Коррекция тревожности у детей старшего школьного возраста

Курский Государственный Медицинский Университет

Кафедра психологии с курсом педагогики

 

 

 

Коррекционная программа

Коррекция тревожности у детей старшего школьного возраста

Выполнил: ст-т 4 курса

ф-та клинической психологии, 2 гр.

Абакумова К.Н

 

Проверила: асс. Токачева Н.Л.

 

 

Курск-2007

  Тревога – это эмоциональное состояние острого внутреннего мучительного… Объект: эмоциональная сфера.

Вывод.

Шкалой личностной и ситуативной тревожности Ч.Д. Спилбергера – Ю.Л. Ханина выявлен высокий уровень личностной тревоги (51 балл). Методикой Тейлора выявлен средний с тенденцией к высокому уровню тревоги (24 балла). Методикой «Несуществующее животное» выявлены признаки наличия высокого уровня тревоги.

 

 

Коррекционная программа

 

Дата	Время занятия	Цель занятия	Упражнения	Примечания
4.04	50 мин.	Установление контакта с подростком, осознание ощущений, эмоций, чувств.	«Нарисуй свой страх» (1, с. 9) Рисунок на тему «Я не боюсь» (1, с. 10) «Обострение ощущения тела» (5, с. 434)	Рисуя страх, кусает губы. Движения резки, импульсивны. Рисуя на тему «Я не боюсь», спокойна, движения плавны, использует цветные карандаши. Выполняя упражнение «Обострение ощущения тела» спокойна, расслаблена, сконцентрирована на своих ощущениях, после обсуждения выяснилось, что девочка в контакте со своими чувствами.
5.04	50 мин.	Снятие тревоги посредством релаксации.	«Беседа о страхах» (1, с.9) «Дыхание» (4, с. 505) «Снятие зажимов» (6, с. 246)	В ходе беседы девочка с настороженностью отвечала на вопросы, вопрос о размерах страха вызвал интерес, она наклонилась к рисунку, стала внимательно рассматривать, согласилась с тем, что он маленький. Стала улыбаться. Выполняя упражнение «Дыхание» девочка была спокойна и расслаблена. «Снятие зажимов» вызвало реакцию удивления, т.к. для нее была неожиданностью связь телесного напряжения и работоспособности и возможность произвольно ее снимать.
6.04	50 мин.	Снятие тревоги посредством взгляда на настоящее из позитивного будущего	«Письмо из будущего» (5, с. 475)	Написав письмо, девочка улыбалась, поза была свободная, открытая. Письмо она показывать не стала, оставила у себя.

Повторная диагностика

Повторную диагностическую работу с целью оценки эффективности коррекционных мероприятий можно провести, используя психодиагностические средства, которые применялись в начале работы:

o Шкала личностной и ситуативной тревожности Ч.Д. Спилбергера – Ю.Л. Ханина.

o Методика измерения уровня тревожности Тейлора;

o Тест «Несуществующее животное».

 

Рекомендации родителям и педагогам

 

Родителям, дети которых имеют повышенный уровень тревожности, можно дать следующие рекомендации с целью повышения эффективности коррекции, закрепления достигнутых результатов и помощи своему ребёнку в преодолении данных нарушений:

1. интересоваться спецификой работы, которую проводит психолог с вашим ребёнком;

2. постоянно поддерживать контакт с психологом с целью обмена информацией;

3. применять элементы коррекционных упражнений в повседневной жизни, чтобы закрепить эффект, полученный на занятиях;

4. придерживаться положительной оценки любого дела вашего ребёнка;

5. стараться установить благоприятную эмоциональную семейную атмосферу;

6. предъявлять ребенку требования соизмеримые с его возможностями;

7. не ругать ребёнка за несоответствие вашим представлениям об идеальных детях, помнить, что ваш ребёнок-индивидуальность;

 

Педагоги, занимающиеся образованием детей с повышенным уровнем тревожности, можно дать следующие рекомендации:

1. владеть информацией о данном типе нарушений;

2. постоянно поддерживать контакт с психологом с целью обмена информацией;

3. не привлекать детей к видам деятельности соревновательного характера;

 

4. стараться установить благоприятную эмоциональную атмосферу в классе;

5. хвалить ребенка даже за незначительные достижения;

6. не заставлять ребенка вступать в незнакомые виды деятельности;

Список литературы:

 

1. Ганчук О. Е. Практикум по коррекционно-развивающему обучению. Курск, 2006-120с. (с.4-12);

2. Психологический словарь под ред. В.П.Зинченко и Б.Г.Мещерякова М. 2004-479с. (с.420);

3. Практикум по психологии личности О.П. Елисеев СПб. 2005-509с. (с.214)

4. Справочник практического психолога: Психотерапия/ сост. С.Л.Соловьева. – М.: АСТ; СПб.: Сова, 2005. – 575 с.

