рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Образование
/
Диетические ограничения для йогабхасьи (практикующего йогу).

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

Диетические ограничения для йогабхасьи (практикующего йогу).

Диетические ограничения для йогабхасьи (практикующего йогу). - раздел Образование, Йога Макаранда. Сущность Йоги. Первая часть. Питание Должно Быть Четко Выверенным По Количеству И Очень Чистым. Еда Не Дол...

Питание должно быть четко выверенным по количеству и очень чистым. Еда не должна быть ни слишком холодной (очень холодную пищу следует избегать), ни слишком горячей. Наслаждаясь ее вкусом, наполни желудок такой едой наполовину. После этого оставь четверть желудка для воды, а остальную часть – пустой для движений воздуха.
«Для того, у кого нет ни избытка, ни недостатка сна, еды и внешней деятельности – для него одного возможно достичь состояния йоги». Читателю надлежит запомнить эти великие слова из «Гиты Шарам».
Что еще более важно, перед тем как услышать объяснения различных деталей йогабхъясы и ее пользы, читателю следует услышать и одно предостережение.
Если кто-либо спрашивает значение фразы «Андапиндачаракарам» («Какова связь между микрокосмом и макрокосмом»), есть простой ответ: «Целая вселенная».
И это очень точный ответ! Но мало кто понимает действительное значение подобной философии. Не нужно спешить, чтобы осознать подлинное значение, поскольку вы уже знаете правильный ответ. Поэтому необходимо объяснить это здесь, чтобы у вас появилась вера в это утверждение.
Андам (макрокосм) обозначает весь мир. Пиндам (микрокосм) состоит из всех движущихся и недвижущихся существ и объектов этого мира. Чарам обозначает, что прана, которая находится между андам и пиндам, объединяет и разделяет их, заставляя функционировать. Это значит, что швасам (дыхание) есть вайю (воздух). Ачарам – это состояние сжатия вайю-воздуха и связывания вместе андам-макрокосма и пиндам-микрокосма до состояния единства, то есть объединения дживатмы-личной души и паратмы-вселенской души. Чтобы достичь состояния, где прана вайю может помочь дживатме и паратме слиться воедино, нам нужно практиковать речакапуракакумбхаку (задержки на вдохе и на выдохе) в соответствии с крамой-правилами йоги с целью регулярно осуществляемого контроля за вайю. Это похоже на то, как укрощаются дикие животные в лесу и постепенно достигается их контроль. Практик йоги сходным образом должен привести вайю под свое управление. Иначе, как и в случае с человеком, которого могут убить дикие животные, пока он дрессирует их, вайю-воздух также убьет йогина. Таким образом, практик должен продвигаться с предельной внимательностью и привить себе привычку выполнять правила, изложенные здесь.

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Йога Макаранда. Сущность Йоги. Первая часть.

Сущность Йоги Первая часть Шри Т Кришнамачарья Написано на языке каннада Издано на каннада в На тамильском языке в На английском в На русском языке в...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Диетические ограничения для йогабхасьи (практикующего йогу).

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Дхарана и Дхьяна.
Остановка ума и сохранение его на должном месте называется дхараной. Это очень важный шаг для достижения экаграты (однонаправленности=предельной внимательности прим.пер.) сознания. Тот, кт

У кого есть право на практику йоги.
«Арджуна, тот, кто практикует йогу-абхъясу, следуя яме и нияме, превосходит тех, кто лишь тапасви,

ИССЛЕДОВАНИЕ ЙОГАНГИ.
Человек может жить в своем теле так долго, сколько захочет, а не всего (!) сто лет (Сам Кришнамачарья прожил 101 год, прим.пер.). Но для этого необходимо прана вайю шуддхи. Прана вайю

Яма и Нияма.
Йога состоит из восьми анг-ступеней, каковыми являются яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхъяна, самадхи.

Замечания.
Согласно ведическим шастрам-текстам, существует столько асан, сколько живых существ в мире. Есть 84 лакх живых существ. (Лакха – единица измерения в Индии, равна 100 000, а само число 84 наполн

Предостережения.
Препятствиями для начинающего йогина являются сон, лень и болезнь. (Йога-сутры дополняют это список еще несколькими пунктами: сомнение, невнимательность, невоздержание (некоторые комментаторы п

Важные наблюдения.
С древних времен, с тех пор, как используются ведические адхьяайянам, швары (ноты), уддата (высокие звуки), анудатта (низкие звуки) и шварита (средние/артикулированные) в ашкарах (слогах) текстов в

О ЙОГАБЪХЯСЕ.
(Примечание переводчика. Дорогой друг, перед тем как ты начнешь читать уже более практические рекомендации Кришнамачарьи, хотелось бы напомнить тебе следующее. Все советы и описания практик ниж

Места для практики йоги.
Следующие места превосходны для этой цели: место, где есть много воды, плодородная земля, место на берегу святой реки, там, где нет скоплений людей, чистое уединенное место – именно такие места под

ЗАНЯТИЯ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ОСТЕРЕГАТЬСЯ.
Следует отказаться от следующих видов деятельности: - долгие поездки, требующие от вас остаться на ночь в каком-либо месте; - принятие ванны после восхода солнца; - голодание; - сил

ИССЛЕДОВАНИЕ ШАТКРИЙ.
(«шесть действий», практики очищения тела и ума в йоге — прим.пер.). «Когда тело рождается, оно от природы наделено ватой, питтой, капхой. Вайю-энергии занимают соответствующие им нади

ДХАУТИ КРИЯ.
Существуют четыре типа дхаути: АнтарДхаути, ДантаДхаути, ХридДхаути и Мула ШодханаДхаути. АНТАРДХАУТИ («ВНУТРЕННЕЕ ОЧИЩЕНИЕ»). Существуют четыре разновидности этой дха

Капалабхатикрия.
Есть три типа этой крии: вьют крама, вамакрама и читкрама. а) Вьюкрамакапалабхатикрия: втяни воду через ноздри и выпусти ее через рот. Это практика раджа йоги. Полезный эффект:

О Вайю.
(Вайю, или «ветер» – различные типы Праны, изначальной космической энергии в нашем теле. В философии Йоги считается, что при рождении космическая энергия Прана входит в тело, наполняя его жизнь

Исследование 20 мудр.
(Мудра – дословно «печать». Такой часто встречающийся в русской околойогической литературе перевод или обозначение как «пальцевые замыкания» не является верным. По представлениям йоги, есть опр