рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Упражнения по бильярду

Упражнения по бильярду - раздел Спорт, Упражнения По Освоению Удара Упражнения По Овладению Первоначальными Ударами...

Упражнения по освоению удара Упражнения по овладению первоначальными ударами Все первоначальные удары наносятся только клапштосом, т.е. в центр шара. За время прохождения начального курса тренировок, состоящего из 10 упражнений, обучающийся должен освоить правильную постановку корпуса, рук и отработать удар в центр шара. Упражнение 1. Простой удар по битку без прицеливания Первые удары ученик делает со средней силой, не целясь, а только для того, чтобы немного пообвыкнуть.Во время удара обязателен самоконтроль за правильным положением корпуса, рук и за нанесением удара точно в центр шара. Чтобы исключить порчу дорогостоящего сукна и с самого начала научиться правильно владеть кием, особое внимание следует обратить на то, чтобы его толстый конец (турняк) не поднимался вверх, а ходил свободно и плавно почти параллельно плоскости стола. Удары наносятся наклейкой с шероховатой и слегка намеленной поверхностью.

Упражнение 2. Попадание битком прямо в точку. На противоположном борту мелком отмечается несколько точек.

Ученик ставит шар на любое место в “доме” и ударами в центр шара отрабатывает попадание в намеченные точки-цели. В дальнейшем места отметок меняются и располагаются на длинных бортах.Упражнение 3. Подкатка шара. 1. биток, стоящий на первой точке, подкатывается попеременно ко второй и третьей точкам; 2. то же к противоположному короткому борту, но не коснувшись его; 3. то же к различным местам на выбор.

Данное упражнение является особенно важным, поскольку позволяет приступить к освоению так называемого размера удара, включающего в себя силу, точность и направление. Примером высшего мастерства во владении размером удара является подкатка своего шара, стоящего на первой точке таким образом, чтобы биток стал вплотную к другому шару, стоящему на третьей точке, тушуя (касаясь) его, но не сдвинув с места. Размером удара нельзя овладеть за определенное количество уроков.Это достигается годами серьезной и настойчивой работы.

Упражнение 4. Кладка битка в лузу. 1. биток, стоящий в первой точке, положить сначала в правый, затем в левый угол; 2. то же в правую и левую середину; 3. проделать все эти покладки в лузы с различных точек стола, но при свободном ударе, т.е. не от борта.Упражнение 5. Подкатка шара от одного борта. 1. подкатить биток отраженным ударом от короткого противоположного борта к третьей точке; 2. то же ко второй точке; 3. то же к первой точке; 4. то же к короткому борту “дома”, но шар не должен коснуться его; 5. то же с различных точек стола на определенное место на выбор.

Упражнение б. Подкатка шара от двух бортов. Проделать все подкатки предыдущего упражнения, но от двух бортов.Упражнение 7. Удары в биток с прицеливанием. 1. удары с прицеливанием битка в определенную точку или в лузу, постепенно отдаляя биток за линию “дома” до предельной возможности, при необходимости пользуясь машинкой и длинным кием; 2. то же, приближая постепенно биток к бортам; 3. то же, поставив биток плотно к борту или в разрез лузы, но точка попадания должна быть видна.

Упражнение 8. Попадание в шар. В игру вводится второй шар. Биток ставится на первую точку, другой шар - на третью. 1. попасть битком прямо “в лоб” другого шара; 2. попасть битком попеременно то в правую, то в левую сторону шара; 3. то же, по выбору изменяя положение обоих шаров Упражнение 9. Дуплетирование бортовых шаров. 1. сначала сыграть один “свой” шар простым дуплетом в середину; когда из пяти дуплетов три раза “свой” упадет в лузу, можно приступить к следующему приему; 2. то же, но в угол; 3. выполнить попеременно прямой дуплет шаром по шару в среднюю и в угол. Упражнение 10. Комплексная тренировка в пройденных упражнениях. Вводятся несколько шаров; создаются различные комбинации их взаимного расположения.

Обучающийся на выбор производит удары по различным шарам с целью постановки их в определенное место, выполнения дуплетов в угол и в середину, а также сыгрывания шаров в лузы. В связи с тем что отработка в течение полутора-двух часов одного и того же приема утомительна, рекомендуется в ходе занятий варьировать элементы из разных упражнений.

