить свою
АГА!-момент
Мгновения прозрения бывали в жизни каждого из нас. АГА!-момент — это миг глубокого проникновения в суть проблемы, над решением которой мы долго бились, или яркое, словно в свете всп
Действительно ли эта книга для вас?
Болезнь XX века под названием «стресс» ныне, в XXI веке стала эпидемией, которая не щадит никого. Бизнес и индустрия постепенно осознают тот факт, что миллиарды иен, долларов, евро и фунтов ежегодн
Это заблуждение!
Нет такой вещи, как «положительный стресс». Два этих слова имеют противоположное значение! Стресс — нечто противоестественное и нездоровое по определению и, следовательно, всегда представляет собой
Нет, не нужно!
Доктора лечат только физические симптомы, а не саму причину. Только вам известны те мысли и чувства, что провоцируют ваш стресс, и только вы можете изменить их. Никто, кроме вас, не несет ответстве
Однозначно нет!
Убеждение, что давление на людей в процессе выполнения какой-то задачи, провоцирующее стресс, необходимо, чтобы довести дело до успешного конца, не соответствует действительности. Почему? Потому чт
Полная ерунда!
Корневая причина всякого стресса обнаруживается во внефизической области мыслей и ощущений. Медицинское лечение, психотерапия и релаксация смягчают некоторые симптомы стресса, но не могут изменить
Извините, но это совсем не так!
Так же как и в случае с предыдущим мифом, диета, пробежки и хороший отпуск могут временно смягчить некоторые из симптомов стресса, но они не дают исцеления. Это не означает, что здоровая диета и фи
Нет, и еще раз нет!
Есть люди, работающие всего по нескольку часов в день и почти не знающие, что такое напряженный график, граничные сроки и тому подобные вещи. Тем не менее они на своем рабочем месте могут испытыват
Нет, не следует!
Это самый расхожий из мифов, который вызвал в буквальном смысле пандемию «жертвизма»; о такой болезни мы с вами уже говорили. В сердцевине нашего стресса лежит тот способ, каким мы реагируем на люд
Век живи — век учись!
Можно всю жизнь провести за рулем автомобиля и, если он вдруг остановится посреди дороги, понятия не иметь, что там могло выйти из строя. При таких обстоятельствах вы полностью отдаете себя в руки
Вы не тот, кем вас приучили себя считать!
Вот глубочайшее, самое существенное и наиболее важное прозрение! Однако от него будет мало пользы, если вы просто пробежитесь глазами по строчке. Перечитывайте эти слова по двадцать раз в день, сжи
Ваша природа
Вы потрясающе, сногсшибательно прекрасны (только не нужно бежать к зеркалу в ванной, чтобы рассмотреть эту красоту)!
На самом деле не так уж важно, считаете ли вы свою внешность привлекате
Ваша ответственность
Ваша судьба была и остается в ваших руках. Это только кажется, что все совсем по-другому!
В тот момент, когда вы, фигурально выражаясь, указываете пальцем на кого-то или на что-то, возлага
Ваши убеждения
Забудьте о слепой вере, потому что она привносит в жизнь стресс и делает человека несчастным.
Факторы, оказывающие самое мощное влияние на вашу жизнь, с самого первого дня и до последних е
Верю — не верю
Мы все убеждены в справедливости следующего суждения, по крайней мере в отношении хотя бы одного человека: «ему нельзя доверять». В наших взаимоотношениях с другими людьми доверие часто оказывается
Самоконтроль
Вы свободный человек? Нет, если вы не распоряжаетесь энергией своей жизни осознанно.
В чьих руках контроль над вашей жизнью? И еще, не расходуете ли вы значительную часть вашей жизни на по
Нет проблем!
Когда ты понимаешь, что нет такой вещи, как проблемы, а есть только ситуации, которые можно улучшать, ты делаешь выбор в пользу наиболее эффективной активной формы восприятия действительности. Всяк
Парадоксы жизни
Вы уже совершенны, вы уже обладаете всем тем, что только может вам когда-либо понадобиться, вы уже свободны — просто вы еще не знаете об этом.
Жизнь полна парадоксов. К примеру, если вы ст
Ваши отношения
Каждый из нас — естественный источник любви, истины, спокойствия и удовлетворенности. Вот почему мы безмерно богаты от природы.
Жизнь — это отношения с миром. Наши жизни — циклы отношений
Вы уже готовы совершить несколько позитивных изменений?
Коль вы уже выявили у себя в голове те неосознаваемые ложные представления, которые до сих пор определяли вашу жизнь и лишали вас душевного комфорта, вам остается спросить себя: готовы ли вы на опр
Оставайся в тишине
Величайшая из сил — это сила тишины; наше истинное «Я» по своей сути безмолвно!
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чему именно обязаны своей особенной атмосферой библиотеки? Туда прихо
Бальзам умиротворения
Понаблюдай, что происходит, когда ты входишь в библиотеку или в комнату для медитации. Обрати внимание на то, как трогает тебя царящая там атмосфера, как ты невольно уступаешь влиянию обитающих зде
Оттолкнись
Всякое страдание и всякая скорбь имеют одну причину — привязанность. Ни к чему не привязывайся!
Чтобы оттолкнуться от ветки и полететь, птице не обойтись без смелости, точно так же и нам,
Сочувствие и возмездие
Учась тому, как жить, давая жить другим, ты быстро поймешь, что за сила заключена в приятии. Люди таковы, какими им следует быть именно сейчас, в данное мгновение. Однако когда ты видишь, что кто-т
Вслушивайся
Твой внутренний наставник всегда в твоем распоряжении!
Все мы люди, и у всех нас есть нечто общее, а именно то, что каждый из нас — наделенная сознанием душа, облаченная в человеческое тел
Принимай все
Ничему не противься, ибо иначе ты только укрепляешь то, чему противишься, и затягиваешь борьбу!
Случалось ли вам обращать внимание на то, как сопротивление чему-либо приводит лишь к усилен
Познай себя
Ты не сможешь начать жить реальной жизнью, пока не будешь знать, кто ты и что ты!
Кто вы и что вы? Может быть, ответ на этот вопрос дает ваша профессия? Или то место, откуда вы родом? .Сле
Передавай дальше
Всевозможные вещи и обстоятельства нашей жизни приходят к нам, чтобы быть переданными дальше, чтобы мы пользовались ими, а не владели.
От этого то, что передается, и сам пе
Почему духовная трансформация и просветление не происходят мгновенно?
«Дренажные отверстия» по-прежнему открыты!
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему процесс внутреннего изменения такой медленный? Задавались ли вы вопросом, почему, несмотря на замечате
Отстраненность — оставайтесь в своем кресле
В следующий раз, когда вы будете смотреть кино, не погружайтесь в фильм «с головой», не теряйте себя в сюжете и не отождествляйтесь с персонажами, — короче говоря, не позволяйте, чтобы вашими эмоци
Медитация — попробуйте это
Отложите то, что вы делаете сейчас. Найдите тихий уголок. Сядьте поудобнее. Мысленно пройдитесь взглядом по своему телу и расслабьте его. Сосредоточьтесь на том, чем в данную минуту занят ваш ум. Н
И вот еще, на прощание
Недавно в колонках новостей промелькнула следующая информация. Ученые обнаружили вещество, которое может оказаться по-настоящему эффективным профилактическим средством от рака. В исследовательской
Новости и инфо для студентов