Заданне 2. Перакладзіце тэкст на беларускую мову. Адзначце спецыфіку беларускамоўнага перакладу.

◊ Статья 53. Права и обязанности гражданского истца

1. Гражданский истец в целях поддержания предъявленного им иска имеет право:

1) знать сущность обвинения;

2) давать пояснения по предъявленному им иску;

3) представлять доказательства;

4) заявлять отводы и ходатайства, в том числе о принятии мер обеспечения предъявленного им иска, а также о применении мер по обеспечению его безопасности, членов семьи, близких родственников и иных лиц, которых он обоснованно считает близкими, а также имущества;

5) пользоваться родным языком или услугами переводчика;

6) возражать против действий органа уголовного преследования и требовать внесения его возражений в протокол следственного или другого процессуального действия, проводимого с его участием;

7) знакомиться с протоколами следственных и других процессуальных действий, в которых он участвовал, и делать замечания по поводу правильности и полноты записей в протоколах; при участии в следственном или другом процессуальном действии, а также в судебном заседании требовать внесения в протокол указанного действия или судебного заседания записей об обстоятельствах, которые, по его мнению, должны быть отмечены; знакомиться с протоколом судебного заседания и приносить на него замечания;

8) с момента получения уведомления об окончании предварительного расследования знакомиться с уголовным делом и выписывать из него сведения в части, относящейся к гражданскому иску, в любом объеме, а также с разрешения следователя, дознавателя копировать материалы уголовного дела, относящиеся к гражданскому иску, за исключением названных в части восьмой статьи 193 настоящего Кодекса;

9) участвовать в судебном заседании суда первой инстанции, в том числе в исследовании доказательств уголовного дела, а также в заседаниях судов кассационной и надзорной инстанций и при производстве по уголовному делу по вновь открывшимся обстоятельствам;

10) выступать при отсутствии у него представителя в судебных прениях с речью и репликой;

11) получать от органа, ведущего уголовный процесс, уведомления о принятии решений, затрагивающих его права и интересы, а по его просьбе также бесплатно получать копии этих решений, а также копию приговора, определения (постановления) суда кассационной или надзорной инстанции или другого итогового решения суда;

12)подавать жалобы на действия и решения органа, ведущего уголовный процесс, в том числе обжаловать приговор или другое итоговое решение суда в части, относящейся к предъявленному им иску;

13)отзывать поданную им или его представителем жалобу;

14)подавать в относящейся к предъявленному им иску части возражения на протесты государственного обвинителя, прокурора и жалобы других участников уголовного процесса, доведенные до его сведения органом, ведущим уголовный процесс, или ставшие известными ему в результате иных обстоятельств;

15) высказывать в судебном заседании мнения по поводу ходатайств и предложений других участников уголовного процесса, а также по вопросам, разрешаемым судом;

16) возражать против действий другой стороны или председательствующего;

17) иметь представителя и прекращать полномочия представителя;

18) поддерживать полностью или частично гражданский иск либо отказаться от него в любой момент производства по уголовному делу;

19) получать возмещение расходов, понесенных при производстве по уголовному делу, и вреда, причиненного незаконными действиями органа, ведущего уголовный процесс;

20) получать обратно имущество, изъятое у него органом, ведущим уголовный процесс, в качестве вещественных доказательств или по другим основаниям; принадлежащие ему подлинники официальных документов; принадлежащее ему имущество, изъятое у лица, совершившего предусмотренное уголовным законом общественно опасное деяние.

2. Гражданский истец обязан:

1) являться по вызовам органа, ведущего уголовный процесс;

2) обеспечивать представление в суд копий искового заявления по числу гражданских ответчиков;

3) представлять имеющиеся у него предметы и документы по требованию органа, ведущего уголовный процесс; подчиняться законным распоряжениям органа, ведущего уголовный процесс;

4) не разглашать сведения об обстоятельствах, ставших известными ему по уголовному делу, если он был предупрежден об этом органом уголовного преследования или судом.

3. За разглашение данных предварительного расследования или закрытого судебного заседания без разрешения органа, ведущего уголовный процесс, гражданский истец несет ответственность в соответствии со статьей 407 Уголовного кодекса Республики Беларусь.

4. Гражданский истец может быть допрошен в качестве свидетеля.

5. Гражданский истец пользуется принадлежащими ему правами и исполняет возложенные на него обязанности лично или через своего представителя.

6. В порядке, предусмотренном настоящим Кодексом, права несовершеннолетнего истца осуществляет наряду с ним или вместо него законный представитель, а недееспособного гражданского истца – вместо него законный представитель. (УПК РБ)

7.

