У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ 5-4-3-2-1 - раздел Программирование, Виктор Савицкий ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ Сегодня Утром Вы Выполняли Словесную Подстройку И Ведение: Говорили Триподдающих...
Сегодня утром вы выполняли словесную подстройку и ведение: говорили триподдающихся проверке предложения, основанных на сенсорных восприятиях,использовали переход и прибавляли не поддающееся проверке предложение. Выможете сделать этот метод более изящным, направляя ваши начальныепредложения почти исключительно наружу, а затем постепенно увеличивая числоне поддающихся проверке предложений, направленных внутрь. Милтон Эриксончасто описывал транс как состояние с внутренним фокусом внимания. Постепенноувеличивая число предложений, направленных внутрь, вы подстраиваетесь иведете человека, смещая его внимание внутрь. Итак, применяя этот метод, начинайте с пяти предложений: четырехсенсорных, а затем одного, направленного внутрь. Свяжите их_к_а_к_и_м_и_-_н_и_б_у_д_ь_ переходными словами вроде "и" или "когда". "Выслышите звук моего голоса _и_ вы замечаете цвета в этой комнате, _к_о_г_д_а_вы ощущаете вашу руку, опирающуюся на стул, и вы начинаете испытыватьудовлетворение". Затем вы говорите три поддающихся проверке предложения,сопровождая их двумя не поддающимися, затем два и три, одно и четыре, и кэтому моменту у вас уже должно развиваться вполне приличное состояниетранса. А теперь подумайте: требуется привести пример описания, не основанногона сенсорных восприятиях, которое можно было прибавить вслед за вашимипредложениями, подддающимися проверке. Я хочу проверить понимаете ли вы, чтотакое несенсорное описание внутреннего переживания. Мужчина: И вам будет уютно. Женщина: И вы испытываете удовольствие. Женщина: Удовлетворение. "И вы почуствуете удовлетворение от того, что вы продвигаетесь". Мужчина: И вы почувствуете, что _к_о_е_-_ч_т_о_ изменилось. Мужчина: И вам придут на память приятные истории. "И вам придет на память одна приятная история". Мужчина: Намеренно ли вы применяете будущее время? В действительности я предлагаю применять в этом случае настоящее время,с выражениями, означающими начало некоторого переживания. <В подлиннике:"применять в этом случае ... " (глагольная форма, описанная предыдущейфразой; см. следующие дальше примеры). - Прим. перев.> "И вы_н_а_ч_и_н_а_е_т_е_ испытывать восхитительное переживание, и вы начинаетевспоминать...", "Теперь вы _н_а_ч_и_н_а_е_т_е_ чувствовать, что значитнаучиться гипнозу". Прошу вас, Барб, подойдите сюда. Я хочу провести демонстрацию. Когда я буду ее проводить, прошу всех остальных обращить внимание на двевещи. _В_о_-_п_е_р_в_ы_х_, следите за физиологическими изменениями, которыебудут заметны у Барб во время изменений ее сознания. _В_о_-_в_т_о_р_ы_х_,следите за моим словесным поведением, потому что я буду применять только чтоописанные приемы. Таким образом вы сможете корректировать мое поведение и еереакции. Так вот, Барб, садитесь, пожалуйста, вот здесь, с открытыми илизакрытыми глазами - как вам удобнее - и послушайте некоторые словесныеописания. Возможно, вы захотите проверить, правильно ли я описываю вашитекущие переживания. Например, сейчас вы сидите здесь и слышите мой голос. Ивы чувствуете теплоту ваших переплетающихся пальцев. Что сейчас произошло? Надеюсь, вы это заметили, потому что сейчас былареакция Барб, и она представляет собой важное начало. Мужчина: Она кивнула. Да, кивнула, но было и _ч_т_о_-_т_о_ другое, глубже этого. Мужчина: Она закрыла глаза, а потом открыла. Да, и ее зрачки расширились. Даже из последнего ряда можно былозаметить, что у нее сгладились мускулы лица. Знаете ли вы, что называют"отсутствующим взглядом"? Вы с _к_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_ говорите, и вдругощущаете, что его нет. В Северной Калифорнии это обозначается термином"отстранение" <..., в первоначальном смысле - "набор вразрядку",типографский термин. - Прим. перев.>. Я сказал Барб две вещи, каждую из которых она могла непосредственнопроверить. Когда она проверила, что оба эти предложения верны, и особеннокогда она проверила второе, тут же возникло совпадение между тем, что онаслышала, и тем, что она чувствовала, и от этого у нее начало менятьсявосприятие окружающего мира. Она начала переходить в измененное состояние.Теперь я пойду немного дальше, и вы сможете это наблюдать. Как я сказал, Барб, вы можете делать это с открытыми или закрытымиглазами, как вам удобнее. И когда вы здесь сидите, вы чувствуете, как нижняячасть вашей спины опирается на стул, и вы чувствуете место, где ваша ногаопирается на перекладину прямо под вашей пяткой. И когда вы здесь сидите, вызамечаете теплоту там, где ваши руки лежат на ваших ногах и бедрах, и вычувствуете себя все более уютно. И когда ваши _г_л_а_з_а_ снова начнут_з_а_к_р_ы_в_а_т_ь_с_я_, вы просто _о_с_т_а_в_ь_т_е_ их в таком положении, ивы испытаете приятное, все большее чувство внутреннего уюта. (Кто-точихает). Звук чихания проходит через вас, и вам становится еще уютнее. Икогда вы здесь сидите и делаете вдох... и выдох... вы испытываете всебольшее чувство... уюта... Слушайте эти звуки... и чувствуйте все болееприятную... уверенность... в том, для чего вы здесь... И вот сейчас, Барб, я хочу, чтобы ваше подсознание сделало выбор...чтобы дать вам чувство свежести... и обновления... и когда вы здесь сидите,слушая звук моего голоса... и _в_м_е_с_т_е_ _с_ _т_е_м_ слышите, какпозвякивает фарфор... но с чувством растущей независимости от всего, что васокружает... и с уютом... внутренним... и для той цели, для которой мы сюдапришли... и в демонстрации... вы уже все сделали очень хорошо. И я попрошу ваше подсознание... чтобы оно сделало так... чтобы одна...или обе... ваши руки стали подниматься, только... это происходит...маленькими... честными... бессознательными движениями... и вы удивляетесь...когда вы здесь сидите... и делаете вдох... и выдох... что эта особеннаяреакция выбирается вашим подсознанием... или... столь же полезно... дляцели, для которой мы сегодня здесь... было бы, чтобы ваше подсознание...дало вам чувство... уюта... и если это лучше подходит... дало бы вам...чувство свежести..., с которым вы медленно возвращаетесь и вместе с нами...здесь... в этой комнате... радуетесь тому, как скоро вы смогли научиться...