Защитные механизмы «Я». Зрелость личности

План лекции:

1. Фрустрация, стресс и защитные механизмы «Я».

2. Характеристика защитных механизмов «Я».

3. Зрелость личности.

Основные понятия:

фрустрация, защитные механизмы «Я», напряженность, психосоматические расстройства, психоанализ, активная защита: агрессия, сублимация, рационализация, компенсация, регрессия, пассивная защита: вытеснение, игнорирование, избегание, проекция, интроекция, зрелость личности, теория Г.Олпорта.

 

Фрустрация – состояние, характеризующееся накоплением напряжения вследствие блокирования достижения результата (выполнения внутренней программы). Напряжение вызывает заблокированная энергия. Сила состояния зависит от значения цели прерванной деятельности. Углубление фрустрации усиливает нарушение целостности личности, потерю самоуважения, единства Я, наносит удар по самолюбию. Вызывает необходимость либо добиваться достижения цели, либо включения защитных механизмов.

Защитные механизмы Я – различные способы и стратегии, сознательно или бессознательно уменьшающие фрустрацию. З.Фрейд, первый разработавший этот вопрос, утверждал, что защитные механизмы некоторым образом искажают реальность (раз не можем решить ситуацию). Выделяют активные и пассивные механизмы.

Активные механизмы:

· агрессия – открытое активное противодействие, давление словом и/или действием на других людей или на себя (аутоагрессия);

· сублимация – перевод активности на другие цели, вывод энергии в замещающую деятельность: физическую (хозяйственные дела, спорт, драки), социальную (общение, развлечения, игры, аналогичная деятельность) или духовную (творчество, игра, медитация);

· регрессия – возврат к ранее сформировавшемуся шаблону, образу поведения, инфантильная реакция;

· реактивные образования (реакция формации) – трансформация травмирующего мотива в свою противоположность, парадоксальная реакция (например, дергание за косички при ухаживании);

· компенсация – возмещение, уравновешивание деятельности за счет дополнительных ресурсов (например, повышение активности).

Пассивные механизмы:

· бегство – избегание, уход, удаление от источника фрустрации;

· отрицание – игнорирование травмирующего восприятия (воздействия);

· вытеснение – исключение из сознания неприемлемого материала;

· рационализация (мотивирование) – использование интеллектуальных способностей для оправдания, благовидной интерпретации своих действий;

· проекция – перенос, приписывание собственных чувств, желаний, личностных черт, не признаваемых у себя самого, другим людям;

· интроекция (идентификация) – перенос на себя черт, чувств или желаний других людей.

Зрелость личности – уровень развития физических, социальных и духовных качеств человека, позволяющий как минимум вести самостоятельную жизнь, обеспечивать себя и отвечать за свое поведение. Может наступать в разном возрасте, а по отдельным параметрам может вообще не наступить. Связана со степенью осознанности поведения. Наиболее зрелая личность – самоактуализированная.

Г.Олпорт выделил следующие характеристики поведения зрелых функционально автономных и мотивированных осознанными процессами людей:

· широкие границы Я – могут смотреть на себя со стороны, активно действуют, ими все интересно;

· способность к теплым и сердечным отношениям – дружеская интимность и сочувствие, терпимость (толерантность);

· эмоциональная неозабоченность. Самопринятие – управление эмоциями;

· реалистические восприятие, опыт и притязания – чувство реальности, принятие мира таким, как он есть;

· цель в жизни – «Единственный способ продлить жизнь – иметь задачу, которую непременно надо выполнить». Ради важного – чем-то поступаться;

· способность к самопознанию и чувство юмора – самообъективность;

· цельная жизненная философия – доминирующие ценностные ориентации.

 

Контрольные вопросы:

1. Когда возникает фрустрация?

2. Почему человек болеет, но объективные показатели в норме?

3. Можно ли жить, не защищаясь?

4. Какие защитные механизмы предпочтительнее? Почему?

5. Какие формы агрессии приемлемы?

6. Какая польза от сублимации?

7. Кто склонен к рационализации?

8. Каковы результаты проекции?

9. Чем чревато игнорирование проблем?

10. Для чего человеку нужны проблемы?

11. Когда наступает зрелость личности?

12. Как помочь «созреть» человеку?

Литература:

1. Максименко С.Д. Общая психология. М., К., 2001.

2. Психология. М., 2000.

3. Психология. СПб., 2002.

4. Психология личности. Тексты. М., 1982.

5. З.Фрейд, Лекции по психоанализу. М., 1993.

6. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. СПб., 1997.