Методы спортивной тренировки

Реферат по дисциплине: Теория спорта тема: МЕТОДЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ План 1. Общепедагогические методы спортивной тренировки. 2. Практические методы спортивной тренировки. 3. Взаимосвязь закономерностей и принципов спортивной тренировки. 1. Общепедагогические методы спортивной тренировки В спортивной тренировке под термином метод следует понимать способ применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера.

В процессе спортивной тренировки используются две большие группы методов: 1) общепедагогические, включающие словесные и наглядные методы; 2) практические, включающие метод строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы. К словесным методам, применяемым в спортивной тренировке, относятся рассказ, объяснение, беседа, анализ, обсуждение и др. Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствуют специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными.

Эффективность тренировочного процесса во многом зависит от умелого использования указаний, команд, замечаний, словесных оценок и разъяснений. К наглядным методам, используемым в спортивной практике, относятся: 1) правильный в методическом отношении показ отдельных упражнений и их элементов, который обычно проводит тренер или квалифицированный спортсмен; 2) демонстрация учебных фильмов, видеозаписи техники двигательных действий занимающихся, тактических схем на макетах игровых площадок и полей и др.; 3) применение простейших ориентиров, которые ограничивают направление движений, преодолеваемое расстояние и др.; 4) применение световых, звуковых и механических лидирующих устройств, в том числе и с программным управлением и обратной связью.

Эти устройства позволяют спортсмену получить информацию о темпоритмовых, пространственных и динамических характеристиках движений, а иногда и обеспечить не только информацию о движениях и их результатах, но и принудительную коррекцию двигательного действия. 2.

Практические методы спортивной тренировки

В имитационных упражнениях сохраняется общая структура основных упражн... Непрерывные методы характеризуются однократным непрерывным выполнением... Широко применяются в спортивной практике и интервальные методы трениро... В качестве примеров можно привести типичные серии, направленные на сов... Соревновательный метод предполагает специально организованную соревнов...

Взаимосвязь закономерностей и принципов спортивной тренировки

Процесс достижения результатов, соответствующих современным спортивным... Принятие эффективных решений связано с четким представлением цели и пр... позволяют сформулировать принципы работы тренера:  направл... Взаимосвязь закономерностей и принципов спортивной тренировки.

Литература 1. Виноградов М.И. 1965. Сб. «Достижения собр.физиол.нервной и мышечной системы» М стр.129. 2. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры М 1999. 3. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ.культ М 1991. 4. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ.культ.: В 2 т./Под общ.ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова 2-е изд испр. и доп М 1976. 5. Теория и методика физического воспитания том 1/ Под ред. Т. Ю. Круцевич. – К.: Олимпийская литература, 2003. – 424 с. 6. Теория и методика физической культуры / Под ред Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. – СПб.: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта 1999. – 374 с.