Здоровье женщины: это должна знать каждая женщина

Малахов Геннадий

Здоровье женщины: это должна знать каждая женщина

 

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЖЕНСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Анемия

Вагинальные инфекции

Воспаление тазовых органов

Предменструальный синдром

Проблемы, связанные с менструациями

Уплотнения в грудных железах

Синдром хронической усталости

Цистит

Фиброиды (узелки) матки

Эндометриоз

Киста яичника

Варикозное расширение вен

Недержание мочи

Остеопороз

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Психосоматические болезни

Жестокое обращение мужчин как причина болезней женщины

Как эмоциональная жизнь влияет на здоровье

Депрессия

Важность духовного и психического здоровья

НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА,

СВЯЗАННЫЕ С ПРЕДОХРАНЕНИЕМ ОТ БЕРЕМЕННОСТИ

Аборт

Пероральные противозачаточные средства

Гормональные имплантанты под кожу

Внутриматочные устройства

Стерилизация

Презервативы

Разнообразные губки и мази

Возможные методы предохранения

ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ В КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД

Что надо знать о климаксе

Проблемы менопаузы

Методы улучшения своего состояния во время менопаузы

Другие особенности менопаузы

Диета, рекомендуемая в климактерический период

Что еще может поддержать уровень половых гормонов в период климакса

Профилактика онкологических заболеваний в период климакса

ФАКТОРЫ, УХУДШАЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Курение: как избавиться от этой привычки

Диета для курящих и пассивно курящих

Бессонница: как наладить полноценный ночной сон

Неправильное питание: как наладить здоровое питание

Неправильная осанка: как исправить нарушения положения позвоночника и ног

ВЛИЯНИЕ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ НА ЗДОРОВЬЕ

На какие системы организма больше всего действуют изменения погоды

КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ

Настрой на омоложение

Гармоничные сексуальные отношения

Физические и дыхательные упражнения, задерживающие процессы старения

Как поддерживать свою фигуру

Красота женской груди

Методы избавления от целлюлита

Как сохранить шею красивой

Правила ухода за кожей лица

Забота о губах

Уход за волосами

Как укрепить ногти

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье необходимо всем, но женщинам оно необходимо вдвойне. Больная женщина - это катастрофа для всей семьи и, естественно, для нее самой. Лишь в редких, исключительных случаях мужчины, дети, окружающие люди да и сами женщины осознанно делают все, чтобы стать больными, как можно быстрее потерять свое здоровье.

Несмотря на то что женский организм более устойчив, чем мужской, он испытывает гораздо большие физиологические нагрузки. Если к этой нагрузке присоединяется какой-либо повреждающий фактор, то организм женщины разрушается очень быстро. Статистические данные 80-х годов по такой высокоразвитой стране, как США, показывают печальное состояние здоровья женщин.

Анемией страдают 15% менструирующих женщин и 30% беременных.

Лишь у 15% женщин здоровое сердце. В возрасте от 45 до 64 лет у каждой девятой женщины имеется то или иное сердечно-сосудистое заболевание, а после 65 лет - у каждой третьей.

Вагинальные инфекции в год поражают от 4 до 7 миллионов женщин.

Варикозное расширение вен имеет одна женщина из пяти.

Воспалением тазовых органов ежегодно болеет миллион женщин, половина из них остается бесплодными.

Кистозно-фиброзная мастопатия имеется у 50% женщин. В тот или иной период у них бывают боли в груди.

Менопауза вредно отражается на здоровье 75% женщин.

Предменструальный синдром в той или иной степени наблюдается у каждой женщины.

Болезнями щитовидной железы страдают миллионы женщин.

Недержанием мочи женщины страдают в пять раз чаще, чем мужчины.

Остеопороз наблюдается у 25 миллионов американок.

Эндометриоз поражает до 2% женщин, не достигших менопаузы.

Различные доброкачественные опухоли - фибромы, миомы, фибромиомы - имеются у 20% женщин старше 35 лет.

Цистит занимает второе место после простуд. Женщины болеют им в 25 раз чаще мужчин!

Рак молочной железы ежегодно поражает 175 000 женщин, 25% из них умирают.

Разными формами хронической усталости страдают 28% женщин.

А сколько женщин страдают от разного рода надругательств над ними, от варварских методов предохранения, от своих вредных привычек и невежества в вопросах здоровья! Все это лишь усугубляет состояние их здоровья, разрушает его, приводит к апатии, и тогда они считают жизнь сплошным разочарованием.

Можно задать вполне уместный вопрос: здоровьем женщин занимаются медики всего мира, куда ты лезешь? Отвечаю: традиционный подход медицины состоит в том, чтобы устранить симптомы заболевания, но не вылечить. Медицина - это такая же отрасль производства, как и все остальные: ей необходимы деньги от своих клиентов. Чем больше больных, тем более процветает эта отрасль (производство лекарственных препаратов, проведение разного рода операций, сами врачи), тем больше прибыли. Я же предлагаю женщинам естественные методы, позволяющие победить болезнь, восстановить организм и даже омолодить его.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЖЕНСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

АНЕМИЯ

Слово "анемия" в переводе с греческого означает "без крови", то есть малокровие. Проявления анемии: усталость, головокружения, сердцебиение, низкое давление, бледность кожных покровов. Чем сильнее анемия, тем больше человек слабеет, тем чаще и сильнее у него кружится голова и т. д.

Когда организм не получает достаточного количества железа - вещества, необходимого для образования гемоглобина в эритроцитах, его жизненный потенциал уменьшается. Как известно, гемоглобин переносит кислород. Если железа не хватает, уровень гемоглобина снижается, и клетки организма не получают достаточно кислорода, а следовательно, не могут полноценно функционировать.

ПРИЧИНЫ

Женщины, следящие за своим весом и сидящие на строгих диетах, могут недополучать железа с пищей. Это также ведет к анемии. Если значительную часть… Анемия не всегда имеет явные симптомы. Женщина иногда может даже не…

ПИТАНИЕ И КАЧЕСТВО ЖЕЛЕЗА

Употребление продуктов, содержащих много железа, совсем не обязательно ведет к получению организмом его достаточного количества. Необходимо… Вот перечень продуктов, содержащих легко усваиваемое железо. Постное мясо - основной источник железа. Фактически гемжелезо, усваиваемое лучше всего, найдено только в продуктах…

АНЕМИЯ И КУРЕНИЕ

Более подробно о разрушительном действии курения на женское здоровье будет написано далее.

ЛЕЧЕНИЕ

Народным средством от малокровия является чеснок, однако не все его могут есть. Таким больным рекомендуется настойка из 300 г чеснока. Чеснок… Для лечения анемии можно использовать полынь горькую. Взять трехлитровую банку… Великолепно устраняет малокровие и недостаток гемоглобина в крови сок свеклы и яблок. С помощью соковыжималки выжать в…

ВАГИНАЛЬНЫЕ ИНФЕКЦИИ

Вагинальная инфекция проявляется в виде таких неприятных симптомов, как зуд, жжение, белые творожистые выделения из влагалища. Виновником всему является грибок Candida albicans. Этот грибок в некотором количестве имеется в организме у каждого человека. Когда по каким-либо причинам происходят изменения в кислой среде влагалища, это может вызвать бурный рост присутствующих там грибков, что и приводит к появлению отмеченных выше симптомов.

