Массаж

 

Массаж

 

Тот кто хочет стать хорошим массажистом должен знать как устроены и как функционируют мышцынашего тела. Тот кто идет по природным контурам тела будет делать самый эффективный массаж.тот же кто действует против природного устройства тела создает диссбалланс и болезни. Тело можно разделить на три крупные части. Первая часть от основания хребта до головы. Вторая от поясницы до кончиков пальцев на ногах. Третья от ключиц до кончиков пальцев на руках. Форма мускулов в первой области от вершины черепа до крестца имеет округлую форму и энеригя идет сверху вниз и наооборт. Когда формируются члены тела имбриона эта часть развивается первой и вся вместе. Самой первой развивается голова а затем все остальное фиртилизованное яичко проходит через метоз и миоз и инаконец превращается в оставшуюся часть грудной клетки до самого низа позвоночника. Таким образом мы видим что эти части прдставляю собой единство и массировать их нужно как одно целое. Во второй области энергия движется вниз от поясницы до стоп в то время как тело двигается отталкиваясь от земли и преодолевает силу гравитации ногами. циркуляция направлена вниз поскольку эта часть имеет контакт с землей и эта самая нижняя часть тела.т.о. эта часть тела устроена так что бы можно было производить толкательные движения. В шакти пат маха йоги/передача энергии/ говорится что стопы гуру предлназначены для поклонения и именно через стопы гуру передает свою энергию ученику, которая способга развязать узлы в его теле и поток сделать поток энергии свободным в позвоночнике что обеспечивает духовный рост. В третьем регионе верхняя часть руки предплечье, локти запястье, ладони и пальцы состовляют единое совместно работающуе целое, которое втягивает энергию в тело, эта часть предназначена для того чтобы тянуть на себя. Так во второй и втретьей областях устройство мускулатуры линейное и энергия идет от торса вверх и вниз. Руки используются для того чтобы притягивать энергию к телу, чтобы тянуть, выражать эмоции, помогать выражению наших психических движений, спасать человека. Таким образом эти руки работают как передатчик праны жизненного воздуха в танце руки делают мудры чтобы передать чувства и целую историю. В поклонениях они служат как посредники устанавливающую связь, поднимают уровень энергии и помогают нормальному течению психических потоков. Кончики пальцев это самая важная часть рук поскольку они служат передатчиком энергии. Все самые тонкие виды деятельности человек производит своими пальцами. Пальцы используются по разному всеми людьми которые занимаются различным родом деятельности и равно творческими людьми. Есть много чудес связанных с ощущением прикосновения, передачи энергии через кончики пальцев от одного человека к другому или от Бога к человеку как например Микеланджело отбразил это на потолке Секстинской энергии, и помогают нормальному течению психических процессов КОПЕЛЛЫ. Кончики пальцев указывают путь. Согласно структуре каждой из этих областей тела нужно использовать масло. Когда мы работаем на передней части торса руки должны вниз от лица к шее потом к груди животу и к талии, однако на спине руки должны двигаться вверх от основания позвоночника до основания черепа и наружу от позвоноачника до грудной клетки. Если массаж начать с шеи и двигаться в низ вдоль позвоночника к пояснице энергия спускается вниз увлекаемая руками массажиста, самые чувственные игры начинаются именно так когда партнеры гладят или слегка ударяют по задней части черепа и руки постепенно передвигаются вниз. Этот поток энергии работает против законов массажа и он используется для того чтобы поднять энергию вверх и не в коем случае его нельзя использовать никогда кроме как всексуальных играх.

 

ВТОРАЯ ЧАСТЬ

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ МАССАЖА.

Если массаж делается ежедневно то он дает благо и доставляет удовольствие. Так как сердце и система циркуляции крови открываются и $ nb свежий…  

ЧАСТЬ - ТРЕТЬЯ

ВАЖНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА В МАССАЖЕ.

  ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ "МАССАЖ"

А/ежедневный массаж

Б/массаж как упражнения

В/массаж для релаксации

Ежедневный массаж.

Если человек хочет иметь здоровое тело на протяжении всей жизни он должен принимать ежедневный массаж. Нужно массировать свое тело ежедневно…  

МАССАЖ И УПРАЖНЕНИЯ.

Если проводить массаж в соответствии со строением мускулатуры тела и делать его достаточно долгое время он может дать больше пользы чем простые…  

МАССАЖ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ.

