Формирование здорового образа жизни младших школьников

Министерство образования Российской Федерации Курский Государственный Университет Специальность 031000 Выпускная квалификационная работа на тему Формирование здорового образа жизни младших школьников Студентка 3 курса Зиборова Марина Витальевна Научный руководитель доктор педагогических наук, доцент Шуменко Валентина Павловна Курск, 2008 г Содержание Введение . 4Глава I. Проблема формирования потребности в ЗОЖ в современной научной литературе 1. Сущность понятий Здоровье , Образ жизни , ЗОЖ .2. Особенности процесса формирования представлений младших школьников в ЗОЖ 22 Глава II. Создание условий для формирования представлений о ЗОЖ младших школьников 1. Характеристика уровня сформированности представлений младших школьников о ЗОЖ 2. Способы включения младших школьников в деятельность по формированию представлений ЗОЖ 3. Анализ эффективности деятельности учителя и учащихся по формированию представлений о здоровом образе жизни . .59 Заключение 67 Библиографический список . 70 Практическое приложение .74 Человек - сложнейшая и тончайшая система. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным.

И.П. Павлов Изучение проблем детского здоровья в наше время приобретает особую актуальность.

По данным Министерства образования Российской Федерации за 2004 г 87 учащихся нуждаются в специальной поддержке.

До 60 - 70 учащихся к выпускному классу имеют нарушенную структуру зрения, 30 - хронические заболевания, 60 - нарушенную осанку. Исходя из этого, становится ясно, что проблемы детского здоровья нуждаются в новых подходах, большую помощь в этом вопросе может оказать валеологическая служба. Фундаментом валеологии - науки о здоровье является знание нормальной физиологии и прежде всего физиологии здорового ребенка, возрастную психологию, что позволяет формировать, сохранять, укреплять здоровье человека, гармонично развивать личность. Следовательно, в вопросах оздоровления детей рука об руку должны идти медики, педагоги, психологи, валеологи, социальные педагоги и другие специалисты.

При этом должна быть преемственность валеологической педагогики, начиная с родителей, далее учителей и т.д. Основной задачей валеологической службы должно стать воспитание у населения потребности быть здоровым, беречь и укреплять здоровье, ценить счастье здоровья.

Приобщение школьников к проблеме сохранения своего здоровья - это прежде всего процесс социализации - воспитания. Это сознание высокого уровня душевного комфорта, который закладывается с детства на всю жизнь. Для формирования душевного комфорта необходимы знания о законах развития своего организма, его взаимодействии с социальными факторами. Школа же сегодня должна и может стать важнейшим звеном социализации подрастающего поколения.

Через школу проходит все население, и на данном этапе социализации личности формируется как индивидуальное здоровье, так и здоровье всего общества. Современная школа сместила акценты расширить образовательное поле в ущерб воспитанию и здоровью, тем самым создав условия, не только разрушающие, но и формирующие пороки. В результате общество имеет больное поколение. По данным специалистов, около 90 детей имеют отклонения в физическом и психическом здоровье 30-35 детей, поступающих в школу, уже имеют хронические заболевания за годы обучения в школе в пять раз возрастает число нарушений зрения и осанки, в четыре раза увеличивается количество нарушения психического здоровья, в три раза увеличивается число детей с заболеваниями органов пищеварения до 80 юношей призывного возраста по медицинским критериям не готовы в службе в Вооруженных Силах. Решение этой проблемы тем более необходимо, что напряжение педагогического процесса продолжается длительное время исторический отрезок и приводит к хроническому истощению жизненных сил всех субъектов этих систем, влияющих в конечном итоге на состояние национального здоровья.

В России валеологии в последние годы уделяется много внимания, как в научной литературе, так и в работе различных съездов, конференций и форумов, посвященных оздоровлению населения в школах вводится учебный предмет Валеология, в ряде регионов страны в штатном расписании школ предусмотрена должность педагог- валеолог-организатор Необходимо совместными усилиями родителей, педагогов, специалистов имеющих подготовку по основам валеологии формировать у детей понятие здорового образа жизни, воспитывать соответствующие навыки и привычки, что будет способствовать эффективности мер социальной защиты здоровья детей.

Отсюда вытекают проблема формирования здорового образа жизни младших школьников.

Поэтому тему нашего исследования мы избрали Педагогические условия формирования здорового образа жизни младших школьников. Объектом исследования является процесс формирования представлений младших школьников о здоровом образе жизни.

Предметом исследования является способы формирования представлений младших школьников о здоровом образе жизни. Целью нашего исследования является создание условий способствующих эффективности процесса представлений младших школьников о здоровом образе жизни. Достижение цели осуществляется через решение следующих задач 1 проанализировать современную научную литературу с целью выявления сущности проблемы формирования здорового образа жизни 2 определить уровень представлений младших школьников в здоровом образе жизни 3 выявить динамику представлений младших школьников о здоровом образе жизни.

Гипотеза - Если деятельность учителя и учащихся по формированию представлений о здоровом образе жизни будет носить целенаправленный, систематический и целостный характер на основе учета межпредметных связей - Если учитель своей деятельностью будет способствовать формированию интереса младших школьников к собственному здоровью, глубокому осознанию пагубности влияния вредных привычек на качество собственной жизни - Если знания и умения учащихся будут способствовать их творческой реализации отвечающей позиции субъекта своей жизнедеятельности в соответствии с принципами здорового образа жизни.

Для решения поставленных задач и проверки гипотезы был использован комплекс методов исследования. Методы исследования - изучение и теоретический анализ литературы и педагогического опыта с целью выявления сущности данной проблемы - педагогическое наблюдение, анкетирование, метод беседы с целью определения уровня сформированности представлений младших школьников о ЗОЖ - анализ рисунков и сочинений детей с целью выявления отношения детей к своему здоровью и их готовности к ЗОЖ - метод словесных описаний с целью изучения самостоятельной деятельности детей по сохранению собственного здоровья.

База исследования 4 класс Нижнегуровской основной общеобразовательной школы Сроки исследования 2007-2008 гг. Исследование имеет следующую структуру введение, две главы, заключение, список литературы, приложение.

Во введении рассматривается актуальность проблемы на современном этапе развития общества. В первой главе раскрывается сущность понятий здоровье, образ жизни, здоровый образ жизни, проблемы здоровья в образовательном аспекте, описание особенностей компонентов ЗОЖ в младшем школьном возрасте. Во второй главе речь идет о динамике процесса формирования ЗОЖ младших школьников.

В заключении сделан вывод об эффективных условиях, способствующих формированию ЗОЖ младших школьников и воспитанию у них потребности к самосовершенствованию и укреплению своего здоровья.

Глава I. Проблема формирования потребности в ЗОЖ в современной научной литературе

Сущность понятий Здоровье , Образ жизни , ЗОЖ Эффективность воспитания... Большое значение Ломоносов придавал анализу факторов развития и формир... В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения определение понятия здо... 1, с.49-58, 4, с.29-33. Однако, такой подход действует далеко не на всех и с недостаточной сил...

Особенности процесса формирования представлений младших школьников в ЗОЖ

17 Хотя причины употребления алкоголя, как известно, весьма различны, ... Настольная книга учителя физической культуры. Под ред. Распространенный по всему миру кариес отрицательно сказывается на деят... К первому относится легкая умственная работа чтение художественной лит... Поэтому 5-10-минутные паузы, отводимые для отдыха, не нарушат эффектив...

Глава II. Создание условий для формирования представлений о ЗОЖ младших школьников

Глава II. Создание условий для формирования представлений о ЗОЖ младших школьников 2.1.

Характеристика уровня сформированности представлений младших школьников о ЗОЖ

На первом этапе исследования детям была предложена анкета, вопросы кот... Анкета 2. Почти все имеющиеся учебные предметы вследствие авторитарно-репродукти... Анализ результатов исследования дает основания считать, что одной из п... 2.2.

Способы включения младших школьников в деятельность по формированию представлений ЗОЖ

Способы включения младших школьников в деятельность по формированию пр... Часы, проведенные в школе, достаточно четко регламентируются распорядк... Поэтому в режиме учащийся может быть изменено время тех или иных момен... Во-вторых, это содействие в поиске и удовлетворении истинных потребнос... Воспитанию у учащихся осознанной потребности в здоровье и ЗОЖ предшест...

Анализ эффективности деятельности учителя и учащихся по формированию представлений о здоровом образе жизни

17 65 5 Делаешь ли ты устром физическую зарядку? 1 Да. 11 42 2 Различные виды спорта. 11 42 2 Не очень хороший удовлетворительный 8 31 3 Плохой. 11 42 2 Хожу часто. Изменение образовательного поля ребенка на уровнях технологий, содержа...

Библиографический список

6. Васильева О.С. Н.Б. Давидович В.В Чекалов А.В. Педагогика.

ПРИЛОЖЕНИЯ ПРИЛОЖЕНИЕ 1 Анкета для учащихся 1. Что, по твоему, означает здоровый образ жизни ? 2. Что ты знаешь о своем здоровье? нужное подчеркнуть Мое здоровье - отличное - удовлетворительное - не очень хорошее - плохое. 3. Мои болезни перечисли - постоянно болею - иногда болею - часто болею 4. Часто ли ты пропускаешь занятия по болезни? н.п пропуски каждую неделю - пропуски каждый месяц - пропусков нет 5. Делаешь ли ты утром зарядку? н.п да - нет - иногда 6. Занимаешься ли на уроке физкультуры? н.п с полной отдачей - без желания - лишь бы не ругали 7. Занимаешься ли спортом? н.п в школьной секции - в спортивной школе - в других учреждениях 8. Чувствуешь ли усталость после уроков? н.п очень устаю - не очень устаю - всегда - иногда ПРИЛОЖЕНИЕ 2 Анкета Уровень тревожности Вопрос Да Нет 1 Сильно ли ты переживаешь, когда учитель ставит плохие отметки в дневник? 2 Часто ли ты испытываешь чувство тревоги, что выучил урок недостаточно глубоко? 3 Сильно ли ты переживаешь, когда обнаруживаешь ошибки в работе? 4 Волнуешься ли ты, что не сможешь выполнить порученное задание? 5 Бывает ли, что надолго портится настроение из-за того, что получил двойку? 6 Бывает ли у тебя бессонница при неудачах в школе? 7 Часто ли ты волнуешься по поводу своих школьных успехов? 8 Склонен ли ты преувеличивать в своем воображении неудачи, связанные с учебой? 9 Переживаешь ли ты из-за малейших неудач в учебе? 10 Сильно ли ты волнуешься из-за ошибок, которые были допущены при выполнении контрольной работы? ПРИЛОЖЕНИЕ 3 Анкета Режим дня 1. В котором часу встал сегодня? 2. Сколько будет уроков? 3. В котором часу ушел из школы? 4. Занимаешься ли спортом в секции, участие в соревнованиях, каким спортом, с какого по какой час ? 5. С какого по какой час делал уроки? 6. Гулял ли на свежем воздухе, с какого по какой час? 7. Занимаешься ли музыкой? С какого по какой час? 8. Читал ли художественную литературу? С какого по какой час? 9. Смотрел ли телевизор, с какого по какой час? 10. В котором часу лег спать? ПРИЛОЖЕНИЕ 4 Анкета Расти здоровым Допиши незаконченные предложения 1. На свежем воздухе я 2. В школе я 3. Аппетит у меня 4. Иногда я чувствую себя 5. Утром я просыпаюсь 6. Телевизор я смотрю 7. В сауну я 8. Обливаться холодной водой я 9. Простуда меня 10. Свои руки я 11. Зубы свои я 12. Заниматься спортом я ПРИЛОЖЕНИЕ 5 Программы формирования ЗОЖ младших школьников Цель занятий Время проведения I. Темы бесед 1 Режим дня Распределить время для лучшего самочувствия детей. 2 Открытое сердце 3 Хозяин ли я своего здоровья 4 Аутотренинг 5 Умственный труд школьника II. Игры 1 Веселые старты Упражнения, направленные на формирование ЗОЖ 2 Состязания в ловкости и силе 3 Праздник воли на основах индивидуального развития в секции, различные кружки III. Встреча с семьей 1 Я и моя здоровая семья 2 Укрепление здоровья детей 3 Прогулка в парке ПРИЛОЖЕНИЕ 6 МОУ Нижнегуровская основанная общеобразовательная школа Общешкольное мероприятие На тему Папа, мама, я - спортивная семья Выполнила Зиборова М.В. учитель нач. кл 2008 -Зал празднично украшен, звучат спортивные марши, песни.

