Основные теоретические конструкты когнитивного направления психологической помощи
Основные теоретические конструкты когнитивного направления психологической помощи - раздел Психология, Психологической помощи Когнитивное Направление Психологической Помощи Базируется На Когнитивной Псих...
Когнитивное направление психологической помощи базируется на когнитивной психологии. Когнитивная психология возникла в 1960-х гг. как альтернатива бихевиоризму. Она реабилитировала понятие психики как предмета научного исследования, рассматривая поведение как опосредствованное познавательными (когнитивными) факторами. Когнитивная психология ориентирована на формирование, возникновение и динамику образов восприятия, памяти, мышления и т.д., и утверждает, что любой факт поведения регулируется сознанием, поэтому поведение и сознание неразрывны.
В рамках когнитивного направления психологической помощи предполагается, что основную роль в поведении человека играют знания, или репрезентации объектов внешнего мира.
Вероятно, одной из наиболее известных и ранних попыток привнести в психологическую помощь логику и рассуждение является подход Альберта Эллиса, впервые изложенный в нескольких журнальных статьях. Первоначально названный рациональной психотерапией, он с 1962 г. получил наименование рационально-эмотивной терапии (РЭТ), а в 1993 г. А. Эллис еще раз изменил название своего подхода на рационально-эмотивно-поведенческую терапию (РЭПТ). Под «рациональным» А. Эллис имеет ввиду когнитивную способность, которая эффективна главным образом при оказании самопомощи, а не когнитивную способность, которая является эмпирически и логически обоснованной. рациональность людей основывается на здравом определении того, какому из желаний или предпочтений целесообразно следовать, поэтому рациональность связана с эмоциями и чувствами. А. Эллис ввел слово «поведенческий» в название своего подхода ради точности.
РЭПТ базируется на двух главных принципах:
1. Мысли – это главный фактор, определяющий эмоциональное состояние человека (как мы думаем, так и чувствуем).
2. В основе патологии эмоций и многих психопатологических состояний лежат нарушения мыслительных процессов, к которым относятся: преувеличение, упрощение, чрезмерное обобщение, алогичные предположения, ошибочные выводы, абсолютизация.
Эти нарушения А. Эллис называет «иррациональными суждениями», большинство из которых можно отнести к иррациональным установкам, т.е. жестким эмоционально-когнитивным связям, носящим абсолютистский характер. Данные установки не соответствуют реальности, и невозможность их приводит к длительным (неадекватным ситуации) эмоциям. У нормального человека имеется система рациональных установок, т.е. гибких эмоционально-когнитивных связей, носящих предпочтительный, вероятностный характер.
Близкой к РЭПТ является когнитивная психотерапия Аарона Бека, основное внимание в которой уделяется эмоциональным нарушениям, в частности, депрессии. Хотя А. Бек развивал свою концепцию независимо от А. Эллиса, оба течения совпадают в целях, приемах работы и исходных предпосылках, среди которых в центре — помощь клиенту в отказе от саморазрушительных когнитивных структур. Но если А. Эллис склонен искать универсальные для всех эмоциональных расстройств содержательные характеристики когнитивных процессов, то А. Бек попытался отдифференцировать различные эмоциональные состояния на основе когнитивного содержания. Эмоциональные расстройства трактуются А. Беком прежде всего как расстройства когнитивные. В частности, такое когнитивное нарушение, как депрессия, имеет три компонента: 1) восприятие себя; 2) восприятие переживаний; 3) восприятие будущего.
К ключевым понятиям когнитивной терапии относятся:
1. Схемы – это относительно устойчивые когнитивные образования, влияющие через установки людей на то, как люди сортируют и синтезируют поступающие данные. Схемы не являются патологическими по определению. Люди классифицируют и оценивают свой опыт с помощью матрицы схем. Схемы могут быть общими/специфическими, адаптивными/неадаптивными, позитивными/негативными.
2. Автоматические мысли отражают содержание схем – более глубоких убеждений и предположений. К основным характеристикам автоматических мыслей относится следующее. Автоматические мысли являются частью внутреннего монолога и отражают то, что люди говорят сами себе. Они могут принимать форму слов, образов или сочетания слов и образов. Такие мысли протекают очень быстро и обычно на грани осознания. Автоматические мысли предшествуют появлению эмоций и имеют свойство возвращаться, несмотря на то, что люди пытаются их заблокировать. Кроме того, даже если они не выражаются вербально, автоматические мысли влияют на тон голоса, выражение лица, жесты.