ПРИЧИНЫ

Сходные симптомы могут вызывать и другие гноеродные микроорганизмы, например трихомонады. Развитию влагалищных инфекций могут способствовать и… Риск развития грибковой инфекции влагалища повышается при любом факторе,…

ПИТАНИЕ

Женщины, любящие плотно и вкусно поесть (особенно сладости), чаще страдают от влагалищной грибковой инфекции, чем те, кто потребляет меньше калорий.

ЛЕЧЕНИЕ

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ КАНДИДОЗА ВЛАГАЛИЩА (МОЛОЧНИЦЫ) Молочница - весьма неприятное заболевание, но с ней можно успешно бороться с… Применение морковного сока по 1-2 стакана в день перед едой позволит защитить женщину от молочницы - этого…

ПРОФИЛАКТИКА

Всегда носите трусики из хлопка или по крайней мере со вставкой из хлопка, что препятствует образованию щелочной среды на половых губах (гнилостный,… По этой же причине избегайте носить колготки и другие прилегающие предметы… Не ходите долго в мокром купальнике: теплая влажная среда благоприятствует развитию грибков.

ВОСПАЛЕНИЕ ТАЗОВЫХ ОРГАНОВ

Запущенное воспаление тазовых органов может оказать разрушительное действие как в физическом, так и в психологическом плане. Ежегодно воспалением…

ПУТИ РАСПРОСТРАНЕНИЯ

Опасность развития воспаления тазовых органов особенно велика в первые три месяца после введения внутриматочного противозачаточного средства. В это… Воспаление может быть спровоцировано и спринцеванием. Спринцевание может… Несоблюдение элементарных правил гигиены способствует тому, что половые органы женщины могут инфицироваться во время…

КТО НАИБОЛЕЕ ПОДВЕРЖЕН ЗАБОЛЕВАНИЮ

ПАГУБНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

Статистически доказано, что после первого воспаления тазовых органов бесплодие наступает в 11% случаев. После второй инфекции бесплодие наблюдается…

СРЕДСТВА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА

Рекомендуется пройти курс лечения от патогенных микроорганизмов с помощью полыни или "тройчатки" (см. мою книгу "Жизнь без… Хорошо подавляет различные воспаления голодание на урине в течение 7-14 суток.… Приведенные ниже рекомендации помогут вам уберечься от воспаления тазовых органов.

ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Чтобы вы могли определить, действительно ли у вас наблюдается предменструальный синдром или нечто другое, укажу самые распространенные проявления,… 60% женщин испытывают повышенный аппетит и объедаются (этим они пытаются… 30-40% женщин испытывают пристрастие к сладостям (сладкий вкус наиболее сильно уравновешивает перевозбужденный…

ПРИЧИНЫ

На мой взгляд, многое зависит от внутренней чистоты организма женщины, что влияет как на нормальное психическое течение процессов в сознании, так и… Любые факторы, усиливающие жизненный принцип "Ветра", в это время…

ПРОФИЛАКТИКА

В период менструации постарайтесь не употреблять продукты, содержащие кофеин, сдерживайте повышенный аппетит, не переедайте. Это связано с тем, что… При предменструальном синдроме полезно выполнять умеренные физические… Самоконтроль над своими эмоциями и чувствами также помогает при предменструальном синдроме. Пятнадцатиминутная…

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ ЖЕНЩИНАМ, СТРАДАЮЩИМ ОТ ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНОГО СИНДРОМА

Есть надо так: сначала пить (лучше всего свежевыжатые яблочный и свекольный соки), далее салат (тушеные овощи с минимумом масла) или фрукты по… Избегайте употребления кофе, чая и напитков, содержащих колу, а также жареных…

ДИЕТА ПРИ ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНОМ СИНДРОМЕ

Прежде всего рекомендуется вместо соли, задерживающей воду в организме, использовать смеси сушеных пряностей (например, тимьян, шалфей, петрушку)…

ПРОФИЛАКТИКА АСТМАТИЧЕСКИХ ПРИСТУПОВ В ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Это связано с тем, что уровень женского полового гормона эстрогена в крови снижается до минимума. Для здоровой женщины это считается вполне… Чтобы не принимать специальных эстрогенных добавок, можно использовать свою…

ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С МЕНСТРУАЦИЯМИ

НОРМАЛЬНЫЕ ЛИ У ВАС МЕСЯЧНЫЕ?

Нижеследующие признаки указывают на то, что в организме женщины непорядок и надо обратиться к врачу, чтобы принять соответствующие меры: обильные месячные со сгустками (теряется более 80 мл крови); увеличение продолжительности месячных до 6 - 7 дней и более;

ПРИЧИНЫ НЕРЕГУЛЯРНЫХ МЕСЯЧНЫХ

Однако если у женщины с ранее нормальным менструальным циклом они становятся нерегулярными, редкими, вовсе отсутствуют или становятся очень… К другим причинам ненормальных месячных кровотечений относятся миомы -… Кровотечения и нерегулярная овуляция могут быть связаны с заболеваниями, которые ослабляют организм женщины и не дают…

ЛЕЧЕНИЕ

Прежде чем начать лечение и оздоровление организма, посетите врача, чтобы узнать, не беременны ли вы, нет ли внематочной беременности, нет ли онкологии, полипов и т. п. И только после этого начинайте действовать.

Лечение заключается в правильном питании, следовании распорядку дня, отказе от вредных привычек, пересмотре противозачаточных средств, очищении организма.

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО НОРМАЛИЗОВАТЬ МЕСЯЧНЫЕ

Чтобы уменьшить кровопотери, используйте травяные чаи. Возьмите крапиву и заварите ее как чай. Начинайте пить этот чай за три дня до предполагаемого… Если нет крапивы, то можно заварить пастушью сумку или смесь листьев малины и… Если у вас сильное менструальное кровотечение, используйте кукурузные рыльца. Заварите столовую ложку кукурузных рылец…

ВНЕЗАПНОЕ ОКОНЧАНИЕ МЕСЯЧНЫХ

В последние 10 дней накануне даты предполагаемой менструации ешьте хлеб из проросшего зерна. Он богат биологически активными веществами (в том числе… Можно пить чай из мяты болотной. На стакан кипятка 1-2 чайные ложки сухой… Приготовьте 150 г свежевыжатого морковного сока и смешайте его с 50 г сливок. Пить натощак в первую декаду каждого…