 

ЧАСТЬ ПЯТАЯ

А Ю Р В Е Д А

В аюрведе, науки индийской медицины постоянно возлается хвала массажу и людям советуется принимать массаж как необходимую часть в повседневной… А/РАСА - жидкости, гормоны и лимфа. Б/РАКТА - кровь. С/МАНСА плоть.

Глава ШЕСТАЯ - масла используемые в массаже.

 

Из тех массажей те в которых используются масла дают наибольшую пользу. Кроме как в терапевтических целях тело ни в коем случае нельзя растирать если она сухая, так как это производит жар и боль и вызывает дисбаланс газов в теле. Легкое постукивание, выжимание, растирание косточками и удары по телу можно делать в случае если нет масла, или по определенным причинам массаж приходится делать без масла. Легкое надавливание или сильное надавливание можно делать спокойно без масла. Однако растирание и массаж мускулов проводить без масла нельзя. Масла делают кожу мягче, помогают ей неуставать от трения, равномерно распределяют жар, дают возможность сопротивляться от перепадов температур, придает ей блеск, а так же позволяет противостоять различным изменениям давлений при прессации. Масла предотвращает пересушивание кожи дает ей возможность существовать дольше, предупреждает старение. В Индии люди смазывают маслом свой анус, гениталии, нос, глаза, уши пупок как очищение. Масло это чистый огонь, чистая насыщенная калориями энергия. Положите фитилек из ваты в чашку напалоненную маслом, зажгите спичку, масло загорится и будет гореть ровный огонь, точно так же в жикой форме мы имеем в концентрированную энергию жара - огонь. Масло поедает трение и дает жар без испарения. Благодаря что масло имеет способность распределять рачномерно жар, масло может использовать для приготовления пищи.

 

КАКИЕ МАСЛА ИСПОЛЬЗУЮТСЯ?

 

Есто несколько видов масел которые модно использовать при массаже. В любом случае лучше использовать органические масла, так как все что мы наносим на кожу, все либо какая то часть впитывается.

 

ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО.

Горчичное масло одно из самых популярных масел используемых в северной Индии. На северо - встоке Индии его используют в приготовлении пищи и равно в…  

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.

В западном мире очень популярно оливковое масло. Его используют в основном для приготовления пищи и кладут в салат иногда даже ипользуют для…  

СЕЗАМОВОЕ МАСЛО.

- это одно из самых популярных масел для приготовления и для массажа. Оно наиболее популярнее в западной части Индии. Оно используется как основа…  

ГЛАВА СЕДЬМАЯ

РОЛЬ ВИБРАЦИИ В МАССАЖЕ.

Мы уже говорили о чуде пркосновении в массаже. Следует понять что когда принимаем массаж или когда мы делаем массаж мы работаем с внутренним миром…  

ГЛАВА ВОСЬМАЯ - МАССАЖ и ЛИМФА.

 

Лимфатическая система это та система которая непосредственно включается в массаж. Лимфатическая система это путь по которому тканевая жидкость возвращается в кровеносную систему. Эта система имеет одно направление и непредставляет собой замкнутого цикла. В лимфатической системе нет клапанов и она распаложена в теле несимметрично, неравномерно. Массаж воздействует непосредственно на три циркулярные системы в человеческом теле, то есть на кровеносную систему, нервную систему и лимфатическую систему. Лимфатическая система наиболее всего подвергается воздействию при массаже. Чтобы понять важность лимфы при массаже нужно рассмотреть функционирование и специфические функции этой системы. Эта система действует с помощью протоков, узлов и проходов. Эта система не является автономной в смысле что она не имеет капилляров транспотрировать жидкость независимо. Это вспомогательная система, и она помогает сердечно сосудистой системе и действует паралельно с системой кровообращения, и через осмос лимфатическая система смешивается с кровью и распределяется по всему телу. Также все наши мышцы похожи на рыб плавающих в океане лимфатической жидкости. Лимфатическая система /.,. # %b кровообращению, избавляя кровь от излишней жидкости и таким образом облегчая работу сердца. Л. С. также обеспечивает защиту тела с помщью своей армии состоящей из лейкоцитов, фагоцитов и клеток тканей производящих анти тела. Лим.система позволяет клеточной жидкости возвращатся в кровеносный поток, и это система которая действует в одном направлении, она не представляет собой замкнутую структуру и распределяется неравномерно в теле. Лимфатические узлы несодержат клапанов и распределяются не симметрично по телу. Тем неменее массажисту достаточно знать, что эти лимфатические узлы, которые производят лимф.жидкость расположены около всех суставов и растирать и делать такие круговые движения в ээтих местах то можно возбудить эти лимфатические узлы. Лимфатические узлы возбуждаются местным массажом или теплом которое возникает от трения, или прсто нагреванием. Эту сложную и важную систему можно регулировать, занимаясь упражнениями, также нажимая на опредленные лимфатические узлы в определенных акупунктурных точках, а также тепловыми процедурами и дыхательными упражнениями. Стимулируя поток лимфы, создавая тепло при помощи растирания, а также при помощи различных масел, массаж очищает и омолаживает тело невызывая повышенного образования токсинов или большой усталости которое сопутствует различным физическим упражнениям. Уже поэтому массаж часто является идеальным средством оздоровления для людей старшего возраста, чье тело неспособно восстанавливать количество необходимых для его деятельности жидкостей, которые теряются при выполнении физических упражнений, и неспособно выдержать напряжение мышц и связок. Усиление потока лимфы уменьшает кровяное давление, это одна из причин по которой массаж прописывают людям с повышенным кровяныи давлением. Массаж также снимает боли, напряжение и помогает более глубокому и естественному дыханию. Регулярный массаж снимает напряжение с тела, расслабляет его и помогает пищеварению, поддерживая должный баланс и циркуляцию газов.

