Увеличение чувствительности полового члена

Увеличениечувствительности полового членаОдна из наиболее общихпричин сниженной чувствительности полового члена - стиль мастурбации мужчины.Вы можете мастурбировать таким образом, что это фактически уменьшает вашиощущения. Это случается, если используется слишком быстрое движение илиприменяется слишком сильное давление.После того как много лет вы занималисьмастурбацией при помощи резких движений, вы, возможно, не сможете почувствоватьболее легкий, более тонкий контакт с вашей партнершей Некоторые мужчины достаточнодолго обходятся без секса, так что для них становится непривычным тонкоеощущение нахождения внутри влагалища.

Они забывают , какнаслаждаться ощущением полового члена внутри влагалища, лаская влагалище своимполовым членом.Так что для них трудно достичь эякуляции одним только половымактом Я включила следующиениже упражнения для тех из вас, кто хотел бы изменить свои привычки, связанныес мастурбацией, для того чтобы повысить чувствительность полового члена. Всеэти упражнения предназначены для того, чтобы вы делали их в одиночку два илитри раза в неделю.

Вы можете почувствовать, как ваша чувствительностьзначительно улучшается всего за неделю, но, вероятно, понадобится месяц иличуть больше, прежде чем вы заметите существенные перемены Уменьшение времени мастурбацииСколько времени вамобычно нужно для мастурбации? Исследование показывает, что некоторые мужчиныдостигают эякуляции при мастурбации в течение нескольких секунд, в то время какдругие мужчины проводят за этим занятием несколько часов, прежде чем позволятсебе эякуляцию Нет никакого правильного времени, которое надо потратить, для того чтобы достичьэякуляции.

Однако и я, и другие врачи-сексологи обнаружили, что клиенты,имеющие наибольшую чувствительность полового члена, стремятся потратитьприблизительно десять-пятнадцать минут на мастурбацию до эякуляции.Если выпостоянно предпочитаете мастурбацию в течение получаса или больше, в этом нетничего плохого Но имейте ввиду, что этапривычка может привести к тому, что ваш половой член станет менеечувствительным, чем он мог бы быть. Сокращая вдвое время на мастурбацию, выможете намного увеличить вашу чувствительность Самый легкий путьсделать это - просто записывать, как долго вы занимаетесь мастурбацией.Возможно, вы удивитесь, когда посмотрите на часы и обнаружите, что прошлонамного больше времени, чем вы думали.

В течение двух недель храните записи овремени мастурбации. В течение третьей недели попробуйте сократить на пятьминут это время.

С каждой следующей неделей попробуйте отнять еще пять минут отэтого времени, пока вы не сможете легко достичь оргазма и эякуляции примастурбации в пределах десяти минут или около этого. Этот процесс отрезания будет намного более легким и, конечно, более приятным,чем попытка изменить ваши мастурбационные привычки в течение одного дня Уменьшение частотыЧастая мастурбация такжеприводит к пониженной чувствительности полового члена.Нет никаких правил,связанных с моралью или здоровьем, которые говорили бы, что такое слишкомчасто . Однако сокращение частоты мастурбации может увеличить вашучувствительность, а также создать резервы вашей сексуальной энергииПопытайтесь сновасохранить двухнедельные записи о том, как часто вы занимаетесь мастурбацией.Затем сократите частоту примерно на десять процентов в каждую последующуюнеделю, пока вы не начнете отмечать заметное различие в чувствительностиполового члена, а также большее облегчение и удовлетворение при эякуляции Некоторые мужчиныобнаруживают, что они могут делать все эти изменения одновременно.

Вы могли быхранить записи о частоте и времени достижения эякуляции при мастурбации втечение двухнедельного периода, а затем попробовать сократить оба эти фактора.Тогда, когда вы занимаетесь мастурбацией, вы могли бы экспериментировать припомощи следующих двух упражнений, по крайней мере, половину времени Другие мужчины считают,что легче делать это постепенно.

Например, они могут сначала уменьшать частоту,затем на следующей неделе делать упражнения по повышению чувствительности,затем через неделю сокращают время до эякуляции.

Большинство моих клиентовобнаружили, что они достигли максимальной чувствительности, когда смогли легкоэякулировать после мастурбации в пределах десяти минут, используя главнымобразом медленные ласкающие движения УПРАЖНЕНИЕ 29 Изменение вашего стиляИспользованиечрезвычайно жесткого, быстрого, сильно сдавливающего движения при мастурбации -вероятно, наиболее общая причина пониженной чувствительности полового члена.Мне трудно описать, что такое быстрое движение и что такое медленное, но этоупражнение поможет вам замедлить ваши движения и вызвать у вас более тонкиеощущения.

Для этого понадобится пятнадцать-двадцать минут. Начните мастурбациюпри помощи такого движения, которое вы обычно используете. Затем надозамедлиться так, чтобы частота движения составляла только половину от тойчастоты, с какой вы делали это прежде.Через минуту снова уменьшите скоростьдвижений наполовину.

Продолжайте это замедление, пока не будете просто ласкатьсвои гениталии, а не заниматься мастурбацией Другой способ изменитьваши движения состоит в том, чтобы использовать открытую ладонь или кончикипальцев для ласкания полового члена, а не использовать для этого сжатый кулак.Посмотрите, сможете ли вы делать это достаточно медленно и использоватьдостаточно легкие прикосновения, чтобы почувствовать, какие части вашегополового члена наиболее чувствительны, а какие - наименее.

Насколько утонченнымвы можете быть? Эта ласка должна быть подобна ласке гениталий, описанной вглаве 4. Если вы сочтете, что при таком медленном контакте трудно оставатьсявозбужденным, чередуйте старый стиль движения с новым, более медленнымдвижением В течение ряда занятийваша цель должна заключаться в том, чтобы большую часть времени уделитьмедленному чувствительному движению.Один из способов сделать это состоит втом, чтобы сохранить записи и постепенно изменять соотношение быстрых имедленных движений, которые вы используете при мастурбации.

Вы увеличите вашучувствительность, если сможете при мастурбации использовать медленное движениев течение, по крайней мере, восьмидесяти процентов времени.Если вы чувствуетеприближение эякуляции в конце пятнадцати или двадцати минут, продолжайтемастурбацию вплоть до эякуляции УПРАЖНЕНИЕ 30 Имитация влагалищаДругой путь изменитьваши мастурбацион-ные привычки состоит в том, чтобы найти такой способмастурбации, который воспринимается скорее как половой акт. Мужчины испробовалидля этого множество различных способов Как я уже упоминала,некоторые мужчины не полностью удовлетворены половым актом, потому что они непривыкли к ощущению влагалища.

Чтобы моделировать ощущение влагалища, однимужчины просто используют для мастурбации руку с большим количеством смазки.Другие мастурбируют в презерватив многократного использования, заполненныйсмазкой на водной основе.Есть и такие, которые используют кожуру банана,нагретую в горячей воде и заполненную смазкой Вы можете использоватькакой-нибудь предмет, который вам нравится и который моделирует ощущениявлагалища.

Используйте ваше воображение, и вы получите удовольствие с помощьюэтого предмета. Найдите что-нибудь теплое, что хорошо скользит и что можетвместить ваш половой член Попрактикуйтесь в ласкахсобственных гениталий, используя ваш влагалищный тренажер в течениепятнадцати-двадцати минут.Используйте те же самые медленные, чувственныедвижения, которые вы освоили в предыдущем упражненииСписок использованнойлитературы 1. Барбара Киссинг Радостисекса.