3. Когнитивные ошибки. Это сверхвалентные и аффективно-заряженные схемы непосредственно вызывающие когнитивные искажения. Они характерны для всех психопатологических синдромов. Видами когнитивных ошибок являются: произвольные умозаключения; сверхобобщение; избирательное абстрагирование; преувеличение и преуменьшение; персонализация; дихотомичное мышление; туннельное зрение и др.
4. Когнитивные содержания («темы»), в которых отражаются четыре фундаментальные эмоции – печаль, радость, тревога и гнев. Печаль связана с неспособностью людей достигать поставленных положительных целей. Люди ощущают радость, когда получают какой-либо выигрыш (достижение цели). Тревога и гнев – реакции на воспринятые угрозы, касающиеся либо нас самих, либо людей и вещей, ценных для нас. Эти четыре эмоции связаны с мобилизацией и сохранением основных когнитивных структур и стратегий, т.к. они имеют отношение к центрам удовольствия и боли.
Теперь обратимся к реальностной терапии Уильяма Глассера. Реальностная терапия исходит из того, что изначальное поведение клиента неадекватно, нереалистично и безответственно. И именно поведение становится предметом анализа и коррекции.
Этот подход основан на теории контроля, суть которой заключается в том, что поведение людей всегда представляет собой проявление попытки контролировать мир с целью удовлетворения своих потребностей. Потребности людей можно разделить на физическую потребность в выживании и психологические потребности принадлежности (любить, участвовать и сотрудничать), могуществе (высокий статус, признание и др.), свободе (свобода выбирать, свободно выражать себя и др.) и интересном (развлечении, забаве).
Центральным понятием в данном подходе является чувство реальности, при этом игнорируются понятия, связанные с объяснением причин расхождения между планами человека, касающихся его поступков и их реализации («защитные механизмы», «неосознаваемые влечения» и т.д.). В результате ослабления чувства реальности у клиента резко понижается чувство ответственности перед самим собой за результаты своих действий.
У. Глассер полагает, что человек – самодетерминирующееся существо, обладающее основными психологическими потребностями: принадлежности, достоинства, свободы. Человек – субъект собственной жизни, субъект мира, который он создает для самого себя. Отсюда первое положение У. Глассера: личность сама выбирает свою позицию – жертвы или деятеля. Второе положение – личность сама выбирает желаемый мир и желаемое поведение, осуществляя постоянный контроль над ними. Третье положение: успешность персонализации и позитивная личностная направленность – условие личностного здоровья.
В отличие от психоанализа, занимающегося больше прошлым клиента, когнитивная психологическая помощь ориентирована на настоящее. В отличие от бихевиорального направления психологической помощи, где в основе лежит научение клиента новым более продуктивным способам поведения, когнитивное направление психологической помощи нацелено на научение новым способам мышления.
Этот подход директивен, хорошо структурирован, активен и ориентирован на проблему клиента, применяется как в индивидуальной, так и в групповой форме. В этом подходе широко применяются системы домашних заданий, направленных на перенос полученных новых навыков в среду реального взаимодействия.
До настоящего времени все еще недостаточно ясно, эффективна ли когнитивная модель во всех областях своего применения. Так, подход А. Эллиса нашел широкое применение в школе, среди социальных работников, в семейном консультировании и на промышленных предприятиях, т.к. именно в указанных сферах практической психологии речь, как правило, идет не о глубоком анализе и решении глубинных личностных проблем, а о текущих задачах, связанных с коррекцией отношений, состояний или социально-психологическим обучением. В когнитивной терапии А. Бека акцент делается на предотвращение рецидивов. Когнитивная терапия наиболее эффективна при работе с клиентами, которые могут сосредотачиваться на автоматических мыслях и брать на себя ответственность за оказание помощи самим себе. А реальностная психотерапия наиболее показана в социальной реадаптации личности, в частности, несовершеннолетних правонарушителей.
Социокультурный контекст психологической практики
Основателем социокультурного подхода в психологии является Л.С. Выготский, хотя сам Л.С. Выготский термина «социокультурный» не использовал. Вместо этого, он и его последователи обычно говорят о «с
Понятие о психическом и психологическом здоровье личности
Ежегодно с 1992 года во всем мире отмечается Всемирный день психического здоровья. Эта дата установлена по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации з
Факторы и условия психического благополучия и риска
Факторы риска нарушения психологического здоровья можно разделить условно на две группы: объективные, или факторы среды, и субъективные, обусловленные индивидуально-личностными особен
Теоретические подходы к пониманию психологической помощи
В настоящее время в психологии существуют следующие теоретические подходы к созданию модели практики психологической помощи: психоаналитический; бихевиоральный; когнитивный; экзистенциальный; гуман
Научение как базовый концепт бихевиоризма
Сторонники бихевиоральной модели психологической помощи считают, что их практика тесно связана с разработанными в ходе эксперимента принципами научения. Термин научение подразумевает приобретение и
Понимание Человека в рамках экзистенциального подхода
Центральное место в философии экзистенциализма занимает изучение человека как субъекта и его субъективных переживаний своего существования.