этим начальным фазам... измененных состояний сознания. Во всяком случае... я хотел бы по этому случаю... просить вашеподсознание подготовить некоторый материал... Подходит плотник... постройкадома... имеет... в своей основе... доски... гвозди... и он приноситинструменты... Доски и гвозди... не имеют смысла... пока они не собранывместе... в особом виде... и не связаны вместе... И так те значки набумаге... Отдельные значки на бумаге, они составляют алфавит и состоят... измаленьких... крючков и палочек... И гораздо легче... конечно... увидетьготовый... дом... или гараж... который плотник... может подстроить... чемувидеть все это... когда доски... и гвозди лежат отдельно... друг отдруга... Имеются естественные пути... восприятия... чему можно научиться... Сптичьего полета... весь горизонт... например... весь берег вСан-Франциско... можно увидеть одним взглядом... и понять его смысл... И всамом деле... С самолета гораздо легче видеть такие вещи... и охватить... вцелом весь... смысл берега в Сан-Франциско... чем блуждать внизу междудомами... И так же во многих других областях жизни... И если ваше подсознание сделает выбор... вернуться с чувствомосвежения... или погрузиться глубже, пусть оно даст мне знак, подняв однуруку или обе руки... Этот выбор я всецело предоставляю вашему подсознанию...И какой бы выбор оно ни сделало, я прошу его собрать эти материалы... о чемя уже говорил... чтобы можно было организовать ваши восприятия... новым иболее эффективным способом... (Она открывает глаза и вытягивается). Я начал с применением образцов, о которых вас предупредил, но какобычно, занимался этим лишь примерно в четырех фразах; а затем я простоделал все, что хотел. Я начал с предложений, которые Барб могланепосредственно проверить, сравнив их со своими переживаниями. В любоймомент нам доступно потенциально бесконечное множество переживаний,основанных на сенсорных восприятиях. Искусство состоит в том, какую частьэтих сенсорных восприятий выбрать, чтобы о них сказать. Особенно полезновыбрать _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ такое, что, как вы догадываетесь, неосознается человеком, _п_о_к_а_ _в_ы_ _е_м_у_ _о_б_ _э_т_о_м_ _н_е__с_к_а_ж_е_т_е_. Можно было, например, с уверенностью предполагать, что Барбосознает тон моего голоса. Так оно и было, и здесь не было никакойнеожиданности. Но она меньше сознавала ощущение перекладины стула, накоторую опиралась ее пятка. И когда я об этом сказал, вы могли видеть у нееболее заметные изменения. Чтобы проверить правильность того, что я сказал,она должна была изменить свое состояние сознания. Этот маневр имел два последствия. Во-первых, я приобрел доверие; то, чтоя сказал, оказалось согласно с ее переживанием. _В_о_-_в_т_о_р_ы_х_,поскольку она прежде не обращала внимание на ощущение своей ноги, касавшейсяперекладины стула, когда я об этом сказал, это было также скрытым указаниемизменить прежнее состояние сознания - в данном случае в направлении вниманияк физическому ощущению. Я сделал пять или шесть замечаний этого рода. А затем вербализация,которую я предлагал Барб, внезапно сместилась. Что же я сделал? Женщина: Вы перешли к метафорам. Я сделал _к_о_е_-_ч_т_о_ еще. Мужчина: Вы начали вести. Да. Вначале я просто подстраивался: я говорил предложения, описывающиеее переживания. Какие же предложения я сказал затем? Мужчина: Указание закрыть глаза. Я сделал указание закрыть глаза, но она и без того уже их закрывала. Мыназовем это _в_к_л_ю_ч_е_н_и_е_м_. Она _ч_т_о_-_т_о_ делала, и я включил этов то, что сказал. Сразу же после того, как она закрыла глаза, я начал произноситьпредложения о внутренних состояниях, которые я хотел у нее вызвать. Яговорил об "усилении чувства уюта и спокойствия, когда вы сидите здесь", итому подобном. Я называю словом "уют" несловесные признаки, которые она ужепроявила: замедленное дыхание, релаксацию мускулов и т.п. Для Барб оно можетиметь другой смысл. Слово "уют" имеет столько разных значений, сколько людейв этой комнате. Когда я употребляю такие слова, как "уют", я не имею в видуих сенсорный смысл. Я хочу сказать, что у нее наступают определенныесостояния - что бы они не значили для нее. Надеюсь, вы составили себе некоторое понятие о цели моих остальныхпредложений. Надо сказать, что раньше Барб просила меня произвести некотороеспециальное изменение, касающееся ее академической работы. Я высказал рядметафор, подготавливающих ее к этому изменению. Может быть, вы сумеетевложить в это _к_а_к_о_й_-_т_о_ смысл, а может быть нет. Но она вложит в этоопределенный смысл, что и требуется. Барб: Я не могла это сделать, когда вы говорили. Было очень уж многослов. Я просто не могу все это сознательно связать. Вот именно. И это одна из желательных реакций. "Было очень уж многослов, и не могу связать их. О чем же вы, черт побери, говорили? Плотники иберег в _С_а_н_-_Ф_р_а_н_ц_и_с_к_о_. И с самолета это выглядит иначе, чемесли ходить между домами". Иными словами, последняя часть была построена с целью, о которой онаменя просила раньше. Когда я произносил эти метафоры, ее сознание их непонимало. Но я заметил признаки, что ее подсознание поняло, к чему ониотносятся, и начало подготовку, о которой я просил. Есть ли вопросы о том,что я делал? Мужчина: Вы решили не настаивать на левитации руки? Нет, я предложил ей выбор. Я всегда так делаю. Мужчина: Значит ли это, что вы встретили сопротивление левитации, итогда предложили ей выбор? Сопротивления не было. Ее рука уже начала подниматься. Уже заметны былидвижения ее пальцев. Тогда я предложил ей второй вариант, и ее подсознаниевыбрало второй. Если бы я не предложил ей выбора, ее рука продолжала быподниматься. Я сделал указание о левитации руки и увидел подергивания, почти всегдапредшествующие настоящему движению. В этот момент я вспомнил, что должен былдемонстрировать наведение, я не явления транса. Тогда я сделал указание,чтобы она вышла из транса с ощущением свежести, обновления и удовольствия,что она и выполнила очень быстро. Хороший гипнотизер похож на хорошее правительство. Чем меньше вы делаетедля достижения требуемого результата, тем лучше вы знаете ваше дело. На моемметафорическом языке, Барб позволила мне включиться в ее цепь, так что я могпередать ей обратной связью некоторую часть ее переживаний, а это позволилоей радикально изменить свое состояние сознания. Но в течение всего времени_о_н_а_ вела процесс, в том смысле, что я был чувствителен к происходившим вней переменам, включая их, а затем делал указания, куда нам двигатьсядальше. Она приняла все мои указания. Если бы она в_к_а_к_о_й_-_н_и_б_у_д_ь_ момент подала знак, что мое указание ей неподходит, я предложил бы альтернативы. Мужчина: Как бы вы узнали, что указание ей не подходит? Об этом свидетельствовало бы обращение всех нарастающих признаковтранса. Любое обращение вялости мышц, изменений в дыхании, размера нижнейгубы или цвета кожи было бы для меня признаком, что я предложил ей нечто,для нее не подходящее. Мужчина: Я хотел бы знать, что вы думаете о ее нервной усмешке в самомначале, когда вы сказали, что ее руки ощущают тепло. Она усмехнулась, но выне обратили на это внимание. Это было когда я сделал перерыв и сказал: "надеюсь, вы заметили этуреакцию". Реакция, о которой я говорил, состояла в вялости мышц, расширениизрачков и, сразу же за этим, в колебании тела. Вслед за моим замечанием онаусмехнулась. Она не усмехнулась бы, если бы я продолжал наведение. Ее смехбыл признанием того, что наведение действовало. Я успел сказать лишь двефразы, и они уже подействовали, так что она обнаружила изменение. Не правдали, Барб? Барб: Да. Итак, усмешки не было бы, если бы я продолжал наведение. Ее реакция быластоль непосредственной и отчетливой, что я хотел проверить, все ли вы еезаметили. Женщина: Когда вы делали наведение, со мной было _ч_т_о_-_т_о_ странное.