▲ История экономической мысли Беларуси

Со времён Полоцкого княжества и становления ВКЛ экономические взгляды закреплялись в торговых и государственных договорах, разного рода статутах и уставах. В их содержании проявились общие тенденции в развитии экономической мысли Европы. С середины 16 в. в ВКЛ стали распространяться идеи западной экономической мысли и пропагандироваться меркантилистские взгляды. Теолог, философ и экономист конца 16 – начала 17 в. М. Смотрицкий рассматривал экономические категории в тесной взаимосвязи с развитием товарно-денежных отношений и факторами рыночной конъюктуры, источник ренты он находил в труде крестьян. Высказывали свои экономические взгляды С. Будный, выступавший за неприкосновенность частной собственности, М. Литвин, обосновавший необходимость одинакового налога для всех граждан ВКЛ, и Ф. Скорина, который требовал равенства для всех, но при этом оставался сторонником сохранения существующей экономической модели общества. М.Чеховиц и Якуб из Калиновки являлись сторонниками полного упразднения крепостного права.

Прогресс производительных сил создал условия для формирования самостоятельной экономической науки; развивались политэкономия и экономика сельского хозяйства. Физиократы П.К. Бжостовский, М. Карпович, И. Массальский считали земледелие единственным источником богатства, их учение перевело экономические исследования из сферы обращения в сферу производства. И. Быковский, И. Еленский, С. Зелович высказывали идеи, аналогичные взглядам французских коммунистов-утопистов. Учение А. Тюрго, повлиявшее на исследования И. Хрептовича, воплощалось в жизнь благодаря деятельности гродненского старосты А. Тизенгауза, который организовывал мануфактуры, провёл аграрную реформу и др. В конце 18 – начале 19 в. профессора Виленского университета Я. Вашкевич, Я. Зноско, С. Малевский, И. Стройновский в своей преподавательской деятельности излагали экономическое учение А. Смита. Они исследовали политэкономические категории стоимости, цены, прибыли, ренты, конкуренции и др. Дальнейшее развитие получили такие экономические дисциплины, как финансы, кредит и экономика торговли.

В развитии экономической науки Беларуси середины 19 в. главную роль играл Горы-Горецкий земледельческий институт, где преподавали А.М. Бажанов, А. Гинцель, Б. Михельсон, Б. Целлинский и др. Профессор А.М. Бажанов исследовал проблемы статистики и разработал методику эффективности применения техники в сельском хозяйстве; профессор Б.Михельсон обосновал целесообразность постепенного перевода крестьян с барщины на оброк, с последующим привлечением их в качестве наёмных рабочих, а также беспрепятственного развития промышленности и торговли; профессор Б. Целлинский предлагал взимать налог не с капитала, а с дохода, составить земельный кадастр и ввести поземельный налог. Сторонником предоставления личной свободы крестьянам и одновременно защитником крупной земельной собственности являлся экономист И.Корвин-Милевский. Он теоретически обосновывал нежизнеспособность мелких крестьянских хозяйств и считал общественную собственность неэффективной. После отмены крепостного права либеральные экономические идеи высказывал Ю. Янсон. В 1860-е гг. проведены экономические исследования по отдельным белорусским губерниям. Экономическое положение Гродненской губернии изучил П.О. Бобровский, считавший мерилом процветания государства рост промышленности, торговли, развитие путей сообщения и равномерное налогообложение. Он доказывал целесообразность развития мелких, но самостоятельных крестьянских хозяйств. Первая попытка осуществить экономическое районирование Минской губернии на основе продуктивности земли принадлежала И. Зеленскому. На революционно-демократических позициях стоял К. Калиновский, критиковавший реформу 1861 и требовавший передать землю крестьянам без выкупа. В экономических исследованиях конца 19 в. глубже отражались интересы различных слоев населения, сравнивались позиции различных экономических школ. А. Ельский изучал историю развития народного хозяйства Беларуси и её экономической мысли, профессор А.П. Людоговский написал первый в Российской империи учебник по экономике сельского хозяйства. В своих работах исследователи стали применять математические методы. А. Ревковский, опираясь на эти методы, проанализировал эффективность деятельности коммерческих банков. И. Жилинский обосновал экономическую целесообразность осушения Полесских болот. Ф. Богушевич, А. Горегляд, А. Гуринович, журнал «Гомон» и редакция газеты «Минский листок» пропагандировали народнические взгляды, А. Белоблоцкий и И. Гурвич – марксистское направление политэкономии. В начале 20 в. экономисты изучали развитие промышленности и финансово-кредитных учреждений, проблемы экономики сельского хозяйства. А. Осипов, Д. Родзевич, Г.Свентицкий, являясь представителями буржуазно-помещичьей белорусской экономической мысли, искали пути развития хуторского хозяйства при сохранении и интенсификации помещичьего. С. Любич написал ряд работ по политэкономии, экономической географии, сельскому хозяйству, Ф. Ястремский проанализировал экономическое состояние Минской губернии и произвёл оценку недвижимого имущества для более точного налогообложения. Марксистского подхода в своих работах придерживались А. Аннекпггейн, который рассмотрел основные экономические категории, предмет и метод политэкономии, и С.С. Трусевич, обосновавший целесообразность передачи земли в собственность крестьян. Интересы белорусского крестьянства отстаивала Белорусская социалистическая громада (БСГ). В газете «Наша нива» освещались проблемы кооперации, хуторизации, аграрные вопросы, анализировалось экономическое развитие отдельных белорусских губерний.