УПЛОТНЕНИЯ В ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗАХ

Кисты и фиброаденомы - это также кистозно-фиброзные изменения в груди, которые не опасны. Например, фиброаденома представляет собой округлый плотный… Киста чаще встречается у женщин в возрасте от 30 до 50 с небольшим лет. Она… При любом отдельном уплотнении или необычном образовании в груди следует обратиться к врачу. Он определит вид…

САМОПРОВЕРКА ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗ

При осмотре груди следует обращать внимание на новые выпуклости, сморщивание кожи, ямочки на коже, утолщения или уплотнения под кожей, втягивание… Лучше всего это делать перед зеркалом. Опустите руки по бокам, затем поднимите… После того как вы внешне осмотрели грудные железы, надо обследовать их пальцами. Для этого поднимите одну руку вверх.…

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО БОРЬБЕ С КИСТОЗНО-ФИБРОЗНОЙ МАСТОПАТИЕЙ

Употребляйте как можно меньше кофе и других содержащих кофеин напитков. К ним относятся чай, кола, шоколад и некоторые лекарства. Если боли в груди… Ограничьте потребление поваренной соли и насыщенных ею продуктов (соленая рыба… Не курите. Считается, что никотин вызывает боли в груди у женщин.

ДИЕТА, УМЕНЬШАЮЩАЯ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Ежедневно съедайте пять блюд из овощей и фруктов разного цвета. Особенно полезны темно-зеленые, оранжевые и желтые. Овощи из семейства крестоцветных - различные виды капусты, свекла и другие -… Для профилактики раковых заболеваний в рацион рекомендуется включать морковный сок, который содержит витамины А, С;…

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

У больного синдромом хронической усталости присутствуют не меньше шести из перечисленных ниже симптомов, постоянно или вновь и вновь повторяясь в… 1. Проявления простуды или слабо выраженного лихорадочного состояния. 2. Неприятные ощущения типа болезненности в носоглотке.

ЛЕЧЕНИЕ

Чтобы полностью избавиться от синдрома хронической усталости и повысить свою жизненную активность, предлагаю вам пересмотреть свой образ жизни,… Надо наладить образ жизни и совместить с биоритмами природы, тогда ваши… Зашлакованность организма главным образом вызвана неправильным питанием. Почему люди, добившиеся материального…

ЦИСТИТ

Цистит - инфекционное заболевание мочевыводящих путей. Однажды заболев, женщина рискует столкнуться с этой проблемой снова и снова (инфекция возвращается в 15% случаев).

Женщины очень уязвимы в отношении этой инфекции в силу их анатомического строения. Анус и влагалище расположены рядом, и при несоблюдении правил гигиены различные микробы и бактерии могут легко попадать из ануса во влагалище и уже оттуда - в уретру (отверстие, ведущее к мочевому пузырю). А поскольку женский мочеточник очень короткий, то по нему микробы без труда попадают в мочевой пузырь.

Пока микробы и бактерии не проникают внутрь мочеточника и мочевого пузыря, они безвредны. Но стоит этим, обычно безобидным, бактериям (чаще всего это Е-соП) попасть в уретру или в мочевой пузырь, они превращаются в болезнетворные. Более того - они приживаются там и начинают размножаться.

Признаки заражения мочеточника и мочевого пузыря бактериями: жжение и боль при мочеиспускании, частые позывы к мочеиспусканию. В моче может быть муть (серая или белая в виде отдельной части струи) и даже примесь крови. Появляется боль внизу живота, побаливает спина или поясница.

Если инфекцию мочевых путей не лечить, то она дойдет до почек и вызовет в них воспаление, а это чревато очень серьезными последствиями.

ЦИСТИТ И МЕНОПАУЗА

Что можно сделать в этом случае? Лучше всего поголодать 36-42 часа раз в две недели (в дни Эка-даши). Раз в три-четыре месяца голодайте 7-14 суток.…

СТРЕСС И ЦИСТИТ

Если у вас время от времени то появляются, то пропадают симптомы заболевания мочевого пузыря, вы должны контролировать свое эмоциональное состояние,…

ПИТАНИЕ ПРИ ЦИСТИТЕ

Лучше всего употреблять свежие овощи, побольше свежевыжатых овощных соков и каши из цельной крупы. Специалисты рекомендуют побольше пить клюквенного… Считается, что вещества, содержащиеся в клюквенном соке, изменяют состав мочи,…

ЛЕЧЕНИЕ

Частые рецидивы цистита могут возникать из-за сильной зашлакованности организма (от запоров или с возрастом), а также в результате ослабления… Обнаружена связь между инфекциями мочевыводящих путей и частотой половых… В упорных случаях цистита хорошо помогает голодание не менее 7-10 суток и лечение с помощью полыни или…

ПРОФИЛАКТИКА

Вымывайте патогенные бактерии из мочевого пузыря. Выпивая 3-5 стаканов свежевыжатого морковного сока в день, вы способствуете вымыванию бактерий.… Посещайте туалет через определенные промежутки времени. Помните, что вредно… Полностью опорожняйте мочевой пузырь, для этого надо мочиться на корточках. Сидя на унитазе, как на стуле, этого…

ФИБРОИДЫ (УЗЕЛКИ) МАТКИ

Фиброиды матки представляют собой утолщения (узелки) мышечной ткани на стенках матки. Величина этих утолщений может быть от горошины до мяча. Может развиться один фиброид или несколько. Считается, что около 99% фиброидов имеют нераковую природу. Крупные узлы могут деформировать матку и изменять положение внутренних органов, что сильно сказывается на их нормальном функционировании. Фиброиды матки имеются у 20% женщин старше 35 лет.

ПРИЧИНЫ

Предполагается, что гормональные противозачаточные таблетки также ускоряют рост фиброидов. После менопаузы они постепенно уменьшаются и исчезают… Одной из причин образования фиброидов может быть аборт.…

ПРИЗНАКИ

ЛЕЧЕНИЕ

Миомэктомия. Хирург удаляет фиброид из стенки матки, сохраняя остальную ее часть, чтобы женщина могла иметь детей. Операция требует рассечения… Миомэктомия с помощью лазера. Фиброид выжигается. Кровотечение меньше и лучше… Расширение и выскабливание. Его применяют для удаления очень маленьких фиброидов.