 

ГЛАВА ДЕВЯТАЯ - техника массажа.

 

Массаж это непросто растирание тела или надавливание или натирание его маслом. Многие люди думают, что если они натерли тело с маслом или без масла, то таким образом массаж уже выполнен. Как правило каждому приходится довольно часто растирать свое тело или растирать кому то тело, но это растирание или надавливание еще не все. Что бы получить все блага которые дает массаж, нужно понять систему выполнения массажа. Нужно изучить мускулатуру, знать естественные очертания мышц, а так же три вида воздуха. 5 - 3 - 777 - Зося Юльевна Недзинскайте Массажист также должен изучить природу желчи и слизи, то есть он должен понимать что доминирует в теле воздух или газы, желчь или огонь, слизь - холод, вода. Также нужно знать когда делать массаж и когда не делать, необходимо знать какова роль лимфы при массаже, кровообращение и нервная система и роль вибрации при массаже. Только поняв все это человек может приносить наибольшую пользу. Чтобы изучить естественные форму мускулатуры, нужно посетить любой центр и изучить на практике, можно также внимательно изучить книги по анатомии, и также можно изучать греческие скульптуры. Вы должны на глаз уметь определять как расположены мышцы и какова их форма и очертания. Кроме этого человек может опроделять мышцы на собственном теле. Что касается трех дош воздуха, желчи и слизи, надо обратится к книгам по индийской медицине, например Дханвантари, автора ХаришДжохари, индуисткая медицина автор ХЕНРтИШЗиммер, Индийская медицина. Мы поместили в книгу рисунок, чтобы показать как можно нащупывать пульс человека которому делают массаж и определять по /c+lac какая из трех дош доминирует в его теле. Есть также определенные наставления о связи пульса и этих дош. Также в нашей книги мы обсуждали роль лимфы в массаже и эту роль лимфатической системы можно также изучить по другим источникам. Мы также говорили роли системы кровообращении и нервной системы в мссаже, но в этой главе мы просто будем обсуждать технику массажа и также роль вибрации в массаже. Массаж повышает температуру в теле а также увеличивает циркуляццию кровообращения:, это выводит токсины из каждого уголка тела через вены в лугкие где свежий кислород очищает кровь и восстанавливает ее. Этот процесс очищения происходит таким образом, когда во время массажа человек начинает потеть, но если этого не присзодит токсины поглощаются почками, которые действуют как фильтры. Также когда мы выдыхаем то вместе с отработанным воздухом мы выдыхаем много токсинов. Таким же образом, массаж который оказывает давление на кожу, возбуждает тонкую нервную сеть, которая лежит под кожей и возбуждает всю нервную систему, это тажже ощущает тело и обеспечивает нервы питанием, поступающее из самого тела. Подготовка к массажу. Перед как начать массажа небходимо подтовится, массажист так же как и кого массажируют должен расслабится перед началом массажа. Пациент должен расслабить свое тело, что бы перед началом массажа не вызвать ни каких неприятных ощущений. Для этого он дожен стать прямо опираясь на пятки и сделать несколько глубоких вдохов, затем человек должен лечь на спину и расслабиться несколько минут. ТОт кто делает массаж должен внимательно наблюдать за пациентом когда он стоит прямо и занимается дыханием, он должен смотреть внимательно действительно ли человек стоит прямо или наклоняется в какую нибудь сторону, чаще всего люди наклоняются либо в лево, либо в право но при этом они думают что стоят прямо. Таким образом массажист может определить какая сторона тела у человека доминирует. Если пациент наклоняется в какуюто одну сторону, то ему нужно сказать об этом и попросить встать прямо, если у него ничего неполучается то тогда массажист должен уделить больше внимание притивоположной стороне от той в которую он склоняется и так же поциент должен стараться сам держаться прямо, это поможет ему поддерживать умственное равновесие. Одежды на массажируемом должны быть минимальны и он должен думать о тех благах которые дает массаж, когда он расслабляется и напрвлять свое внимание на ту область которая массируется. Тот кто делает массажа должен сделать несколько глубоких вдохов, капнуть несколько капель масла на ладони, растереть их друг о друга, чтобы увеличить энергию