Поведение при различии уровней сексуальной возбудимости

ПОВЕДЕНИЕ ПРИ РАЗЛИЧИИУРОВНЕЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ВОЗБУДИМОСТИЗначительноенесовпадение уровней полового желания партнеров является одним из самых частыхи самых досадных затруднений, с которыми встречается пара. Обвинение внесоответствии норме обычно падает на того партнера, который проявляет меньшуюсексуальную заинтересованность.Сексуальные потребностикаждого человека настолько индивидуальны и варьируют в таком широком диапазоне,что нет смысла сравнивать сексуальные возможности, свои собственные или другихлюдей, с каким-то абстрактным уровнем средней сексуальной активности,рассматривая ее как норму . Высокий, средний и низкий уровнисексуальной возбудимости все являются нормой , и все зависит оттого, сумеете ли вы приспособиться к потребностям друг друга, какими быограниченными или высокими они ни были. Таким образом, если ваши потребности всношениях значительно ниже, чем у вашего партнера, это совсем не означает, чтовы недоразвиты в сексуальном отношении, а если желание близости возникает у васзначительно чаще, это не значит, что ваши сексуальные желания гипертрофированы.Преходящиеразличия в уровнях сексуальной возбудимости Насколько бы хорошо вы спартнером ни соответствовали друг другу, все равно будут периоды несовпаденияфаз вашего сексуального возбуждения.

Половое влечение, подобно всем другимжеланиям, время от времени то нарастает, то снижается, и различные факторыоказывают на него преходящее воздействие. Однако решающим моментом являются вашичувства к партнеру.

На самой большой высоте сексуальное желание обычнооказывается в начале влюбленности или при новом любовном увлечении.

Еслипартнер вас уже не привлекает или ваши отношения переполнены чувствами страха иобиды, естественно ожидать снижения вашей сексуальной готовности или дажеполного ее исчезновения.Существенное влияние насексуальную возбудимость оказывает и ваше психологическое и физическоеблагополучие. В выходные дни, когда трудовая напряженность снижается, вы,вероятно, имеете сношения чаще, а когда вы утомлены, подавлены или вамнездоровится, ваши склонности в этом плане резко снижаются.

Вы, вероятно,заметили и связь колебаний полового влечения с фазами менструального цикла,хотя эти различия очень индивидуальны у разных женщин. Наверное, вы такжезаметили усиление своих сексуальных потребностей по мере приобретениясексуального опыта и уверенности в себе, достигающих апогея в возрасте около 40лет, а затем начинающих постепенно снижаться.Наведениемостов через паузы в сексуальной заинтересованности Почти каждая пара можетсправиться с временными вспышками или снижениями сексуального желания,неизбежными в сексуальных отношениях, не позволяя им формировать стойкиеразочарования и обиды.

Если имеется существенная разница в ваших сексуальных аппетитах , вам необходимо выработать долговременную стратегию,которая предохранит более возбудимого партнера от чувства постояннойнеудовлетворенности или фрустрации, а менее возбудимого от ощущенияпринуждения к сексуальной активности чаще, чем он или она этого желают.Следующие советы помогут вам заполнить пробелы, по крайней мере в некоторыхслучаях.

Помните,что сексуальные желания не всегда предполагают половые сношения. Если один изпартнеров настроен на половое сношение, а другой не желает этого, может помочьмастурбация.Даже если вы сами не заинтересованы в сексуальной активности, выможете вызвать оргазм у партнера, используя ручные или оральные приемы см.раздел ТЕХНИКА СТИМУЛЯЦИИ . В качествеальтернативы любой из вас может предпочесть вызвать оргазм у себя присодействии партнера.

Недумайте, что, если вы не ощущаете энтузиазма, когда партнер предлагает вамполовое сношение, у вас не может наступить сексуальное возбуждение. Аппетитприходит во время еды, и вы можете обнаружить, что для обострения ваших желанийвам достаточно самой легкой стимуляции. Постарайтесьуточнить, как меняются ваши сексуальные чувства на протяжении менструальногоцикла.В нем непременно бывают моменты, когда вы чувствуете себя болеерасположенной к сексуальному общению, чем в другое время.