ПРОФИЛАКТИКА

Чаще и больше используйте в своем питании каши из цельных зерен (особенно проросшего зерна). Не употребляйте мяса животных. Гормоны, содержащиеся в мясе животных, являются… Ешьте продукты, улучшающие работу печени: сок из свеклы с яблоками, просто свеклу, чеснок, хлеб из проросшего зерна,…

ЭНДОМЕТРИОЗ

МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ БОЛЕЗНИ

Иногда эндометрий проникает в фаллопиевы трубы, а по ним - в брюшную полость, где приживается и начинает расти за пределами матки. Эндометрий может… Но в отличие от выделений при менструациях, при которых ежемесячно кровь из… Поскольку этот процесс в организме женщины повторяется из месяца в месяц, количество "ненормального"…

ПРИЧИНЫ

Беременность и кормление грудью обычно приводят к вялому течению эндометриоза из-за гормональных изменений, ведущих к предотвращению овуляции.…

ПРИЗНАКИ И ДИАГНОСТИКА

Если указанные признаки появляются ежемесячно, то у женщины, скорее всего, эндометриоз. Чем больше женщина страдает от этой болезни и чем шире она… Эндометриоз часто путают с другими болезнями - инфекциями влагалища и мочевого…

ЛЕЧЕНИЕ

Одна из больных эндометриозом женщин вспоминает, что, когда ей было 19 лет, у нее было обнаружено это заболевание. За 15 лет она перенесла семь… Очищение организма, применение лечения полынью (или "тройчаткой"),… Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы укрепить иммунную систему и нормализовать циркуляторные процессы…

КИСТА ЯИЧНИКА

Наиболее часто встречаются функциональные кисты. Они невелики и возникают в результате неправильного формирования яйцеклетки во время цикла… Замечено, что у женщин с кистами яичников уменьшается риск рака молочной…

ПРИЗНАКИ

Вот симптомы, указывающие на кисту яичника (они могут быть сходны с симптомами нарушения менструального цикла): нерегулярность, болезненность или прекращение менструаций; боль в брюшной полости;

ЛЕЧЕНИЕ

Хорошо помогает лечение полынью или "тройчаткой". Голодание на урине в течение 7-14 дней еще более эффективно влияет на исчезновение кисты. В некоторых случаях надо пройти 2-4 и более курсов голодания на урине, чтобы полностью вылечиться и восстановить функцию разрушенного органа.

Очищение организма, правильное питание, умеренная физическая нагрузка, парные процедуры и эмоциональная уравновешенность - верный путь к полному исчезновению любых кист в организме женщины.

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН

"Варикоз" в переводе с латинского означает "расширение". Варикозные вены внешне выглядят в виде голубоватых вен на ногах, а более расширенные вены похожи на толстые пурпурные шнуры, иногда толщиной с палец. "Паучьи" вены - крошечные, распухшие вены на бедрах. Они совершенно безвредны, но портят внешний вид. В основном расширенные вены бывают на ногах и у ануса (геморрой).

ПРИЧИНЫ

Одной из главных причин варикоза вен я считаю портальную гипертонию вследствие загрязненности печени. В значительной степени на развитие этого… Тучные женщины (у них понижена циркуляция жидкости в организме), женщины с… Считается, что особенности строения венозного клапана и венозных стенок передаются по наследству, особенно если дети…

ПРИЗНАКИ

Варикозные вены не исчезают сами по себе. Они обычно увеличиваются, поражая все новые участки вен. Скорость прогрессирования зависит от степени…

ЛЕЧЕНИЕ

Наведение внутренней чистоты в организме, ликвидация портальной гипертонии, очищение полевой формы жизни, правильное питание и подвижный образ жизни - вот главное в лечении варикоза. Чтобы ускорить результат, надо применять голодание от 7 до 14 суток и читать образно-волевые настрои на оздоровление вен и ног.

ПРОФИЛАКТИКА

Долго не сидите и не стойте неподвижно. Обязательно походите. Ходьба эффективно улучшает циркуляцию крови в ногах. Вредно сидеть нога на ногу - резко ухудшается отток венозной крови. Не… Чтобы вызвать отток крови, держите ноги в приподнятом положении.

НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ

Недержание мочи чаще всего бывает у пожилых женщин от ослабления мышц, запирающих мочевой пузырь.

КАК УКРЕПИТЬ СЛАБЫЙ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ

Избегайте употребления алкоголя и напитков, содержащих кофеин, лекарств - диуретиков, которые могут усиливать недержание мочи. Ешьте больше натуральной пищи, содержащей клетчатку. Клетчатка помогает против… Бросьте курить. Никотин раздражает поверхность мочевого пузыря, а кашель, связанный с курением, приводит к недержанию…

ОСТЕОПОРОЗ

Обычно организм человека набирает костную массу в возрасте от 20 до 30 лет. Это возрастной период "Слизи", который характеризуется…

ПРИЧИНЫ

Женский гормон эстроген положительно влияет на поддержание массы костной ткани. Его снижение после климакса может дополнительно создать риск… Женщины, имеющие выраженную конституцию "Ветра", после климакса… Ниже приведены факторы, которые предрасполагают к остеопорозу.

ЛЕЧЕНИЕ

Очищение организма с помощью самых разнообразных процедур, особенно печени. Очищение от патогенных микроорганизмов с помощью полыни или "тройчатки". Нормализация питания на основах натуропатии. Употребление свежевыжатых соков, особенно морковного.

ПРОФИЛАКТИКА

Сохранению веса и упрочению костей способствуют бег, теннис, ходьба, умеренная атлетическая гимнастика и другие виды спортивных занятий на свежем… Ешьте пищу, богатую кальцием, магнием, бором, а также витаминами D (пивные… Источниками кальция, витаминов и минеральных веществ являются овощи с зелеными листьями, орехи и семечки. Однако вы…

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ

Сознание женщины характеризуется повышенной чувствительностью, восприимчивостью, склонностью к переживаниям. Все это делает организм женщин ранимым,… Социальная среда, условия жизни создают массу предпосылок для того, чтобы… Статистика по такой высокоразвитой стране, как США, показывает, что половина всех женщин до 18 лет в той или другой…

ЖЕСТОКОЕ ОБРАЩЕНИЕ МУЖЧИН КАК ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ ЖЕНЩИНЫ

НАСИЛИЕ В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ

Любое проявление руководства, требовательности над ними воспринимается как вызов, порождая в подсознании воспоминания о перенесенном насилии. Это… Как самостоятельно бороться с этим? Вывести "информацию насилия" из сознания с помощью описания ее на бумаге. Надо писать ее вновь и вновь до…

ИЗНАСИЛОВАНИЕ

Будьте осторожны с мужчинами, которые не видят в вас равную себе личность или вообще не считают женщин равными мужчинам. Опасайтесь очень ревнивых и… Если вы приглашены на вечеринку или встречаетесь с человеком, которого знаете… Доверяйте своим чувствам. Если мужчина оставляет неприятное впечатление, не идите с ним на сближение, "дабы…

ЖЕСТОКОЕ ОБРАЩЕНИЕ СО СТОРОНЫ МУЖА

Во многих случаях женщина еще до замужества может обнаружить сигналы того, что с данным мужчиной ее ждет жестокое обращение. Чтобы этого не… Воспитывался ли ваш избранник в семье, где с ним жестоко обращались или он был… Понаблюдайте за реакциями мужчины на простые жизненные ситуации. Как он ведет себя в случае спорного вопроса? Не было…

КАК ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ

РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ

Ревность и зависть Это неуправляемые чувства. Ревность - переживание, которое обрушивается на женщину внезапно и с такой силой, что у нее может начаться истерика.…

Разного рода страхи

Для борьбы со страхами важно понять, что они вредно отражаются на здоровье. Снять тревожное состояние помогают различные техники расслабления,…

Раздражение и гнев

Женщины, которые всячески подавляют в себе вспышки гнева и стараются казаться внешне спокойными, в два раза чаще заболевают раком молочной железы,… Вспыльчивые женщины чаще всего несчастны в браке и не понимают своих детей. … Исследования показали, что если дать волю своему гневу, то он породит еще больший гнев и быстрее разрушит весь…

ДЕПРЕССИЯ

В подавляющем большинстве случаев депрессию провоцируют психические переживания. Если женщина много о чем-то думает, переживает, мало спит, мало ест… Думать и переживать женщина может обо всем, но статистика показывает, что… Другим источником переживаний является несчастливый брак. Весьма уязвимы женщины, имеющие маленьких детей. Бедность и…

ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИВНОГО СОСТОЯНИЯ?

