Скелетные мышцы. Работа и сила мышц. Развитие движения. Вред гиподинамии.

Строение и функции скелетных мышц

Скелетные мышцы являются активной частью опор­но-двигательного аппарата, построены они из попереч­нополосатых (исчерченных) мышечных волокон. Мышцы прикрепляются к костям скелета и при своем сокраще­нии (укорочении) приводят костные рычаги в движение. Они удерживают положение тела и его частей в простран­стве, перемещают костные рычаги при ходьбе, беге и дру­гих движениях, выполняют жевательные, глотательные и дыхательные движения, участвуют в артикуляции речи и мимике, вырабатывают тепло.

В теле человека насчитывается около 600 мышц, боль­шинство из которых парные. Масса скелетных мышц у взрос­лого человека достигает 35—40% массы тела. У новорож­денных и у детей на долю мышц приходится до 20—25% массы тела. В пожилом и старческом возрасте масса мы­шечной ткани не превышает 25—30%.

Скелетные мышцы обладают такими свойствами, как возбудимость, проводимость и сократимость. Мышцы спо­собны под влиянием нервных импульсов возбуждаться, приходить в деятельное состояние. У мышц различают сократительную часть брюшко, пос­троенное из поперечнополосатой мышечной ткани, и су­хожильные концы — сухожилия, которые прикрепляются к костям скелета.

Форма мышц.

Форма мышц:.1 — веретенообразная, 2 — лентовидная, 3 — двубрюшная, 4 — дву­главая, 5 — одноперистая, 6 — двуперистая, 7 — широкая, 8 — сжиматель (сфинктер)

Работа и сила мышц

Мышцы действуют на костные рычаги, приводят их в движение или удерживают части тела в определенном по­ложении. В каждом движении обычно участвует несколько мышц. Мышцы, действующие на сустав в одном направле­нии, называют синергистами, действующие в разных на­правлениях — антагонистами.

На кости скелета мышцы действуют с определенной силой и выполняют при этом работу — динамическую или статическую.

Сила действия мышцыопределяется весом того груза, который эта мышца может поднять на определенную вы­соту. Это подъемная сила мышцы, которая зависит от ко­личества и толщины ее мышечных волокон.

Мышечный тонус Мышцы, прикрепляющиеся к костям скелета, всегда находятся в состоянии напряжения, которое называют мышечным тонусом. Этот тонус поддерживается в связи с постоянно поступающими из мозга нервными импульсами.

Благодаря мышечному тонусу тело человека занима­ет определенное положение в пространстве, поддержи­вается стартовая готовность выполнять любые движения, действия.

Утомление мышц

Утомлением называют временное снижение работоспособ­ности, которая восстанавливается после отдыха. К утомле­нию мышц приводят чрезмерные величина физической нагрузки и ритм работы (слишком быстрая, или очень тя­желая, или медленная монотонная работа). При этом в мышце накапливаются продукты обмена (молочная кис­лота и другие), которые угнетают работу мышечных воло­кон, уменьшают их энергетические запасы (гликоген). После отдыха работоспособность мышцы восстанавливается, осо­бенно после активного отдыха, т.е. после изменения харак­тера работы, вида работы.

Возрастные особенности.

У детей мышцы бледные, розовые, эластичные. С развитием движения связан и рост мышц. После рождения развиваются мышцы шеи, головы и ребенок учится держать голову. Далее развиваются мышцы груди и плеча, он учится подниматься на руках.

Развивается мышцы предплечья, кисти - ребенок овладевает хватательными движениями. Развиваются мышцы спины и живота – ребенок учится переворачиваться со спины на живот и обратно. Развиваются мышцы нижних конечностей – ребенок учится сидеть, ползать, вставать, стоять, ходить

.Далее совершенствуется работа мышц, так как он учится бегать, прыгать, выполнять физические упражнения. Мышцы, получающие тренировку становятся более сильными и эластичными. Эта единственная часть организма, нелюбящая бездействовать, так как бездействие может привести к атрофированию.