рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Кулинария
/
РАТ-ПРАКТИКУМ

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

РАТ-ПРАКТИКУМ

РАТ-ПРАКТИКУМ - раздел Кулинария, От редакции Ролевая Гимнастика. Игра С Внутренней Бесконе...

Ролевая гимнастика. Игра с внутренней бесконечностью (Из инструкции для

новичков ГИПа. Подготовка к ролевым играм общения.)

Одно и то же слово "да" вы можете произнести:

громко

тихо

кратко

растянуто

заикаясь

утвердительно

удивленно

восторженно

задумчиво

вызывающе

скорбно

нежно

иронически

злобно

тоном ответственного работника

разочарованно

торжествующе

как "нет"

и так далее возможности безграничны. Точно так же и "нет", точно так же

любое слово, любую фразу и реплику, любой монолог. Точно так же - любое

действие, любой жест (пожимание плечами, улыбка, рукопожатие...)-тысячи

значений, тысячи рисунков, красок, оттенков...

А теперь вопрос: чем вы пользуетесь из этой очевиднейшей бесконечности?

Ответ: лишь ничтожной частью.

Вопрос: почему? Ответ: потому что вас ограничила роль "самого себя".

Отчасти, конечно, и потому, что этого от вас требуют или ожидают другие.

Но главное потому что вы этого ожидаете от себя сами. Вы сами свой

тюремщик номер один.

Начните же освобождаться, побудьте для начала просто разным собой.

Произносите слово "я" по меньшей мере двадцатью разными способами,

вкладывая в него соответственно разный смысл, разные подтексты, разные

тембры, интонации, краски, разное самочувствие... Слово "да". Слово "нет".

Слово "ты". Свое имя. Еще чье-то имя. Любое слово. Любую фразу - КАК МОЖНО

РАЗНООБРАЗНЕЕ! КАК МОЖНО БОГАЧЕ

...Вы чувствуете?.. В вас что-то происходит, вы делаетесь свободнее,

ваш* самочувствие меняется уже от того, с какой интонацией вы произносите

слово "я".., ЕЩЕ и ЕЩЕ.

Прочтите любой текст - хотя бы "Однажды в студеную зимнюю пору...".

шепотом,

с максимальной громкостью,

переходя волнообразно из одного в другое,

с пулеметной скоростью,

со скоростью улитки,

как будто вы страшно замерзли,

как будто во рту у вас горячая картошка,

как будто вас через десять минут расстреляют,

то же самое, в сочетании со всем вышеперечисленным,

как бы его прочел марсианин,

лошадь, только что научившаяся говорить,

робот.

пятилетняя девочка,

как будто вас слушает все человечество, а вы этим текстом должны ему

объяснить, как важно людям стремиться делать добро друг другу, а других

слов у вас нет,

как будто этим текстом вы объясняетесь в любви, а другой возможности

объясниться нет,

и так далее - возможности безграничны...

Запишите на магнитофон. Прослушайте, сами себе удивитесь. Отметьте

самое любопытное. Повторите.

Варьируйте, фантазируйте. Еще и еще.

Не сходя со стула, посидите так, как сидит

председатель экзаменационной комиссии,

пчела на цветке,

кассир на своем рабочем месте,

обезьяна, изображающая, как сидите вы,

побитая собака,

торжествующая собака,

кот, имеющий намерение пойти погулять,

наказанный Буратино.

невеста на свадьбе,

поросенок на кактусе,

Гамлет, принц датский,

наездница на лошади,

беременная,

преступник на скамье подсудимых.

космонавт в скафандре - импровизируйте. - Уловите самочувствия.

ЕЩЕ и ЕЩЕ.

Походите, как ходит:

младенец, который только что начал ходить,

глубокий старик (старуха),

лев (львица),

пьяный,

артист (артистка) балета,

горилла (орангутанг, шимпанзе).

все тот же Гамлет, принц датский,

он же, больной сильным радикулитом,

амеба,

солдат прусской армии,

представительница древнейшей профессии, Ромео в нетерпеливом ожидании

свидания...

А как идет дождь?... Изобразите-почувствуйте! Почувствуете -

изобразите! Свежесть, свежесть!

ЕЩЕ. ЕЩЕ.

Улыбнитесь, как улыбается (...леди Макбет, очень вежливый японец,

собака своему хозяину, кот на солнышке - улыбка нирваны, само солнышко,

мать младенцу, младенец матери...

Нахмурьтесь, как нахмуривается (...король Лир, ребенок, у которого

отняли игрушку, человек, желающий скрыть улыбку. Наполеон, рассерженный

павиан...).

Попрыгайте, как прыгает (...кузнечик, кенгуру, козел, воробей,

профессор, изображающий обезьяну...).

Пойте, как поет...

Пишите, как пишет...

Думайте, как думает...

Зачем все это? Чтобы выбрать себя. Чтобы выбратьнужно побыть. Побыть -

всевозможным. Испытать себя.

Перепробовать, перечувствовать всю палитру внутренних состояний. Все

диапазоны!.. Все, конечно, нельзя! Но хотя бы максимум из возможного...

Сования, заказы, задания телу и душе. Кроме жизни, их может давать

только воображение. Оно всегда при вас будьте смелы. Разнообразьте,

обогащайте себя.

Создавайте внутренние "копилки" - интонаций, движений, жестов (способов

чувствования, способов мышления...).

Проделывая хотя бы три раза в неделю по двадцать минут

импровизированную ролевую гимнастику (обыкновенную физзарядку тоже можно

проводить в разных ролях, подключая воображение), вы будете замечать

удивительное освежение духа, облегчение общения, улучшение самочувствия.

Пойдет на подъем и ваша работоспособность.

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

От редакции

Искусство быть другим... От редакции quot Практикум доброты quot так тоже можно было бы...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: РАТ-ПРАКТИКУМ

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

От редакции
"Практикум доброты" - так тоже можно было бы озаглавить книгу, представляемую нами читателю. Само ее появление было бы невозможно, если бы гуманистически

Как запастись черновиками судьбы
- Это мне кажется очень странным, - прервал царь. - Тем не менее это чистая правда, - ответила Шехерезада. Эдгар Аллан По

Попытка портрета
Внешний облик Д. С. отличается необычайной обыкновенностью: это невысокий, долговязый, сухощавый, крайне толстый мужчина с могучими узкими плечами, весьма сутулый

Познакомьтесь
Иногда это похоже на научную конференцию, иногда на дружескую вечеринку, иногда на спектакль или маскарад. Ничего и никого, кроме людей. Амбулаторные пациенты Докт

Краткое описание рабочего кабинета
Уже в самой вывеске "Психотерапевт" есть что-то гипнотическое. Но так как для нашей работы, по счастью, нужен только один вид медицинского оборудования -

Господин Случай слушает
Итак, где Доктор, там и кабинет. А где кабинет, там и игра. Дома у Д. С. два параллельных телефонных аппарата, один на письменном столе, другой у кровати. Шахматны

Из кого получаются невезучие
- Обращали ли вы внимание, что даже для голодного ребенка игра важней, чем еда? - наступательно спрашивал меня Д.С., еще в самом начале нашего знакомства. - А заме

Кстати о замужестве
Чувствую, что нужно еще показать на паре-другой примеров, как игра работает, как исцеляет. И опять я в затруднении: какой случаи выбрать? Их ведь сотни, и каждый у

Ни в коем случае не пытайтесь не ревновать
Еще один случай, тоже почти наугад. Домашней игрой был вытащен из бездны пациент К. Ревнивец, доведший до безнадежности взаимоотношения с горячо любимой супругой.

О необходимости Гостя
...А произошло вот что. Насколько игра способна пробудить чувства спящие (актерам это более чем известно) настолько же чувство, свирепо бодрствующее, успокаивается

Роль, играющая человека
...По вечерам, когда отзвонят все звонки, мы ветре- -А чаемся за чашкой чая у Д. С. или у меня. Разговоры о том, о сем, обсуждение текущих дел, споры, обмен впечат

Дядя Митя с котом Циником.
На этот раз по праву гостя нападать начал я. - Дмитрий Сергеевич, вы называете ГИП школой общения, так? - Так. - И себя числите старшим преподавателем, не

Мера небытия
В другой раз, у меня дома, Проблема была сформулирована иначе. У психотерапевтов, надо заметить, бывают дни говорильные, после которых устает язык, болит горло и хочется умолкнуть

Но в ней намек
Умных людей больше, чем они того заслуживают. Старинная спорная мысль - Вам какую характеристику, Белую или Черную? - Ну т

Тайна Райского Зеркала
Застенчивый, он не поднимал глаз, в которых мелькали молнии гениальности. Гений-одиночка, двоечник общения. Отслужил армию. Ушел с филфака, работает на случайных р

Ребенок, вынутый из грязной воды
-...Понимаете ли, какая штука... С одной стороны, этот мистер мне вроде бы и не нужен, всю премудрость худо-бедно постиг сам. А с другой стороны, когда приходится

Почему так трудно давать авансы
...Я начал понемногу уставать: на вечернем совином запале за Д. С. угнаться трудно, а останавливать както неудобно. "Как бы это ухитриться стать и жаворонком,

РАТ-практикум
ПГ - оо, или Волшебные Кресла, Как выяснять сложные отношения (Из инструкции для молодоженов, среднеженов, пожиложенов и всех прочих, заинтересованных в п

Как проводить сеансы.
Типичный простой Сеанс Выяснения Отношений заключается в обоюдном поочередном использовании как Черного, так и Белого Кресел, согласно подетальному назначению.

Когда в доме спят змеи.
(Из переписки Доктора) Уважаемый С. С.! Разделяя Ваше "отвращение и ненависть ко всей и всячес

ГИП. Тест-психологема "Такси".
Страшно торопясь в кино (ждет Она или Он, дивный фильм), вы поймали машину, доехали, рассчитываетесь. У вас трешка (последняя), а на счетчике 1 р. 36 коп.

Еще о женщинах и гениях
(из письма Д. С.) Вот какой был разговор: Он. Вы любите женщин? Я. (в смущении). Да как сказать... Он. А я люблю. Я. А за что? Он. За хорошее.

Загадочное происшествие с участием автора
Странную сценку пришлось наблюдать мне однажды летом возле метро Кировская. Решил я купить арбуз, стою, значит, в хвосте перед ларьком, и вижу собственными глазами

Памятник раздражительности
Мне день и ночь покоя не дает Мой черный человек. За мною всюду. Как тень, он гонится. Вот и теперь Мне кажется, он с нами сам-третей Сидит.

Рассуждения на бочке с динамитом
Стенография моя, полузабытая со студенчества, опять пригодилась. Д, С., ледокольно плавая между нами, говорил то размеренно, то, видимо, увлекаясь, впадал в бурное

Памятник раздражительному человеку
Самосознание безобразно запаздывает. Словно слабенький следователь, оно плетется к месту преступления, когда следы уже заметены, а преступник продолжает творить св

Есть ли вопросы!
...Сколько времени прошло?.. По часам двадцать две минуты, по ощущению - и мгновение, и целая вечность. Мы сидим, Д. С. ходит и говорит, внимание и

Болевой шок
Все молчали. Д. С. медленно поднялся и Болевой шок (продолжение) все молчали. Д. С. медленно поднялся и Болевой шок (окончание) все молчали. Д. С

Старые счеты с самим собой
...После перерыва наперебой заговорили мужчины (все, кроме окончательно замуровавшегося гривастенького). Д. С. то молчал, то вставлял реплики, спорил, смеялся и та

РАТ-практикум.
Прелюдия, мили мера необходимой самообороны (Из письма Доктора к молодому мужчине) "...Вы спрашиваете, как же

Портрет психотерапевта
Что, правда? Наконец-то завоеван, И я могу сказать тебе: "мой друг"? О друг мой, есть ли словосочетанье Нежней и проще, мягче и теплей?

Человек и его музыка
- ..Здесь вы решаете себя из Другого, вы из него, вы для него. Поэтому всего прежде расслабьтесь, - пояснял он, - расслабьтесь мощно, концертно-откиньте себяи вклю

Пациент полуспит-гипноаутотренинг.
Видение подсознания (слышание, интуиция - все едино, а точного слова нет) - первоочередная забота. Переболев Фрейдом, Д. С. понял, как легко в сужд

Штрафной батальон
О том, что на ГИПе работают все для всех, я уже говорил. И не так уж редко случается, что пациент помогает пациенту действеннее, сильнее, чем самый проникновенный

Некоторые соображения
Я уходил, Д. С. рассуждал, дело опять затягивалось. - Возьмем две точки, отделенные друг от друга некоторым расстоянием. Назовем одну Здоровьем, а другую Болезнью.

Столкновение
...В ночном декабрьском предснежье, в зачаточных завитках метели, в воспаленной опустелости улиц... Большой город ночью воспален несбывшимися дневными желаниями и