Это вносит разнообразие в тренировки и повышает к ним интерес.В процессе самообучения, кроме одиночных занятий, полезно проводить совместные тренировки, объединяясь по 2-3 новичка в группе и соревнуясь между собой: кто из 10 ударов больше положит шаров в определенную лузу, ближе подкатит биток к намеченной точке и т.д. Дальнейшее повышение квалификации - на тренировочных парных играх.

Следует также использовать любую возможность для приглашения в качестве инструкторов опытных игроков, которые могли бы дать хорошие советы и продемонстрировать отдельные приемы игры. Количественные и временные характеристики всего курса упражнений по овладению первоначальным ударом по шару приведены в таблице: Количество уроков и распределение времени при отработке упражнений № Упражнение Уроков Часов 1. Простой удар без прицеливания 2. Попадание битком прямо в точку 3. Подкатка шара 4. Кладка битка в лузу 5. Подкатка шара от одного борта 6. Подкатка шара от двух бортов 7. Удары в биток с прицеливанием 5 10 8. Попадание в шар 9. Дуплетирование бортовых шаров 10. Комплексная тренировка 20 Всего : 60 110 Во время игры часто возникает ситуация, когда шар легко может быть сыгран “не с руки”. В связи с этим все первоначальные удары уже на ранней стадии обучения рекомендуется отрабатывать обеими руками попеременно.

В тех случаях, когда необходимо играть “не своей” рукой, а биток и играемый шар находятся недалеко от борта, можно пользоваться приемом “через спину”. При этом кий закладывается за спину, правая (или левая) рука охватывает турняк, а другая рука поддерживает тонкий конец кия. Умение действовать обеими руками, а также приемом “через спину” отличает хорошего игрока и часто выгодно для него влияет на исход состязания.

Правила пионера 1. Угол падения равен углу отражения. 2. В угол - сильно, в середину - тихо. 3. Класс игры в прямых ударах. 4. Забивать - не главное, главное - не подставлять. 5. Где один, там и второй. 6. Неудобно бить - не бей. 7. Куда крутишь, туда и катится. 8. Нечего бить - бей "сказочных". 9. Мастера мелят наклейку каждый раз. Ты играешь лучше? 10. Чем больше стол, тем интереснее. 11. Бей между глаз. 12. Средняя луза ласку любит. 13. Второй прицел хуже г***а. 14. Хочешь играть - крути, не можешь крутить - клади, не можешь класть - плати. 15. Люди приличные играют на наличные. 16. Наклейку мелят до удара, а не после. 17. Фукс - хороший удар зря не проходит! 18. Надо игру вести, а не "ушами" трясти. 19. Дурачок а приятно. 20. Должен зайти но не обязан. 21. Главное не выиграть, а получить. 22. Чужая подставка сложней в два раза.

– Конец работы –

Используемые теги: упражнения, бильярду0.052

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Упражнения по бильярду

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и других средств физической культуры при пиелонефрите почки
Физическая активность с учетом социально-бытовых условий, экологии и других факторов изменяет реактивность, приспособляемость организма.… Гигиеническая направленность занятия физическими упражнениями. Одной из… После глубокого вдоха наклонить колени то в одну, то в другую сторону (15—20 раз). 3. И. п то же, ноги согнуты, слегка…

Сущность физиологии упражнений и спорта
Если вы будете ежедневно заниматься, таким образом, и постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность бега трусцой, ваш организм… Анатомия изучает структуру и форму, или морфологию, организма. Она дает… Спортивная физиология применяет концепции физиологии упражнений в процессе подготовки спортсменов, а также для…

Олимпийские игры. Практика: комплекс упражнений при плоскостопии
Спорт-смены СССР участвовали в Олимпийских играх в 1952-1980, 1988. В ХХV Олимпийских играх (Барселона) принимали участие спортсмены объединен-ной… Первым олимпийским чемпионом стал американский легкоатлет Дж. Конноли,… По античной традиции го-лову чемпиона венчал лавровый венок, ему вручалась оливковая ветвь, сре-занная в "священной…