в ладонях и так же увеличить кровообращение и согреть их. Потом он должен сосредоточится на том какими удивительными свойствами обладает массаж и он также должен желать здоровья и расслабления пациенту. Когда делается массаж массажист должен концентрироваться на той области которую он массажирует. Бывает что во время массажа необходимо повернуть или согнуть тело массажируемого, и он не должен оказывать этому никакого сопротивления. Если массажист отрывает руки от тела то он должен похлопать, потереть друг о друга перевести дыхание и таким образом руки наполняются свежей энергией. Техника массажа. В соответствии с традицией при массаже тела используют четыре типа касаний.1 похлопывание 2разминания3растирания 4сжатие Похлопывание - это первое вводное движение при массаже это пробуждает тело и сигналы этих касаний передаются по нервам.тАм где тело похлопывают усиливается циркуляция крови. Тело мобилизует свою защитную систему и человек которому делают массаж понимает что массаж уже начинается. Похлопывания должны делать открытыми ладонями и пальцы должны быть расслаблены, Это также укрепляет мышцы. 2 Разминание. В то время как похлопывание пробуждает тело и усиливает /`(b.* энергии к области тела которая подвергается массажу, разминание расслабляет тело и снимает весь стресс который накапливается в мышцах нашей ежедневной деятельности. Мышцы необходимо разминать как тесто, массажист становится поваром или хлебопеком, и должен чувствовать мышцы как тесто в своих руках. Разминание стимулирует деятельность которая происходит в мышечных клетках и также начинается циркуляция различных химических в - в., которые оживляют мышцы. Этот тип массажа помогает росту, развитию и омоложение тела.3 Растирание это следующий шаг, есть два вида растирания, первый способ это сухое растирание и второй это растирание с маслом. Сухое растирание это упражнение для кожи, оно усиливает циркуляцию разогревает то место которое подвержено массажу, он так же воздействует на кости, снимает гипертонус мышц, снимает усталость. Однако это опасно тем, что может потревожить газы в теле, элемент воздуха в теле, поэтому советуется применять немного масла, чтобы тепло равномерно распределялось по телу. Очень полезно растирать внутреннюю поверхность суставов, так как все лимфатические узлы расположены на внутренней поверхности суставов. Мягкое растирание помогает как расслабление и сильное растирание действует как физическое упражнение. Мягкое растирание по часовой стрелке в акупунктурных точках, обогащает тело гормонами роста. Растирание против роста волос может вызвать раздражение, иногда такое растирание служит терапевтическим целям. Это является частью сухого растирания. Святые некоторых индуистских и джанских сект, натирают свое тело пеплом, это притупляет их осязательные ощущения и предохраняет их от влияния погодных изменений. Пепел становится их одеждой, но если обыкновенный человек попробует натереть свою кожу пеплом, кожа может стать слишком сухой и это вообще может поранить кожу. Такие вещи которыми не пользуются обычные люди, нужно делать только, если хорошо знаешь что делаешь и если нет полного знания предмета, то лучше избегать подобных вещей. Следует избегать всего того, что вызывает больв теле. Наиболее благоприято делать мягкие растирания и растирания круговыми движениями, так чтобы давление на тело можно было легко перенести. Так же при растирании большую роль играет ритм. 4 ВЫЖИМАНИЕ - последний процесс при массаже. Он проводится во всех местах где уже был сделан массаж и делается двумя руками и при этом они движутся перекрестно и как бы выжимают мышцы. Это нужно делать прилагая давление которое человек может. Это выжимание снимает все остатки напряжения и боли, выгоняя его через конечности пальцев на руках и на ногах. При выжимании особое давление нужно прикладывать в местах аккупресурных точек. С самого начала процедуры нужно использовать масло и массажист должен продолжать эти движения пока это масло не впитается в кожу. Параллельно с выжиманием делается также растирание. Выжимание проводится до кончиков пальцев на ногах. Когда массажист доходит до суставов пальцев на руках и на ногах он должен подвигать кости пальцев вправо, влево, чтобы усилить выработку гормонов роста. Последним