После 1917 года начался поиск путей дальнейшего экономического развития Беларуси. Большевики выступали за ликвидацию частной собственности и товарно-денежных отношений, переход на обобществление производства и централизованную систему управления. Альтернативные, социал-демократические воззрения высказывали идеологи белорусского национально-культурного возрождения. Впервые целостная оценка экономического развития и состояния Беларуси как самостоятельного хозяйственного механизма дана А.Л. Бурбисом, А.Н. Власовым, АА. Смоличем, А.В. Цвикевичем. Д.Д. Бохан и П.В. Злобин критиковали политику большевиков как неэффективную, отстаивали необходимость экономического развития Беларуси по пути Запада. В 1920–30-е гг. экономические исследования развивались в БССР (как части СССР) и в Западной Белоруссии (в составе Польши). В БССР искали альтернативу капиталистическому пути развития. В Западной Белоруссии разрабатывались вопросы улучшения экономического положения, были напечатаны работы Т. Гриба (по оценке учения К.Маркса), Ф. Акинчица, А. Климовича, С. Чижевского (по кооперации), А. Климовича (по экономике сельского хозяйства), аграрные вопросы исследовали З. Людкевич и ректор Виленского университета А.Станевич. В программах белорусских национальных партий и движений важное место отводилось экономическим вопросам. В 1926 впервые на белорусском языке издан учебник по политэкономии А. Бильдюкевича, в котором представлены история развития всемирной экономической мысли, все существующие на тот момент экономические школы. В БССР разрабатывались модели дальнейшего социально-экономического развития в условиях нэпа и первый 5-летний план развития народного хозяйства БССР, вёлся подсчёт национального дохода (Г.И. Горецкий), осуществлялось экономическое районирование (Р.О. Бонч-Осмоловский, А.А. Смолич). Были изданы работы по истории развития экономики Беларуси (М.В.Довнар-Запольский, В.И. Игнатовский, И.А. Петрович, А.А. Смолич), по экономике лесного хозяйства (В.И. Переход), по экономике мелиорации (А. Дубах, А. Фролов), по вопросам экономики эпохи империализма в России и всеобщего кризиса капитализма (М.Б. Гольман), по мировому хозяйству и экономической мысли Запада (И.Я. Герцыка). Главными научными направлениями белорусских экономистов в 1930-е гг. стали исследования проблем индустриализации и коллективизации, организации труда, размещения производительных сил и др. В 1950– 60-е гг. исследования в области экономики проводили Институт экономики АН Беларуси, Научно-исследовательский институт экономики и организации сельскохозяйственного производства, Научно-исследовательский институт экономики и экономико-математических методов планирования при Госплане БССР. В последующие десятилетия белорусские экономисты развивали теоретические вопросы политэкономии социализма, изучали проблемы регионального хозрасчёта, экономической истории, экономики мелиорации, разрабатывали комплексные программы. Впервые в СССР А.Г. Завьялков подготовил и издал учебник но ценообразованию.

В суверенной Республике Беларусь проблематика экономических исследований кардинально изменилась – начались разработки конкретных предложений по эффективному переходу экономики Беларуси на рыночные отношения и её участие в международном разделении труда. С конца 1990-х гг. разрабатываются более конкретные экономические проблемы, формируются различные направления исследований: социально-экономического развития Беларуси, эффективности внешней торговли и вхождения Беларуси во Всемирную торговую организацию, комплексных прогнозов НТП и социально-экономического развития республики, экономической безопасности, государственного регулирования, ценообразования, истории экономической мысли. Появились новые направления исследований экономической науки, связанные с переходом к рыночным отношениям: маркетинг, теоретические аспекты рыночных преобразований в АПК, региональная экономика, предпринимательство, налогообложение, демонополизация, финансы и кредит (ЭРБ).