Комплекс упражнений по физической культуре
РАЗМИНКА Каждый раз перед началом основной части тренировки вам необходимо выполнить приведенные ниже упражнения. Сердечно-сосудистую систему, так… Продолжительность упражнения: 30 секунд-1 минута С остальными упражнениями… Это значительно повысит эффективность упражнений. Некоторые упражнения выполняются с эластичной лентой «Thera- Band»,…

Акробатические упражнения
Во II части учебника, где излагается содержание средств общеразвивающих видов гимнастики, уже приведены акробатические упражнения, предназначенные… Основные акробатические прыжки Переворот обычно выполняется с разбега после… Руки все время прямые. Ставить их на пол следует возможно дальше от толчковой ноги, но без фазы полета. Голова все…

Упражнения для задней поверхности бедра
Основными упражнениями для развития мышц задней поверхности бед-ра считаются: сгибание ног лежа, попеременное сгибание ног стоя и тяга штанги на… Она крепится к тазовому поясу вверху и к большой берцовой кости — внизу. Самая… Такое движение редко выполняется, в том числе и в спорте, поскольку чаще всего необходимо противоположное движение. …

Физические упражнения для ног
Упражнения для развития мускулатуры ног разделены нами на три основные группы: 1. Упражнения для развития передней поверхности бедра. 2. Упражнения… Регулярное и дисциплинированное выполнение упражнений на укрепление мышц ног… Наращивание сухих мышц приводит к повышению тонуса и упругости ног и ягодиц. Еще одно преимущество наращивания сухой…

Упражнения для развития творческого мышления, Памяти, сообразительности и интеллекта
На сайте allrefs.net читайте: "Упражнения для развития творческого мышления, Памяти, сообразительности и интеллекта"

126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти
На сайте allrefs.net читайте: "126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти"

Повышение технического уровня у спортсменок 13-14 лет с применением координационных упражнений в волейболе
Физическая культура в общеобразовательной школе понимается как педагогический процесс телесного и интеллектуального воспитания учащихся. Она имеет большое общественное и социальное значение и в первую очередь… Не зная методики, не возможно качественное и четкое проведение уроков.[1] Учебная программа по физической культуре…

0.035
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам
  • Физические упражнения как важное средство восстановления работоспособности и повышения производительности труда Утренняя гимнастика закаляет человека физически, резко уменьшает простудные и другие заболевания, способствует активной трудовой деятельности. Непременное условие для утренней гимнастики – регулярные ежедневные занятия. В… Иными словами, возникшие во время сна изменения под влиянием утренней зарядки устраняются, повышается мышечный…
  • Физические упражнения при хроническом гастрите, эзофагите и гастроэзофагальной рефлюксной болезни И у здорового человека желудочное содержимое может попадать в пищевод, но эти эпизоды кратковременны и не сопровождаются изжогой.Этому способствуют… Следует учесть, что изжога может проявляться как боль в груди, что требует… Эзофагит Симптомы эзофагита включают: * затруднения и/или болезненные ощущения при глотании; * изжогу; * боли во рту;…
  • Упражнения с гантелями Согните в локте правую руку и подведите ладонь с гантелью к плечу, разворачивая при этом кисть таким образом, чтобы гантель была параллельна плечу.… Затем вернитесь в и.п. Выполните 2 подхода по 8-12 раз. 3. Встаньте прямо,… Хорошо прижимая поясницу к скамье, согните руки в локтях и разведите их в стороны. Плечи при этом параллельны полу.…
  • Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений Профсо¬юзная организация принимает активное участие в организа¬ции и проведении массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных… На конференции открытым голосованием избирается правление спортивного клуба. … Правление спортивного клуба работает под руковод¬ством профкома ВУЗа. Обязанности спортивного клуба: • проводить…
  • Рекомендуемые упражнения при миопии У студентов вузов этот процент ещё выше. И хотя довольно большое значение в развитии миопии имеет наследственный фактор, он далеко не всегда… С введение информатики в школах и распространением персональных компьютеров… И как следствие — к частичной или полной утрате трудоспособности. Развитию близорукости способствует также ослабление…