Перестаньте искать причины и начинайте что- либо делать. Составьте план несложных работ на две-три недели и методически выполняйте… Отложите принятие решений, от которых сильно зависит ваша дальнейшая жизнь, до тех пор, пока не выйдете из…

Курение и алкоголь усугубляют депрессию.

В питании используйте те продукты, которые способствуют уравновешиванию перевозбужденного жизненного принципа "Ветра". Пища, рекомендуемая при перевозбуждении жизненного принципа… Рекомендуется употреблять теплые, "тяжелые", мягкие продукты и напитки, маслянистую пищу. Преобладающие…

КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ

Во время отпуска обязательно меняйте обстановку, отдыхайте, получайте новые хорошие впечатления, а не занимайтесь "пахотой" на даче или… По утрам делайте утреннюю гимнастику, лучше всего на свежем воздухе. Вечером,… Если вам сложно расслабиться, попробуйте расслабление под магнитофон. Запишите на магнитофон следующие…

САМОГИПНОЗ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ

1. Удобно устройтесь на мягком стуле или в кресле. Примерно в 2-3 метрах от себя, на уровне чуть выше глаз, поместите блестящий предмет -… 2. Глядя на эту блестящую точку, начните обратный счет с числа 100,… 3. Продолжая считать и фокусировать свой взгляд на точке, расслабьтесь и постарайтесь представить, что вы все больше и…

ВАЖНОСТЬ ДУХОВНОГО И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Например, человек переживает за своих детей, не удовлетворен работой, раздражается на супруга и т. п. Переживание, неудовлетворение, раздражение… Духовное здоровье, в отличие от психического, восстанавливается путем… После проработки "побуждений" исчезают основания для любого рода волнений. Так вслед за духовным здоровьем…

СВЯЗАННЫЕ С ПРЕДОХРАНЕНИЕМ ОТ БЕРЕМЕННОСТИ

Большинство противозачаточных средств предназначены для женщин. При тщательном рассмотрении механизма их действия вырисовывается ужасающая картина. Почти все эти средства в той или иной мере наносят явный или неявный вред женскому организму (и даже потомкам).

Кратко опишу вред, причиняемый некоторыми противозачаточными средствами и методами прерывания беременности.

АБОРТ

Самые последние исследования показали, что при любом удалении зародыша удаляется лишь его материальная часть. Энергетическая составляющая продолжает свое развитие и может формировать для себя тело вновь, которое воспринимается как опухоль или любое другое нарушение слизистой оболочки матки. В некоторых случаях энергетический фантом ребенка продолжает жить в материнском организме, используя его как энергетического донора. В большинстве случаев через 9 месяцев женщина может пережить симптомы родов. Это выход полевой формы жизни ребенка.

ПЕРОРАЛЬНЫЕ ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

Как действуют пероральные контрацептивы? Они полностью изменяют репродуктивную функцию организма женщины. Они подавляют овуляцию, изменяют состав… Что все это означает? Это означает гормональный дисбаланс в организме женщины,… Медики до сих пор не могут определиться, вызывают ли пилюли, предупреждающие беременность, развитие рака молочной…

Диета, рекомендуемая для принимающих противозачаточные таблетки

Ученые считают, что организму женщины, принимающей противозачаточные таблетки, необходимо дополнительное количество витамина В6 (содержится в…

ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИМПЛАНТАНТЫ ПОД КОЖУ

При их применении у большинства женщин менструации либо прекращаются, либо становятся обильными, либо появляются кровянистые выделения. У 95% женщин наблюдаются следующие побочные эффекты: головные боли, угри, выпадение волос и увеличение веса.

ВНУТРИМАТОЧНЫЕ УСТРОЙСТВА

Использование внутриматочного устройства часто ведет к увеличению объема менструальных выделений, а с кровью теряется железо. Отсюда существует опасность возникновения дефицита железа в организме и развития анемии.

СТЕРИЛИЗАЦИЯ

Механизм прекращения менструаций у женщины различен. Один из наиболее частых вариантов такой: первый этап - прекращение овуляции, второй -… Другой вариант: первый этап - атрофия слизистой оболочки матки (ее… После хирургического удаления яичников наступает резкое и внезапное снижение эстрогенных гормонов. Такое уменьшение…

ПРЕЗЕРВАТИВЫ

Они могут вызывать раздражение слизистой влагалища и тем самым подготавливать почву для вагинальных инфекций. Семя мужчины - это чужеродный белок, который, всасываясь в организм женщины, стимулирует иммунную систему, противораковую защиту. Презервативы препятствуют этому и тем самым ослабляют женщину.

РАЗНООБРАЗНЫЕ ГУБКИ И МАЗИ

Выводы напрашиваются сами собой. Если женщина принимает подобные меры предохранения, то тем самым она начинает постепенно, медленно и незаметно…

ВОЗМОЖНЫЕ МЕТОДЫ ПРЕДОХРАНЕНИЯ

Во-вторых, знайте, что собственная урина - это простое и безопасное предохранительное средство. В основе его действия лежат два механизма. 1. Общеизвестно, что чем выше кислотность во влагалище, тем меньше вероятность… 2. Семенная жидкость после семяизвержения приобретает желеобразный вид, происходит ее загустение, которое длится…

ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ В КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О КЛИМАКСЕ

Время наступления климакса зависит от многих факторов. Чем интенсивнее половая жизнь, тем позже наступает климакс. И наоборот, чем позже… В основном климактерический возраст охватывает период от 40 до 60 лет. Если он… Через 3-4 года после полной остановки месячных величина яичников уменьшается вдвое, а вес матки - в 2-3 раза. Наружные…

ПРОБЛЕМЫ МЕНОПАУЗЫ

1. Для того чтобы установить причину приливов, ведите дневник, в котором записывайте дату, время, интенсивность и длительность прилива. Описывайте… 2. При наступлении прилива не надо с ним бороться или контролировать его. Это… 3. Попробуйте питаться продуктами с повышенным содержанием биологически активных веществ. Лучше всего для этого…

КАКИЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА ПОМОГАЮТ ЛЕГЧЕ ПЕРЕНОСИТЬ МЕНОПАУЗУ

Когда имеется жизненная цель и человек желает ее достичь, то он мало задумывается над тем, какие естественные изменения происходят в его организме,… Например, некоторые женщины вспоминают, что они были так увлечены своей… Общительность и замкнутость сильно влияют на способность женщин переносить менопаузу. Общительные женщины, окруженные…

МЕТОДЫ УЛУЧШЕНИЯ СВОЕГО СОСТОЯНИЯ ВО ВРЕМЯ МЕНОПАУЗЫ

Не отказывайтесь от секса. Регулярные половые сношения с хорошей прелюдией (ласками перед половым актом) способствуют естественному увлажнению… Используйте специальные смазки. Одни из них способствуют большему оргазму… Осторожно подбирайте для себя моющие и другие средства, предназначенные для личной гигиены. Если они сушат кожу, то…

МЕДИТАТИВНЫЙ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Вы должны войти в такое приятное состояние, какое бывает при половом возбуждении, чтобы запустить сокращения матки. Матка всегда сокращается… Лежа в удобной позе, представьте себе ощущение тепла в области мочевого пузыря… Чтобы помочь себе задать ритм сокращений матки, можно считать про себя от 1 до 10.

ДРУГИЕ ОСОБЕННОСТИ МЕНОПАУЗЫ

Исследования показывают, что слишком тонкие и сухие стенки влагалища легче инфицируются, половые сношения становятся болезненными. Уменьшение… Эстрогензаместительная терапия может предотвратить возникновение всех этих…

СПЕЦИАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ В СЛУЧАЕ СУХОСТИ ВЛАГАЛИЩА

Чаще занимайтесь сексом (в том числе мастурбацией). Одного этого может быть достаточно для выделения смазки. Влагалище сексуально активной женщины… При необходимости используйте соответствующие гели или масляные растворы,… Избегайте ароматизированной туалетной бумаги, которая высушивает и раздражает влагалище.

ДИЕТА, РЕКОМЕНДУЕМАЯ В КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД

Уменьшить ощущение жара и частоту его появления можно, исключив из питания продукты, стимулирующие теплообразование в организме, - все специи… Не употребляйте большое количество пищи за один прием, особенно мяса. Подобные… Для укрепления организма, а также нормализации и регулирования гормонального уровня ешьте проросшие зерна, цельные…

ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОДДЕРЖАТЬ УРОВЕНЬ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ В ПЕРИОД КЛИМАКСА

Встает вопрос: как женщина может самостоятельно повышать уровень половых гормонов в своем организме? Выработку гормонов в организме подстегивает…

ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ПЕРИОД КЛИМАКСА

Бросьте курить независимо от того, сколько вам лет и как долго вы курили. И не находитесь рядом с теми, кто курит. Считается, что курение вызывает… Ешьте грубую пищу, богатую клетчаткой (овощи, фрукты и хлеб из проросшего… Употребляйте как можно меньше жиров, используйте минимум жира и масла в процессе приготовления пищи, ешьте постное…

ФАКТОРЫ, УХУДШАЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

КУРЕНИЕ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПРИВЫЧКИ

Ученые подсчитали: у курящих женщин менопауза наступает раньше в среднем на 1,5 года. Курение снижает выработку яичниками особых гормонов -… Курение уменьшает содержание железа в женском организме. Если вы курите, у вас… Курящая женщина с каждой выкуренной сигаретой наживает себе проблемы со здоровьем, рано увядает. Зачем вам это надо?…

ДИЕТА ДЛЯ КУРЯЩИХ И ПАССИВНО КУРЯЩИХ

Исследования показали, что курящим и находящимся в компании курящих людей (пассивно курящим) необходимо употреблять больше биологически активных… Для справки: каждая сигарета разрушает 25 мг витамина С, а каждая пачка… Чтобы получить бета-каротин, преобразуемый в печени в витамин А, пейте 0,5-1 литр морковного сока. Этот витамин…

БЕССОННИЦА: КАК НАЛАДИТЬ ПОЛНОЦЕННЫЙ НОЧНОЙ СОН

Предлагаю вам несколько простых средств, которые помогают заснуть и хорошо отдохнуть за ночь. 1. Ежедневные прогулки перед сном, особенно с собакой (это невольно сделает… 2. Установлено, что люди лучше всего засыпают и крепче спят на льняных простынях. Вообще, советую вам…

КРАТКИЕ ПРАВИЛА КРЕПКОГО СНА

старайтесь ужинать до 17 часов; избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения; примите перед сном успокаивающую ванну;

ПОМЕЩЕНИЕ ДЛЯ СНА

ПОДГОТОВКА КО СНУ

Помните, что любая обильная еда на ночь мешает заснуть, заставляет организм работать всю ночь. Вы встанете уставшей. Ужин надо закончить за 4- 5… Если трудно заснуть, потрите ладони и, мягко взяв большим и указательным… Можно помолиться и попросить защиты на ночь.

КРОВАТЬ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

Изголовье кровати не должно быть в бетонном углу (в любом углу). Помните: углы поглощают энергию. Лишь по этой причине человек может уставать после… Крайне хорошо было бы кровать заземлить. На ночь у изголовья кровати поставьте стакан с водой. Еще во времена Сергия Радонежского верили, что во время сна душа…

МАТРАСЫ И ПРОСТЫНИ

Постель должна быть достаточно теплой, чтобы тело могло полностью расслабиться. Особенно важно для полноценного сна согреть ноги и нос. Если это… В теплое время спите на льняных простынях - они охлаждают. В холодное время… Хорошо валик под голову набить ароматными травами - сон будет крепче и слаще.

ОДЕЖДА ДЛЯ СНА

Наши предки спали в чепцах или колпаках. Это подходит для пожилых людей, у которых имеются проблемы с обогревом тела. Ведь под старость организм…

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА

Сон на спине часто превращает людей в "храпунов", а кислородное голодание и неполноценный сон чреваты болезнями. Лучше спать на правом…

КОГДА ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРОСЫПАТЬСЯ

Лучше всего просыпаться между 6 и 7 часами утра. Это время обеспечивает лучшее вхождение организма в рабочее состояние.

Вставайте с приподнятым настроем - готовностью встретить день с радостью, что бы он нам ни принес.