 

▲ Виды денег

Первоначально в положении денег оказывались товары, имевшие устойчивый повседневный спрос и широкое хождение именно в силу их признаваемой полезности (скот, меха, табак, рыба и т. п.). Затем выяснилось, что хотя деньгами может быть все, что угодно, но материал для денег должен отвечать следующим требованиям: 1) износостойкость; 2) портативность; 3) стабильность; 4) однородность; 5) делимость; 6) узнаваемость.

В связи с тем, что драгоценные металлы соответствовали этим требованиям, они и «взяли на себя» выполнение этой миссии. Эти деньги были деньгами-товарами.

Так, например, в Древней Руси деньгами служили серебряные слитки, а основной денежной единицей была гривна-кун. К XIII в. появились серебряные платежные слитки – гривны. Затем в денежную терминологию стал входить рубль (от слова «рубить»). Он появился как следствие деления серебряных платежных слитков.

Однако деньги в функции средства обращения и средства сохранения стоимости в виде серебряных платежных слитков были слишком тяжеловесны, обладали слишком высокой номинальной стоимостью, ими неудобно было пользоваться при осуществлении ежедневных торговых операций.

Вторая половина XIV в. характеризуется началом чеканки русской серебряной монеты как денег для всеобщего денежного обращения. Рубль из слитка превратился в счетный рубль, просуществовавший до денежной реформы Петра I (начало XVIII в.). В соответствии с этой реформой серебряная копейка была заменена медной (в связи с нехваткой серебра), был введен серебряный рубль-монета по типу европейского талера, счетная гривна стала серебряной монетой в 10 копеек, стали регулярно чеканиться золотые червонцы, а с 1755 г. – империалы и полуимпериалы.

Деньги в функции средства обращения выступают мимолетным посредником в товарообмене. В связи с этим появилась и стала пробивать себе дорогу идея об удешевлении денежного материала. Так, в начале XVIII в. были предложения ввести деревянный рубль. И.Т. Посошков предлагал на медной монете чеканить рублевый номинал, гарантируя оборот таких денег авторитетом государства. Но самым лучшим материалом оказалась бумага. К середине XVIII в. в Европе, Северной Америке, России (с 1769 г.) появились бумажные деньги – казначейские векселя и банкноты.

Первый вид бумажных денег – казначейские векселя, которые являются обязательством государственной власти. В России они просуществовали под названием «ассигнации» до 1843 г. Первоначально государство брало на себя обязательство разменивать ассигнации на медную монету по номиналу, принимать при всех платежах, кроме таможенных пошлин. В наше время это были казначейские билеты, выпускавшиеся достоинством в 1, 3 и 5 руб.

Второй вид бумажных денег – банкнота, или вексель на банкира, долговое обязательство банка. В обращении банкноты выступают реальными деньгами, выполняя все их функции. Эмиссия банкнот постепенно сосредотачивалась в центральном или особых эмиссионных банках. Она регулируется специальными законами и контролируется государством.

Бумажные деньги прошли несколько этапов в своем развитии. Первоначально бумажные деньги имели металлическую основу, т. е. существовал обмен бумажных денег на золото, серебро или медь (например, ассигнации). При эмиссии бумажных денег соблюдалась тесная связь с их обеспечением, что способствовало стабильной покупательной способности бумажных денег и противодействовало их обесцениванию. Но была и негативная сторона тесной связи бумажных денег с их металлической основой – периодически (особенно в условиях экономического кризиса) возникал дефицит платежных средств. В период экономического кризиса в стране, с одной стороны, резко возрастала потребность в платежных средствах, с другой – наблюдался отток золота и других драгоценных металлов за рубеж, свертывание кредита, а следовательно, и сокращение учета векселей. В результате рос дефицит платежных средств, углублялись кризисные явления.

В связи с этим размен бумажных денег на металл стал прекращаться в период войн и других нарушений стабильной экономической жизни. Эмиссия бумажных денег в эти периоды ограничивалась лишь мощностями печатного станка, наличием бумаги и краски. Так, в России в 1895–1897 гг., в соответствии с реформой, подготовленной и проведенной министром финансов С. Ю. Витте, основной денежной единицей стал золотой рубль, который, однако, просуществовал недолго – до 1914 г. Накануне первой мировой войны он перестал обмениваться на золото (это было сделано с целью сохранения золотого запаса России); позже обмен банкнот на золото уже не восстанавливался. В США демонтаж золотого стандарта был осуществлен в 1933 г., сразу после «великой депрессии». Золото было изъято из внутреннего денежного обращения (иностранные держатели долларов сохраняли право обменивать доллар на драгоценные металлы до 1971 г.).

Современная эмиссия бумажных денег не связана с золотом, но существуют определенные инструменты, сдерживающие ее, – прежде всего это политика центрального банка (В.Д.Камаев).

