Управление движениями как профилирующий вид двигательной активности будущих работников социальной сферы.

Современные условия труда повышают значение координационно­го компонента смысловой структуры двигательных актов, усиливая роль центральных нервных механизмов, сенсомоторных функций, уп­равления движениями, изменяя характер требований к двигательным способностям человека, - в связи с этим ставятся новые задачи в сфере физического воспитания молодежи. Эффективность трудовой деятельности, повседневной жизни определяется не только уровнем общей физической подготовленности, но и умением рационально ис­пользовать имеющийся двигательный потенциал.

Используемое понятие профессиональной двигательной актив­ности отражает деятельность индивидуума, направленную на совер­шенствование управления физическими возможностями и нервно-эмо­циональным состоянием для оптимальной работоспособности в специ­фической сфере деятельности, в частности, в социальной сфере.

Как показывает практика, нервно-эмоциональные напряжения, возникающие в жизненных, в том числе трудовых, ситуациях неза­медлительно сказываются на рассогласовании движений: усиливается тонус мышц, увеличивается частота и амплитуда физиологического тремора, усиливается деятельность сердечно-сосудистой, дыхатель­ной систем.

Учеными получены данные, свидетельствующие о нарушениях в состоянии напряжения структуры движений, как о характерном явле­нии, не имеющем места в нейтральных условиях.

О несомненном положительном влиянии целенаправленной двига­тельной подготовки современных, специалистов на их эмоциональное состояние в процессе профессиональной деятельности свидетельст­вуют результаты исследований отечественных и зарубежных ученых.

Выявлено, что применение упражнений, направленных на совер­шенствование сенсомоторики, т.е. дифференцировку проприорецепции (мышечного чувства), ориентировку во времени, совершенствование реакций с направленностью на различные анализаторские системы, дыхательные упражнения, совершенствование управления тонусом мышц (чередование упражнений в напряжении и расслаблении) будут способствовать развитию таких профилирующих для социального ра­ботника психофизиологических функций как память, внимание, меха­низмов восприятия и оценки времени, функции программирования, предвидения, пространственного воображения, функциональной под­вижности нервных процессов, т.е. решению профессиональных задач, требующих повышенного нервно-эмоционального напряжения.

Подтвержден факт продолжающегося (в возрастном плане) раз­вития и совершенствования психофизиологических механизмов управ­ления движениями вплоть до 17-19 лет, что и позволяет рекомендо­вать продолжение обучения движениям, совершенствование координа­ционных механизмов в процессе ППФП.

При обучении движениям, совершенствовании координационных механизмов следует использовать идеомоторный и информационный методы тренировки.

В основе идеомоторного метода тренировки лежит построение интегрального образа движения (ИОД). Психофизиологической осно­вой ИОД является концентрация нервных процессов и мышечных уси­лий, внимание на выполнении конкретной двигательной задачи при возбуждении следов в коре головного мозга от предшествующего двигательного опыта. Информационный метод тренировки заключается в коррекции ошибок при сравнении результата фактического выпол­ненного движения с должным. Использование в педагогическом про­цессе физического воспитания и при самостоятельных занятиях фи­зическими упражнениями указанных методов способствует совершенс­твованию профилирующих ключевых функций, основой которых являет­ся интегральный образ движений.

Стабилизация показателей дифференцировок - точности движе­ний - наступает к 7-10 урокам, что служит основанием для исполь­зования других упражнений или усложнения ранее предложенных.

Подбор упражнений для целенаправленной тренировки точностных движений целесообразно осуществлять исходя из постановки конкретной смысловой задачи движения, которая вовлекает в/ак­тивность соответствующие нервные механизмы регуляции: уровни построения движений, обратные афферентации и сенсорные коррек­ции.

Целесообразно использовать профилирующие подвижные игры и эстафеты с установкой на результат - точность выполнения движе­ний - в заключительной части урока ППФП при наличии обивающих факторов: утомление, нервно-эмоциональное возбуждение и т.д.

Эффекту совершенствования управлением движениями и положи­тельным функциональным сдвигам в основных системах организма бу­дут способствовать: проведение занятий по профессиональной дви­гательной активности на положительном нервно-эмоциональном фоне (музыкальное сопровождение), уверенность студента в значимом по­ложительном отдаленном результате, который основывается на зна­ниях направленности и влияния физических упражнений на организм, четкое определение и выполнение исходных положений (и. п.), нап­равленное внимание на дыхание, чередование работы мышц в изомет­рическом и изотоническом режимах (напряжения и расслабления).