шагом в массаже является накладывание масла на ногти. После того как закончилось выжимание нужно взять каплю масла на кончик пальца и капнуть ее на ноготь, таким образом чтобы масло заполнило борозду из которой ноготь вырастает на пальце. Что нужно делать полсе массажа? закончив массаж и массажист и массажируемый должны расслабиться, в позе трупа, если человек ляжет на спину пятки вместе, колени и бедра вместе, руки прижаты к туловищу, ладони открыты и касаются пола и при этом он закроет глаза - это поза трупа. После этого человек должен сосредоточить свое внимание на пальцах ног и добиться ощущения онемения, потом он дожен таким же образом концентрировать свое внимание на коленях, бедрах, &%+c$*%, груди шее и голове и таким же образом, чтобы все эти части тела онемели. Через некоторое время когда человек приходит в нормальное состояние сознания он должен прислушаться к себе, чтобы увидеть, нет ли у него какого нибудь напряжения в теле, после этого он должен сосредоточиться на точке третьего глаза и оставаться в позе трупа еще несколько минут. Если массаж делается в оздоровительных или косметических целях, то массажируемый должен немного походить перед тем как снова лечь в позу трупа. Сколько времени нужно отводить на массаж, массажист должен определять на месте в зависимости от состояния пациента. Если массажируемый здоров и массаж ему нужен для расслабления или чтобы улучшить здоровье и если у него нет боли в теле, то массаж не должен длиться более чем 30 35 минут. Если же в теле есть области напряжения, боли онемения или области с плохой циркуляцией крови массаж должен занимать больше времени. ЕСЛИ человек физически слаб или у него слабая конституция, то массаж не должен длиться долго и начинать следует с 15 - 20 минут за один раз, и постепенно увеличивать до 30 - 35 минут для тех ежедневно делает самомассаж или кому ежедневно делают массаж, 25 30 минут активного массажа вполне достаточно. Как правило если все делается должным образом, массаж занимает от40 до 45 минут. Для маленьких детей и новорожденных должен продолжаться 15 минут. Старикам требуется один час или даже больше массажа. Из всего этого можно сделать вывод, что время необходимое на массаж разное для разных людей. Новорожденные дети 15 минут. Маленькие дети до 3 лет 15 - 20 минут. Молодые люди до 18 лет 30 - 45. Здоровые и взрослые до 40 лет 40 - 45 минут Взрослые до шест. - ти лет по состоянию здоровья тоже самое относится к старикам, больным и инвалидам. Как правило массажист должен больше уделять внимание областям тела которые подвержены заболеваниям. Если у человека есть боли в мышцах, то массаж нужно делать до тех пор пока боли не исчезнут. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ. Массаж не следует делать тем, у кого в теле преобладает слизь. Тем кто страдает от расстройств вызванных дисбалансом капхи - флегмы, тем у кого плохое пищеварение, запор, повышенная температура, или имеется рвота. Люди которые приняли слабительные, которые занимаются Басти, должны избегать массажа. В этих случаях массаж понижает температу огня в желудке и болезнь только усиливается. Массаж для беременных женщин нужно делать очень осторожно и отводить столько времени сколько женщина пожелает. Массаж может вызывать слишком большое напряжение у слабых людей. В Индии массаж для беременных женщин обязателен, если он делается правильным образом это помогает безболезненным родам. Также после родов массаж совершенно необходим. Массаж делают начиная с 4 - го дня после родов и до 40 - го дня, причем делают массаж как матери так и ребенку, и также часто как часто они получают пищу. Массаж также необх]одим матерми и ребенку так ка: к он очищает тело, и мать и ребенок сразу после родов неспособны делать какие то очищающие процедуры. Во время родов женщина испытывает различные физическмие и психические нагрузки, так же до родов и после она испывтывает сильную боль. Массаж помогает телу восстановиться и расслабиться. Ребенок находится в утробе матери и вся мускулатура у нее на животе меняет свое положение. После родов массаж помогает принять ту же форму что и до родов. Есть тысячи женщин которые благодаря этому родив четырех или пять детей, выглядят попрежнему как молодые девушки. Совершенно необходимо делать