рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

  • Раздел Физика
  •  / 
  • МЕТОДЫ САМОКОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ СТАНДАРТЫ, ИНДЕКСЫ, ФОРМУЛЫ

Реферат Курсовая Конспект

МЕТОДЫ САМОКОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ СТАНДАРТЫ, ИНДЕКСЫ, ФОРМУЛЫ

МЕТОДЫ САМОКОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ СТАНДАРТЫ, ИНДЕКСЫ, ФОРМУЛЫ - раздел Физика, Методы Самоконтроля Состояния Здо...

МЕТОДЫ САМОКОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ (СТАНДАРТЫ, ИНДЕКСЫ, ФОРМУЛЫ).

Цель занятия: научить студентов оценки показателей здоровья и физического развития и сравнению их со стандартами. Учебная база: – методический кабинет, аудитория. Материальное обеспечение: учебно-методическая литература, плакаты, секундомер, сантиметровая лента.

Измерение роста в положении стоя и сидя.

 

2. Должный вес определяется по формуле Купера:

(для мужчин)

(для женщин)

где Р – вес (кг); L – рост (см).

Студенты самостоятельно должны оценить некоторые антропометрические признаки по весо- ростовому индексу Кетле.

  , (9)  

Таблица 1.

Фамилия, имя ­­­­____________­__________ гр.____________ возраст__________

№ Показатели Курс_____ Курс_____ Курс_____
должные истинные должные истинные должные истинные
Рост стоя ---          
Вес по Куперу            
Индекс Кетле            
Пульс (покой)            
Ортостатическая проба            
АД сист. / АД дист.            
ЖЕЛ            
Окружность плеча            
Окружность шеи            
Окружность груди (пауза)            
Окружность талии            
Окружность бедра (пр/левая)            
Окружность таза            
Окружность запястья            
  АД – артериальное давление; ЖЕЛ – жизненная емкость легких.

Домашнее задание: закрепить технику обследования, проведя дополнительные антропометрические измерения своих родственников.

В результате данного занятия студенты должны:

знать необходимый перечень и методы антропометрических измерений для самоконтроля физического развития;

уметь самостоятельно, методически грамотно измерять показатели физического развития; использовать формулы, номограммы, индексы и стандарты для обоснования выводов о состоянии своего физического развития.

 

Литература:

1. Васильев В.К. – Практикум по физической культуре/ В.К. Васильев, Л.А. Гольм, Т.А. Лопатина: Учеб. пособие/ КрасГАСА, Красноярск, 2002. 85 с.

2. Евсеев Ю.И. Физическая культура: Учеб./ Ю.И. Евсеев. – Ростов -н/Д: Феникс. 2002.

3. Дубровский В. И. Валеология. Здоровый образ жизни предисл. В. Н. Мошков. – М.: RETORIKA – А: Флинта, 1999.- 560с.: ил. – ISBN5-89349-154-8.

4. Карпман В.Л. Тестирование в спортивной медицине/ В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков.- М.: ФиС, 1988 – 208 с.

5. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии/ Э.Г. Мартиросов.- М.: ФиС,1982. – 199 с.

6. Смирнов Ю.И. Спортивная метрология: Учеб./ Ю.И. Смирнов, М.М. Полевщиков. – М.: Издат.центр «Академия», 2002. – 232 с.

7. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника. М.: ФиС, 1987. – 72 с.

8. Спортивная медицина: Учеб./ Под ред. В.Л. Карпмана. – М.: ФиС, 1987.

9. Физическая культура: Учебное пособие/ под ред. В.А. Коваленко. – М.: Изд-во АСВ, 2000.- С-с 198 - 215.

 

 


! Коваленко В.А. Физическая культура. М.: Изд-во АСВ, 2000. С.202.

Развернуть
Открыть в широком формате

– Конец работы –

Используемые теги: Методы, самоконтроля, состояния, здоровья, физического, развития, стандарты, Индексы, формулы0.124

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: МЕТОДЫ САМОКОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ СТАНДАРТЫ, ИНДЕКСЫ, ФОРМУЛЫ

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития
Занятия физическими упражнениями имеет большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни указывали многие поколения греческих врачей и… Так, Аристотель говорил: «Жизнь требует движения» «Ничто так не истощает и не… При болезни обычно ограничивается (иногда утрачивается) трудоспособность человека. Все болезни делятся на инфекционные…

Агрегатный индекс как форма общего индекса. Выбор весов при построении общих индексов. Индексы цен Г. Паше и Э. Ласпейреса
Является наиболее распростр Формой индекса Поскольку этот индекс характеризует изменение цен индексируемой величиной в нем будет цена товара При... Пааше формула агрегатного индекса цен Пааше где фактическая стоимость...

Методические рекомендации Оценка физического развития и состояния здоровья детей и подростков
Содержание... Область применения... Нормативные ссылки Оценка физического развития индивидуума и коллектива...

Планирование уровня физической нагрузки в рамках рекреационных туристских мероприятий и методы педагогического контроля и самоконтроля работоспособности туристов
Под объемом нагрузки, в широком смысле, понимают суммарное количество выполненной работы за определенное время (работа при этом подразумевается как… Интенсивность нагрузки измеряется такими величинами, как скорость движений,… В туризме интенсивность нагрузки измеряется, например, скоростью движения туриста с грузом определенной массы,…

РЕФЕРАТ ПО ДИСЦИПЛИНЕ НА ТЕМУ: СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ МИРОВОГО РЫНКА НЕФТИ И ПРОГНОЗЫ РАЗВИТИЯ. 2. Анализ современного состояния нефти в россии
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ... ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ... ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ...

Здоровье человека, методы оценки здоровья насенения
Здоровье человека целых групп населения зависит от воздействия различных подсистем природной и социальной среды реализующегося через... Возрастающие темпы изменения среды обитания приводят к нарушению взаимосвязи между ней и человеком снижению...

Сравнение эффективности методов сортировки массивов: Метод прямого выбора и метод сортировки с помощью дерева
При прямом включении на каждом шаге рассматриваются только один очередной элемент исходной последовательности и все элементы готовой… Полностью алгоритм прямого выбора приводится в прогр. 3. Таблица 2. Пример… Можно сказать, что в этом смысле поведение этого метода менее естественно, чем поведение прямого включения.Для С имеем…

РАЗДЕЛ I. ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ВВЕДЕНИЕ В ТЕОРИЮ И МЕТОДИКУ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Основные понятия теории и методики физической культуры
РАЗДЕЛ I ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ... ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ... ВВЕДЕНИЕ В ТЕОРИЮ И МЕТОДИКУ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ...

Методы решения жестких краевых задач, включая новые методы и программы на С++ для реализации приведенных методов
Стр. 8. Второй алгоритм для начала счета методом прогонки С.К.Годунова.Стр. 9. Замена метода численного интегрирования Рунге-Кутта в методе прогонки… Стр. 10. Метод половины констант. Стр. 11. Применяемые формулы… Стр. 62. 18. Вычисление вектора частного решения неоднородной системы дифференциальных уравнений. Стр. 19. Авторство.…

США: современный уровень социально-экономического развития. Характеристика современного состояния, анализ причин, перспективы развития
Список литературы. Введение.Современные США представляют собой достаточно интересный объект исследований для экономистов всего мира. Страна,… Кроме того, Америка демонстрирует сегодня еще и значительные успехи при… США, в отличие от других стран, добились значительного профицита бюджета их национальная валюта сегодня обеспечивает…

0.039
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам