БАГУАЧЖАН - ТРЕНИРОВКА И БОЙ
Сунь Баоинь
Ли Ванхуа
Издательство "Сань Цинь"
(С)перевод на русский язык
С.Л.Березнюк
Новосибирск, 1994-95
СВЯЩЕННОЕ СОДЕРАЖЕНИЕ ВОСЬМИ ТРИГРАММ В ОТБОРНОСТИ ТЕХНИКИ
надписал Ли Цзымин
Предисловие
В "Кулачном каноне" сказано: "Начальный пункт науки боя нашей страны - период Воюющих царств, успех - династии Тан и Сун, высший расцвет - династии Мин и Цин". Официально созданное в середине династии Цин современное кулачное искусство багуачжан воистину является важнейшим показателем расцвета "боевой науки" династий Мин и Цин. Так как багуачжан было создано позже всех остальных видов кулачного искусства, то оно вобрало в себя их достоинства, и таким образом получилось бурно развивающееся реально-прикладное искусство боя, использующее в бою разнообразные приемы для достижения победы. Поэтому мы полагаем, что если говорить, что бой является подлинным смыслом ушу, то прикладное содержание багуачжан естественно является сильным потверждением этой теории. Именно в этом ключе мы и представляем багуачжан, ибо нельзя не довести прикладные технические методы багуачжан до этого важного места. Кроме того, как прикладное применение любого кулачного искусства обязательно требует строительства через базовые кулачные методы и таолу, так и практическое использование багуачжан обязательно должно идти от предварительной тренировки до таолу "Восемь больших ладоней". Эта брошюра начинается со слов "Багуачжан - тренировка и бой", и в ней рассматривается взаимосвязь тренировки и боевого применения багуачжан, тренировка способствует бою, в конечном итоге приводя именно к бою.
В багуачжан движения краткие и открытые, их мало но они отборные. Начав тренироваться, можно увидеть что ими легко овладеть. Следует сказать, что сжатость и легкость овладения являются отличительными чертами и достоинствами багуачжан. Естественно, нужно правильно овладеть истинным смыслом багуачжан, натренировать так, что "сказано - сделано", применять так, что "дело мастера боится", что отнюдь не легко. В багуачжан ладонями заменяют кулаки, передвижение - основное (в древности занимающийся на отработку одного только передвижения тратил около года), движения быстрые, ни на мгновение не прерываются. Формы движений скрытные, в большинстве своем легки и свободны, видно голову но не видно хвоста, потому и называют `драконья багуачжан'" (У Тунань "Общий обзор гошу"). Естественно, дотренировавшийся до этого обладает гунфу. А если уже дотренировался до сути, то "поворачивая корпус вокруг своей оси, отгибая его назад или наклоняя вниз, очень удобно мягко обогнуть противника и выйти ему за спину, или пробуравив противника под бедрами опрокинуть его, или внезапно уйдя в мертвую зону неожиданно безостановочными движениями нокаутировать противника" (Мацуда Рюти "Краткий исторический очерк китайского ушу"). Как можно видеть, это - высочайшее боевое искусство.
Методов и программ тренировки багуачжан очень много. Авторы на основе многолетнего постижения багуачжан и преподавательского опыта выработали следующую программу: предварительная тренировка багуачжан, начало тренировки методов ладоней, вспомогательная тренировка, парная тренировка, и наконец все это концентрируется в прикладном применении. Хоть такая программа и близка к названию книги, но самую лучшую можно выработать только в практическом изучении и тренировке.
Сунь Баоинь
Ли Ванхуа
зима, 1990 Яньчэн
Часть 1
КРАТКИЙ ОЧЕРК БАГУАЧЖАН
Глава 1
Глава 2
Базовые требования к тренировке багуачжан
Естественно, лучше изучать багуачжан под руководством учителя. Однако тренирующемуся надо только руководствоваться базовыми требованиями к тренировке багуачжан, тренироваться в соответствии с важнейшими тренировочными методами, по порядку и постепенно, стойко переносить трудности, и тогда можно тренироваться и без учителя, и натренировать хороший багуачжан.
Важный пунктов при тренировке багуачжан очень много, здесь даны лишь самые базовые знания.
Требования багуачжан к различным частям тела
Голова и шея
При тренировке багуачжан обращают внимание на то, чтобы "вытянуть шею и поднять макушку". "Вытянуть шею" означает, что при тренировке добиваются естественной прямизны шеи, то есть голова не должна наклоняться ни вперед, ни назад, ни влево, ни вправо. "Поднять макушку" говорит о том, что при тренировке нужно обращать внимание, на то, чтобы подбородок был подтянут, язык упирался в нёбо, голова тянулась вертикально вверх.
Ноги
При тренировке багуачжан "искривить ноги и ступать по грязи, в центре стопы - пустота". Багуачжан - это кулачное искусство, в котором ладони заменяют кулаки, а передвижение с поворотом - основное. "Передвижение" - суть багуачжан, отсюда и особая строгость требований к ногам. "Искривить ноги и ступать по грязи" указывает, что в процессе поворота ладоней ноги умеренно сгибаются, корпус с силой оседает и сила пронизывает ноги, а при передвижении ноги ступают вдоль земли проходя вплотную друг к другу, словно ступая по грязи. "В центре стопы - пустота" говорит о том, что при передвижении пятка и передняя часть стопы отрываются от земли или ставятся на землю одновременно, стопа горизонтальна, пальцы ноги вцепляются в землю, в центре стопы - пустота, это позволяет при перемещении добиться скорости в стабильности, а не громоздкости и не разболтанности.
Глава 3