Легкоатлетов, Легкоатлета
Легкоатлетов, Легкоатлета - используемый тег на сайте, здесь можно скачать или скопировать материал при условии соблюдения авторских прав его правообладателя.Легкоатлетов, Легкоатлета Все работы по данной метке.
Средства и методы спортивной тренировки легкоатлета
Специально-подготовительные упражнения по внешней форме и внутреннему содержанию проявляемых качеств и деятельности функциональных систем организма… Специально-подготовительные упражнения по силе воздействия должны быть… Чем меньше специально-подготовительные упражнения отличаются от соревновательного, тем они более эффективны.…
Психологическая подготовка легкоатлета
В спортивной практике есть множество примеров, когда бесспорные лидеры сезона в силу срывов психологического характера не попадали в финалы, а… Высокий уровень моральной, волевой и специальной психологической… Психологическую подготовку спортсмена можно разделить на общую психологическую подготовку и психологическую подготовку…
Периодизация спортивной тренировки легкоатлета
Для эффективного планирования круглогодичной тренировки используется периодизация, т.е. деление на циклы, периоды, этапы.Их соотношение и… В первом варианте год составляет один большой цикл (макроцикл) тренировки и… Первый вариант используется для подготовки начинающих легкоатлетов, спортсменов младших разрядов, а также хорошо…
Многолетняя поэтапная подготовка легкоатлета
В их числе: среднее количество лет регулярных тренировок, необходимое для достижения наивысших результатов; оптимальные возрастные границы, в… Для рационального планирования многолетней подготовки важным является точное… В таблице 1 представлены возрастные границы зон спортивных достижений в различных видах легкой атлетики. Оптимальные…
Особенности подбора и применения специальных упражнений для обучения технике барьерного бега юных легкоатлетов
Особо необходимо выделить упражнения, увеличивающие степень подвижности в тазобедренных суставах.
Недостаток подвижности в суставах приводит к появлению многих ошибок в… Средства такой подготовки - специальные подводящие упражнения, которые можно выполнять на месте и в движении, с…
Цель, задачи и принципы спортивной тренировки легкоатлета
В структуре системы подготовки спортсмена выделяют: - спортивную тренировку; - спортивные соревнования; - вне тренировочные и вне соревновательные… Достигнуть высот спортивного мастерства можно только в процессе круглогодичной… Тренировка в отдельных видах легкой атлетики проводится с учетом индивидуальных особенностей спортсмена и специфики…
Характеристика нагрузок при подготовке легкоатлета
Нагрузки могут различаться по принадлежности к тому или иному структурному образованию тренировочного процесса.
В частности, следует различать нагрузки: отдельных тренировочных и… Внешняя сторона нагрузки в наиболее общем виде может быть представлена показателями суммарного объема работы: общий…
Тренированность и развитие функциональных возможностей легкоатлета
Поэтому значительное место в тренировке легкоатлета отводится физической подготовке, общей и специальной.Высокий уровень развития быстроты, силы,… К настоящему времени в арсенале тренера имеется большое количество контрольных… В беге на средние и длинные дистанции для оценки подготовленности учитываются показатели скоростной и специальной…
Подготовка легкоатлета к соревнованиям
Стремление превысить свои достижения на соревнованиях - могучий стимул для напряженных тренировок, для воспитания уверенности в себе, воли к победе,… Легкоатлеты высших разрядов участвуют в соревнованиях главным образом по своей… Недостаточно подготовленные спортсмены и особенно начинающие легкоатлеты должны состязаться в разных видах.Например,…
Виды спортивной подготовки легкоатлета
Спортивная подготовка является важным стимулом для молодых спортсменов, повышает стремление тренироваться упорно и настойчиво, вкладывать все силы в… Спортивная подготовка, являясь многолетним и круглогодичным процессом, решает… В связи с этим в спортивной подготовке следует выделить ряд относительно самостоятельных ее сторон, видов, имеющих…
Влияние подвижных игр для развития физических качеств у юных легкоатлетов 10-14 лет
Игровая деятельность имеет особенно важное значение в период наиболее активного формирования характера в детские и юношеские года. Играясь дети,… В этот период игровой метод сядет ведущее место, приобретает характер… Каждый народ, в зависимости от социально экономических условий своего развития, психического состава, географического…
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ:
Сохранить или поделиться страницей
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
| Твитнуть |
Новости и инфо для студентов