За столом -2 ведущих праздника, члены жюри, почетные гости Диктор по радио Внимание! Внимание! Слушайте все! Приглашаем вас принять участие в спортивном празднике Папа, мама и я - спортивная семья. Надеемся, что участие в различных состязаниях доставит немало радости, как детям, так и взрослым. 1-й ведущий Повсюду песни звонкие - Не петь никак нельзя, Здесь собрались на празднике Хорошие друзья! Кто всех быстрей, кто всех ловчей - Нам очень интересно.

Пусть слышится веселый смех, Пусть не смолкают песни! 2-й ведущий Сегодня в соревновании принимают участие следующие семьи.

Перечисляет фамилии участников состязаний.

Прошу участников выйти на стартовую площадку. Под звуки марша участника совершают круг почета и выстраиваются для жеребьевки у стола жюри. 1-й ведущий Сообщаем программу соревнований.

Игровой комплекс Папа, мама и я - спортивная семья состоит из нескольких конкурсов.

Программа включает эстафеты подвижных спортивных игр, комбинированные эстафеты, ориентирование с закрытыми глазами и т. д. На старт одновременно выходят две семьи. Победа семейных команд будет определяться как быстротой выполнения упражнений, так и четкостью игровых действий.

Во время соревнований судьи подсчитывают ошибки и передают жюри. Представляет состав жюри, почетных гостей, судей. 2-й ведущий Прошу юных участников соревнований подойти к столу жюри и взять порядковый Номер своей команды.

Теперь займите свои места и поднимите номера. Первыми на старт приглашаются семьи называет фамилии. Еще раз напоминаю, что конечный результат будет выражаться суммой баллов, набранных семьей во всех видах состязаний.

Команда, закончившая игру первой, получает 10 очков, второй - 8, третьей - б. За каждую допущенную ошибку или нарушение правила снимается полбалла. 1-й ведущий Итак, первыми соревнуются футболисты. Эта игра требует умений вести мяч руками и ногами между пятью флажками, которые расположены на беговой дорожке на двухметровом расстоянии друг от Друга. Члены команды выстраиваются друг за другом за линией старта.

Начинают соревнование папы, которые ведут мяч ногой. Первый флажок нужно обойти справа, второй слева и т. д. Таким же образом папа ведет мяч обратно и отдает его маме. Мама ведет мяч рукой по тому же маршруту и передает его сыну или дочери, которые, взяв мяч в руки, бегут в той же последовательности и возвращаются к линии старта.

Побеждает та команда, которая первой закончит соревнование без нарушения правил. Попрошу помощников положить на стартовые линии по мячу. Команды, приготовились! Марш! 2-й ведущий Второе состязание называется Переход болота по кочкам. Члены семьи располагаются следующим образом папа стоит за стартовой линией, мама - на беговой дорожке впереди него на 8 метров, а сын или дочь - впереди мамы на том же расстоянии за финишной чертой. две дощечки кладутся перед папами.

По моей команде папы передвигаются по дощечкам вперед, переставляя их руками. В момент переноса дощечки нельзя дотрагиваться рукой до земли. Затем дощечки передаются мамам, а мамы - сыну или дочке. Дети начинают движение в обратном направлении к старту, где их ждут папа и мама. Положим дощечки! Начинаем! По окончании состязания ведущий просит жюри огласить результаты двух прошедших конкурсов. 1-й ведущий В следующем, третьем, соревновании Метание мячей в цель команды строятся за линией старта в колонны в любом порядке. Каждый из игроков должен показать, как он владеет прицельным броском в нарисованный круг, расположенный от линии старта на расстоянии 8 метров.

За попадание в цель игрок получает очко. Каждый игрок имеет право на три броска. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков. Игра будет считаться законченной, когда каждая команда принесет свой мяч на стол жюри. 2-й ведущий Четвертый конкурс заключается в следующем. Впереди на беговых дорожках стоят столы два посредине дистанции, два - на финише.

У столов с тарелочками и ножами - мамы. Папы стоят у столов на финише, дети на стартовой линии около ведра с 20 картофелинами. По сигналу дети носят по одной картофелине мамам, те их быстро и аккуратно чистят, а папы по одной штуке носят в кастрюлю на свой стол. Когда весь этот конвейер закончится, папы бегут с кастрюлями в руках, с тем чтобы их поставить на газовую плиту, на стол жюри. Победит та команда, которая выполнит работу быстро и аккуратно. 1-й ведущий В следующем конкурсе Гиревое двоеборье соревнуются только папы. По моему сигналу папы начинают поднимать чисто армейскую гирю весом в 24 кг сначала правой, затем левой рукой.

Победит тот, кто больше раз поднимет гирю. Общая сумма выжимания правой рукой и левой делится на 2. Полученный результат определяет количество баллов. 2-й ведущий Прошу жюри огласить итоги соревнований по всем проведенным конкурсам.

Диктор Соревнования 1-й и 2-й команд на этом завершаются. На стартовую площадку приглашаются 3-я и 4-я команды. 1-й ведущий В первой игре Эстафета с баскетбольным мячом участвует вся семья. Папе и маме дают по мячу. Члены семьи располагаются на беговой дорожке в следующем порядке мамы стоят за линией старта, папы впереди на расстоянии 8 метров и дети впереди пап на том же расстоянии. По сигналу мамы ведут мяч по земле и передают папам, папы ведут мяч и передают детям, Дети берут мячи в руки и бегут с ними к стартовой линии, а затем к столу жюри. Победит та команда, которая первой принесет мячи на стол жюри. 2-й ведущий Следующее, второе, задание - Бег со скакалками. Все члены семей-участников выстраиваются в затылок друг другу на стартовой черте, а затем каждый поочередно бежит вперед, прыгая через скакалку между пятью флажками, установленными на двухметровом расстоянии друг от друга.

Таким же образом возвращаются назад и передают скакалки папа - маме, а они - сыну или дочери.

Обязательные условия игры все начинают обходить флажки справа, следует бежать и прыгать через скакалку, а не тащить ее за собой. Выигрывает та семья, которая первой закончит соревнование. 1-й ведущий В третьем конкурсе проведем состязание между командами по метанию мячей в цель. Порядок выполнения тот же, что и в конкурсе двух первых команд. 2-й ведущий Приступим к конкурсу Забей гол. Игра заключается в следующем мама стоит с завязанными глазами за стартовой линией.

Перед ней на земле лежит баскетбольный мяч, который она должна вести по земле к детям, стоящим впереди в 8 метрах, не двигаясь, и лишь словами направляя ее к себе. Получив мяч, сын или дочь ведут его к отцу, а папа, у которого тоже завязаны глаза, должен забить ногой гол в ворота. Эта игра рассчитана на скорость и меткость за скорость - 3 очка, за меткость - 5 очков. И, наконец, последнее задание для 3-й и 4-й команд.

Называется оно не совсем обычно - Вода из колодца. Представьте, что в вашем доме отключена вода. Естественно, если вблизи есть колодец, то спешите туда, но, как выясняется, желающих набрать воды оказывается много. Эту игру проводят папы, им помогают дети. С завязанными глазами от стартовой линии с ведрами, наполненными водой, они движутся к финишу, где стоят литровые банки. Их надо наполнить водой, если же вы нальете воду в чужую банку, вам только скажут спасибо . 1-й ведущий Пока судьи будут подводить итоги конкурсов, участники соревнований примут участие в концерте художественной самодеятельности.

В заключение диктор объявляет по радио итоги конкурсов, называет семьи-победительницы, которые занимают места на пьедестале почета. ПРИЛОЖЕНИЕ 7 МОУ Нижнегуровская основанная общеобразовательная школа Открытый урок На тему Опора тела и движение Выполнила Зиборова М.В. учитель нач. кл. 2008 - Тема. Опора тела и движение Задачи урока познакомить учеников с опорно-двигательной системой организма Оборудование таблица Скелет человека, модель скелета, куриные хрящи.

Ход урока 1. Организационный момент 2. Повторение пройденного материала Какую работу выполняет кожа? Как устроена кожа? О каких свойствах кожи вы узнали? Почему кожа всегда должна быть чистой? О каких повреждениях кожи вы знаете? Как оказать первую помощь при травмах кожи? дети выполняют задания 1, 2 на странице 36 тетради Проверим себя 3. Сообщение темы урока 4. Из чего состоит организм человека? Из органов.

Что образуют органы, выполняющие общую работу? Систему органов. Сегодня на уроке мы с вами познакомимся с опорно-двигательной системой человека. 5. Работа по теме урока 6. Какие вы знаете части тела? Все части тела человека неразрывно связаны между собой, поэтому человек может производить движения и перемещаться в пространстве. При помощи ног он может ходить, бегать, прыгать, с помощью рук выполнять самую разнообразную работу Пощупайте у себя пальцами лоб, затылок, колено, пальцы рук. Что прощупывается под кожей в этих местах? Во всех частях тела есть кости.

Они очень прочные. Кости соединены друг с другом и образуют скелет - надежную опору тела. Встаньте. Согните и разогните руки, присядьте, наклонитесь, повертите головой. Садитесь. Что можно сказать о подвижности тела? Тело подвижно потому что все кости соединены хрящами. Кости и хрящи образуют скелет. Скелет состоит примерно из 220 костей. Почему - примерно? Точной цифры не знает никто. У одних людей несколько костей срастаются вместе в одну, а у других - на месте одной кости обнаруживается две или даже три Поэтому говорят, что в скелете приблизительно 220 костей.

Никто не сомневается в том, что скелет человека состоит из костей. Это не совсем так. Если бы весь скелет состоял из одних костей, дети бы не росли совсем и оставались маленькими. Обратите внимание на взрослых. Растут ли они? Причина роста маленьких детей в том, что скелет их состоит из хрящей. Как выглядят хрящи, вы можете увидеть в тарелке, когда расправляетесь с курицей.

Как правило, они белые, упругие, полупрозрачные. Учитель показывает куриные хрящи. Хрящи немного мягче костей, но все-таки достаточно твердые, чтобы придавать форму частям нашего тела. Именно хрящам вы обязаны формой своего носа и ушей. Так что если вы их потрогаете, то узнаете, каковы на ощупь ваши хрящи. В первые недели жизни скелет ребенка состоит почти целиком из хрящей. Скелет растет и постепенно внутри хрящевых костей появляются островки настоящей твердой кости.

Костные участки с каждым годом увеличиваются, а хрящевые - уменьшаются. К 20-25 годам костные участки сливаются, уничтожая существовавшие между ними последние островки хрящей, благодаря которым росла кость. Так образуются сплошные кости скелета, которые уже не растут. Поэтому рост человека прекращается. Скелет защищает сердце, мозг, легкие и другие важные органы человеческого тела от механических повреждений. Без скелета тело было бы всего лишь мягкой бесформенной массой, напоминающей медузу.

Посмотрите на таблицу Скелет человека. Скелет состоит из нескольких отделов кости черепа, туловища, верхних и нижних конечностей. Знакомство со строением скелета сопровождается показом всех частей и элементов скелета на таблице. Давайте посмотрим на кости туловища. Основу туловища составляет позвоночник. Он тянется вдоль спины и образован 33-34 позвонками, которые расположены друг под другом. Позвонки соединены между собой полуподвижно упругими хрящами, поэтому позвоночник обладает гибкостью и тело человека может совершать различные движения.