 

▲ Главный лес Европы

Одним из природных феноменов, широко известных во всем мире, является лесной массив Беловежская пуща, расположенный на границе Беларуси и Польши. При упоминании о нем представляется величественный, дремучий, полный тайн и непознанного, первобытный лес со множеством огромных деревьев, стадами крупных животных – зубров и других лесных обитателей, ведущих здесь вольную жизнь на лоне природы.

Как поэтически писал о Беловежской пуще Георгий Карцев: «Человеку, никогда не бывавшему в Беловежской пуще, трудно представить себе величавую, своеобразную прелесть этого, во многих местах еще первобытного, леса. В нем нет однообразно-сурового, однотонного колорита дремучего северного бора. Он величав, дик, носит отпечаток дряхлости и вместе с тем бесконечно интересен разнообразием встречающихся в нем лесных пейзажей. Трудно представить себе лесные районы с однообразным, хотя и красивым на первый взгляд насаждением, долгое созерцание которых не наскучило бы, будь то вековые могучие корявые дубы, стройные, в несколько обхватов сосны с широко раскинувшимися шапками макушек, или кудрявые березы с белыми стволами, нежною глянцевитою листвою, точно сыплющеюся по висящим книзу ветвям, или жирнолистые тенистые клены, или правильной пирамидой растущие темные ели... Все красоты таких картин скоро надоедают, если они не сменяют одна другую. Беловежская пуща представляет именно тот лес, где на протяжении пяти – десяти верст можно встретить бесчисленное количество лесных пейзажей, нисколько не похожих друг на друга и вместе с тем один другого красивее. При проезде по пуще не устаешь смотреть и восхищаться. Глубокое волнение невольно охватывает любителя природы при виде многовековых сосен и дубов; мысли летят к старине; среди пущанских великанов есть немало таких, на которых, в их молодом возрасте, быть может, останавливались взоры Батория и под тенью которых отдыхали во время охоты Августы Саксонские. Есть участки, где эти почтенные представители старины встречаются не единичными экземплярами, а занимают площади в несколько десятин, причем одновременно перед глазами стоят несколько старцев различных пород. При взгляде на них в буквальном смысле «шапка с головы валится», и хочется приблизиться, чтобы измерить, сколько обхватов укладываются вокруг ствола. Какими ничтожными кажутся перед этими патриархами деревья, представляющиеся в другом лесу крупными».

Весь этот лес – памятник прошлому. Подобные ему существовали ранее и в других местах. Достаточно вспомнить хотя бы Шервудский, Булонский, Венский и Муромский леса. К сожалению, история доносит до нас зачастую только их названия. А пуща цела. И по праву принадлежит к тем немногим природным объектам, значение которых трудно переоценить. Поэтому неудивительно, что на сегодняшний день она имеет все самые высокие природоохранные титулы. В 1992 году решением ЮНЕСКО наиболее сохранившийся участок высоковозрастных насаждений Беловежской пущи включен в список Всемирного Наследия Человечества и стал первым объектом на территории бывшего СССР, удостоенным такого высокого звания. В 1993 году Беловежская пуща получила статус биосферного заповедника, а в конце 1997 года Совет Европы наградил ее Европейским Дипломом, как одно из эталонных природоохранных учреждений.

Каждому, кто впервые попадает в Беловежскую пущу, бросается в глаза множество деревьев-великанов, которые редко встретишь в других местах. Это дубы с диаметром ствола более двух метров, почти полутораметровые ясени, ели и сосны. Около 60 процентов пущанских лесов имеют возраст более 150 лет. Отдельные же дубы достигают более 600, сосны – 465, ясени – 330, ели – 290 лет. С легкой руки известного российского журналиста Василия Пескова пущу называют «главным лесом Европы» (В. Городеей «Беловежская пуща»).

 

Олимпийские игры

☼ Олимпийские игры – крупнейшие спортивные соревнования современности. Они пришли к нам из глубокой древности. Игры проводились ещё в 776 г. до н. э. Всего 293 раза встречались древние атлеты в спортивных поединках. До ІУ в. н. э.собирали зрителей Олимпийские игры древности. Игры проводились в городе Олимпии, на берегу реки Алфей. Стадион вмещал 50 тыс. зрителей. Имелись специальные места для тренировки и жилья участников игр. Первоначально игры проводились в беге на один стадий (192,27 м). Так возникло хорошо всем знакомое слово «стадион». В последующем добавился бег на два стадия, бег на выносливость – от 8 до 24 стадий, борьба, пятиборье (бег на один стадий, прыжки в длину, метание копья и диска, борьба), кулачный бой, гонки на колесницах.