Я пыталась следить за вами, то есть выполнять мою задачу, но вместо этогосама через все это прошла. Я в самом деле была в замешательстве, потому чтомоя рука поднималась и - ... Ну что ж, это было не только с вами. Около тридцати присутствующихиспытали это, и вам незачем смущаться. Ларри: Вы не могли бы дать нам больше слов, которыми вы обозначаетевнутренние реакции - ее внутренние ощущения, которые вы угадывали? Нет, я не угадывал. В это время я вел. Я предлагал ей_с_о_з_д_а_в_а_т_ь_ эти переживания. Применяя такие слова, как "уют" или"спокойствие", я не исходил из того, что видел, потому что не знаю, означаютли для нее эти видимые знаки спокойствие и уют. Я знаю только, что эти общиеслова часто бывают связаны с расслаблением мышц. Ларри: Хорошо. Я пытаюсь найти другие слова, пригодные для этой цели. Их очень много. Можно применять такие слова, как легкость, мир, ясность,безмятежность или сосредоточенность. Все это правильные слова. У них нетникакого внутреннего смысла. Каждый толкует их _п_о_-_с_в_о_е_м_у_ длясобственных надобностей. Я хотел бы подчеркнуть различие между описаниями, основанными насенсорных восприятиях, и описаниями, не основанными на сенсорныхвосприятиях. Сенсорные описания позволяют мне достигнуть синхронности с нею<Здесь и дальше автор проводит объяснения на примере Барб. - Прим. перев.>.Не сенсорные описания позволяют мне предложить ей очень общие процедуры,которые она может использовать идиосинкратически. Ее истолкование этихпроцедур будет богато, осмысленно и индивидуально. Я не имею понятия, в чемоно состоит, но это хорошо. Это ее удовлетворяет и принадлежит ей. Мое дело- направлять процесс. Это очень простое словесное наведение, и вы всегда можете к немувернуться. Оно подействует. Правда, оно занимает больше времени, чем другие,бодее изысканные. Когда вы им пользуетесь, не забывайте _с_в_я_з_ы_в_а_т_ь_предложения о сенсорных переживаниях с предложениями о внутреннеориентированных состояниях. Это называется "причинным моделированием".Простейший и самый слабый способ связывания предложений состоит в применениислова "и". "Вы слышите звук моего голоса, _и_ вы чувствуете тепло там, гдеваши руки опираются на ваши бедра, _и_ вы чувствуете все большее ощущениеуюта, _и_...". В наведении, выполненном с Барб, я начал соединение со слова"и", а затем перешел к более сильному виду соединения. "Ощущение тепла иподдержки, _к_о_г_д_а_ ваше тело прилегает к стулу, _д_о_с_т_а_в_л_я_е_т_вам все больше уюта". Есть три вида соединения. Простейший из них - "Х и Y". Более сильный видсоединения - "_К_о_г_д_а_ Х, Y". "_К_о_г_д_а_ вы слышите звук моего голоса,вам становится уютнее", или "Когда я протяну руку и коснусь вашего колена, увас возникнет ощущение, что вы погружаетесь в еще более расслабленноесостояние", или "_В_ _т_о_ _в_р_е_м_я_ как вы сидите здесь и слышите звукмоего голоса, ваше подсознание приготовляет интересное воспоминание оприятном переживании в детстве". Самый сильный вид - "Х _в_ы_з_ы_в_а_е_т_Y", с применением слов "_в_ы_з_ы_в_а_е_т_", "_д_е_л_а_е_т_", и т.п."Поднятие руки _в_ы_з_о_в_е_т_ у вас приятное воспоминание". Итак, прием состоит в том, чтобы высказать четыре утверждения,поддающихся непосредственной проверке, а затем связать с ними при помощи "и"внутренне ориентированное состояние, которое вы хотите вызвать. Вначале увас будет подстройка, а потом ведение. По мере продвижения вы можетепостепенно увеличивать число внутренне ориентированных предложений,последовательно переходя от более слабых видов соединения к более сильным. Соединение - очень сильное средство. Удивительно, что соединение взначительной степени проходит прямо через сознание человека, и все же таксильно действует. Однажды на семинаре я буквально ослепил одного человека.Во время некоторой демонстрации я сказал: "_Ч_т_о_б_ы_ _с_д_е_л_а_т_ь__э_т_о_, вам надо только _в_и_д_е_т_ь_", связав тем самым видение соспособностью выполнить задание. Когда я провел демонстрацию, одна женщинаподняла руку и сказала: "У меня вопрос". Я спросил, в чем вопрос, и онасказала: "Что делать, если я ничего не вижу?" Я подумал, что она не заметилаизменений у субъекта во время демонстрации, и спросил: "Разве вы не виделиникаких реакций?" "Нет, - сказала она, - у меня темно в глазах". Ее это нисколько не беспокоило, но я подумал: "Вот так штука!", подошелк ней и сказал: "_В_а_м_ _н_е_ _н_а_д_о_ _э_т_о_м_у_ _у_ч_и_т_ь_с_я_", - ичто же!.. зрение у нее вернулось. Реакция этой женщины была весьма необычной. У большинства людейсвязывание действует иначе. Поскольку они видят, они _в_ _с_о_с_т_о_я_н_и_и_выполнить задание. Если вы знаете, что с чем вы связываете, вы сумеетесправиться с любым возможным эффектом.
Все темы данного раздела:
БЛАГОДАРНОСТИ
Мы хотели бы выразить нашу признательность многим людям, вдохновлявшимнас при написании этой книги и оказавшим нам помощь. Прежде всего, мы хотим отдать дань уважения и признательностиосновоположникам
САНТА КРУЗ, КАЛИФОРНИЯ, 1972
НЛП возникло в начале 1970-х и стало плодом сотрудничества ДжонаГриндера, который был тогда ассистентом профессора лингвистики вуниверситете Калифорнии в Санта Крузе, и Ричарда Бэндлера - студентапсих
САНТАКРУЗ, 1976
Весной 1976 года Джон и Ричард спрятались в бревенчатом домике высоко вгорах неподалеку от Санта Круза, собирая вместе все прозрения и открытия,которые они сделали. К концу марафона, который длился 36
КАРТЫ И ФИЛЬТРЫ
Мы используем свои органы чувств для восприятия внешнего мира, егоисследования и преобразования. Мир представляет собой бесконечноеразнообразие всевозможных сенсорных проявлений, но мы способны воспри
НАУЧЕНИЕ, ЗАБЫВАНИЕ И ПЕРЕУЧИВАНИЕ
Мы способны сознательно ухватить лишь очень маленький кусочек из тогообъема информации, который мир предлагает нам, неосознанно мы реагируем изамечаем значительно больше, чем осознаем. Наше сознание в
ТРЕХМИНУТНЫЙ СЕМИНАР
Если когда-нибудь придется представлять НЛП на трехминутном семинаре,это будет выглядеть примерно так. Ведущий войдет и скажет: "Дамы и господа,чтобы добиться успеха в жизни, вам необходимо помни
РЕЗУЛЬТАТЫ
- вы не будете столь любезны сказать мне, какой дорогой мне следуетвыйти отсюда? - Это в значительной мере зависит от того, куда вы хотите прийти, -ответил кот. - Мне безразлично, куда,
Результаты. Резюме.