В позвоночнике выделяют пять отделов шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Позвоночник защищает от повреждений спинной мозг, который находится внутри него. Проведем взглядом по позвоночнику сверху вниз. Он заканчивается кончиком. В простонародье его называют маленьким хвостиком. От позвоночника отходят похожие на дуги кости. Это ребра. Ребра спереди соединены с грудиной.

Позвоночник, ребра и грудина составляют грудную клетку, которая защищает сердце, легкие, печень, желудок и главные кровеносные сосуды от повреждений. Как вы думаете, в каком процессе участвует трудная клетка? В процессе дыхания. Скелет помогает организму дышать. Перейдем к костям конечностей. Рассмотрите скелет рук. Из скольких частей он состоит? Из трех. Это плечо, предплечье и кисти. Прощупайте свою руку и убедитесь, что в плече есть одна крупная кость, в предплечье - две, а в кисти много мелких костей.

Скелет руки соединяется с грудной клеткой. Плечевой пояс образуют лопатки и ключицы. Прощупайте свою ногу. Скелет ноги тоже состоит из трех частей бедра, голени и стоны. В бедре одна толстая кость, в голени - две, в стопе, как и в кисти много небольших костей. Между собой кости рук и ног соединены подвижно с помощью суставов. Нижние конечности соединены с позвоночником тазовой костью. Таз поддерживает внутренние органы и защищает их от повреждений. К тазовой кости прикрепляется бедренная кость.

Она самая длинная и тяжелая кость тела, так как на ней держится все тело. Учитель показывает на таблице череп. Как называется этот отдел скелета человека? Череп. Что находится в черепе? Мозг. Череп - самый надежный орган. Он состоит из черепной коробки и лицевого отдела. Кости черепа соединены друг с другом неподвижно и защищают головной мозг от повреждений. Лицевой отдел состоит из многочисленных костей, которые тоже соединены неподвижно, кроме нижней челюсти, которая позволяет нам открывать и закрывать рот. Это можно пронаблюдать во время разговора или во время еды. Опорой тела человека в любых положениях служит скелет.

К нему прикрепляются мышцы, которые при своей работе вызывают движения скелета и определяют положение тела человека. Согните руку в локте. Что вы почувствовали под кожей? Что-то напряглось, вздулось. Это и есть мышцы, которые приводят в движение кости рук. Все наши движения, мимика лица зависят от работы мышц. Каждая мышца соединена с костями при помощи сухожилий.

Один конец мышцы прикрепляется к одной кости, а другой - к другой кости. Сгибание и разгибание туловища, повороты головы, движения рук и ног сопровождаются работой многих мышц. В теле человека их более 600. Все они разной формы и величины. Прочитайте данные о мышцах в Копилке интересных фактов на странице 144. Скелет и мышцы образуют опорно-двигательную систему. За что отвечает эта система организма? За движение и опору тела человека. Мы с вами смогли убедиться в том, что скелет очень важен для всего организма, поэтому к нему надо бережно относиться.

Прочитайте текст, написанный на доске. На доске 1. Не прыгайте неожиданно на своих товарищей. 2. Не бейте друг друга по голове. З. Не выкручивайте друг другу руки. 4. Не ставьте подножки. К чему могут привести все эти действия? Что такое перелом? Повреждение костей скелета. Определенное положение тела называется осанкой. Прочитайте часть статьи, в которой говорится о правильной осанке и правилах, при соблюдении которых у человека вырабатывается осанка. дети читают текст на страницах 142-143. Как выглядит человек с хорошей осанкой? С плохой осанкой? Рассмотрите фотографии на странице 143. Правильно ли сидит девочка? Какие правила посадки она нарушила? Какие правила для сохранения осанки вы узнали? По ходу ответов учеников создается памятка.

Памятка 1. Сиди всегда прямо, слегка наклонив голову вперед, но не очень низко. 2. Не опирайся о край стола. Между столом и грудью должно быть расстояние, равное ширине ладони.

З. Ноги всегда ставь на пол ступней. 4. Руки должны лежать на столе свободно, плечи надо держать на одно высоте. 5. При объяснении учителя можешь откинуться на спинку стула. 6. При ходьбе держись прямо, не сутулься. 7. Тяжелые вещи надо распределять равномерно в две руки. 8. Нельзя спать на сильно прогибающейся кровати. Постель должна быть ровной. 9. Больше двигайся. Занимайся спортом. Подумайте, людям каких профессий необходимо быть стройными, сильными, выносливыми? Значение осанки не ограничивается внешним видом.

Если у человека нарушена осанка, это влияет на его здоровье. У человека нарушается процесс дыхания. Почему нарушается осанка? дело в том, что в течение жизни кости человека изменяются. У детей они мягкие и подвижные. Поэтому у детей чаще, чем у взрослых, можёт возникнуть искривление позвоночника. Послушайте рассказ и ответьте на вопрос, почему мальчик вырос таким хилым? Один из учеников читает текст. Молодой старичок Я знаю одного десятиклассника.

Когда он проходил мимо моей комнаты, я всегда знал, что это он, хотя моя дверь была закрыта. Лишь он один во всем дворе еле волочил ноги, как старый дед. А когда этот взрослый парень читал книжку, на него было больно смотреть он не мог просидеть не согнувшись и четырех минут. Сначала подопрет голову одной рукой, потом другой рукой и, наконец, ляжет грудью на стол. Такая немощная у него была спина. В свои 17 лет он сгибался так, словно было ему за 60. Почему он вырос таким хилым? Только потому, что никогда не занимался спортом и не признавал никакой физической работы.

Все шли на субботник убирать школьный двор или сажать деревья, а он находил причину, чтобы уклониться от работы. Мальчики бежали на физкультуру, а он оставался в классе, показывал медицинскую справку, что, мол, его освободили недавно, потому что у него был грипп или насморк. Вот так и стал он стариком преждевременно. Хотели бы вы стать такими? Почему мальчик стал таким? Какой вывод мы можем сделать? Занятия спортом и труд помогают укрепить осанку. 5. Самостоятельная работа Откройте тетради 100 заданий по природоведению а страницах 40-41. С помощью заданий по теме Опора тела и движение вы сможете повторить материал сегодняшнего урока. дети выполняют задания 83-85, в которых обозначают на рисунке части скелета, объясняют значение слов и, используя условные знаки, рассказывают о правилах выработки правильной осанки.

Задание 86 можно предложить детям для выполнения дома. 6. Итог урока Мы много говорили о строении скелета, находили различные отделы и основные кости на плакате, на себе. Давайте еще раз все это повторим и покажем на модели скелета.

Отгадайте кроссворд и прочитайте слова в выделенных клетках. По горизонтали 1. Часть ноги, в которой много небольших костей. Стопа 2. Научное название маленького хвостика позвоночника. Копчик 3. Название дугообразных костей, отходящих от позвоночника. Ребро 4. Одна из составляющих плеча. Лопатка 5. Часть руки между плечевой костью и кистью.

Предплечье б. Составляющие скелета. Кости 7. То, что защищает мозг от повреждений. Черед 8. Часть ноги от колена до стоны. Голень 9. Что образуют лопатка и ключица? Плечо 10. Основное назначение скелета. Опора 11. Часть скелета, которая идет от черепа вдоль спины. Позвоночник 12. Как называется повреждение кости? Перелом 13. Часть руки, в которой много маленьких костей. Кисть 14. Положение тела при ходьбе, посадке. Осанка Какие слова получились в выделенных клетках? Скелет человека. дети отвечают на вопросы рубрик Подумай и Проверь себя на страницах 144- 145 учебника.

МОУ Нижнегуровская основанная общеобразовательная школа Открытый урок На тему Наше питание Выполнила Зиборова М.В. учитель нач. кл 2008 Тема. Наше питание Задачи урока познакомить учащихся с пищеварительной системой организма. Оборудование таблица Пищеварительная система, этикетки от различных продуктов. Ход урока 1. Организационный момент 2. Повторение пройденного материала Ответьте на вопросы теста. 1. Скелет и мышцы образуют А пищеварительную систему Б кровеносную систему В опорно-двигательную систему. 2. Мышцы прикрепляются к костям при помощи А сухожилий Б суставов В хрящей.

З. Главную опору нашего организма составляет А кончик Б позвоночник В скелет ног. 4. Между собой кости рук соединены А неподвижно Б полуподвижно В подвижно. 5. Правильным считается положение за партой, когда А нога лежит на ноге Б ноги стоят ступнями на полу В ноги поджаты под себя на стуле.

О каких спортсменах вы подготовили рассказы? дети выполняют задания 1, 2 на странице 37 тетради Проверим себя. 3. Сообщение темы урока Вспомните признаки ЖИВЫХ организмов. Один из признаков, названных вами - питание. Живые организмы питаются. Чем питаются растения? Чем - животные? Что ест человек? Сегодня на уроке мы будем говорить о нашем питании и органах, которые осуществляют этот процесс. 4. Работа по теме урока Человеку пища нужна, как бензин - машине.

Питательные вещества необходимы для поддержания жизни и работы всех органов. Когда человек долгое время не ест, он испытывает чувство голода, усталость, слабость. Отсутствие пищи в течение нескольких недель может привести к истощению организма и даже к смерти. Сколько раз в день ест человек? Какую пищу употребляет человек? Нужно есть разнообразную пищу животную и растительную. Что относится к животной пище? Мясо, рыба, молоко, творог, яйца, сливочное масло. Почему эту пищу называют животной? Эти продукты человеку дают животные.

Вспомните, какие продукты питания получают из коровьего молока. Заполните сетку кроссворда названиями молочных продуктов. Сетка кроссворда дается без номеров, но со словом простокваша дети вписывают слова ряженка, молоко, сыр, творог, йогурт, кефир, сметана, масло. Какую пишу называют растительной? Которую получают из растений. Приведите примеры растительной пищи. Хлеб, крупа, овощи, фрукты, растительное масло, грибы, сахар, орехи. Если мы употребляем разнообразную пищу, то организм получает необходимые питательные вещества белки, жиры, углеводы сахар, крахмал и витамины.

Чтобы узнать об этих веществах, прочитайте статью Питательные вещества в учебнике на странице 146. ля чего организму нужны белки? В каких продуктах они содержатся? Белки идут на рост организма. Человек растет до 24-25 лет, пока не заканчивается окончательное окостенение скелета. До 25 лет организму необходимо около 100 граммов белков в сутки. После 25 лет - 50-60 граммов.

Для чего организму нужны жиры? В каких продуктах они содержатся? Жиры обеспечивают организм энергией. Но избыточное потребление жиров приводит к их отложению во внутренних органах. Жир затрудняет работу мышц, и это вредно отражается на всем организме. Какую работу выполняют углеводы? В каких продуктах их можно найти? Углеводы мы получаем в виде крахмала и сахара. Эти вещества помогают вырабатывать энергию. Что такое витамины? В каких продуктах их больше всего? Витамины - греческое слово.

В переводе оно означает носители жизни. Если этих веществ в организме мало или нет совсем, люди заболевают. Вместе с пищей организм человека получает необходимое количество воды и минеральных солей. Особенно много минеральных солей содержится в мясе, овощах, фруктах. 5. Практическая работа дети выполняют Практическую работу с этикетками от различных продуктов по плану, данному в учебнике на странице 146. 6. Работа по теме урока продолжение В измельчении и переваривании пищи в организме участвует пищеварительная система.