Участвовать в играх могли только свободнорождённые греки. Рабов и женщин к соревнованиям не допускали. По условиям участники игр должны были, готовясь к играм, тренироваться 10 месяцев вне Олимпии, а затем 1-2 месяца в Олимпии под наблюдением специально назначенных для этого элланодиков – жрецов храма Зевса Олимпийского, которому и посвящались игры.

На время проведения игр в Греции объявлялся священный мир, который строго соблюдался греческими городами-полисами.

Расцвет игр приходится на У в. до н. э., когда греческие города-государства вели напряжённую борьбу против персидских завоевателей.

Олимпийские игры нашего времени родились в конце ХІХ в. Большую роль в этом сыграл французский педагог и общественный деятель П. де Кубертэн. Начиная с 1896 г. Игры проводятся раз в четыре года. Четырёхлетие принимается во внимание при подсчёте Игр, даже если они и не состоялись, как это случалось в 1916, 1940 и 1944 гг. Зимние Олимпийские игры проводятся с 1924 г. При их подсчёте принимаются во внимание только фактически состоявшиеся.

До революции 1917 г. состоялось пять олимпийских состязаний. Русские спортсмены в играх стартовали дважды: в 1908 г. (Лондон) были завоёваны одна золотая (Н. А. Панин-Коломенкин – фигурное катание на коньках) и две серебряные и в 1912 г. (Стокгольм) – две серебряные и две бронзовые медали.

Между первой и второй мировыми войнами состоялось пять летних и четыре зимних олимпийских состязания.

После второй мировой войны олимпийские состязания возобновились в 1948 г., когда были проведены ХІУ Олимпийские игры. Советские спортсмены стартовали в 1952 г. на ХУ Олимпийских играх (Хельсинки, Финляндия) и добились выдающегося результата, завоевав 71 медаль (22 золотые, 30 серебряных и 19 бронзовых); в неофициальном командном первенстве были поделены первое и второе места с командой США (ЭСЮС).

 

Ручной мяч

☼ Ручной мяч, или гандбол, – командная спортивная игра с мячом на прямоугольной площадке размером 20 х 40 м. На лицевых линиях устанавливаются ворота – 2 х 3 м. На площадке одновременно соперничают две команды по 7 игроков в каждой, включая вратаря. Каждая из команд стремится забить как можно больше голов в ворота соперника. Мяч для игры в гандбол – круглый кожаный, до 60 см в окружности, весом от 425 до 475 г. Продолжительность каждого матча – два тайма по 30 мин. С 10-минутным перерывом.

Некоторые правила игры в ручной мяч похожи на правила в футболе и баскетболе. Так, мячом можно играть только рукой, как в баскетболе. И лишь вратарь имеет право в случае необходимости отбивать мяч ногой.

Игра в ручной мяч развивает у спортсменов силу, быстроту движений и мышления на площадке, способность молниеносно ориентироваться в игровой обстановке. Ручной мяч – игра атлетов, обладающих мощным броском, ведь гандболистом постоянно приходится сталкиваться с хорошо организованной защитой, преодолеть которую можно только с помощью искромётных передач мяча вдоль линии свободных бросков (в радиусе 9 м от ворот). При этом мяч стараются адресовать одному из бомбардиров для завершающего броска. Гандболисты чаще всего совершают броски в прыжке, что позволяет освободиться от опеки и не даёт возможности сопернику перехватить мяч, значительно сокращает расстояние до ворот. Ведь в правилах оговорено ещё, что полевые игроки не имеют права находиться ближе 6-метровой зоны перед воротами противника. Технические ошибки, совершаемые в момент атаки, наказываются следующим образом: мяч отдают для свободного броска с линии свободных бросков; назначаются угловые броски, если мяч после касания игрока защищающейся команды пересёк лицевую линию; за определённые нарушения игрок может быть удалён с поля и наказан двухминутным штрафом. Наконец, в экстренных случаях судья назначает 7-метровый штрафной бросок.

Родиной гандбола считают Данию, где эта игра появилась на рубеже ХІХ и ХХ вв. И довольно быстро завоевала популярность в европейских странах. В России первые игры по гандболу были проведены в начале века. Эту игру для общефизического развития учеников ввели в гимназиях.

В 1958 г. Всесоюзная федерация гандбола становится полноправным членом Международной федерации этого вида спорта (ИГФ). С этого времени наши гандболисты и гандболистки – участники почти всех крупнейших турниров и соревнований, чемпионатов мира. Ежегодно разыгрывается и Кубок европейских чемпионов для победителей первенств своих стран. С 1972 г. гандбол стал олимпийским видом спорта (ЭСЮС).

