рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Образование
/
ЗАНЯТИЯ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ОСТЕРЕГАТЬСЯ.

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

ЗАНЯТИЯ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ОСТЕРЕГАТЬСЯ.

ЗАНЯТИЯ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ОСТЕРЕГАТЬСЯ. - раздел Образование, Йога Макаранда. Сущность Йоги. Первая часть. Следует Отказаться От Следующих Видов Деятельности: - Долгие Поездки, Тре...

Следует отказаться от следующих видов деятельности:
- долгие поездки, требующие от вас остаться на ночь в каком-либо месте;
- принятие ванны после восхода солнца;
- голодание;
- сильное физическое напряжение, кроме асаны и пранаямы;
- питание раз в сутки;
- отсутствие питания;
- сон после еды в течение дня;
- много разговаривать;
- много заниматься сексом;
- сушить себя у костра;
- быть слишком близко к огню;
- принимать масляную ванну с дурно-пахнущим маслом.

3.4.2. ДЕЛА, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНЯТЬ:

- вставать в 4 утра каждый день и принимать ванну в реке, а если невозможно, просто в чистой горячей воде;
- есть днем и вечером;
- питаться четко выверенным количеством мягкой сладкой пищи (мягкость пищи важна для Кришнамачарьи в контексте работы с пранаямой: делать бандхи и мудры, принимая такую пищу, намного легче и поэтому эффективней. Сладкий вкус пищи важен в том же самом аспекте: согласно аюрведе, сладкий вкус тесно связан с элементом воды. Тело человека также в основном состоит из этого элемента, поэтому продукты с таким вкусом усваиваются лучше. Кроме того, все продукты, поступающие в организм с неважно какими вкусами, в желудке становятся «сладкими», следуя аюрведической теории и терминологии, что также облегчает усвоение, если пища изначально была сладкой. Еще один важный аспект сладкого вкуса и продуктов, с ним ассоциирующихся, – наращивание тканей тела и их укрепление, что является важным в рамках интенсивной йогической садханы. Сладкая пища – это свежая, цельная, естественно сладкая (в которой присутствуют все шесть вкусов), такая как зерновые, молочные, фрукты, мясо, некоторые травы, некоторые овощи);
- размещать знаки твоей (религиозной) традиции на теле и одеваться в чистые одежды;
- следовать правилам твоей касты и верований и работать в соответствии с дхармой-долгом;
- иметь искреннюю сердечную преданность гуру и пожилым людям;
- таттвы (первоэлементы, из которых состоит мир, или жепроцесс непосредственного «познания» пяти первоэлементов) и шастры (тексты-комментарии, и в более широком смысле шастра — знание о каком либо предмете или узкой области науки, например, обозначение умения владения каким-либо типом оружия) – постоянно их изучать;
- во время войны постоянно практиковать асану и пранаяму и другие ветви йоги;
- принимать ванну, используя хорошо пахнущее масло;
- вечером есть пищу с молоком и гхи.

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Йога Макаранда. Сущность Йоги. Первая часть.

Сущность Йоги Первая часть Шри Т Кришнамачарья Написано на языке каннада Издано на каннада в На тамильском языке в На английском в На русском языке в...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: ЗАНЯТИЯ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ОСТЕРЕГАТЬСЯ.

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Дхарана и Дхьяна.
Остановка ума и сохранение его на должном месте называется дхараной. Это очень важный шаг для достижения экаграты (однонаправленности=предельной внимательности прим.пер.) сознания. Тот, кт

У кого есть право на практику йоги.
«Арджуна, тот, кто практикует йогу-абхъясу, следуя яме и нияме, превосходит тех, кто лишь тапасви,

ИССЛЕДОВАНИЕ ЙОГАНГИ.
Человек может жить в своем теле так долго, сколько захочет, а не всего (!) сто лет (Сам Кришнамачарья прожил 101 год, прим.пер.). Но для этого необходимо прана вайю шуддхи. Прана вайю

Яма и Нияма.
Йога состоит из восьми анг-ступеней, каковыми являются яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхъяна, самадхи.

Замечания.
Согласно ведическим шастрам-текстам, существует столько асан, сколько живых существ в мире. Есть 84 лакх живых существ. (Лакха – единица измерения в Индии, равна 100 000, а само число 84 наполн

Предостережения.
Препятствиями для начинающего йогина являются сон, лень и болезнь. (Йога-сутры дополняют это список еще несколькими пунктами: сомнение, невнимательность, невоздержание (некоторые комментаторы п

Важные наблюдения.
С древних времен, с тех пор, как используются ведические адхьяайянам, швары (ноты), уддата (высокие звуки), анудатта (низкие звуки) и шварита (средние/артикулированные) в ашкарах (слогах) текстов в

О ЙОГАБЪХЯСЕ.
(Примечание переводчика. Дорогой друг, перед тем как ты начнешь читать уже более практические рекомендации Кришнамачарьи, хотелось бы напомнить тебе следующее. Все советы и описания практик ниж

Места для практики йоги.
Следующие места превосходны для этой цели: место, где есть много воды, плодородная земля, место на берегу святой реки, там, где нет скоплений людей, чистое уединенное место – именно такие места под

Диетические ограничения для йогабхасьи (практикующего йогу).
Питание должно быть четко выверенным по количеству и очень чистым. Еда не должна быть ни слишком холодной (очень холодную пищу следует избегать), ни слишком горячей. Наслаждаясь ее вкусом,

ИССЛЕДОВАНИЕ ШАТКРИЙ.
(«шесть действий», практики очищения тела и ума в йоге — прим.пер.). «Когда тело рождается, оно от природы наделено ватой, питтой, капхой. Вайю-энергии занимают соответствующие им нади

ДХАУТИ КРИЯ.
Существуют четыре типа дхаути: АнтарДхаути, ДантаДхаути, ХридДхаути и Мула ШодханаДхаути. АНТАРДХАУТИ («ВНУТРЕННЕЕ ОЧИЩЕНИЕ»). Существуют четыре разновидности этой дха

Капалабхатикрия.
Есть три типа этой крии: вьют крама, вамакрама и читкрама. а) Вьюкрамакапалабхатикрия: втяни воду через ноздри и выпусти ее через рот. Это практика раджа йоги. Полезный эффект:

О Вайю.
(Вайю, или «ветер» – различные типы Праны, изначальной космической энергии в нашем теле. В философии Йоги считается, что при рождении космическая энергия Прана входит в тело, наполняя его жизнь

Исследование 20 мудр.
(Мудра – дословно «печать». Такой часто встречающийся в русской околойогической литературе перевод или обозначение как «пальцевые замыкания» не является верным. По представлениям йоги, есть опр