Учитель прикрепляет на доску плакат Пищеварительная система. Как устроена эта система и как она работает? Пища проходит в организме человека путь длиной в 6-8 метров. Сначала она попадает к нам в рот, где мы ее размельчаем и жуем. Какие органы при этом работают? Зубы, язык. Вспомните правила ухода за зубами. Откройте тетрадь 100 заданий по природоведению и в задании 88 выберите правила ухода за зубами. Во рту пища смягчается, увлажняется слюной.

Изо рта через глотку пища в виде кашицы отправляется дальше в пищевод. Мышцы пищевода проталкивают кашицу в желудок, в котором она находится несколько часов. Здесь пища переваривается. Со всех стенок желудка течет желудочный сок, который растворяет пищу и отправляет в двенадцатиперстную кишку. Здесь продолжается переваривание жиров, белков и углеводов. Далее питательные вещества попадают в тонкие кишки, где они всасываются и попадают в кровь. Кровь разносит питательные вещества ко всем органам.

Непереваренные остатки пищи через прямую кишку удаляются из организма. Перечислите все органы пищеварения и покажите их на плакате. Ротовая полость, глотка, пищевод, желудок, кашки. Обозначьте на рисунке задания 87 органы пищеварения. Расскажите, какую работу они выполняют? Что необходимо для того, чтобы организм хорошо работал? Правильно питаться. Какие правила приема пищи вы знаете? Прочитайте статью Как правильно питаться и сравнитё ее материал с вашими рассказами. дети читают текст на странице 148. Один мальчик съел на обед кашу с сахаром, какао со сладкой булочкой, кусок торта, шоколадку.

Хороший ли у него был обед? Почему? Дома попробуйте составить меню на день и запишите его в задании 89. 7. Итог урока Прочитайте вывод на странице 149. Рассмотрите еще раз строение пищеварительной системы. Найдите на воем теле места, где расположены эти органы. дети отвечают на вопросы рубрики Проверь себя на странице 149. ПРИЛОЖЕНИЕ 8 МОУ Нижнегуровская основанная общеобразовательная школа Классный час проведенный в 3-м классе На тему Хорошо здоровым быть Выполнила Зиборова М.В. учитель нач. кл 2008 Хорошо здоровым быть Задача формировать представление о здоровье, здоровом и больном организме, о хорошем и плохом самочувствии.

Подготовительная работа. За несколько дней до проведения беседы родители учитель читают с детьми стихотворение С. Михалкова шесть и пять. Принимается коллективное решение узнать о том, что такое болезнь и что значит быть здоровым. дети рассказывают о своем здоровье, как они его понимают.

Примерные этапы беседы Первый этап. Вы больны. Учитель подчеркивает, что болеть - это очень плохо, что любая болезнь имеет свои определенные признаки симптомы, знание которых помогает определить болезнь и справиться с нею. Об этом хорошо сказано в стихотворении С. Михалкова У меня печальный вид - Голова моя болит, Я чихаю, я охрип. Что такое? Это - грипп. Не румяный гриб в лесу, А поганый грипп в носу! В пять минут меня раздели, Стали все вокруг жалеть.

Я лежу в своей постели - Мне положено болеть. С. Михалков. Грипп. Дети отвечают на вопросы 1. Как можно определить, что человек болен? 2. Что бы вы посоветовали больным делать, чтобы скорее поправиться? Учитель говорит о том, что ответ на последний вопрос можно найти в стихотворении Для больного человека Нужен врач, нужна аптека. Входишь - чисто и светло. Всюду мрамор и стекло. За стеклом стоят в порядке Склянки, банки и горшки, В них пилюльки и облатки, Капли, мази, порошки - От коклюша, от ангины, От веснушек на лице, Рыбий жир, таблетки хины И, конечно, витамины Витамины А, В, С Есть душистое втиранье От укусов комаров, Есть микстура от чиханья Проглотил - и будь здоров! Клейкий пластырь от мозолей И настойки на траве От ломоты и от болей В животе и в голове.

С. Михалков. Чудесные таблетки. Учитель обращает внимание детей на то, что больной человек нуждается не только в таблетках, но и в сострадании, милосердии близких. Сострадать - значит болеть душой за тех, кому плохо, сопереживать людям и стараться им помочь, пусть даже эта помощь будет заключаться в нескольких теплых словах.

Часто сопереживание для людей важнее таблеток. Второй этап. Чтобы быть здоровым. Детям предлагается разгадать кроссворд. 1 1. Этот конь не ест овса. Вместо ног - два колеса Сядь верхом и мчись на нем, Только лучше правь рулем. Велосипед. 2. Силачом я стать хочу. Прихожу я к силачу - Расскажите вот о чем - Как вы стали силачом? Улыбнулся он в ответ - Очень просто.

Много лет Ежедневно, встав с постели, Поднимаю я Гантели. 3. Ой, насыпало снежка! Вывожу коня-дружка. За веревочку-узду Через двор коня веду, С горки вниз на нем лечу, А назад его тащу. Санки. 4. Я под мышкой посижу Что делать укажу Или разрешу гулять, Или уложу в кровать. Градусник. 5. Две новые кленовые Подошвы двухметровые На них поставил две ноги - И по большим снегам беги. Лыжи. 6. Кто в дни болезней Всех полезней И лечит нас От всех болезней. Доктор. 7. Мои новые подружки И блестящи и легки, И на льду со мной резвятся, И мороза не боятся.

Коньки. Отгадав загадки, в выделенных по горизонтали клетках, дети должны прочитать слово стадион. Делается вывод о том, что более крепкое здоровье у тех людей, которые закаляются, занимаются физкультурой и спортом, правильно питаются, соблюдают режим дня. Советы организаторам 1. Особо подчеркните необходимость занятий спортом и закаливания для поддержания здоровья детей. Обратите внимание на то, что каким бы плохим ни было самочувствие ребенка, лекарства назначить ему может только врач или родители.

Подчеркните, что без разрешения взрослых лекарства принимать нельзя. 3. Проведите с родителями беседу на тему Что я делаю, чтобы мой ребенок меньше болел . 4. Объясните детям смысл слова здоровье - это такое состояние организма человека, при котором у него ничего не болит, он может работать долгое время без усталости, уверен в себе и в своих силах и не приносит вреда здоровью других людей.

Младшим школьникам - о добродетелях Милосердие - это добродетель. Быть милосердным - значит сочувствовать людям, делать добро не потому, что они это заслужили, а просто так стараться им помочь, сострадать. МОУ Нижнегуровская основанная общеобразовательная школа Классный час проведенный в 3-м классе На тему На здоровье Выполнила Зиборова М.В. учитель нач. кл 2008 - На здоровье! Задачи обогащать знания детей о личной гигиене совершенствовать умение пользоваться предметами личной гигиены.

Подготовительная работа. Учитель подбирает серию игр по теме Личная гигиена, которые могут быть проведены как в урочное, так и во внеурочное время. Примерная игровая программа Игра загадаю - отгадай Цель игры закрепить знания детей о предметах личной гигиены и их назначении. Содержание игры дети отгадывают предложенные загадки о предметах личной гигиены. Намочи меня водой, да потри рукой. Как начну гулять по шее, Сразу ты похорошеешь. Мыло. Он не сахар, не мука, Но похож на них слегка.

По утрам он к нам на зубы Попадает всегда. Зубной порошок. Целых 25 зубков ля кудрей и хохолков. И под каждым под зубком Лягут волосы рядком. Расческа. Волосистою головкой В рот она влезает ловко И считает зубы нам По утрам и вечерам. Зубная щетка. Лег в карман и караулю Реву, плаксу и грязнулю. Им утру потоки слез, Не забуду и про нос. Носовой платок. Игра Это только для меня Цель игры формировать представление детей о гигиенических средствах индивидуального пользования. Содержание игры из предложенных предметов гигиены ученики отбирают те, которые нельзя передавать другим, т.е. индивидуального пользования. Например зубная щетка, мочалка, расческа, полотенце и т.д. Игра Что для чего Цель игры научить правильно подбирать средства для ухода за разными частями тела. Содержание игры из предложенных предметов гигиены отобрать те, которые используются для ухода за телом, зубами, ногтями, волосами и др и рассказать, как с их помощью нужно осуществлять уход. Игра Угадай, что покажу Цель игры способствовать формированию потребности в выполнении правил личной гигиены.

Содержание игры микрогруппы готовят с помощью учителя пантомимы Чищу зубы , Как надо мыть руки и др. Зрители должны догадаться и рассказать о том, что им показывают.

Игра Мозаика Цель игры закрепить знания детей о предметах личной гигиены и их применении. Содержание игры учащиеся получают задание сложить мозаику-картинку с изображением какого-либо средства гигиены и рассказать о его применении.

Игра Советы Мойдодыра Цель игры закрепить знания детей о правилах личной гигиены. Содержание игры учащиеся получают карточки, на которых зашифрованы правила личной гигиены. Задача играющих - прочесть эти правила Советы организаторам 1. Каждую из предложенных игр можете использовать как отдельную форму работы. 2. Предложите детям включиться в процесс подбора и придумывания игр для игротеки, посоветуйте поиграть в предложенные игры дома с родителями. МОУ Нижнегуровская основанная общеобразовательная школа Классный час проведенный в 3-м классе На тему Оздоровительные упражнения Вместе с сыном, вместе с дочкой Выполнила Зиборова М.В. учитель нач. кл 2008 - Оздоровительные упражнения Вместе с сыном, вместе с дочкой Задачи приучать детей к самостоятельным занятиям физическими упражнениями совершенствовать физические и моральные качества.

Подготовительная работа. Учитель проводит открытый урок физкультуры для родителей. Показывает, какие упражнения можно выполнять дома, какие методические приемы использовать.

Родители фиксируют задания. После урока идет обсуждение. Родителям можно порекомендовать выполнять с детьми несложные упражнения. 1. Птичка. Сидя, ноги скрестно, ребенок сгибает руки в локтях, касаясь пальцами плеч крылышки. Взрослый помогает ребенку выпрямить спину, поглаживая его по лопаткам и отводит ему локти назад, как можно ближе подтягивая их к телу. Затем ребенок выполняет прыжки на месте. 2. Подсвечник. Ребенок стоит на коленях, руки в стороны.

Затем сгибает руки в локтях при этом предплечья направлены вертикально вверх, а локти отведены как можно больше назад. Вращение туловища поочередно влево, вправо. 3. Посмотри на носки. Ребенок лежит на спине, вытянув прямые сомкнутые ноги. Затем поднимает носки и, одновременно приподнимая голову, смотрит на них. Взрослый контролирует положение позвоночника ребенок должен всей спиной прижиматься к подстилке. Спустя 1 - 2 с он медленно опускает голову на пол и затем постепенно опускает носки. Повторить 6 раз. 4. Ножницы. Лежа на спине, ребенок поднимает ноги почти на 20 см над полом и выполняет напряженно выпрямленными ногами скрестные махи ноги в стороны, затем вверх и вниз. Взрослый поддерживает ребенка за плечи и прижимает его к полу. Упражнение повторить б раз, а затем после короткого отдыха еще б раз. 5. Плавание. Лежа на спине, ребенок поднимает руки вверх вдох и затем движением рук по полу через стороны опускает их вдоль туловища выдох. Упражнения сочетать с интенсивным дыханием. 6. Кто быстрее. Из положения лежа на спине ребенок и взрослый садятся, затем встают на колени - сначала с помощью, а позже без помощи рук. Из положения лежа переходят в положение стоя на коленях - кто быстрее.

Из положения лежа на животе, руки в стороны садятся, не меняя положения рук. Из стойки ноги скрестно ступни крест-накрест ребенок переходит в положение сидя по-турецки. 7. Ехали с горки, потеряли колесо. Ребенок, сидя, передвигается вперед на ягодицах без помощи рук помогает себе только поворотами туловища . 8. Одноногая кукла. Ребенок, стоя на одной ноге, сгибает другую перед собой назад, в сторону и т.п. взрослый сначала придерживает его за руки. Упражнение повторить, меняя опорную ногу. Чувство равновесия положительно влияет на развитие координации и точности движений. 9. Балерина. Ребенок, стоя на левой ноге, сгибает правую ногу, отводит ее назад и захватывает носок правой рукой.