Вы можете запомнить следующие правила с помощью мнемонического слова"ПАКПРРЭ", буквы которого являются первыми буквами в названии каждогоследующего шага в определении хорошо сформированного
НАСТОЯЩЕЕ СОСТОЯНИЕ И ЖЕЛАЕМОЕ СОСТОЯНИЕ
Один из способов представлять себе изменения в бизнесе, личностномразвитии или образовании состоит в том, чтобы думать о нем как о путешествииот настоящего состояния к желаемому состоянию. Проблема за
КОММУНИКАЦИЯ
Коммуникация - это многогранное слово, которое включает в себя любоевзаимодействие с другими людьми: случайный разговор, убеждение, обучение ипереговоры. Что означает слово "коммуникация"? Э
РАППОРТ
Как вы попадаете в замкнутый цикл коммуникации? Как вы можете учесть иоценить модель мира другого человека и одновременно сохранить собственнуюцелостность? В образовании, терапии, консультировании, би
ПРИСОЕДИНЕНИЕ И ВЕДЕНИЕ
Раппорт позволяет вам построить мост к другому человеку: вы получаетенекоторую точку опоры для понимания и контакта. Когда он установлен, выможете начать изменять свое поведение, и, вероятно, ваш парт
РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ
Коммуникация начинается с наших мыслей, и мы используем слова, тонголоса и язык телодвижений для того, чтобы передать их другому человеку. Ачто такое наши мысли? Существует множество различных научных
ПРЕДПОЧИТАЕМЫЕ РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ
Мы постоянно используем все наши внешние каналы восприятия, хотяобращаем внимание на один канал больше, чем на другой, в зависимости оттого, что мы делаем. В художественной галерее мы будем использова
ЯЗЫК И РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ
Мы используем язык для того, чтобы передавать другим свои мысли, такчто неудивительно, что те слова, которые мы используем, отражают тот способ,которым мы думаем. Джон Гриндер рассказывает о том време
ПРЕДИКАТЫ
Мы используем слова, чтобы описать наши мысли, таким образом, наш выборслов будет показывать, какую репрезентативную систему мы используем.Представьте себе
ВЕДУЩАЯ СИСТЕМА
Аналогично тому, как мы имеем предпочитаемую репрезентативную системудля своего осознаваемого мышления, у нас есть предпочитаемые средства длявведения информации в свои осознаваемые мысли. Совершенная
СИНЕСТЕЗИЯ, НАЛОЖЕНИЕ И ПЕРЕВОД
Богатство и размах наших мыслей зависит от наших способностейустанавливать связи и передвигаться от одного способа мышления к другому.Так, если моя ведущая система является аудиальной, а моя предпочит
ГЛАЗНЫЕ СИГНАЛЫ ДОСТУПА
Легко обнаружить, когда человек думает картинками, звуками илиощущениями. Существуют видимые изменения, которые происходят в нашем теле,когда мы думаем различными способами. Способ нашего мышления ока
ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ДОСТУПА
Движения глаз не являются единственными сигналами доступа, хотя,вероятно, их легче всего заметить. Так как тело и мозг неразделимы, тоспособ мышления всегда проявляется в чем-нибудь, и вы увидите это,
СУБМОДАЛЬНОСТИ
Мы говорили о трех основных способах мышления: с помощью звуков,картинок и ощущений - но это лишь первый шаг Если вы хотите описать виденнуюранее картинку, то существует масса деталей, которые вы могл
ИЗВЛЕЧЕНИЕ
Извлечение - это слово, используемое в НЛП для обозначения процессаперевода человека в определенное состояние. Это обыденное умение,проявляющееся под различными названиями, потому что все мы весьманат
КАЛИБРОВКА
Калибровка - это слово, обозначающее в НЛП осознание того факта, чтолюди находятся в различных состояниях. Это умение, которое у всех нас есть икоторое мы используем ежедневно, и это умение стоит того
ЯКОРЕНИЕ РЕСУРСОВ
Ниже приведены шаги для переноса положительных эмоциональных ресурсовиз прошлого переживания в настоящую ситуацию, в которой вы хотите иметь кним доступ. Вы можете пригласить друга и попросить его или
ЦЕПОЧКА ЯКОРЕЙ
Якоря могут быть связаны в цепочку так, чтобы один приводил к другому.Каждый якорь обеспечивает связь в цепи и запускает следующий точно так же,как электрический импульс пробегает от нерва к нерву в н
РАЗРУШЕНИЕ ЯКОРЕЙ
Что случится, если вы попытаетесь почувствовать горячее и холодное водно и то же время? Что произойдет, когда вы смешаете желтое и голубое?Каким будет ваше состояние, когда вы включите два противополо
ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ ИСТОРИИ
Человеческое переживание существует только в настоящий момент. Прошлоесуществует в виде воспоминаний, и, что бы вспомнить его, нам необходимокаким-то образом пережить его в настоящем. Будущее существу
ПРИСОЕДИНЕНИЕ К БУДУЩЕМУ
Переживание ситуации заранее называется в НЛП присоединением к будущемуи является завершающим шагом многих НЛП - техник. В своем воображении выделаете шаг в будущее с имеющимися у вас новыми ресурсами
ГЕНЕРАТОР НОВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Здесь описана общая техника, которую можно применять в том случае, есливы хотите приобрести новое поведение или что-то изменить в уже имеющемся,или совершенствоваться в своем любимом виде спорта. В св
ЦИКЛЫ НАУЧЕНИЯ
Мы учимся на своих ошибках значительно чаще, чем на успехах. Они даютнам полезную обратную связь, и мы проводим значительно больше времени, думаяоб ошибках. Мы редко делаем сразу все правильно, за иск
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ИЗ НЕУДАЧИ
1. В чем заключается проблемное отношение или убеждение? Все ли вашисамостоятельные проекты заканчиваются позором? Являются ли ваши попытки вприготовлении пищи хорошими новинками для уличных кафе? В к
УРОВНИ НАУЧЕНИЯ
Научение на простейшем уровне представляет собой пробы и ошибки подчьим-нибудь руководством или без него. Вы учитесь, чтобы сделать достижимымнаилучший выбор, "правильный ответ". Для этого м
ОПИСАНИЯ РЕАЛЬНОСТИ
Чтобы извлечь максимум из любой ситуации или опыта, вам необходимособрать информацию с как можно большего количества точек зрения. Каждаярепрезентативная система предлагает свой путь описания реальнос
ТРОЙНОЕ ОПИСАНИЕ
Существует по крайней мере три способа, с помощью которых мы можемвзглянуть на свой собственный опыт. В своих ранних работах Джон Гриндер иДжудит Делозье выделили первую, вторую и третью позиции воспр
ОБЪЕДИНЕННОЕ ПОЛЕ НЛП, РАЗРАБОТАННОЕ РОБЕРТОМ ДИЛТСОМ
Роберт Дилтс построил простую, изящную модель мышления о личностныхизменениях, обучении и коммуникации, которая собрала вместе идеи контекста,взаимоотношений, уровней обучения и позиций восприятия. Он
УБЕЖДЕНИЯ
- Я не могу поверить в это, - сказала Алиса. - Не можешь? - ответила Королева тоном, выражающим сожаление, -Попробуй снова: глубоко вдохни и закрой глаза, Алиса рассмеялась: - Бесполезно про
РАЗМЫШЛЕНИЯ ВСЛУХ
Язык является мощным фильтром для нашего индивидуального опыта. Онявляется частью той культуры, в которой мы выросли, и не может измениться.Он направляет наши мысли в определенных направлениях, облегч
