Бегуна, Бегунов

Средства развития основных физических качеств бегуна
Необходимость дифференцированного подхода к совершенствованию отдельных факторов, характеризующих аэробные возможности, предъявляет повышенные… Все циклические упражнения, применяемые бегунами на средние дистанции для… В тренировочных занятиях могут применяться комбинации этих двух методов. Приводим характерные черты перечисленных…

Компоненты тренировочной нагрузки бегуна на средние дистанции
Все перечисленные компоненты измеримы, а поэтому они подлежат планированию и учету при определении тренировочных нагрузок. Каждый из них вызывает… Абсолютно большую часть объема упражнений применяемых бегунами составляют… В меньшей мере бегуны на средние дистанции используют упражнения локального воздействия. В то же время такие…

Начальная подготовка юных бегунов на средние дистанции
При отборе используются определенные критерии, выделенные в результате научных исследований и спортивной практики. Это многофункциональные показатели антропометрические признаки, биологический… Каждый из этапов отбора связан с соответствующим этапом многолетней подготовки.Для занятий в группах начальной…

1. Общая характеристика бега на средние дистанции
2. Каким должен быть бегун
3. Общая характеристика физических качеств бегунов на средние дистанции
4. Особенности начальной тренировки юных бегунов на средние дистанции
5. Начальная подготовка

Специфика подготовки бегунов на средние дистанции
Тем не менее, современные достижения украинских бегунов на средние дистанции существенно уступают результатам ведущих зарубежных спортсменов.Бег на… Таким образом, ведущим функциональным показателем является… Говоря о дыхании, необходимо указать на нецелесообразность проведения гипервентиляции, как во время бега, так и на…

1. Тренировка и тренировочные нагрузки
2. Контроль уровня выносливости в беге на средние дистанции