Левую руку вытягивает вперед.

Упражнение повторить, меняя опорную ногу. Взрослый помогает ребенку сохранить равновесие, придерживая его за вытянутую руну. 10. Часы. В положении сидя, ноги скрестно, руки на коленях ребенок покачивает головой вперед и назад, вправо и влево бим-бом, тик-так. Взрослый следит за тем, чтобы спина оставалась прямой. 11. Трудная поза. Ребенок сидит, ноги скрестно, руками держится за щиколотки и старается, напрягая мышцы, вытянуть ноги вверх, не отпуская их. Взрослый обеспечивает опору спине ребенка.

Советы организаторам 1. Постарайтесь регулярно подбирать упражнения для самостоятельного выполнения их детьми дома. 2. Подбирайте разные упражнения на осанку, на координацию движений, на гибкость, силу и др. 3. Не забывайте проверять домашнее задание.

Это стимулирует у детей желание и интерес к выполнению упражнений. 4. Интересуйтесь у родителей, занимаются ли они с детьми физическими упражнениями. Можно узнать и у детей, кто из взрослых занимался с ними в тот или иной день. ПРИЛОЖЕНИЕ 9 Тест Самооценка силы воли Тест описан Н. Н. Обозовым 1997 и предназначен для обобщенной характеристики проявления силы воли. И н с т р у к ц и я. На приведенные 15 вопросов можно ответить да - 2 балла, не знаю или бывает, случается - 1 балл, нет - 0 баллов при ответе необходимо сразу ставить очки. Текст опросника 1. В состоянии ли вы завершить начатую работу, которая вам неинтересна, независимо от того, что время и обстоятельства позволяют оторваться от нее и потом снова вернуться к ней? 2. Преодолевали ли вы без особых усилий внутреннее сопротивление, когда нужно было сделать что-то вам неприятное например, пойти на дежурство в выходной день ? 3. Когда попадаете в конфликтную ситуацию на работе или в быту, в состоянии ли вы взять себя в руки настолько, чтобы взглянуть на неё с максимальной объективностью? 4. Если вам прописана диета, сможете ли вы преодолеть все кулинарные соблазны? 5. Найдете ли вы силы утром встать раньше обычного, как было запланировано вечером? 6. Останетесь ли вы на месте происшествия, чтобы дать свидетельские показания? 7. Быстро ли вы отвечаете на письма? 8. Если у вас вызывает страх предстоящий полет на самолете или посещение зубоврачебного кабинета, сумеете ли вы без особого труда преодолеть это чувство и в последний момент не изменить своего намерения? 9. Будете ли вы принимать очень неприятное лекарство, которое вам рекомендовал врач? 10. Сдержите ли вы данное сгоряча обещание, даже если его выполнение принесет вам немало хлопот, являетесь ли вы человеком слова? 11. Без колебаний ли вы отправляетесь в поездку в незнакомый город, если это необходимо? 12. Строго ли вы придерживаетесь распорядка дня времени пробуждения, приема пищи, занятий, уборки, прочих дел? 13. Относитесь ли вы неодобрительно к библиотечным задолжникам? 14. Самая интересная телепередача не заставит вас отложить выполнение срочной и важной работы. Так ли это? 15. Сможете ли вы прервать, ссору и замолчать, какими бы обидными ни казались вам слова противоположной стороны? Подсчитывается сумма набранных баллов 0-12 баллов - сила воли слабая 13-21 балл - сила воли средняя 22-30 баллов - сила воли большая.

Ответы Анчакова Ангелина Шубин Денис Чернышев Владимир 1. Да - 2 б 1. Не знаю - 1 б 1. Нет - 0 б 2. Да - 2 б 2. Нет - 0 б 2. Нет - 0 б 3. Не знаю - 1 б 3. Нет - 0 б 3. Нет - 0 б 4. Да - 2 б 4. Не знаю - 1 б 4. Да - 2 б 5. Да - 2 б 5. Да - 2 б 5. Да - 2 б 6. Да - 2 б 6. Да - 2 б 6. Не знаю - 1 б 7. Нет - 0 б 7. Нет - 0 б 7. Нет - 0 б 8. Да - 2 б 8. Не знаю - 1 б 8. Да - 2 б 9. Да - 2 б 9. Да - 2 б 9. Да - 2 б 10. Да - 2 б 10. Нет - 0 б 10. Да - 2 б 11. Да - 2 б 11. Нет - 0 б 11. Не знаю - 1 б 12. Нет - 0 б 12. Нет - 0 б 12. Нет - 0 б 13. Да - 2 б 13. Да - 2 б 13. Да - 2 б 14. Да - 2 б 14. Нет - 0 б 14. Нет - 0 б 15. Да - 2 б 15. Нет - 0 б 15. Нет - 0 б 23 б 11 б 14 б Анчакова Ангелина - сила воли большая Шубин Денис - сила воли слабая Чернышев Владимир - сила воли средняя Методика Веселый-грустный Методика Веселый-грустный предназначена для изучения представлений 6-11-летних детей об эмоционально значимых сторонах жизни, возможно и на вербальном материале.

Проведение исследования Детям 6-11 лет предлагают придумать завершение рассказа. Инструкция.

Придумай, чем закончилась история.

Петя пришел из школы грустный.

Мама его спросила Почему ты такой грустный? А Петя отвечает Потому что наша учительница Нина Петровна Что дальше сказал Петя? Предлагаются такие ситуации с веселым мальчиком, вернувшимся из школы, а также с веселым или грустным мальчиком, вернувшимся из детского сада. Обработка данных Ответы детей распределяют по четырем типам. 1. Отметка веселый - потому что учительница поставила пятерку, поставила хорошую отметку грустный - потому что поставила двойку, поставила плохую отметку и т. д. 2. Непосредственные отношения с учителем воспитателем похвалила, наказала, поругала, выгнала из класса, была добрая, была сердитая и т.п. 3. Учитель - уроки учительница воспитательница заболела, пришла сегодня, перешла в другую школу.

К этому относятся ответы, в которых причиной хорошего плохого настроения является наличие или отсутствие урока занятия . 4. Содержание деятельности ответы, содержащие указания на трудность легкость задания, наличие или отсутствие развлечений, выполнение режимных моментов и т. п. Количественные результаты оформляют в виде таблицы.

Делают выводы о возрастных изменениях представлений детей об эмоционально значимых моментах жизни детского сада и школы.

Категория ответа Серия 1-й класс 6-7 лет 2-й класс 8-9 лет 3-й класс 9-10 лет 4-й класс 10-11 лет Отметка Непосредственные отношения с учителем Учитель - уроки Содержание деятельности Прочие Всего ответов Ответы на методику Веселый - грустный. Продолжение рассказа детьми 1-го класса 6 - 7 лет Перцева Кристина - 7 лет Петя пришел из школы грустный.

Мама его спросила Почему ты такой грустный? А Петя отвечает Потому что наша учительница Нина Петровна поставила мне двойку. Шепотько Максим - 7 лет Учительница Нина Петровна поругала Петю и была сердитая на него Булгакова Наталья - 6 лет Петя был грустный, потому что Нина Петровна вызвала его к доске, а он не выучил уроки. Трубников Сергей - 7 лет Потому что Нина Петровна заболела и не смогла придти в школу Ответы 2-го класса на методику Веселый - грустный 8 - 9 лет Продолжите рассказ Петя пришел из школы веселый.

Мама его спросила Почему ты такой веселый? А Петя отвечает Потому что наша учительница Нина Петровна Исько Яков - 8 лет Поставила моя учительница Нина Петровна пятерку. Посмотри в мой дневник. Федоринов Михаил - 9 лет Петя пришел веселый потому что учительница Нина Петровна создала в классе дружескую атмосферу и веселое настроение. Тельных Юлия - 9 лет Потому что Нина Петровна дала ему выполнить легкое задание и он справился с ним. Зайцев Владислав - 9 лет Потому что учительница Нина Петровна придумала много развлечений и ему было очень весело. Ответы 3-го класса на методику Веселый - грустный 9 - 10 лет Продолжите начало рассказа Петя пришел из школы грустный.

Мама его спросила Почему ты такой грустный? А Петя отвечает Потому что наша учительница Нина Петровна Шубин Денис - 9 лет Потому что учительница Нина Петровна наказала его и ему было стыдно стоять в углу. Воротников Александр - 9 лет Потому что учительница Нина Петровна не смогла устроить развлечение для детей. Анчакова Ангелина - 10 лет Потому что учительница Нина Петровна выгнала его из класса, так как он шумел и не давал вести уроки. Ответы 4-го класса на методику Веселый - грустный 10 - 11 лет Продолжите рассказ Петя пришел из школы веселый.

Мама его спросила Почему ты такой веселый? А Петя отвечает Потому что наша учительница Нина Петровна Наумченков Денис - 11 лет Потому что учительница Нина Петровна заболела и уроки отменили Османов Евгений - 10 лет Потому что он притворился, что у него болит живот и учительница отпустила его домой. Категория ответа Серия 1-й класс 6-7 лет 2-й класс 8-9 лет 3-й класс 9-10 лет 4-й класс 10-11 лет Отметка Непосредственные отношения с учителем Учитель - уроки Содержание деятельности Прочие Всего ответов 4 3 4 2 Вывод С возрастными изменениями детей меняется и их эмоциональное отношение к значимым моментам в жизни в школе.

Признаки психического напряжения и невротических тенденций 1. Грызет ногти? 2. Сосет палец? 3. Отсутствие аппетита? 4 Разборчив в еде? 5. Засыпает медленно и с трудом? 6. Спит спокойно? 7. Встает бодро и охотно? 8. Жалуется на головные боли? 9. Жалуется на боли в животе? 10. Бывает часто рвота? 11. Часто бывает головокружение? 12. Заикается? 13. Чрезмерно потеет? 14. Краснеет, бледнеет? 15. Легко пугается? 16. Часто дрожит от возбуждения или волнения? 17. Часто плачет? 18 Часто моргает? 19. Дергает рукой, плечом и т. п 20. Недержание мочи днем или ночью ? 21. Недержание стула днем или ночью 22. Бывают припадки злости? 23. Играет с какой-либо частью тела? 24. Боится за свое здоровье? 25. Бывает побуждение постоянно и церемонно что-либо делать? 26. Бывает что замечтается и мысли его где-то далеко? 27. Не умеет сосредоточиться ни на чем? 28. Имеются у него заботы? Какие? 29. Очень тревожен? 30. Старается быть всегда тихим? 31. Боится темноты? 32. Часто видит фантастические предметы 33. Боится одиночества? 34. Боится животных? Каких? 35. Боится чужих людей? 36. Боится шума? 37. Боится неудач? В чем? 38. Бывает чувство стыда, позора или вины? 39. Испытывает ли чувство неполноценности? Ответы на методику Признаки психического напряжения и невротических тенденций Чернышева Марина Михайловна 1. Да 2. Да 3. Нет 4. Нет 5. Нет 6. Нет 7. Нет 8. Да 9. Нет 10. Нет 11. Да 12. Нет 13. Да 14. Да 15. Да 16. Да 17. Да 18. Нет 19. Да 20. Нет 21. Нет 22. Да 23. Нет 24. Да 25. Да 26. Да 27. Да 28. Нет 29. Нет 30. Да 31. Нет 32. Нет 33. Да 34. Да. Собак 35. Нет 36. Да 37. Да. В учебе 38. Да 39. Да Вывод Количество ответов Да - 22, ответов Нет - 17 У ребенка присутствую признаки психического напряжения. ПРИЛОЖЕНИЕ 10 МОУ Нижнегуровская основная общеобразовательная школа Нестандартный урок по курсу Окружающий мир проведенный в 3-м классе на тему Путешествие в мир лекарственных растений Выполнила Учитель начальных классов Зиборова М.В 2008 - Путешествие в мир лекарственных растений.