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СМЫСЛА СЛОВ - МЕТА-МОДЕЛЬ
Хорошие коммуникаторы используют достоинства и недостатки языка.Способность точно употреблять те или иные обороты является существенной дляпрофессионального коммуникатора. Умение использовать точные с
СКАЗАТЬ ВСЕ. ГЛУБИННАЯ СТРУКТУРА
Чтобы понять метамодель, которая является инструментом для болееполного понимания того, что люди говорят, нам следует рассмотреть, как мыслипревращаются в слова. Язык никогда не сможет воздать должное
НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫЕ
Прочитайте предложением Семилетняя девочка Лара споткнулась о диванную подушку в гостиной иударилась правой рукой о деревянный стул, И: С ребенком произошел несчастный случай. Оба эти предложен
СРАВНЕНИЯ
Следующие два примера упущения информации похожи друг на друга и частовстречаются вместе: суждения и сравнения. Объявления являются замечательнымисточником обоих паттернов. Новый усовершенствованны
СУЖДЕНИЯ
Суждения -это близкие родственники сравнений. Если Fluffo является"просто лучшим стиральным порошком, который можно купить", то интересно былобы знать, чье это мнение: директора компании FIu
ПРИЧИНА И СЛЕДСТВИЕ
"Вы заставляете меня чувствовать себя плохо. Я ничего на могу с этимподелать". Язык потворствует мышлению в стиле причины и следствия. Активныесубъекты обычно воздействуют на пассивные о
Паттерны метамодели
Роберт Дилтс рассказывает, как он посещал занятия по лингвистике вуниверситете Санта Круз в начале 1970-х, где Джон Гриндер обучал метамоделив течение одной пары. Это было а четверг. Он отпустил у
МИЛТОН-МОДЕЛЬ
Неужели ОДНО слово может столько всего значить! - задумчиво сказалаАлиса. - Когда я даю слову много работы ,- сказал Шалтай-болтай, - я всегдаплачу ему сверхурочные. Льюис Кэрролл, "Алиса в З
ПРИСОЕДИНЕНИЕ И ВЕДЕНИЕ
Милтон Эриксон был мастером построения раппорта. Он уважал и принималреальность клиента. Он полагал, что сопротивление возникает только из-заутраты раппорта. По его мнению, все реакции имеют смысл
ПОИСК СМЫСЛА
Метамодель удерживает вас .в состоянии аптайма. Вам нет необходимостипогружаться внутрь себя и искать смысл того, что вы слышите, вместо этого выпросите говорящего выразиться более конкретно. Мета
ОТВЛЕЧЕНИЕ И УТИЛИЗАЦИЯ СОЗНАНИЯ
Важное свойство милтон-модели заключается в том, что она делаетпропуски информации, тем самым заставляя сознание постоянно заниматьсязаполнением этих пропусков, используя для этой цели запасы восп
ЛЕВОЕ И ПРАВОЕ ПОЛУШАРИЯ МОЗГА
Каким образом мозг обрабатывает язык и как он справляется снеопределенными формами языка? Передняя часть головного мозга разделена надва половины, или полушария. Обмен информацией между ними проис
ДОСТУП К ПОДСОЗНАНИЮ И РЕСУРСАМ
Правое полушарие чувствительно к тону голоса, громкости инаправленности звука - ко всем тем аспектам речи, которые могут изменятьсяпостепенно, в отличие от самих слов, которые отделены друг от дру
МЕТАФОРЫ
Слово метафора употребляется в НЛП в общем случае для обозначенияистории или риторической фигуры, заключающей в себе сравнение. Она включаетв себя простые сравнения и более длинные истории, аллего
СОЗДАНИЕ МЕТАФОРЫ
Рассказывание историй требует не только владения милтон-моделью, но идругих умений. Присоединение и ведение, синестезии, якорение, транс иплавные переходы - все это необходимо для того, чтобы расс
ПРИНЦ И МАГ
Однажды давным-давно жил юный принц, которым верил всему. кроме трехвещей. Он не верил тому, что существуют принцессы, не верил, что существуютострова. и не верил в Бога. Его отец, король, говорил
РЕФРЕЙМИНГ И ТРАНСФОРМАЦИЯ СМЫСЛА
Нет ни хороших вещей, ни плохих - наше мышление делает их такими.Вильям Шекспир Люди всегда и во всем ищут смысл. События происходят, но до тех пор,пока мы не придадим им смысл, не свяжем их с дру
СЛОВЕСНАЯ ЭКВИЛИБРИСТИКА
Вот несколько образцов различных точек зрения на одно и то жеутверждение: "Моя работа идет из рук вон, и я чувствую себя подавленным". Обобщите: Может быть, вы просто чувствуете себя пло
РЕФРЕЙМИНГ КОНТЕКСТА
Практически любое поведение может оказаться полезным в соответствующихобстоятельствах. Лишь очень немногие поведения не могут иметь ценности ицели ни при каких обстоятельствах. Если вы начнете раз
РЕФРЕЙМИНГ СОДЕРЖАНИЯ
Содержание опыта - это то, на чем вы фокусируете свое внимание,придавая ему то значение, какое вам нравится. Когда двухлетняя дочка одногоиз авторов спросила его, что значит говорить неправду, он
НАМЕРЕННИЕ И ПОВЕДЕНИЕ
В основе рефрейминга лежит различие между намерение ем и поведением:тем, что вы делаете, и тем, чего вы на самом деле пытаетесь достичь приэтом. Это решающее различие, которое следует иметь в виду
ШЕСТИ ШАГОВЫЙ РЕФРЕЙМИНГ
Мы так же непохожи на себя, как непохожи на других. Монтень В НЛП разработан более формальный процесс рефрейминга для прекращениянежелательного поведения путем предоставления лучших вариантов пове
ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ
Мы не можем быть ни в каком ином состоянии, кроме состояния "сейчас", иу каждого из нас в черепной коробке имеется машина времени. Когда мы спим,время останавливается. И в своих мечтах и
РЯДОМ СО ВРЕМЕНЕМ И СКВОЗЬ ВРЕМЯ
В своей книге "Основы личности" Тэд Джеймс описывает две основных типалинии времени. Первый он назвал "рядом со временем", или Англо-европейскийтип времени, когда линия времени
ИДЕНТИФИКАЦИЯ СИГНАЛА КОНГРУЭНТНОСТИ
Вспомните то время, когда вы действительно чего-то хотели. То особенноеугощение, подарок или событие, которого вы действительно ждали. Когда вымысленно вернетесь к тому времени и событию, вы сможе
ИДЕНТИФИКАЦИЯ СИГНАЛА НЕКОНГРУЭНТНОСТИ
Вспомните то время, когда у вас появлялись оговорки относительнокакого-нибудь плана. Возможно, вы чувствовали, что это хорошая идея, ночто-то подсказывало вам, что это может привести к неприятност
ЦЕННОСТИ И КРИТЕРИИ
Ценности обеспечивают нас мотивацией и направлением, они, образноговоря, узловые города, столицы на нашей карте мира. Наиболее устойчивые иважные ценности - свободно выбранные, а не навязанные дру
ВЫЯВЛЕНИЕ КРИТЕРИЕВ
Выпишите примерно 10 наиболее важных ценностей а своей жизни. Вы можетесделать это самостоятельно или воспользоваться помощью друга. Сформулируйтеответы на такие вопросы, как: Что является важным
ИЕРАРХИЯ КРИТЕРИЕВ
Множество вещей важны для нас, и было бы очень полезно определитьотносительную важность своих критериев. Поскольку критерии связаны сконтекстом, то те из них, которыми вы руководствуетесь в своей
МЕТАПРОГРАММЫ
Метапрограммы представляют собой фильтры восприятия, которые действуютв нас привычным образом. Нас окружает такая масса информации, на которую мымогли бы обратить внимание, но большая ее часть ока
Активный - пассивный