 

Туризм

☼Все знают, что туризм – это путешествия, увлекательные походы, посещение городов, знакомство с уникальными природными комплексами, памятниками истории и архитектуры.

Но туризм бывает разным. Есть, например, туризм экскурсионный. Участники такой поездки отправляются на автобусе, поезде, самолёте или теплоходе по заранее намеченному маршруту, останавливаясь в гостиницах или на турбазах, где им готовы ночлег, питание. Экскурсии проводит опытный экскурсовод.

Есть туризм спортивный. Здесь туристы всё делают сами: выбирают маршрут и способ передвижения, обеспечивают себя питанием и ночлегом, местом отдыха, намечают объекты осмотра.

Спортивный туризм укрепляет здоровье, развивает силу, выносливость, ловкость, мужество, настойчивость, дисциплинированность, воспитывает чувство коллективизма, любовь к природе, расширяет кругозор. В путешествиях туристы изучают особенности природы, народные обычаи, проводят географические наблюдения, делают фотографии и зарисовки.

Туристские путешествия по длительности делятся на походы выходного дня (1-2 дня) и многодневные путешествия (во время каникул или отпусков). По способу передвижения туристские путешествия делятся на пешие, лыжные, водные, велосипедные, мотоциклетные, автомобильные. Конечно, могут быть путешествия и комбинированные.

Горный туризм отличается от других видов не способом передвижения, а сложностью маршрута. В этом его особенность. Подъёмы, спуски, переправы через горные реки требуют от туриста особой подготовки. В горный туризм входят элементы альпинизма и скалолазанья.

Без специальной подготовки в горы ходить ни в коем случае нельзя: здесь на каждом шагу человека ждут неожиданности. Не каждый легко переносит высоту. Коварно обжигающее солнце, опасны лавины или снежные карнизы. Не менее опасен и спелеотуризм, или пещерный туризм. Здесь требуются специальная одежда и снаряжение, знание особых приёмов спуска, подъёма, лазанья по узким проходам, особенностей пещер.

Туристу нужны специальные знания. Он должен читать карту, уметь ориентироваться по ней с компасом и по звёздному небу, предугадывать погоду по явлениям природы и поведению животных, оказывать медицинскую помощь, разбираться в грибах и растениях.

Турист-водник должен изучить лоцию – науку о строении речного русла и течениях. Турист-лыжник должен знать, что делать, если началась пурга, как уберечься от обморожения и как организовать ночлег на снегу. Даже уложить рюкзак – целое искусство. Аккуратно сложенные вещи займут меньше места, к спине кладут мягкие вещи, на низ рюкзака – тяжёлые предметы, сверху – предметы первой необходимости и хрупкие вещи.

Самодеятельные походы опасны: если туристские группы, нигде не зарегистрированные, попадут в беду, никто даже и не узнает об этом.

Начинать занятия туризмом надо, конечно, с самых простых походов по ближайшим окрестностям, а потом походы будут всё более усложняться.

Подготовка к походу начинается с комплектования группы. В не очень сложные походы (от І до ІІІ категории сложности) идут не менее 4 человек.

Очень важно, чтобы у группы был опытный руководитель. Остальным участникам тоже поручаются определённые участки работы: вести дневник, фотографировать, делать топографическую съёмку местности. Когда группа скомплектована, начинается разработка маршрута и изучение района путешествия.

Здесь нужно учитывать всё: и подъездные пути, и виды транспорта, и особенности рельефа, чтобы определить примерную скорость движения, и места ночлегов, и населённые пункты, в которых можно купить продукты, и многое другое (ЭСЮС).

 

Утомление

☼Утомление – временное снижение работоспособности, наступающее при длительных занятиях трудовой и умственной деятельностью, учёбой и спортом. Мы ощущаем утомление как усталость и чувствуем, что больше нет желания работать. Один из показателей высокой умственной или физической работоспособности – позднее наступление утомления. Например, если спортсмен на тренировке пробегает дистанцию с определённой скоростью, то признаком утомления будет снижение этой скорости. Спортсмен ещё может некоторое время поддерживать высокую скорость, однако это даётся ему с большим трудом. Работоспособность может оказаться ниже обычной и по другим причинам: из-за болезни, плохого настроения.

Утомление связано со снижением работоспособности в результате выполнения именно определённых действий. Оно наступает тем быстрее, чем интенсивнее выполняется работа или упражнение. Особенно быстро наступает утомление при статической работе, когда непрерывно напряжена группа мышц, например, если приходится удерживать на весу груз, долго сидеть в неподвижной позе. Движения, требующие напряжённого внимания, более утомительны, чем автоматические, ритмичные движения. Большое значение имеют и эмоциональное состояние, обстановка. Например, бег на 10 км на стадионе быстрее вызывает утомление, чем бег на ту же дистанцию в парке или в лесу. Однообразная обстановка приводит к болеее быстрому наступлению утомления.