Трава у дома Каждый день видим мы ее. Вот густой щеткой она выбивается из земли у самого крыльца, вот мягким ковром стелиться по пригорку, вот бурьяном разрослась в придорожной канаве Мы ходим по ней, мы топчем ее. А взгляд скользит по поверхности, не задерживаясь на скромных ее цветах, стебельках и листьях.

Но исчезни она, и нам станет неуютно, плохо. Так бывает в районах городских новостроек, где разрыто, перерыто, где только рыжая земля кругом да серые бетонные плиты, а газоны еще не засеяны Вот тогда мы понимаем вдруг, как нужна простая трава у дома. И не случайно, конечно, космонавты тоскуют в космосе по ней, по простой траве, не случайно ждут той минуты, когда можно будет босыми ногами ступить на нее, И почувствовать себя - полностью, совсем - на земле. Есть даже песня И снится мне не рокот космодрома, не эта ледяная синева, а снится мне трава, трава у дома, зеленая, зеленая трава. Трава вполне достойна того, чтобы мы знали о ней чуть-чуть побольше, чем обычно знаем.

Одуванчик Одуванчик А мы, в общем, и не видим его, привыкли Пробовали вы смотреть на небо, на облака через белый полупрозрачный шар одуванчика? Нет? Так попробуйте! А помните, как в детстве дели на него, пуская парашютики? Подумайте еще раз! Вернитесь в детство, взяв в руки этот цветок, обыкновенный, известный Одуванчик растет везде вдоль дороги и на лесной опушке, в огороде и на пустыре, на поляне и на городском газоне.

Его можно встретить на севере и на юге, на равнине и в горах.

Он растет на всех материках! В жизни одуванчика несколько страниц.

Первая, зеленая когда растение еще не успело зацвести. Затем открывается желтая страница.

Радостные огоньки одуванчиков, миниатюрные солнца это, конечно, не отдельные цветики, а соцветия.

Как веселые братья и сестры, сидят в них, прижавшись, друг к другу многочисленные маленькие цветки, наполняющие язычки.

На ночь и в сырую погоду соцветие - корзинка плотно закрывается.

И все золотое семейство оказывается в домике. Из зеленых листочков так называемой обертки. В тесноте, да не в обиде! Но вот одуванчику как будто надоедает быть желтым. Цветки отцвели, корзина закрылась. В ней, как в куколке бабочки, началось чудесное превращение.

Пройдет какое-то время, и она развернется белым волшебным шаром. Он еще более хрупок, чем самая тонкая елочная игрушка Недолго длится белая страница жизни одуванчика. Зато начинается жизнь его потомства. Начинается с воздушного путешествия. Над пестрым лугом, над голубой рекой, над красным клеверным полем летят плоды-парашютисты. Ученные рассчитали, что конструкция их парашютов удивительна, совершенна плоды летят очень долго, не раскачиваются, не перевертываются Множество юных парашютистов рассылаются во все концы.

В одной корзинке созревает до 200 плодов, а ведь на растении бывает несколько корзинок. Вместе они дают от 3 даже до 6-7 тысяч плодов! Неудивительно, что вся земля дом одуванчика. Одуванчик - растение лекарственное. Его применяли от разных болезней еще в древности и в средние века. Сейчас в основном используют корни, которые выкапывают поздней осенью. Одуванчик - многолетнее растение, корни его остаются зимовать в почве, а надземная часть отмирает. Пьют настой из корня для возбуждения аппетита и при некоторых желудочных заболеваниях. Молодые листья одуванчика со- держат много витаминов и вполне годятся в салат, только предварительно подержите их полчаса в соленой воде, чтобы удалить горечь.

А пробовали вы варенье, сваренное из одуванчика - из его золотистых соцветий? Очень вкусно! Птичья гречишка В детстве эта травка всегда меня мучила. Вернее, не то чтобы мучила, скорее озадачивала. Встречается она всюду на дороге, на пустыре, на берегу реки. Но особенно густо росла на нашей непроезжей, совершенно деревенской на вид улице.

Большой бугор прямо перед домом был совсем зеленый от этой травы. Озадачивала она меня потому, что, у кого бы я ни спросил, никто не знал ее названия. Полынь, пустырник, тысячелистник - все эти травы мне называли взрослые. А вот эту, самую-самую обычную - Травой-муравой ее называют говорила бабушка Это в народе. А уж как ученые окрестили, не знаю Я изучил таинственную травку с величайшим вниманием.

И выяснил, что корень у нее довольно тонкий слабый, но стебли прочные, упругие и, сколько мы не ходили по ней, трава не исчезала. Листья у нее мелкие, а цветков, на первый взгляд, вообще нет, но я их нашел крошечные, они сидели у самого стебля, как будто прятались под защитой листьев. Настоящим открытием для меня было то, что в тех местах, где на траве-мураве не ходили, например, у забора, стебли ее вытягивались в длину чуть ли ни на метр. Они ветвились и расползались в стороны как змеи, коленчато извивались.

Я приподнимал такие плети с земли и дивился их росту. На нашем бугре всегда паслись гуси. Я не любил, когда они вытягивали шеи и шипели, поэтому не подходил к ним близко. Но видел, что едят они мою загадочную травку, причем едят с завидным аппетитом. И вот однажды - Гусятник, это гусятник сказал один из родственников, посмотрев на меня с необыкновенным удивлением как же, мол, я не знаю таких вещей Вот за то, что эту траву с удовольствием щиплют гуси, продолжал он ее и назвали гусятником.

Гусятник Как, оказывается, все просто Название мне не понравилось, гусей я не уважал. Но что поделаешь? Гусятник, так гусятник. Прошло довольно много времени. И вот однажды я увидел в книге рисунок - ту самую травку, но под ней подпись Спорыш. Какой спорыш? Что за непонятное слово Гусятник! Но бабушка сказала - Раз написано спорыш, значит, так и есть. И нет в этом слове ничего странного. Наверное, потому траву так назвали, что она быстрая, спорая. Как начнет, весной расти, не успеешь оглянуться - вся улица зеленная. Вот и птицы ее выщипывают, а она в один момент новые веточки выпустит и уже через день птицам новый стол накроет.

Что ж, верно, пожалуй Но вскоре оказалось, что это не все. Я узнал, что у травы, которая раньше была для меня безымянной, есть еще одно имя птичья гречишка. Как выяснилось, она родственница той гречихи, которая дает нам гречневую крупу. И подобно тому, как мы ценим гречиху, птицы и не только гуси ценят свою гречишку - за вкусные плоды, птичью гречневую кашу. Вот сколько названий у одной - единственной травки.

Какое из них самое точное, самое правильное? Тут есть, о чем поспорить. Поспорить Выходит, не только спорое это растение, но и спорное. А из ботанических подробностей можно сообщить, что птичья гречишка - растение однолетние. Плоды ее - мелкие бурые орешки - вместе с комочками земли приклеиваются к обуви людей, к ногам животных и так распространяются. В незатейливой этой травке много витамина С - в три раза больше, чем в лимоне.

Есть в ней и другие полезные вещества, благодаря которым она помогает при болезнях желудка, кишечника, почек. Полынь У этой высокой, сильной травы удивительный запах. С чем сравнить его? Я не могу сказать. Так пахнет только она, трава с простым, но каким- то мягким, певучим названием - полынь. За этим названием, за этим запахом видится степь - дикое поле, прекрасное, бескрайнее, вольное. Кто-то назвал полынь вечной травой.

И это правда. Она вечна, как простота, как ветер, как поиски счастья, как восход и закат Что касается горечи, то поговорка горька, как полынь вполне справедлива. Если кто-то судьбу, долю свою в сердцах сравнил с полынью, значит дело плохо. Ведь полынь - самая горькая из всех трав! В первую очередь это относится к тому ее виду, который так и называется - полынь горькая В стране полынь горькая распространена очень широко. Только в Восточной Сибири и на Дальнем Востоке ее нет. Зато полынь обыкновенная, чернобыльник, растет везде.

Как различить эти два вида? Во-первых, чернобыльника стебли часто бывают темные, за что растение и получила свое название. Во-вторых, обыкновенная полынь, как правило, повыше горькой, может вытянуться почти до двух метров, а горькая лишь до метра с небольшим. Но надежнее всего третий признак листья у чернобыльника снизу покрыты густым пушком и выглядит серебристыми, а сверху - голые, темно-земные. У полыни горькой листья серебристые и снизу, и сверху.

А еще полынь называют травой Артемиды. Как-то раз, согласно легенде, дочь Зевса, сестра Аполлона, юная богиня Артемида отправилась на охоту. И повстречала траву, которую до того момента никто не знал. У травы был необычный запах и горький вкус. Потом богиня обнаружила, что у нее есть и замечательные лекарственные свойства Наверное, именем богини уместнее было бы назвать какое-нибудь другое, обладающие неземной красотой растение. У полыни малюсенькие цветочки совершенно невзрачны, а запах, хоть он и очень своеобразен, нежным не назовешь.

К тому же часто эта трава, словно желая скомпрометировать имя богини, растет на пустыре, на свалке, в придорожной канаве. И все-таки величавое свое имя, которое отражено в латинском названии всего рода полыней - артемизия, она оправдывает. Оправдывает тем, что с давних пор лечит людей. В народной медицине разных стран она - на почетном месте. Репейник Репейник, он же лопух, мог бы, наверное, обидится на людей. Пристал, как репейник говорим мы про человека навязчивого, надоедливого.

Вот лопух говорим про другого, наделенного рассеянностью, несобранностью, который может все, что угодно, проворонить. Но репейник не обижается. Ворона ведь - одна из самых сообразительных, самых интеллектуальных птиц. А лопух - одно их самых приспособленных к жизни растений. И сейчас, когда под натиском человека ландыши, купальницы, белоснежные кувшинки и многие другие цветы исчезают, репейник только говорит человеку спасибо. И это именно его корзинки с плодами - семянками так крепко держатся за одежду человека - куда человек, туда и они! Нет, лопух своего шанса не проворонит. Он растет повсюду.

Выйди из дома, оглянись, И наверняка увидишь где-нибудь поблизости добродушно большие листья этого умеющего, приспосабливаться великана В детстве я очень любил это растение. Из цепких его корзинок любил лепить разные фигурки пингвина, медведя, бегемота. В народной медицине применяется корень лопуха - для улучшения обмена веществ, при гастрите и язве желудка, при разных воспалениях и других болезнях.

Тысячелистник Листьев у тысячелистника, конечно, не тысяча, а гораздо меньше. Но каждый лист изрезан, рассечен на множество долек. Вот и кажется, что число их очень велико. Отсюда имя - тысячелистник. А я бы назвал это растение тысячецветником. В самом деле, попробуйте подсчитать, сколько на нем цветков и просидите за этой работой в лучшем случае полдня. На высоком стебле - белая шапка. На первый взгляд она состоит из цветков.

А на самом деле из соцветий. Каждый ее цветок с 5-6 белыми лепестками - это соцветие - корзинка. Лепестки - краевые цветки соцветия, в них нет тычинок, но есть пестики. А в центре корзинки сидят другие цветки, похожие на трубочки, в которых спрятаны и пестики, и тычинки. Все вместе цветки тысячелистника дают 20-25 тысяч плодов семянок с одного растения. И хотя никаких парашютов или других особых приспособлений для воздушных путешествий у этих семянок нет, они довольно успешно рассеиваются.