Эта первая метапрограмма касается образа действия. Активный человек сампроявляет инициативу, он быстро начинает и продвигает дело вперед. Он недожидается, пока другие начнут действовать. Пассивный
Приближение - уклонение
Второй паттерн имеет отношение к мотивации и объясняет, каким образомлюди фокусируют свое внимание. Люди с метапрограммой приближенияфокусируются на своих целях. Они продвигаются к тому, чего хотя
Внутренняя референция - внешняя референция
Этот паттерн касается того, где люди находят свои нормы. Человек свнутренней референцией будет обращаться к своим внутренним нормам ииспользовать их для сравнения различных образцов действий и для
Альтернативы - рецепты
Этот паттерн важен в бизнесе. Сторонник альтернатив стремится иметьвыбор и рассматривает различные возможности. Он будет чувствовать себяскованным, если ему придется следовать строгому предписанию
Общий - частный
Этот паттерн имеет дело с процессом деления (обобщения). "Общим" людямбольше нравится рассматривать картины крупным планом. Они чувствуют себяболее комфортно, работая с большими кусками
Сходство - отличие
Этот паттерн о том, как люди делают сравнения. Одни люди замечают то,что является сходным в различных вещах. Их относят к категории "ищущихсходство" Другие при сравнении обращают внимани
Паттерны процесса убеждения
В том, как человек становится убежденным в чем-либо, можно выделить двааспекта. Во-первых. по какому каналу поступает информация и, во-вторых, какчеловек управляет этой информацией, получив ее одн
ТОРГОВЛЯ
Психология торговли уже породила целую библиотеку книг, и здесь мы лишьслегка затронем эту тему, чтобы показать некоторые возможные применения идейНЛП. Продажу часто неправильно понимают как рекла
Рамка результата
Ситуация оценивается в терминах результата. Во-первых. определите свойсобственный результат и убедитесь, что он хорошо сформирован. Выражен ли онпозитивно? Находится ли он под вашим контролем? Дос
Рамка подтверждения
Эта рамка обращает внимание на четкие и специфические детали. Вчастности, как вы узнаете, что вы достигли своего Результата? Что вы будетевидеть, слышать и ощущать? Эта рамка образует часть рамки
Рамка воспроизведения
Эта рамка проста. Вы повторяете информацию, имеющуюся у вас к данномумоменту, воспроизводя при повторе ключевые слова и тон голоса других людей.Именно этим воспроизведение отличается от резюмирова
СОВЕЩАНИЯ
Несмотря на то, что мы будем описывать совещания в контексте бизнеса,этот паттерн одинаково применим к любому контексту, где встречаются двое илиболее людей, имеющих общую цель. Читая оставшуюся ч
Формат совещания
А) До совещания: 1. Определите свой результат и то подтверждение, которое даст вампонять, что вы достигли этого результата. 2. Определите состав участников и повестку совещания. Б) Во время совеща
ПЕРЕГОВОРЫ
Переговоры - это совещания, проводимые с целью выработки совместныхрешений в тех случаях, когда интересы не совпадают. С результатом успешныхпереговоров конгруэнтно согласны обе стороны вы получае
Переговоры
А) Перед переговорами: Установите свою ЛАСП и свои ограничения впереговорах Б) Во время переговоров: 1. Установите раппорт 2. Четко определите свой результат и его подтверждение. Выяснитерезультат
Изменения первого порядка.
Вот один из способов понимания того, в каких ситуациях следуетприменять эти техники. Простейший случай: вы хотите добиться единственногорезультата изменить состояние или реакцию в данной ситуации.
ИЗЛЕЧЕНИЕ ФОБИИ
Вы можете испытывать ощущение только в настоящий момент. Любоенеприятное ощущение от воспоминания может возникать только благодаря тому,как вы его воспроизводите. Вы чувствовали себя плохо в прошл
ИЗМЕНЕНИЯ ВТОРОГО ПОРЯДКА
Изменения второго порядка это изменения, которые включают в себямножественные результаты и затрагивают вторичную выгоду. Вероятно, любаятерапия несет в себе изменения второго порядка, так как новы
УБЕЖДЕНИЯ
Убеждения, которые каждый из нас имеет по отношению к собственнойличности, другим людям и миру в целом, оказывают значительное влияние на нашопыт. Благодаря эффекту "само оправдывающего проро
ФИЗИОЛОГИЯ
Представьте себе на мгновение, что вы смотрите на крошечного ребенка.Он смотрит на вас широко открытыми глазами, и вы невольно улыбаетесь.Ребенок восторженно залопотал и улыбнулся в ответ на вашу
СТРАТЕГИИ
Стратегии мышления представляют собой, вероятно, наименее очевиднуючасть процесса моделирования. По этой причине мы рассмотрим стратегии болееподробно, прежде чем продолжим исследование других сто
РЕЦЕПТ УСПЕХА
Чтобы понять, что такое стратегия, вспомним шеф-повара. Если выпользуетесь его рецептом, то вы наверняка сможете приготовить так же хорошо,как и он. Стратегия это успешный рецепт. Чтобы отлично пр
МУЗЫКАЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ
Замечательный пример реализации некоторых из этих идей получен висследовании, выполненном одним из авторов и касающемся тех способов,которыми талантливые музыканты запоминают музыку; некоторые из
СТРАТЕГИЯ ТВОРЧЕСТВА
Роберт Дилтс создал модель стратегии, которую использовал Уолт Дисней,удивительно творческий и успешный человек, работы которого продолжают даритьрадость бесчисленному количеству людей повсюду в м
СНОВА О МОДЕЛИРОВАНИИ
Если мы отвлечемся от стратегии и вновь обратимся к рассмотрениюразличных аспектов моделирования, то стоит обратить внимание на тот момент,который беспокоит некоторых людей. В нашей культуре бытуе
РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Итак, поскольку мы приближаемся к окончанию последней главы этой книги,вероятно, вы уже начали интересоваться тем, как извлечь максимум полезногоиз ее чтения. Каждый из нас находит свой путь, и по
Словарь НЛП
Аналоговый изменяющийся непрерывно в некоторых пределах подобноплавному регулятору напряжения. Аптайм состояние, в котором все внимание и чувства обращены вовне.
СПРАВКА
Нейро -- Лингвистическое программирование (НЛП) -- это новая модель человеческой коммуникации и поведения, получившая свое развитие в последние 4 года, благодаря работам Ричарда Бендлера, Джона Гринде
СЕНСОРНЫЙ ОПЫТ
Наш практикум отличается от других практикумов о коммуникации ипсихотерапии по нескольким существующим параметрам. Начиная нашиисследования, мы наблюдали деятельность людей, блестяще делающих свое дел
У П Р А Ж Н Е Н И Я
Подберите себе партнера, которого мало знаете или не знаете совсем.Один из вас будет -- А, другой -- Б. А будет задавать вопросы. Упроститесебе задачу, группируйте вопросы так, как это сделал я. Начни
ИЗМЕНЕНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ ИСТОРИИ И ОРГАНИЗАЦИИ
Вчера мы описали несколько способов, с помощью которой вы можетедостичь рапорта и присоединиться к миру другого человека для того, чтобы впоследствии помочь ему сделать новые выборы в своем поведении.