массаж в течении сорока дней после родов, его можно делать также так долго как mb. только возможно, но ни в коем случае нельзя сокращать этот период. В наше время женщины немогут пожволить себе сорок дней отдыха, если мать работае и является домохозяйкой, или если оно неживет с другими женщинами в большой семье она вынуждена работать для себя, для мужа и для детей она неможет позволить сорок дней ничего не делать, но такое напряжение неизбежно скажется на еефизическом и умственном здоровье. В наше время когда иститут семьи постепенно отмирает люди с одной стороны добиваются лучших условий существования, а сдругой стороны утрачивают свое умственное здоровье, поэтому мы должны заботиться отом чтобы устранить себя ото погубного влияния этого века. В соответствие с системой Индуизма последняя очистительная серемония проводится на сороковой день после родов и до этого матери не позволяется поклогнятся божествам или готовить и она так же отдыхает и получает массаж каждый день. Но если мы неможем позволить себе отды]ать сорок дней то по крайней мере, мы дожны обеспечить массаж в течении этого периода. Масса новорожденных! - является традицией и она распростронена повсеместно. В индии массаж новорожденного ребенка начинается с шестого дня после рождения. Массаж сочетается при этом с очищением тела рабенка. И для этого используется очень интересный метод: массаж делается непросто руками, на тело ребенка наноситься масло и делается это с помощью шарика из теста растирание и очищение делается шариком из теста сделанной из пшеничной муки. Такой шарик размером с теннисный мячик используют для того чтобы растирать тело ребенка, он очищет и укрепляет его тело. Очень важно испольжовать масло и в основном чаще используется горчичное или сезамовое масло, зимой горчичное а летом сезамовое. Примерно после 30 дней начинается такой сильный массаж и тело ребенка растирают пока оно не покраснеет и не разогреется, а очищение шариком из теста делается после массажа и помогоает удалить волосы со щек, плечи, шеи и спины. ГЛАВА 13 ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МАССАЖ. 1 Массаж при общей слабости, В детстве, после долгой болезни или старости необходимо делать такой массаж, он описан в главе техника массажа, при этом используются олив.масло, миндальное, или рыбий жир. Необходимо сделать смесь сезамого масла из черного сезама и любого из этих ингридиентов, если нет этих масел в чистом виде 2 для растяжений и вывихов 1рецепт горчичное масло 30гр 1чайная ложка йода все это нужно смешать и массировать пораженный участок 2 горчичное масло 30 гр.куркума 1стол. ложка, мятное масло 10 капель и пол чайной ложки йода. Так же помогают горячие компрессы с маслом или горячей грелкой. Кроме этого помогает наложение компрессов из тканевой повязки покрытой глиной 3Артрит боли при артрите вызывается плохой циркуляции крови в суставов, для лучшей циркуляции в этих областях нужно делать компрессы с теплой водой примерно 3 минуты, затем нужно сделать компрес с холодной водой на одну минуту и затем снова с горячей водой. После этого нгужно делать массаж смесь из оливк.масла 30 гр.горчичного масла 30гр.и масла гаутерии 10капель эвкалиптового масла 10 капель и мятного масла 10 капель. Все это нужно как следует перемешать и разогреть перед началом массажа это усилит циркуляцию жидкости в суставах, после массажа на суставы нужно повязать повязку покрытую глиной и оставить ее на суставов примерно на сорок минут. Это лечение нузно продолжать в течении сорока дней. 4 РЕВМАТИЗМ При этой болезни наиболее сильная боль ощущается в суставах. Суставы являются областями где кровеносные сосуды поворачивают и естественно что отходы жизнедеетельности организма собираются вокруг суставов, b * же когда у человека повышается кислотность крови, человек страдает от различных болезней вызываемых загрязнением крови, пищеварение ухудшается и он начинает срадать несварением желудка, запоров, газов и т. д. Чтобы привести химические вещества организма в равновесие необходим очищающий массаж, сильное потооделение, применение клизмы и очень сильный массаж. Токсины скапливающиеся во круг суставов вызывают ревматические боли и пока эти скопления токсинов сохраняются человек не сможет выздороветь, поэтому необходимо