Но тысячелетник размножается не только семенами. Под землей у него есть длинное ползучие корневище. Разрастаясь, оно дает начало новым растениям. Увидеть тысячелистник можно везде на лугу, на дороге, на лесной опушке. В народе эту траву уважают. Еще в первом веке нашей эры знаменитый греческий врач, великий знаток лекарственных растений писал, что тысячелистник хорошо заживляет раны и останавливает кровь. Даже легендарный герой Ахилл будто бы лечил им раны. Вот почему ботанический род, к которому относится и наш тысячелетник, удостоен чести носить имя Ахилла.

Латинское название тысячелистника - Ахилла милифалиум. На Руси эта трава тоже всегда была в почете. Настой травы пьют при различных болезнях, его препараты назначают при болезнях желудка и кишечника. Тысячелетник улучшает аппетит. Подорожник Иду вдоль лесной опушки по желтой пыльной дороге. Солнце печет, и над луговыми травами гудят шмели. Жарко. Душно. Но смотрю вниз и вижу бодро поднял свое соцветие - хлыстик подорожник.

Иду, еще минут пять, и снова смотрю подорожник тут, рядом, как будто шагает вместе со мной. Куда идешь ты, упрямая травка, по большим и малым дорогам страны? Люди давно запомнили подорожник. И не только его внешний вид, но и свойства. Древнегреческие, древнеримские, арабские, персидские врачи высоко ценили его - ведь не всякая трава способна залечить раны. А подорожник способен. И не только на это. С его помощью лечили дизентерию, болезни органов дыхания.

Прошло много лет, но люди не разочаровались в подорожнике. В аптеках сейчас можно купить не только его листья и сок, но и особый препарат, полученный из этой травы, который помогает при болезнях желудка. Что еще замечательного у подорожника? да хотя бы то, что мы его топчем, топчем, а он не исчезает. Плотно прижал к земле свои упругие листья, надежно укрепился в самой земле густым пучком корней. И не боится вытаптывания, от которого так страдают многие другие растения. Цветки подорожника совсем маленькие, но, если немного потрудится, можно разглядеть в них чашечку, венчик, пестик и четыре тычинки с длинными тычиночными нитями. Тычинки, когда растение цветет, мягким пухом красуются на хвостике соцветия.

На одном растении образуется до 60 тысяч семян! Они обладают примечательными свойствами от влаги их оболочки становятся слизистыми и клейкими. Потому те самые ноги, которые топчут подорожник, переносят его семена. Подорожник великий путешественник. Каждому, наверное, известна история его появления в Северной Америке.

Когда европейцы только начали заселять эту новую землю, подорожника там не было. Но, приклеившись к ногам людей, он без труда перебрался за океан. И там стал вырастать везде, где проходили европейцы. Индейцы дали ему название след бледнолицых. Щавель Весной, когда человеку не хватает витаминов и так хочется поесть какой-нибудь зелени, у щавеля наступает звездная пора. В это время он и в щах, и в салатах, и в пирогах Отовсюду слышны слова благодарности в его адрес.

Растет щавель быстро. Вместо тех листьев, которые обрывал человек, скоро отрастают новые. Листья щавеля похожи на стрелы. В них содержится щавельная кислота и витамин С. В виде розетки листьев щавель и зимует под снегом. Это многолетняя трава. Уже в конце мая щавель зацветает. У него вырастает высокий побег с земными или красноватыми цветками, собранными в негустое соцветие. На одних растениях цветки пестичные, на других - тычиночные. Они невзрачны, опыляются ветром.

У щавеля, который называют кислым, соцветие овальное, а у другого вида - пирамидального щавеля - оно имеет форму пирамиды. Оба вида щавеля съедобны и близки не только внешне, но и по свойствам. Кроме кислого и пирамидального, у нас растет конский щавель. Конский щавель в пищу не употребляется, даже животные почти не едят его жесткие стебли. И все же это растение очень интересно. Впечатляет хотя бы его рост - выше метра! Соцветие его полуметровой длины и очень густое. Корневище толстое, мясистое.

Это корневище - очень ценная для человека часть конского щавеля. Она обладает лекарственными свойствами. Пустырник Мы называем эту траву пустырником, потому что пустыри - излюбленное место ее обитания. Густые, высокие заросли, из-за пристроившейся здесь же крапивы картина обычная. Стоит пустырник, а вокруг вьются, гудят пчелы. Ведь пустырник - это настоящая кладовая чудесного нектара. Розовые цветки его мелкие, зато их очень много - на каждом растении примерно две с половиной тысячи! Мед из их нектара светло-золотистый, с особым вкусом, с приятным ароматом.

Латинское название растения - львиный хвост. Но почему? Наверное, потому, что все растение покрыто густыми волосками и на ощупь мягкое У пустырника стебель четырехгранный, а внутри полый. Рассмотрите цветки этой травы здесь все интересно - и венчики, и чашечка. У венчика две губы - верхняя и нижняя, причем верхняя похожа на навес, который прикрывает выглядывающие из цветка тычинки и пестик. Внутри венчика есть кольцо из волосков.

Это и есть дверь в цветок. Открыть его могут только довольно крупные насекомые, вроде пчел, которые не просто собирают нектар, но и способны попутно опылять цветки. Чашечки цветков пустырника имеют по пять зубцов. Когда на месте цветков образуются плоды, чашечки становятся твердыми, колючими. Они помогают, плодам расселятся - цепляются по методу репейника за одежду человека и шерсть животных. В народе пустырник называют сердечной травой. Сейчас он признан ценнейшим лекарственным растением, соперником знаменитой валерианы.

ПРИЛОЖЕНИЕ 11 МОУ Нижнегуровская основная общеобразовательная школа Родительское собрание 3-м классе на тему Режим дня в жизни школьника Провела Учитель начальных классов Зиборова М.В 2008 - Режим дня в жизни школьника Хорошими людьми становятся больше от упражнений, чем от природы. Демокрит Задачи собрания 1. Показать родителям необходимость соблюдения правил гигиены и выполнения режима дня школьника. 2. Убедить родителей в необходимости формирования у ребенка привычки выполнения режима дня. Форма проведения семинар-практикум.

Подготовительная работа к собранию Примерный вариант режима дня первоклассника Подъем 6 30 Зарядка, умывание, уборка постели 6 30 - 7 00 Завтрак 7 30 - 8 00 Дорога в школу 8 00 - 8 30 Занятия в школе 8 30 - 13 00 Прогулка на свежем воздухе 13 00 - 14 30 Обед, отдых, помощь по дому 14 30 - 16 00 Подготовка уроков 16 00 - 17 00 Свободное время 17 00 - 19 00 Ужин 19 00 - 19 30 Свободное время 19 30 - 20 30 Личная гигиена, подготовка ко сну 20 30 - 21 00 1. Разработка памяток для родителей по созданию условий ребенку для выполнения режима дня. Памятка для родителей 1. Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка.

Папы и мамы! Помните! Дефицит двигательной активности ребенка-первоклассника составляет 40 от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов. Для того, чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия Приучать своего ребенка к гимнастике с 2-3 лет. Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства.

Их можно придумать много и разных. Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа. Включать веселую и ритмичную музыку. Открывать окна и шторы дня потока солнечного света и свежего воздуха. Выполнять зарядку вместе со своим ребенком. Выполнять зарядку в течение 10-20 минут. Включать в комплекс зарядки не более 8-10 упражнений.

Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки. Менять упражнения. если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения. Памятка 2 Как проводить оздоровительные минутки при выполнении домашних заданий первоклассником. Оздоровительная минутка проводится через каждые 10-15 минут выполнения домашних заданий. Общая продолжительность оздоровительной минутки не более З минут. Если ребенок выполнял перед этим письменное задание, необходимо выполнить упражнения для рук сжимание и разжимание пальцев, потряхивание кистями и т. д. Очень полезны задания с одновременной, эмоциональной нагрузкой - для снятия напряжения.

Они могут быть такими А. Моем руки - энергичное потирание ладошкой о ладошку. Б. Моем окна - попеременное, активное протирание воображаемого окна. В. Ловим бабочку - воображаемая бабочка летает в комнате. Нужно ее поймать и выпустить. При этом необходимо крепко сжимать и разжимать ладошку, совершая хватательные движения.

После длительного сидения ребенку необходимо делать потягивания, приседания, повороты туловища в разные стороны. Если ваш ребенок двигательно малоактивен, не оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный, спортивный инвентарь мяч, скакалка, обруч, гантели и т. д. Если вы сами в этот момент дома, делайте все упражнения вместе с ребенком. Только тогда он поймет их важность и необходимость! 2. Упражнения при подготовке домашних заданий Комплекс упражнений по предупреждению зрительного утомления время выполнения домашних заданий Исходное положение - сидя, откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклониться вперед к столу и сделать выдох.

Повторить 5-б раз. Исходное положение - сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть глаза. Повторить 4 раза. Исходное положение - сидя, руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки вернуться в исходное положение.

Повторить 4-5 раз. Исходное положение - сидя, посмотреть прямо перед собой 2-3 секунды, поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 15-20 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 секунд, затем опустить руку. Исходное положение - сидя, руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх вдох, проследить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить выдох. Повторить 5- 6 раз. Рисование картины. Найти в комнате какой-нибудь предмет и нарисовать его глазами обвести взглядом выбранный предмет по контуру с внутренней и внешней стороны. 7. Мини-сочинение учащихся класса Как я делаю уроки . 8. Вопросы для обсуждения на родительском собрании. 9 Здоровье ребенка и школьные нагрузки. 10 Особенности рационально организованного режима дня. 11 Приемы сохранения психического и физического здоровья ребенка с помощью режима дня. Ход собрания На плакате - статистика по теме собрания.

Классный руководитель приводит цифры статистики, тем самым подчеркивая актуальность выбранной темы для собрания.

Статистика актуальности темы. Лишь 20-25 первоклассников, переступающих ежегодно школьный порог, остаются здоровыми после первого года обучения в школе. К концу первой четверти худеют 30 учащихся-первоклассников. 15 первоклассников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться.

Треть учащихся-первоклассников имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения. 10 детей. поступающих в первый класс, имеют нарушения зрения различной тяжести. 20 детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости. Лишь 24 первоклассников выдерживают ночной норматив сна. Ежедневно дети недосыпают от 1,5 часов до получаса. I. Вступительное слово классного руководителя Начало обучения ребенка в школе - это, в первую очередь, экзамен на зрелость той семьи, в которой он растет и развивается.

Если семья не готова к пониманию важности этого этапа в жизни ребенка, со временем есть вероятность того, что ребенок войдет в одну из статистических групп, приведенных на доске. Отсутствие у родителей понимания проблемы, незнание своего ребенка, родительский эгоизм и тщеславие, неумение и нежелание наладить контакт со своим ребенком, поддержать его в этот весьма непростой период жизни может привести к стрессам и трагедиям всего периода обучения в школе.

Одной из причин, которые приводят к ухудшению физического здоровья и эмоционального состояния ребенка может быть несоблюдение режима дня школьника. Некоторые родители крайне скептически относятся к самому понятию режим. А зря. Нельзя понимать соблюдение режима ребенком как некую догму. Выполнение режима дня позволяет ребенку сохранять физическое и психическое равновесие, что дает возможность соблюдения эмоционального равновесия. А ведь мы, взрослые, прекрасно знаем, что именно этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью, которая ведет к хронической усталости и утомляемости. Эти постоянные симптомы приводят к снижению работоспособности ребенка.

Низкая работоспособность характеризуется - снижением количества правильных ответов на уроке и дома после того, как ребенок выучил материал урока - повышением количества ошибок наряду с хорошо выученным правилом - рассеянностью и невнимательностью ребенка, быстрой утомляемостью - изменением почерка ребенка в связи с ухудшением регуляции физиологических функций. Безусловно, нельзя работать без утомления, но ведь задача семьи состоит в том, чтобы предупредить переутомление и способствовать такой организации жизни ребенка, которая позволит избежать влиянию утомления на его здоровье.