Не теряйтевозможности сделать первый шаг в таком случае. Не думайте, что это толькопоощрит вашего партнера предъявлять к вам больше требований. Совсем напротив,ваш интерес к нему может освободить его в дальнейшем от необходимости оказыватьна вас давление.Изучитерекомендации раздела КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СКОВАННОСТЬ . Еслисексуальное влечение у вас всегда было снижено, то это может определяться вашимвоспитанием или травмирующими моментами на начальных этапах становлениясексуальности в молодости, это могло сделать вас такой заторможенной, что вывсегда стараетесь избежать сексуальных контактов.

Совет в указанном разделепоможет вам легче принять вашу собственную сексуальность, в результате чегоповысится и ваше сексуальное желание. Есливы мало возбудимы, попробуйте во время мастурбации вызвать в воображении образвашего партнера это поможет связать его облик с состоянием повышенногосексуального возбуждения.Начинайте с вашей любимой фантазии, а достигнувобострения возбужденности, вызовите в воображении образ партнера, ставя цельюсделать его облик главным стимулом.

Нескрывайте своей любви от партнера, особенно если недостаток вашего сексуальногоинтереса стал предметом спора между вами. Вы можете испытывать искушениеизбегать телесных контактов из опасения, что партнер может расценить проявлениятеплых чувств как сексуальную инициативу, но поскольку вы сдерживаетесь, онсочтет это отказом.Используйтепсихическую стимуляцию эротическую литературу, журналы, кинокартины.

Относитеськ своему партнеру настолько доброжелательно, насколько возможно. Это особеннорекомендуется, если вы совсем утратили сексуальный интерес к партнеру. Вначальной стадии влюбленности, хотя вы и отмечаете, что у вашего партнераредкие волосы, торчащие уши, избыточная масса тела и т.п эти недостаткимысленно автоматически отфильтровываются, теснимые его положительнымихарактерными особенностями.Значит, вы решили быть привлекательной для этогоособого человека, у которого вы можете выделять только его наиболеерасполагающие черты.

Вы добровольно допускаете такое развитие событий,концентрируясь на этом. Доставляйтедруг другу взаимное физическое удовольствие, даже если вы не хотите половогосношения, используя упражнения раздела Взаимные ласки . Постарайтесьделать так регулярно. Упражнения помогут вам поддерживать физическую иэмоциональную интимность, в рамках которой ваши желания будут возрастать.Когдалучше отказаться от секса Одно из самых основныхразличий между мужчинами и женщинами заключается в том, что женщина может иметьполовое сношение, даже если у нее нет желания и она не испытывает сексуальноговозбуждения, а мужчина этого не может. Это различие позволяет мужчине, которыйхочет иметь сексуальную близость, оказывать давление на не расположенную кэтому партнершу.

Распространено мнение по крайней мере среди мужчин , чточеловек в состоянии сексуального возбуждения должен непременно достичь оргазма,иначе он будет испытывать физическое страдание.

Однако мифическое посинение яичек , которыми многие мальчики-подростки пугают многихдевушек, не имеет реальной основы. Для мужчины в состоянии сексуальноговозбуждения отсутствие оргазма представляет не большее неудобство, чем дляженщины. Оба могут испытывать боль в паховой области, которая облегчается призавершении сношения оргазмом, но которую можно также снять мастурбацией или онаспособна прекратиться сама собой.В жизни почти неизбежнымоменты, когда любовь, нежность или забота о партнере, а также ваша собственнаяпотребность в душевном комфорте и близости становятся главными причинами длясексуального контакта, несмотря на отсутствие физического желания. Однако есливы будете слишком часто принуждать себя к сексуальному общению против своегожелания только потому, что боитесь отказать партнеру, или испытывать чувствовины, поступив таким образом, то вы не будете получать удовольствия от сексуальногообщения, и это может оказать разрушительное действие.

Список использованнойлитературы 1. Основы сексологии HUMANSEXUALITY . Уильям Г. Мастерc, Вирджиния Э. Джонсон, Роберт К.Колодни.

Пер. с англ. М. Мир,1998. х 692 с ил. ISBN 5-03-003223-1.