Если на тренировках спортсмен не переутомляется и усталость невелика, то работоспособность его повышается от занятия к занятию.

Однако значительное утомление может привести к перетренировке (переутомлению), которое является уже болезненным состоянием и требует продолжительного отдыха и лечения. Первый и главный признак перетренировки – снижение спортивных результатов. Спортивный результат – очень чуткий барометр состояния спортсмена. Начальные признаки переутомления трудно уловимы. Спортсмен заставляет себя выполнять запланированную программу, но с каждым разом упражнения, которые раньше получались без особых усилий, становятся всё более трудными. Постепенно начинает пропадать желание тренироваться – это важный субъективный признак начинающейся перетренировки.

Чтобы правильно проводить тренировки, необходимо знать некоторые признаки утомления. Небольшое утомление. Жалоб нет. Точное выполнение указаний тренера. Небольшое покраснение кожи и умеренная потливость. Дыхание учащённое, но ровное. До конца занятий сохраняется правильная координация движений. После тренировки хорошее настроение. Бодрость.

Значительное утомление. Жалобы на усталость, боль в мышцах и суставах. Учащённое сердцебиение. Одышка. Значительное покраснение кожи. Большая потливость. Некоторое нарушение координации при выполнении упражнений и невнимательность. Работоспособность к концу тренировки несколько падает. Восстановление дыхания и частоты пульса после нагрузки происходит замедленно. Чувство усталости.

Переутомление. Жалобы на боли в мышцах, головные боли, иногда тошнота и рвота. Резкое покраснение или побледнение кожи. Поверхностное дыхание через рот. Нарушена координация. Настроение подавленное.

Для предупреждения утомления необходимы правильная дозировка нагрузок, благоприятный эмоциональный фон занятий, разумное чередование упражнений, связанных с напряжением и расслаблением (ЭСЮС).

 

Футбол

☼ Спортивная командная игра с мячом. Одна из самых популярных в мире. Футбол – это игра двух команд, цель которых – забить мяч в ворота соперников. В составе каждой команды 11 человек, включая вратаря. Продолжительность игры – 90 минут (два тайма по 45 минут с 10-минутным перерывом). Игроки в поле не имеют права касаться мяча руками, это разрешается делать только вратарю и только в пределах своей штрафной площади.

Местом для игры служит ровное поле с травяным покровом в форме прямоугольника со сторонами от 100 до 110 м в длину и от 69 до 75 м в ширину. На поле наносится соответствующая разметка. На линии ворот на одинаковом расстоянии от углов поля устанавливаются ворота, ширина которых 7 м 32 см от одной вертикальной стойки до другой, высота – 2 м 44 см от земли до горизонтальной перекладины. На ворота с внешней их стороны прикрепляется верёвочная сетка. Игра ведётся кожаным мячом с окружностью от 68 до 71 см, вес мяча от 396 до 453 г.

Название игры произошло от английских слов «фут» – «ступня», «бол» – «мяч». Известно, что «ножной мяч» появился в Англии более ста лет тому назад. Однако истоки современного футбола уходят в далёкое прошлое, его черты находят в различных играх с мячом, которые были известны ещё до нашей эры в странах Древнего Востока и в античном мире.

В Англии нашли самую совершенную по тем временам и не устаревшую сейчас круговую форму проведения футбольных соревнований (когда каждая команда играет с каждой другой).

На Британских островах возник и первый футбольный клуб – «Шеффилд Юнайтед» (1855). Причём это произошло раньше, чем были сформулированы первые правила игры. В отличие от всех других видов спорта футбол самый консервативный. Правила игры почти не изменились с 1863 г. Но в них не было двух очень существенных положений, без которых современный футбол немыслим: 11-метрового штрафного удара, называемого пенальти, и судьи в поле. В прежние времена он руководил действиями футболистов с трибуны.

В 1904 г. было образовано международное футбольное объединение – ФИФА (Международная федерация футбольных ассоциаций). Сегодня ФИФА – самая крупная в мире международная спортивная организация.

В программе Олимпийских игр футбол появился в 1900 г., а первый чемпионат мира по футболу состоялся в 1930 г. Мировые первенства проводятся с тех пор почти регулярно каждые 4 года в промежутке между Олимпийскими играми.

Первенство России было проведено в 1912 г. В том же году сборная России приняла участие в Олимпийских играх в Стокгольме. К весне 1915 г. Всероссийский футбольный союз объединял 7 тыс. футболистов (ЭСЮС).