делать горячие компрессы на спину, заставлять пациента как следует попотеть и делать ему усиленный массаж. Все это вместе может совершить чудо. Необходимо использовать для массажа оливковое масло, горчичное масло, молотую шамбалу нужно накладывать на пораженые участки тела, эту пасту накладывать на ткань и завязывать ее на теле, так же можно использовать горчичное масло настоянное на гвоздике, кроме того можно использовать рыбий жир с горчичным или сезамовым маслом, так же можно использовать масло, которое стояло в бутылке из красного стекла, можно использовать масло бабуна, маханараяны или смесь этих двух масел. НЕВРАСТЕНИЯ Это умственная болезнь и вызывается слабостью ума, тоесть мозга и нервной системы. Пациенты жалуются на боль в спине и на боль в поясничной области, иногда они ощущают там жжение, их кровеносные капилляры ослабевают и это влияет на их ум. Они теряют способность принимать решение, они становятся непостоянными утрачивают уверенность в себе, веру в себя и в других, они всегда думают о себе негативно и о других точно так же и в отдельных случаях страдают то мании преследования. Бесконечные беспокойства, тревоги и недостаток отдыха так же вызывает эту болезнь, эти факторы беспокойства и недостаточный отдых усиливают болезнь. Люди страдающие этой болезнью очень легко возбуждаются они всегда охвачены страхом и очень завистливы. Если эти качества усиливаются они могут перейти в полное недоверие к миру и вызвать позывы к самоубийству. Люди страдающие неврастенией становятся очень нервые и тогда они окончательно сходят с ума. Они живут в постоянном напряжении и им нужно уделять гораздо большее внимание. Так же чрезмерное увлечение сексом может вызвать эту болезнь, для таких пациентов массаж является совершенно необходимым. Им необходимо улучшить кровообращение, пищеварение, они так же нуждаются в расслаблении и хорошей диете. Они должны есть больше молока, йогурта, салата, фруктов, овщей и больше отдыхать. Во время массажа помогает сильное растирание, щипание, выжимание и похлопывание. Очень полезно применять масло и так же полезно делать упражнения по утрам. Необходимо совершать омовение теплой водой зимой и водой комнатной температуры летом после часового массажа. Холодная вода укрепляет нервы Помогает Массаж спины одновременно теплым и холодным маслом.необходимо разогреть спину бутылкой с горячей водой и затем делать массаж полотенцем смоченным холодной водой, также помогает солнечные ванны и утренние прогулки. Можно использовать масло Каху, миндальное и сандаловое масло по 30 гр.каждого эту смесь нужно добавить к кварте горчичного масла и одной ьстоловой ложке куркумы с этой смесью нужно делать массаж ежедневно. Перед омовением также нужно принимать солнечные ванны. Помогает так же ранний подъем до рассвета и прогулки утром. ГИПЕРТОНИЯ Массаж в случае проблем с кровяным давлением является очень эффективным средством, но его ненужно начинать с головы и двигаться к стопам. При таких болезнях предписывается мягкий массаж с небольшим давлением и очень помогает массаж с охлаждающими маслами. Причины этих заболеваний могут быть разные: жизнь в роскоши, ожирение, лень, отсутствие d('(g%a*(e нагрузок, употребление большого количества жаренной пищи, слишком большое количество жиров, масел, гхи в пище, курение, употребление алкоголя, но лечение этих болезней в принципе одно при любой причине - это очищение кровеносных сосудов для чего человек должен пить больше жидкости особенно воды, также массаж и сбалансированная диета. Изменения происходящие в капиллярах заставляет сердце больше напрягаться чтобы посылать кровь по всему телу и это вызывает повышенное кровяное давление. Пациент должен пересмотреть свои привычки он должен выбросить одурманивающие вещества и табак из своей диеты, он должен заниматься физическим трудом, необходимо есть больше фруктов, пить больше фруктовых соков и есть больше овощей сырых или вареных в зависимости от необходимости. Помогает использование горчичного или сезамового масла, при этом можно использовать любое из них, которое подходит лучше. Если пациент предпочитает жасминовое масло или розовое масло можно использовать и их. При болезнях связанных с повышенным кровянным давлением нужно регуляярно массировать все тело с маслом.