Как это организуют родители нашего класса? II. Анализ сочинений учащихся Как я делаю уроки III. Родительские НЕЛЬЗЯ при соблюдении режима дня Родители делятся на группы и разрабатывают запретительные законы для родителей класса, которыми они должны руководствоваться при организации выполнения ребенком режима дня. Родители работают в группах в течение 20 минут, затем каждая группа выступает с докладом.

На основе групповых запретов составляется общий свод родительских НЕЛЬЗЯ , который записывается в родительский дневник. НЕЛЬЗЯ будить ребенка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему. кормить ребенка перед школой и после нее сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребенку такая еда нравится требовать от ребенка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов сразу после школьных уроков выполнять домашние задания лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе заставлять ребенка спать днем после уроков и лишать его этого права кричать на ребенка вообще и во время выполнения домашних заданий в частности заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних заданий ждать папу и маму, чтобы начать выполнять уроки сидеть у телевизора и за компьютером более 40-45 минут в день смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры ругать ребенка перед сном не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время разговаривать с ребенком о его школьных проблемах зло и назидательно не прощать ошибки и неудачи ребенка. IV. Знакомство родителей с рекомендуемым режимом дня школьника V. Анализ памяток, предложенных родителям, по проблеме выполнения школьником режима дня. VI. Беседа с родителями отдельных учащихся, приглашение их на индивидуальную консультацию по проблеме.

Литература для подготовки собрания 1. Безруких М.М Ефимова СП. Как помочь хорошо учиться.

М 2003. 2. Василевич Л.П. Дневник самопознания.

Минск, 2002. 3. Титова Е.Б. Если знать как действовать. Разговор о методике воспитания Книга для учителя. М. Просвещение, 1993. Дополнительный материал к собранию Здоровье и гигиена Гигиеническое поведение - обобщенное понятие, подразумевающее деятельность человека, направленную на созидание своего здоровья выполнение правил личной гигиены, режима дня гармоничные отношения между людьми занятия физической культурой рациональное питание негативное отношение к табакокурению, алкоголизму, наркомании и др. Поведение детей в возрасте 6-10 лет приобретает черты произвольности, осмысленности.

У них в достаточной степени развита способность следовать определенным правилам и нормам, устанавливаемым в школе и в семье.

Первый шаг к воспитанию у детей заботы о своем здоровье - обучение их навыкам ухода за кожей и зубами. Важно не только научить ребенка правильно мыть руки, но и объяснить, когда и почему это необходимо делать. Наиболее эффективной оказывается эстетическая мотивация грязные руки некрасивы, на них неприятно смотреть и т.п Помочь в формировании у ребят привычки к соблюдению гигиенических навыков может детская художественная литература.

Желательно не просто прочесть вместе с детьми такие книги, как Мойдодыр К. Чуковского, Приключения Васи Неумыткина в стране Чулании А. Моисеева и др но и попросить ребенка поделиться своими впечатлениями о прочитанном, охарактеризовать главных героев произведений, проанализировать их поступки. Важно помнить, что дети охотнее всего делают отнюдь не то. что их заставляют делать, а то, к чему взрослые серьезно и заинтересованно относятся. Поэтому необходимо проявлять доброжелательное внимание к выполнению ребенком правил личной гигиены, и ему захочется всегда быть чистым и опрятным, он будет стремиться к этому.

В большинстве своем младшие школьники знают правила личной гигиены, знают, как их выполнять, но не выполняют, не следуют им главным образом из-за лени, отсутствия привычки к волевому усилию. При требовании от детей надлежащего выполнения правил личной гигиены самим родителям необходимо следить за собой, быть образцом для подражания, для обеспечения ребенку надлежащего уровня здоровья родители обязаны приучить его к пользованию отдельным полотенцем, детским мылом, зубной пастой и щеткой. Как правильно чистить зубы для чистки зубов младшим школьникам лучше покупать детские зубные пасты, в которых содержание фтора несколько ниже, чем в пастах для взрослых.

Передозировка этого элемента вредит детскому здоровью. Выбор пасты обусловлен и состоянием полости рта гигиенические пасты используются только для очистки зубов.

В состав лечебно-профилактических зубных паст входят различные лечебные добавки. Чтобы подобрать пасту с учетом проблем конкретного ребенка, лучше посоветоваться с детским стоматологом. При выборе зубной щетки следует обратить внимание на размер ее головки. жесткость и качество щетины, общую форму. Предпочтительнее приобрести зубную щетку средней жесткости с искусственной щетиной, более прочной и гигиеничной. Ручка зубной щетки должна соответствовать размеру ладони и удобно удерживаться сжатой в кулак рукой, длина головки - не более 2,5 см. Менять щетку необходимо по мере износа щетинок каждые 2-3 месяца. Правильное питание На состояние здоровья человека оказывают влияние многочисленные факторы.

Один из важнейших - питание. Ее в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни. Современные ученые выяснили, что основными нарушениями в питании являются избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей, фруктов и ягод, а также нарушение режима питания.

По данным исследований эндоэкологического центра г. Минск содержание витаминов в организме школьников нормальное - у 10-12 детей дефицит одного витамина - у каждого третьего недостаток двух витаминов - у каждого второго дефицит трех витаминов- у каждого десятого ребенка. Поэтому рекомендуется использование детьми в профилактических дозах комплексов, особенно в зимне-весеннее время. Чтобы устранить нарушения режима питания 60 ребят не соблюдают его, взрослым необходимо помнить дети в младшем школьном возрасте должны питаться 4-5 раз в день. При этом распределение суточного рациона должно распределяться следующим образом завтрак - 20 , второй завтрак - 15 , обед - 30-35 , полдник -15 , ужин - 20 суточного рациона.

Основные правила питания разнообразие, умеренность и своевременность. Следует ли заставлять ребенка есть через силу или отказывать ему в приеме пищи перед сном? Заставлять нельзя. Оценивая свое желание поесть, ребенок прислушивается к потребностям своего организма.

Обязательно ли детям в возрасте 6-10 лет есть первые блюда? да. Употребление только второго блюда не вызывает достаточного отделения желудочного сока, пища долгое время задерживается в пищеварительном канале, подвергается брожению, раздражает слизистую оболочку. С течением времени такое неправильное питание приводит к болезненным изменениям в аппарате пищеварения. Кроме того, следует приучать ребенка есть не спеша, хорошо пережевывая Пищу и не занимаясь во время еды посторонними делами чтением, просмотром телевизора и т.п Эстетический вид пищи, спокойная обстановка за столом, за которым собралась вся семья, соблюдение культуры питания помогут детям получать удовольствие от приема пищи и оставаться здоровыми.

Сон Младший школьник много времени проводит в школе, посещает различные спортивные секции, кружки, он подвижен и вместе с тем легко возбудим, поэтому ему требуется полноценный отдых - сон. В возрасте 6-7 лет суточная норма сна составляет 11 часов, в 8-10 лет - 10 часов.

Сон обеспечивает отдых и высокую работоспособность человеческому организму. Полноценный сон является одним из важнейших условий высокой умственной работоспособности. Правильная организация умственного труда очередность и время приготовления домашних заданий, физкультурные паузы, правильная посадка и освещение и др. предупреждает возникновение переутомления и его отрицательных последствий. При частом проявлении симптомов переутомления, таких, как головная боль, головокружение, быстро наступающая слабость, покраснение глаз и ушных раковин, рассеянность, раздражительность, плаксивость и т.д ребенка следует обязательно показать врачу, так как эти признаки могут предшествовать развитию нервно-психических заболеваний.

Физическое развитие Важно обращать внимание на положение тела ребенка вовремя выполнения домашних заданий, поскольку неправильная посадка- одна из основных причин нарушения осанки. К основным факторам, вызывающим эти нарушения, относятся недостаточное и неравномерное развитие мышечной системы плохие привычки, например, опора при стоянии на одну ногу, неправильная походка, привычка носить тяжести в одной и той же руке, спать на одном боку, на очень высокой подушке или слишком мягкой кровати, сворачиваться калачиком и др. У ребенка, стоящего в непринужденной позе, замеряют следующие расстояния от седьмого шейного позвонка наиболее выступающего до нижнего угла левой лопатки, расстояние А до нижнего угла правой лопатки - расстояние В. При нормальной осанке расстояния А и В равны, различие в длине расстояний указывает на наличие сколиотической осанки.

Наличие сутуловатости можно определить с помощью плечевого индекса, рассчитываемого по формуле, где a - ширина плеч см, b - плечевая дуга см Ширина плеч измеряется сантиметровой лентой спереди и равна расстоянию по прямой между плечевыми точками.

Плечевая дуга измеряется сзади и равна расстоянию по дуге между этими же точками. Оценка плечевого индекса до 89,9 - сутулость, от 90 до 100 - нормальная осанка.

Чтобы дать школьнику ясное представление о правильной осанке, следует применить такой прием ребенку развертывают плечи, выпрямляют спину и ставят вплотную к стене, чтобы он касался ее пятками, ягодицами, спиной и затылком. Неоднократное повторение этого приема позволяет запомнить школьнику мышечное ощущение правильной осанки и в дальнейшем без особого труда сохранить ее. Неправильная посадка учеников в школе, во время приготовления домашних заданий часто становится причиной нарушения у них зрения.

Желательно, чтобы в течение недели младший школьник смотрел не более 2-3 телепередач. Ученики начальных классов очень впечатлительны, доверчивы и восприимчивы, поэтому сцены насилия, жестокости, увиденные ими по телевизору, могут стать причиной нервных срывов и даже психических заболеваний. Вот почему взрослые члены семьи должны еженедельно изучать программу телепередач, выбирая те, которые не повредят ребенку.

Сложно приобщить малыша к выполнению режима дня, но часто истоки детской неорганизованности лежат в укладе семьи. Поэтому прежде всего родителям нужно постараться самим стать более собранными и организованными, а уже потом требовать этого от своих детей. Помочь младшим школьникам в соблюдении режима дня может игра, в процессе которой любые навыки приобретаются легче. Кроме того, на протяжении первых 2-3 месяцев родителям необходимо выполнять основные режимные моменты вместе с ребенком.

Не следует наказывать детей за забывчивость, а наоборот, хвалить их за каждую попытку придерживаться режима дня. Эффективен в таких случаях прием руководителя, когда ребенок напоминает родителям о выполнении основных элементов режима дня А теперь идем чистить зубы Мама, пора заправлять кровати! и т.п Ситуация успеха порождает психологические условия принятия деятельности, стимулирует желание неоднократно пережить чувство удовлетворения собственными делами. Советы родителям F Быть для ребенка положительным примером в следовании навыкам гигиенического поведения, так как одна из психологических особенностей младших школьников - склонность к подражанию. F Поощрять попытки ребенка придерживаться режима дня, выполнять гигиенические процедуры, соблюдать культуру умственного труда.

F Правильно организовать режим для школьника обеспечить ему достаточный по продолжительности сон со строго установленным временем подъема и отхода ко сну предусмотреть регулярный прием пищи 4-5-разовое питание установить определенное время приготовления уроков выделить время для отдыха на открытом воздухе, творческой деятельности, свободных занятий и помощи в семье. F Проверить правильность осанки детей.

При получении настораживающих результатов проанализировать возможные причины отклонений в состоянии позвоночника, постараться устранить их. В случае необходимости обратиться за консультацией к врачу. F Не впадать в крайности не ставить ребенка под шквал замечаний и указаний, добиваться, чтобы все необходимое он делал с первого же напоминания ни на что не отвлекаясь. F Обращать больше внимания на хорошее в ребенке, чем на его ошибки, но не захваливать, иначе стремление к одобрению к похвале может стать главным мотивом здравотворческой деятельности.