У П Р А Ж Н Е Н И Я
Я прошу вас начать с кинестетического якоря. Работать с помощью этихякорей и легче и полезнее. Затем вы генерализуете свой навык на другиесистемы. Разбейтесь снова на пары. Один из вас будет А, другой
В ПОИСКАХ НОВЫХ ПУТЕЙ
Существует несколько организующих положений, которые мы используем длятого, чтобы привести себя в состояние, необходимое для занятиятерапевтическими видами деятельности. Первое положение о том, что лу
ПЛАН ПЕРЕФОРМИРОВАНИЯ
1. Идентифицируйте стереотип Х, подлежащий изменению. 2. Установите коммуникацию с частью личности ответственной за этотстереотип. а) будет ли часть моей личности ответственна за стереотип Х,коммуници
В_в_е_д_е_н_и_е_
Тема наших занятий - гипноз. Мы могли бы тут же затеять спор, есть ливообще такая вещь, а если есть, то в каком смысле это понимать. Но раз уж выуплатили деньги и пришли сюда на семинар по гипнозу, то
У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _1_
Попрошу вас разбиться на группы по три человека. Пусть один из вас,обозначаемый буквой А, думает о чем-нибудь, подходящем к следующемуописанию: _с_и_т_у_а_ц_и_я_, _в_ _к_о_т_о_р_у_ю_ _в_ы_ _г_л_у_б_о_
У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _3_
Прошу вас выполнить в течение десяти минут то же упражнение, чтораньше, с теми же группами по три человека. Прибавьте на этот разусовершенствования, о которых была речь. Поскольку прошло уже некоторое
Р_е_з_ю_м_е_
А. Транс можно представлять себе как усиление реакций и переживаний.Когда вы описываете переживание, говоря, _ч_т_о_ _в_ _н_е_м_ _д_о_л_ж_н_о__б_ы_т_ь_, вы помогаете человеку усилить его реакции. Б. Н
Н_е_с_л_о_в_е_с_н_а_я_ _п_о_д_с_т_р_о_й_к_а_ _и_ _в_е_д_е_н_и_е_
Весь гипноз полезно представлять себе как обратную связь. Вот сейчаспередо мной сидит Боб. Мы передаем друг другу много информации, и словесно,и несловесно. Мы передаем друг другу множество сообщений;
Н_а_м_е_ч_а_ю_щ_и_е_ _с_и_с_т_е_м_ы_ _п_р_е_д_с_т_а_в_л_е_н_и_я_
Позвольте мне кратко объяснить, что такое системы представления, - длятех, кто этого не знает. Как мы заметили в свое время, люди специализируютсяна виде информации, которую они обрабатывают и восприн
Д_о_с_т_и_ж_е_н_и_е_ _п_р_е_д_ы_д_у_щ_е_г_о_ _с_о_с_т_о_я_н_и_я_ _т_р_а_н_с_а_
Простейшее из всех наведений состоит в том, что вы спрашиваете клиента,был ли он _к_о_г_д_а_-_н_и_б_у_д_ь_ раньше в состоянии транса. Если это сним было, попросите его вспомнить во всех подробностях п
Е_с_т_е_с_т_в_е_н_н_о_ _в_о_з_н_и_к_а_ю_щ_и_е_ _с_о_с_т_о_я_н_и_я_ _т_р_а_н_с_а_
Есть и другой легкий способ достигнуть состояния транса. Каждый человекбывал в сомнабулическом <Или "лунатическом" - Прим.перев.> трансе; дело лишьв том, сознает он это или нет. Сегодн
У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _4_
Я уже объяснил вам пять способов наведения: (1) словесная подстройка иведение, (2) несловесная подстройка и ведение, (3) наложение системпредставления, (4) достижение предыдущего транса и (5) описание
О_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_
Мужчина: У меня вопрос. Когда я наводил транс у Линн, ее левая руканачала сильно трястись. Потом она сказала, что это связано с нервным центромна левой щеке, где у нее _к_о_г_д_а_-_т_о_ оперировали ки
П_р_и_м_е_н_е_н_и_е_ _я_к_о_р_е_й_ _д_л_я_ _н_а_в_е_д_е_н_и_я_ _т_р_а_н_с_а_
Для тех из вас, кто не знаком с понятием "якоря", мы дадим здесьнекоторое представление об этом предмете. Применение якорей подробно описанов нашей книге "Из лягушек в принцы" (гла
А_н_а_л_о_г_о_в_ы_е_ _м_е_т_к_и_
Для вызова гипнотических реакций особенно полезны якори специальноговида - так называемые аналоговые метки. Прием состоит в том, что, говоря счеловеком, несловесным способом отмечают некоторые слова.
У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _5_
Я хочу, чтобы вы упражнялись в использовании аналоговых меток дляполучения реакции. Разбейтесь на пары и выберите сначала некоторую заметнуюреакцию, которую вы хотите вызвать у вашего партнера. Выбери
О_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_: _О_т_р_и_ц_а_т_е_л_ь_н_ы_е_ _к_о_м_а_н_д_ы_ _и_ _п_о_л_я_р_н_о_с_т_и_
Майкл: Предположим, мой субъект все время на меня натыкается, и я хочувнушить ему, чтобы он этого больше не делал. Как можно мягко <... означаеттакже "изящно", "приятно". - Прим
Р_ы_ч_а_ж_н_о_е_ _н_а_в_е_д_е_н_и_е_ _и_ _р_а_з_р_ы_в_ _ш_а_б_л_о_н_о_в_
Я прибавлю теперь к вашей технике наведения некоторые новые возможности,которые расширяют ваш репертуар. Эл, вы дадите мне на минуту вашу руку?(Лектор поднимает руку Эла, придерживая ее запястье и сле
П_е_р_е_г_р_у_з_к_а_
Около двадцати пяти лет назад Джордж Мимер подвел итоги обширнойобласти исследований о восприятии человека и животных в своей классическойработе "Магическое число 7+-2". Человек способен соз
С_и_л_а_ _л_и_ч_н_о_с_т_и_
Другой метод наведения - это попросту прямая сила личности. Вы простоговорите человеку, убедительно поддерживая это всем своим поведением, чтобыон перешел в транс. Если он переходит в транс, превосход
Н_а_с_л_о_е_н_и_е_ _р_е_а_л_ь_н_о_с_т_е_й_
Другая процедура наведения называется "наслоением реальностей". Мнекажется, простейший способ объяснить, что такое наслоение реальностей, эторассказать вам, как я вел однажды группу в штате
У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _6_
Я только что продемонстрировал еще пять методов наведения: (1) рычажноенаведение; (2) разрыв шаблонов; (3) перегрузку; (4) силу личности; (5)наслоение реальностей. Через некоторое время я предложу вам
И_ _р_а_б_о_т_а_ _с_ _а_б_р_е_а_к_ц_и_е_й_
Поговорим теперь о другом важнейшем способе внушения,_и_н_к_о_р_п_о_р_а_ц_и_и_, или включении. Если происходит что-либозначительное - в сознании (например, неожиданно сильная реакция со стороныклиента
Н_а_п_у_т_с_т_в_и_е_
Мы попытались сегодня привлечь ваше внимание с тем, чтобы показать, чтокаждый из вас несет в самом себе целые миры неиспользованных возможностей.Мы хотели помочь вам найти способы реализации этих возм
П_р_о_ц_е_с_с_у_а_л_ь_н_ы_е_ _и_н_с_т_р_у_к_ц_и_и_
Сегодня утром мы будем говорить об утилизации (использовании). Если выуже добились измененного состояния у клиента, то каков наилучший способиспользования такого состояния? Сегодня я исхожу из предпол
Г_и_п_н_о_т_и_ч_е_с_к_и_й_ _с_о_н_
Теперь я хотел бы изложить принципы техники наведения "порождающего"изменения. Это пригодится и тем из вас, кто хотел бы изменить собственнуюличность, и тем, кто занимается терапией. "П