Родоначальником экзистенциального направления в
Беларусь
Первым организатором психологической службы в Республике Беларусь по праву можно назвать Л.С. Выготского (1896–1934). В мае 1923г. Л.С. Выготский организовывает психологический школьный кабинет при
Цели и задачи психопрофилактики
Психологическая профилактика является одновременно и направлением деятельности психолога и видом психологической помощи.
Идея психологической профилактики возникла в середине XIX века. Сог
Уровни психопрофилактики
Выделяют 3 уровня психопрофилактики: первичную, вторичнуюи третичнуюпсихопрофилактику.
I уровень— так называемая первичная профилактика.
Формы и методы проведения психологического просвещения
К психопрофилактике тесно примыкает такой вид работы, как психологическое просвещение.
Психологическое просвещение – раздел практической деятельности психолога, направленный на формировани
Наглядные средства психологического просвещения
Психологический листок и буклет. В санитарном просвещении такие формы как "Санитарный листок", "Санитарный бюллетень", буклет, витрина применяются довольно широко. В прак
Вербальные средства психологического просвещения
Беседа. Беседа может эффективно использоваться как незаменимый инструмент психотерапевтического и психопрофилактического воздействия специалиста на его клиентов. Коммуникатор должен четко пр
Публицистика.
Преимущества такого варианта воздействия в том, что статья или заметка в газете, независимо от темы выступления, всегда найдет своего читателя. К тому же печатное слово всегда вызывает большее дове
Интерактивные средства психологического просвещения.
Практически безграничные, но мало реализованные на сегодня, возможности для просветительской работы предоставляет Интернет (размещение тематической информации на web-сайтах и т.п.). Использование р
Методологические основы получения психодиагностических данных
Психологическая диагностика – основа деятельности любого практического психолога, чем бы он не занимался – индивидуальным консультированием, профессиональной ориентацией, психологическим консультир
Принципы организации диагностической деятельности
К основным положениям и принципам, непосредственно касающимся диагностической составляющей деятельности психолога, относятся следующие:
1. Теоретико-методологическое «позиционир
Понятие о психологическом консультировании
На сегодняшний день психологическое консультирование является одной из наиболее разработанных областей консультативной психологии.
Имеется много сходных определений психологического консул
Цели, задачи и предмет психологического консультирования
Вопрос определения целей консультирования не является простым, поскольку зависит от потребностей клиентов, обращающихся за психологической помощью, и теоретической ориентации самого консультанта. О
Виды психологической коррекции
Исходя из определенных критериев, психокоррекционные мероприятия можно классифицировать.
1. По характеру направленности выделяют коррекцию симптоматическую и каузал
Понятие психологического тренинга
В настоящее время существует ряд противоречий и неясностей в определении тренинга как особой области прикладной психологии. В наиболее широком контексте термин «тренинг» используют для обозначения
Особенности тренинга как вида психологической помощи
Тренинг как вид психологической помощи, обладает рядом особенностей, которые обусловлены преимуществом групповой работы.
К. Рудестам указывает на преимущества работы тренинговых групп.
Лекция 18. Психотерапия как вид психологической помощи
1. Психотерапия: понятие, цели и задачи.
2. Междисциплинарные аспекты психотерапии: психотерапия и психологическое консультирование, психотерапия и психиатрия, психотерапия и психологическ
Основные принципы коучинга
В коучинге сочетаются два принципа — осознанности и ответственности. Когда человек действует в соответствии с принципами коучинга, он свободен. Эта свобода поя
Виды коучинга
На сегодняшний день существуют различные основания для классификации видов коучинга:
1. По области применения различаются:
· бизнес-коучинг (коучинг по нов
Основная
1. Абрамова, Г.С. Практическая психология: Учебник для студентов вузов / Г.С. Абрамова. – М.: Академический Проект, 2001. – 480 с.
2. Бондаренко, А.Ф. Психологическая помощь: теория и прак
Дополнительная
1. Битянова, М.Р. Организация психологической работы в школе / М.Р. Битянова. – М.: Совершенство, 1998. – 298 с.
2. Вачков, И.В. Психология тренинговой работы: Содержательные, орга
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Новости и инфо для студентов