5. Таланов В.Л., Малкина-Пых И.Г. Справочник практического психолога. – СПб.: Сова, М.: ЭКСМО, 2005. – 928 с.

6. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения – М.: Физкультура и спорт, 1988, 275 с.

 

 

Приложение.

Диагностические средства.

ШКАЛА ЛИЧНОСТНОЙ И РЕАКТИВНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ Ч.СПИЛБЕРГЕРА.

Бланк.

Фамилия __________________________________Имя______________________________

Отчество____________________________________________________________________

Пол __________________________________________

Дата рождения__________________________________

Дата проведения исследования_____________________

 

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений. Зачеркните цифру в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных или неправильных ответов нет.

 

 

№ п/п		Ответы
Суждение	нет, это не так	пожа­луй, так	верно	совер­шенно верно
	Я спокоен
	Мне ничто не угрожает
	Я нахожусь в напряжении
	Я внутренне скован
	Я чувствую себя свободно
	Я расстроен
	Меня волнуют возможные неудачи
	Я ощущаю душевный покой
	Я встревожен
	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
	Я уверен в себе
	Я нервничаю
	Я не нахожу себе места
	Я взвинчен
	Я не чувствую скованности, напряжения
	Я доволен
	Я озабочен
	Я слишком возбужден и мне не по себе
	Мне радостно
	Мне приятно

 

 

ШКАЛА ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (ЛТ)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений. Зачеркните цифру в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных и неправильных ответов нет.

 

 

		Ответы
№ п/п	Суждение	никогда	Почти никогда	часто	Почти всегда
	У меня бывает приподнятое настроение
	Я бываю раздражительным
	Я легко могу расстроиться
	Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие
	Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть
	Я чувствую прилив сил, желание работать
	Я спокоен, хладнокровен и собран
	Меня тревожат возможные трудности
	Я слишком переживаю из-за пустяков
	Я бываю вполне счастлив
	Я все принимаю близко к сердцу
	Мне не хватает уверенности в себе
	Я чувствую себя беззащитным
	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
	У меня бывает хандра
	Я бываю доволен
	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
	Бывает, что я чувствую себя неудачником
	Я уравновешенный человек
	Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

 

 

Методика измерения уровня тревожности Тейлора.

Инструкция: прочитайте внимательно предложенные Вам утверждения, и ответьте на каждое из них «да» или «нет» в зависимости от того, подходит ли Вам…   1. Я могу долго работать не уставая.

Методы коррекции.

Нарисуй свой страх».

Ребенок рисует на бумаге свой страх. Затем он рассказывает, что страшное он изобразил. Ему предлагается оставить рисунок на ночь в кабинете психолога, а дома подумать и на следующем занятии рассказать, как с ним можно справиться.

 

Рисование на тему «Я тебя не боюсь».

Психолог предлагает нарисовать картину на данную тему. У каждого есть выбор, на чем рисовать: на чистом листе бумаги, на том же листе, нарисовать новый страх и способ борьбы с ним или просто порвать рисунок.

 

Беседа о страхах».

Цель: уменьшение тревожности, развитие уверенности в себе.

Ребенок отвечает на вопросы: «Все ли страхи плохи? Бояться – это плохо или хорошо? Бывает ли страх хорошим? Бывают ли полезные страхи? Кто больше боится – дети или взрослые? Рассматривают рисунки с прошлого занятия, психолог спрашивает: как побороть страх? Можно ли его пожалеть? Ведь он стал маленьким, если помещается на альбомном листе?»

 

Обострение ощущения тела».

Сосредоточьтесь на своих телесных ощущениях в целом. Позвольте своему вниманию блуждать по различным частям тела. По возможности «пройдите»…   «Снятие зажимов».

Дыхание».

Обратите внимание на ваше дыхание независимо от того, сознаете вы в данный момент тревожность или нет. Представьте и почувствуйте себя дышащим.…    

Письмо из будущего».

Давай сегодня предоставим твоему сознанию небольшой перерыв. Ты интенсивно поработал и глубоко разобрался в проблеме. Ты понимаешь причины своих… Однако мы сможем оказать себе дополнительную помощь, если зададим работу и… Поэтому я хочу пригласить тебя в своеобразный сон наяву. Во снах мы можем легко и элегантно перемещаться во времени:…