Эмоции

План лекции:

1. Сущность, значение и функции эмоций.

2. Виды эмоций.

3. Управление эмоциональными состояниями.

Основные понятия:

эмоции, отношение, позиция, положительные и отрицательные эмоции, виды эмоций, аффекты физиологический и патологический, чувства, страсти, настроения, фундаментальные эмоции К. Изарда, классификация В.И.Додонова, стресс и дистресс, функции эмоций, ум эмоций, комплексы.

 

Эмоции - форма субъектного отношения к происходящему, переживание субъектом типа отношения к действительности – к степени удовлетворения потребностей, к людям, предметам, явлениям, событиям. Непосредственно связаны с «Я» личности.

Отношение – форма проявления взаимосвязи, сопричастности, взаимозависимости элементов реальности как целого. Выражает позицию человека.

Положительные эмоции – приятныепереживания, основанные на принятиичего-либо или кого-либо, внутреннего объединения с ним, создания целого. Служат основой для здоровых, естественных отношений и здоровья человека.

Отрицательные эмоции – неприятные переживания, основанные на не принятии, внутреннем отвержении. Приводят к нарушению целостности, разъединению и распаду отношений и болезни (физической, умственной и духовной).

Виды эмоций – систематика переживаний по сферам (двигательные, интеллектуальные, эстетические), по направленности (положительные, отрицательные), по силе и длительности (аффекты, страсти, собственно эмоции, настроения, чувства). Существуют также классификации Б.И.Додонова и К.Изард.

Аффект – сильнейшее, до максимально возможного, эмоциональное возбуждение, связанное со страхом, гневом, экстазом и т.п., которое возникает либо при внезапной угрозе жизни, оскорблении и т.д., либо после сдерживания значимых эмоций. Нарастает лавинообразно и снижает (вплоть до полного) уровень сознания и владения собой, что часто приводит к трагическим последствиям. При физиологическом аффекте сознание частично сохраняется, а при патологическом – нет.

Страсти – сильные, стойкие, длительные чувства, захватывающие человека и владеющие им. По силе приближаются к аффекту, а по длительности ближе к чувствам.

Собственно эмоции – ситуативные кратковременные переживания.

Чувства – наиболее устойчивые эмоциональные состояния. Носят предметный характер, всегда относятся к чему-то, к кому-то. Иногда называются высшими эмоциями, поскольку возникают при удовлетворении потребностей более высокого порядка.

Настроения – состояния, окрашивающие чувства, общее эмоциональное состояние в течение значительного времени. В отличие от эмоций и чувств не предметны, а личностны, не ситуативны, а растянуты во времени.

Фундаментальные эмоции – систематика эмоций К.Изард, имеющих свою специфическую нервную сеть, локализацию в головном мозге, характерные мимические комплексы, индивидуальное субъективное переживание, межкультурный характер и считающиеся врожденными. По своему характеру они неспецифические, общие. К ним относятся:

· интерес-волнение – наиболее часто переживаемая положительная эмоция, связанная с увлеченностью, направленностью на что-то, познавательной деятельностью;

· радость – переживание предвкушения, получения и после получения удовлетворения, устранения негативной ситуации;

· удивление – реакция на неожиданность, не имеющую неприятный характер;

· страх – неуверенность и дурные предчувствия, ожидание неприятности, опасности;

· горе-страдание – переживание потери, одиночества, жалости к себе, собственной ненужности, непонимания;

· гнев – агрессия на другого при явном расхождении его поведения с ожиданиями;

· отвращение – переживание желания избавиться чего-то, кого-то;

· презрение – отражение обезличивания кого-то, утрату значения, обесценивания, переживание собственного превосходства;

· стыд – переживание рассогласования между нормой и своим поведением, ожидание осуждения, желание спрятаться, исчезнуть;

· вина – самоосуждение, суд над самим собой, переживание личной ответственности за нарушение норм – юридических, формальных и моральных, этических.

Б.И.Додонов разработал классификацию эмоций, основанную на их связи с потребностями. Это специфические эмоции, связанные с отношением к конкретным объектам:

· альтруистические – переживания, возникающие на основе потребности в содействии, помощи, покровительстве другим людям;

· коммуникативные – на основе потребности в общении;

· глорические – эмоции самоутверждения и честолюбия, связанные с потребностью в славе;

· праксические – связаны с деятельностью, ее успешностью, отношением к самому процессу деятельности;

· пугнические – эмоции, связанные с потребностью в борьбе, риске, преодолении опасности т.н. «адреналинные»;

· романтические – основанные на стремлении ко всему необычному, необыкновенному, таинственному, чудесному;

· гностические – познавательные;

· эстетические – основанные на потребности в прекрасном, гармонии;

· гедонистические – переживание потребности в телесном и душевном комфорте;

· акизитивные – эмоции приобретения и накопления, основанные на потребности во владении ценностями в размерах, превышающих практическую нужду в них.

Стресс – неспецифический ответ организма на предъявленное ему требование, общий адаптационный синдром (Г.Селье). Часть ответа организма выражается в переживаниях – как в положительных, так и в отрицательных. Степень давления (стресс – давление) зависит от готовности организма к предъявленным нагрузкам. Характеризует в той или иной степени нормальную жизнь человека.

Дистресс – состояние, вызванное нагрузками, превышающими адаптационные возможности организма. Приводит к болезням, депрессии и прочим негативным последствиям.

Функции эмоций – роль эмоций в жизни человека, чем они для нас являются:

· сигнально-оценочная – эмоции «говорят» нам о нашем отношении к чему-либо, о его (ее) знаке и силе ценности для нас;

· регуляционно-побудительная – эмоции направляют деятельность человека, они связаны с потребностями, мотивацией;

· активационная – эмоции активируют нервные центры, мобилизуют организм;

· экспрессивно-релаксационная – эмоции выражают, проявляют внутреннее состояние человека, выводят энергию, снимают и «разряжают» напряжение;

· синтетическая – эмоции объединяют деятельность человека, формируют целостную реакцию организма.

Ум эмоций – ясное понимание своих и чужих чувств, управление своими эмоциями, стрессоустойчивость, склонность к оптимизму, минимальное проявление комплексов.

Комплексы – эмоционально заряженные психические элементы, представленные в виде последовательности или структуры связанных друг с другом идей и образов, сконцентрированных вокруг центрального ядра. По мнению К.Юнга представляют собой «маленькую личность».

Контрольные вопросы:

1. Зачем человеку эмоции?

2. Можно ли прожить без отрицательных эмоций?

3. Как эмоции действуют на человека?

4. Как изменить нежелательное отрицательное состояние?

5. Действительно ли оптимисты живут дольше пессимистов?

6. Есть ли хороший стресс?

Литература:

1. Додонов В.И. В мире эмоций. К., 1987.

2. Изард К. Эмоции человека. СПб., 2000.

3. Психология. СПб., 2002.

4. Психология эмоций. Тексты. М., 1984.

5. Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций. М., 1979.

6. Синиченко В.А. Психология эмоций. Луганск, 1996.

7. Экспериментальная психология. Вып.V. М., 1975.