У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _7_
Теперь я попрошу вас самих произвести "порождающие" изменения вличности партнера. Для этого разделитесь на пары, так, чтобы все это занялонемного времени. Партнер В, я попрошу вас выбрать, и
П_е_р_е_с_т_р_о_й_к_а_ _р_а_с_п_о_р_я_д_к_а_
Дороти: Что вы делаете в том случае, если клиент находится в состояниитранса, и вы еще работаете с ним, но ваше время уже вышло, надо заканчивать? Вы должны справиться с этой ситуацией, когда и где бы
П_о_с_т_р_о_е_н_и_е_ _о_б_о_б_щ_е_н_и_й_: _г_и_п_н_о_т_и_ч_е_с_к_а_я_ _у_т_и_л_и_з_а_ц_и_я_
Следующий вопрос, который я хочу задать, такой: "Как выбрать нужныепереживания и как построить на них последующее обучение?" Если бы я вручилвам волшебную палочку, с помощью которой, пять ра
В_в_е_д_е_н_и_е_
Сегодня днем я хотел бы затратить некоторое время для того, чтобынаучить вас переработке (повторному вложению содержания). Я хотел бы такженаучить вас управлять возбуждением сигналов "да" и
В_ы_р_а_б_о_т_к_а_ _п_о_д_с_о_з_н_а_т_е_л_ь_н_ы_х_
_с_и_г_н_а_л_о_в_ "_д_а_" _и_ "_н_е_т_"
Прежде чем приступить к переработке, необходимо уметь разработатьсигнальную систему "да-нет", - это позв
П_о_д_л_е_ж_а_щ_е_г_о_ _и_з_м_е_н_е_н_и_ю_
Теперь, после того, как вы установили, каковы сигналы "да" и "нет", яхочу, чтобы вы снова перевели своего партнера в измененное состояние изаставили его идентифицировать, точно опр
П_о_в_е_д_е_н_и_я_
а) Теперь мы можем приступить непосредственно к стандартной моделипереработки. Сперва вы говорите нечто вроде: "_Я_ _х_о_ч_у_, _ч_т_о_б_ы__д_ж_о_й_с_о_в_с_к_о_е_ _п_о_д_с_о_з_н_а_н_и_е_ _п_е_р_е_
О_б_щ_а_я_ _с_х_е_м_а_ _п_е_р_е_р_а_б_о_т_к_и_
1. _В_ы_р_а_б_о_т_к_а_ _п_о_д_с_о_з_н_а_т_е_л_ь_н_о_й__с_и_г_н_а_л_ь_н_о_й_ _с_и_с_т_е_м_ы_ "_д_а_-_н_е_т_". 2. _И_д_е_н_т_и_ф_и_к_а_ц_и_я_ _ш_а_б_л_о_н_а_ _п_о_в_е_д_е_н_и_я_,_п_о_д_л_е_ж_а
О_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_
Обобщение, на котором основана техника переработки, заключается в том,что вы способны изменить положение вещей, если что-нибудь идет не так, каквам этого хотелось бы. Найдите предназначение того, что
С_о_з_д_а_н_и_е_ _н_о_в_о_г_о_ _п_о_в_е_д_е_н_и_я_
Сегодня мы хотим научить вас некоторым другим специфическим методамутилизации (использования) состояния транса. Сперва мы хотели бы занятьсягипнотической процедурой, очень полезной и удобной в самом ш
Н_о_в_о_г_о_ _п_о_в_е_д_е_н_и_я_
1. Выберите ситуацию, в которой желательно новое поведение. 2. Выберите модель нового поведения. 3. Просмотрите и прослушайте модель нового поведения извне, со стороны. 4. Совместите ваш образ и голос
В_ _с_о_с_т_о_я_н_и_и_ _г_л_у_б_о_к_о_г_о_ _т_р_а_н_с_а_
Использование изящной техники создания нового поведения основывается наявлении, которое мы называем "обращенной заменой обозначений" - пациент"вживается" в роль другого человека ил
К_о_н_т_р_о_л_и_р_о_в_а_н_и_е_ _б_о_л_и_
Боль - замечательная вещь, полезнейшая вещь в нужный момент времени, нопотом она теряет свое значение и становится бесполезной. Это правилоприложимо и к множеству других явлений. Небольшое выделение а
А_м_н_е_з_и_я_
Я хочу сделать замечание по поводу одного из практических заданий. Одиниз вас применил метод, с помощью которого можно осуществить амнезию.Выполняя упражнение, он ввел женщину в состояние транса, а ко
В_с_к_р_ы_т_и_е_ _и_с_т_о_р_и_и_ _л_и_ч_н_о_с_т_и_
Организации, призванные "защищать закон", а также организации,существующие для того, чтобы защищать людей от произвола закона, частоприглашают гипнотизеров-профессионалов в качестве эксперто
У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _8_
Мы хотели бы начать с очень легкого калибровочного упражнения,увеличивающего способность различать сенсорные сигналы. Разделитесь на парыи попросите вашего партнера думать о чем-нибудь приятном для не
У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _9_
Теперь мы хотели бы приступить к следующему калибровочному упражнениюна определение несловесных сигналов, сопутствующих согласию и несогласию.Снова разделитесь на пары, заведите светскую беседу и межд
У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _1_0_
Сегодня вечером я хотел бы предложить вам еще одно калибровочноеупражнение. Завяжите обычный разговор с кем-либо из ваших знакомых, непосещающих наш семинар. Разговаривая со своим знакомым, скажите чт
С_о_с_р_е_д_о_т_о_ч_е_н_и_е_ _в_з_г_л_я_д_а_
Теперь я хотел бы, чтобы половина присутствующих вышла из зала -выпейте кофе или что-нибудь еще. Не подсматривайте и не подслушивайте,потому что через несколько минут оставшиеся позовут вас и кое-что
О_б_с_у_ж_д_е_н_и_е_
Гэрри: Не расскажете ли вы, как вам удается искажать восприятиевремени? Как используется гипноз для того, чтобы ускорить или замедлитьвосприятие времени? Способ моих действий в этом случае зависит от
Н_а_п_у_т_с_т_в_и_е_
Мужчина: У вас осталось только около восьми минут для напутствия. Яподумал, что было бы полезно вам напомнить. Вы хотите, чтобы мы погрузили вас в транс, не так ли? Мы решили подконец этого не делать.
Ричард Бендлер. Используйте свой мозг для изменений
--------------------------------------------------------------- Перевод: Лев Миникес--------------------------------------------------------------- Посвящаю своей матери Итак, Вашему вниманию предлага
УПРАВЛЕНИЕ СОБСТВЕННЫМ МОЗГОМ
Я бы хотел, чтобы вы попробовали несколько очень простых экспериментов-- чтобы немножко поучить вас тому, как можно научиться управлятьсобственным мозгом. Этот опыт понадобится вам для того, чтобы пон
ВКРИВЬ И ВКОСЬ
Однажды я спросил приятеля:"Что ты считаешь величайшей неудачей в своейжизни?" Он сказал:"Через пару недель я собираюсь сделать вот это, и оно несработает". И знаете что? Он был пр
ПОНИМАНИЕ ЗАМЕШАТЕЛЬСТВА
Многие люди попадают в передряги потому, что испытывают из-за чего-либозамешательство. Я хотел бы показать вам, как брать замешательство ипревращать его в понимание. Мне нужен человек, чтобы поиграть
ОБУЧЕНИЕ
Мне всегда казалось интересным, что, когда люди спорят о чем-то, неимеющем значения, они говорят:"Это академично". Джона Гриндера и меняпринудили оставить преподавание в Калифорнийском Униве
Ричард Бендлер, Джон Гриндер. Рефрейминг: ориентация личности с помощью речевых стратегий
--------------------------------------------------------------- Перев. с англ. Воронеж: НПО "МОДЭК", 1995. 256 с. ISBN 5-87224-072-1 © Р.Бендлер, Д. Гриндер © И.М.Ребейко, перевод на русский
Новости и инфо для студентов