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: КАК НАЛАДИТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

СУТОЧНЫЕ РИТМЫ ПИТАНИЯ

В Аюрведе - древнем индусском учении о здоровой жизни - питание на протяжении дня согласовано с ритмами природы. Древними мудрецами было подмечено,… Первый период - покой (по-индусски "Кафа", что в переводе означает… Период "Слизи" (начинается с восхода солнца) - от 6 до 10 часов. Как правило, утро спокойное. На…

ПИТАНИЕ В СООТВЕТСТВИИ С МЕСЯЧНЫМИ ЖЕНСКИМИ ЦИКЛАМИ

Диета, которую я хочу вам предложить, подходит всем женщинам независимо от продолжительности менструального цикла и даже тем, у кого регулярность… Месячный цикл, продолжающийся в среднем 28 дней, можно разбить на три периода.… Первый период растягивается, если месячный цикл составляет больше 28 дней, и сокращается, если месячный цикл…

КОЛИЧЕСТВО ЕЖЕДНЕВНО УПОТРЕБЛЯЕМОЙ ПИЩИ

Чистая, сладкая и неострая пища, которая вкусна и приятна, должна наполнять половину желудка - это известно как умеренное питание. Половина желудка должна быть наполнена пищей, четверть - водой. Другая… Средняя емкость нормального желудка (чаще всего он бывает растянутым) составляет 2-3 литра, поэтому не рекомендуется…

ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРИНИМАЕТ ЛЕКАРСТВА

Аспирин может раздражать слизистую оболочку желудка, вызывать тошноту, рвоту, внутренние кровотечения, звон в ушах; блокирует усвоение витамина С и… Антибиотики могут угнетать нормальную бактериологическую среду в организме,… Кортизон (преднизолон) используется при лечении многих аутоиммунных болезней - артрита, туберкулеза кожи, аллергии. Он…

НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА: КАК ИСПРАВИТЬ НАРУШЕНИЯ ПОЛОЖЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

И НОГ ВАЖНОСТЬ ОСАНКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Организм человека, его органы, их взаимное расположение должны быть правильно ориентированы в пространстве и относительно друг друга. Эту функцию в… Правильная осанка, которая зависит от ног и позвоночного столба, позволяет… Многие женщины не понимают, насколько правильная осанка важна для здоровья, и продолжают носить обувь на высоком…

ТЕСТ ПРАВИЛЬНОСТИ ОСАНКИ ЧЕЛОВЕКА

При правильной осанке голова и туловище находятся на одной вертикали, плечи развернуты, слегка опущены и находятся на одном уровне, рельеф шеи (от… Оценивая осанку, смотрят: на положение головы - находится ли она на одной вертикали с туловищем, подана вперед или наклонена набок (вправо или…

КАК ОСАНКА ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ

Дефекты осанки и заболевание позвоночника - сколиоз, кифоз и кифосколиоз - возникают чаще в период полового созревания (у девочек в 13- 15 лет, у… Нарушение осанки сопровождается расстройством деятельности всех внутренних…

МЕРОПРИЯТИЯ ПО ИСПРАВЛЕНИЮ И УЛУЧШЕНИЮ ОСАНКИ

В комплекс мероприятий по устранению дефектов осанки входят: сон на жесткой постели, желательно не на боку; правильная и точная коррекция обуви, которая: устраняет укорочение одной из ног (разной длины ноги - широко…

"КОСОЛАПОСТЬ" - НАРУШЕНИЕ ПОХОДКИ

Последствия подобной походки разрушительны для организма. Разрушения эти возникают медленно и незаметно. Обычно в 35-40 лет люди начинают жаловаться… Со временем все больше искажается и нарушается правильная осанка, теряется… ПРОФИЛАКТИКА "КОСОЛАПОСТИ"

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УСТАЮТ НОГИ

На уставшие ноги хорошо действуют ванны из упаренной урины. Можно смочить хлопчатобумажные носки в упаренной урине, надеть их на ноги, а сверху -… Особенно часто устают ноги у тех, кто страдает плоскостопием. Этот недуг в… Самомассаж стоп при плоскостопии

ВЛИЯНИЕ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ НА ЗДОРОВЬЕ

К неблагоприятным погодным условиям относятся магнитные бури, перепады атмосферного давления, резкая смена температур, несвоевременное наступление сезонов года. Все перечисленные факторы оказывают отрицательное воздействие на здоровье человека.

Пока женщина молода и здорова, она почти не ощущает влияния погодных изменений. Зато пожилые люди с ослабленным здоровьем остро чувствуют предстоящие изменения и уверенно предсказывают ту или иную пог

НА КАКИЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА БОЛЬШЕ ВСЕГО ДЕЙСТВУЮТ ИЗМЕНЕНИЯ ПОГОДЫ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ И КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА

Чтобы уберечь свой организм от резкого ухудшения здоровья во время магнитной бури, нужно до ее наступления укрепить здоровье естественными…

ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ

Поскольку дыхание управляется электрическими импульсами, вызывающими вдох и выдох, понятно, что магнитные бури вносят сбой в этот процесс организма. В результате начинает страдать функция дыхания, а у больных наблюдается обострение заболеваний органов дыхания. Замечено, что состояние одних больных ухудшается до магнитных бурь, а других - после.

ПСИХИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ПРОЧИЕ НАРУШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Магнитные бури подавляюще воздействуют на каждую клетку организма, срывают нормальное течение биоритмов. И чем дальше на север, тем интенсивнее…

КАК ПОМОЧЬ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ В НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ

Главная профилактическая мера заключается в повышении резервных возможностей организма. Для того чтобы не реагировать на неблагоприятные метеоусловия, необходимо постоянно укреплять здоровье с помощью очищения организма, правильно подобранного и естественного питания, умеренных физических упражнений и закаливающих процедур. Дополнительно можно принимать высококачественные биологические и витаминные добавки, шире использовать уринотерапию.

КОНКРЕТНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Можно дышать по Бутейко, использовать рекомендации для здорового сна, пить побольше свежевыжатого морковного сока, есть продукты на основе проросших… Что касается физической нагрузки, то страдающим сердечно-сосудистыми… Для облегчения работы сердца рекомендуется выполнять массажи тела с упаренной уриной. Чтобы удалить лишнюю воду из…

КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ

НАСТРОЙ НА ОМОЛОЖЕНИЕ

Начав практиковать это настроение, сделайте все возможное, чтобы устранить из своего сознания образ старого и хилого человека. Сформируйте новый… Для большинства людей такая трансформация самоосознания оказывается сложнейшей…

Образно-волевой настрой на женскую красоту

"Я вижу себя юной, прелестной семнадцатилетней девушкой. Моя юность беспредельна, как Любовь и Космос. Мой неукротимый женский дух не имеет… Я всегда чувствую себя юной, здоровой семнадцатилетней красавицей. Силы… Водопад светоносно-животворяще-юной энергии бурлит во мне. Органы моего юного, красивого, стройного, пропорционального…

ГАРМОНИЧНЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

ЗАБОТА О СУПРУГЕ, ВЕРНОСТЬ И ВЗАИМОПОНИМАНИЕ

Во время физической близости происходит полноценное удовлетворение обоих партнеров; повторяется это так часто, что приемлемо обоим; взаимные… Супруги проявляют заботу друг о друге, они желают, чтобы половая гармония… Если по незнанию, стеснительности, несоответствию и т. п. не происходит полноценного взаимоудовлетворения, то ни о…

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ПАРТНЕРОВ

ОТЧЕГО ЗАВИСИТ СЕКСУАЛЬНАЯ ГАРМОНИЯ

Большое значение имеет подготовительный период полового акта. Сексологи обращают внимание на то, что наибольшее количество неувязок в сексуальной… В начале половой жизни ситуация подготовки целиком определяется мужем, но в… Только обоюдное стремление к взаимопониманию приносит семейную гармонию и счастье.

ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, УСИЛИВАЮЩИЕ ИЛИ ПОДАВЛЯЮЩИЕ СЕКСУАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

Определите степень вашего сексуального удовлетворения и расскажите об этом мужчине, чтобы он знал, как доставить вам удовольствие и сколько его… Избегайте любых сексуальных игр, если вы их не хотите. Это позволит вам лучше… Откажитесь от лекарств и стимулирующих средств, если вы знаете, что они угнетают ваше сексуальное желание.

ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УСИЛИТЬ СОБСТВЕННОЕ ВЛЕЧЕНИЕ

2. Во время близости полностью отдайтесь течению процесса. По достижении пика сладострастия наслаждайтесь им, а не анализируйте. 3. Активность и движение во время близости возбуждают и награждают более… 4. Сексуально фантазируйте. Войдите в образ сексуальной героини из какого-либо нравящегося вам фильма, сцены из книги,…

МАСТУРБАЦИЯ

Медики считают, что мастурбация позволяет женщине сохранить физическое и психическое здоровье. За счет стимуляции эрогенных зон женщина достигает… Специалисты советуют: если вы одиноки, инвалид, то не замыкайтесь в себе.…

ФИЗИЧЕСКИЕ И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЗАДЕРЖИВАЮЩИЕ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ

Все предложенные упражнения основаны на знании взаимодействия энергетического тела человека, состоящего из плазмы и магнитного поля, с магнитным… Физические упражнения способствуют улучшению обмена веществ и кровообращения,… Осваивайте упражнения не спеша. Трудность их выполнения лишь кажущаяся и состоит в освоении координации. Со временем…

КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЮ ФИГУРУ

1. Контролируйте свою осанку перед зеркалом и выполняйте упражнения для ее поддержания. 2. Больше ходите пешком. 3. Не ешьте сразу помногу и не наедайтесь на ночь. После 18 часов лучше есть фрукты, простоквашу или пить травяной…

КРАСОТА ЖЕНСКОЙ ГРУДИ

Вечером перед сном хорошо смочить кожу груди слегка подсоленной водой, а лучше протирать упаренной до 1/4 уриной. Очень полезно для женской груди плавание. Плавать желательно в течение всего… Нормальная сексуальная жизнь способствует поддержанию тонуса женской груди. Этому же способствуют и мужские ласки этой…

МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Что можно самостоятельно сделать для нормализации кожи? 1. Первым делом измените питание. Лучше откажитесь от жирной пищи, хлеба и… 2. Дважды в день по 15-20 минут делайте массаж целлюлитных мест шерстяной варежкой (мягкими движениями снизу вверх),…

КАК СОХРАНИТЬ ШЕЮ КРАСИВОЙ

Помимо общего оздоровления можно применять компрессы из упаренной урины на область шеи. Это хорошо подпитывает кожу микроэлементами и насыщает ее…

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ

Еще один совет: не читайте лежа и не спите на высокой подушке. Это не только вредно, но и старит кожу шеи.

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА

Перед началом занятий руки, лицо и шею вымойте теплой водой без мыла. Насухо вытрите полотенцем и легонько вотрите упаренную до 1/4 урину. Теперь… 1. Обопритесь локтями о стол, соедините большие пальцы вместе так, чтобы… 2. Свободно и расслабленно опустите голову вперед - подбородок должен коснуться груди. Круговым движением влево…

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ СТАРЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА

Эти упражнения позволят отодвинуть старение кожи, предотвратят появление морщин. 1. Сядьте прямо, смотрите перед собой. Постарайтесь широко открыть глаза,… 2. Упражнение продолжает предыдущее, состоит из 12 движений: сначала смотрите прямо перед собой, потом, не меняя…

ПРАВИЛА УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Очень полезно умываться своей утренней теплой уриной. Она лучше, чем вода, смывает грязь, жир, остатки пота и ороговевший слой кожи, а в дополнение… Вообще знайте: нельзя умываться ни слишком холодной, ни слишком горячей водой.… Особенно рекомендуются уриновые умывания при сухой коже. А вот тем, у кого жирная кожа, желательно умываться утром и…

ДИЕТА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ КОЖИ

Регулярно очищайте свой организм, особенно толстый кишечник. Ешьте хлеб из проросшего зерна, свежие фрукты, овощи, яйца и нерафинированное… Принимайте достаточное количество бета-каротина (витамин А) и витамина С.

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ КОЖИ

Переживания отрицательно влияют на кожу, что в некоторых случаях ведет к изменению формы лица, поэтому сохраняйте спокойствие. Избавьтесь от дурных… Курение сужает сосуды кожи, вследствие чего кожа не получает достаточно… На состояние кожи неблагоприятно влияют факторы окружающей среды. Солнечный ультрафиолет губительно воздействует на ее…

УХОД ЗА КОЖЕЙ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА

Когда сильно похолодает, надо протирать лицо ваткой, смоченной в косметическом молочке. Далее тщательно осушить лицо полотенцем и обильно смазать… При температуре ниже нуля нельзя употреблять увлажняющий крем - можно… В холодные зимы у некоторых женщин на морозе сильно краснеет нос. Ежевечерние теплые примочки из упаренной урины в…

ЗАБОТА О ГУБАХ

Перед сном надо дать губам отдых. Для этого вечером их тщательно очищают от помады. Лучше всего это делать ваткой, смоченной в жидком или жирном… Если губы обветрены, что указывает на перевозбуждение "Ветра" в… Хорошо разглаживает кожу губ и придает ей упругость творог с небольшим количеством сливок. На один раз чайной ложечки…

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Чтобы волосы не были ломкими, не сушите их под струей нагретого воздуха. Лучше всего промокните махровым полотенцем и обвяжите им голову. Защищайте волосы от прямых солнечных лучей - они их обесцвечивают и делают… Вы должны знать, что после химической завивки или перманента волосы теряют часть своей жизненной силы, поэтому их…

КАК УКРЕПИТЬ НОГТИ

Что же делать, если ногти часто ломаются, расслаиваются, стали шероховатыми, утратили естественный цвет? Первым делом надо очистить и укрепить свой… Хрупкие, ломкие ногти свидетельствуют о перевозбуждении жизненного принципа… Чтобы улучшить ногтевую пластинку и кожу вокруг нее, надо регулярно втирать в кончики пальцев лимонный сок, сок…

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Самооздоровление - самое лучшее средство. Правильное мышление, психическое равновесие, нормальный распорядок дня, достаточная двигательная… Мне очень приятно, если я сделал что-то хорошее и полезное для вас. Хотя…