Научные бои и разведки

ОБ ЭТОЙ КНИГЕ,

ЕЕ АВТОРЕ И ТЕХ ВРЕМЕНАХ

История знает немало примеров, когда художники не понятые и не принятые современниками, впоследствии причислялись к великим. В науке подобное —… Так произошло с Николаем Александровичем Бернштейном (1896—1966). Видный… Вчитаемся в рецензии того времени. Впечатление — идет война. Вот тяжелая артиллерия — газета «Правда», 21 августа 1950…

Профессор В. М. Зациорский

 

 

НИКОЛАЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ БЕРНШТЕЙН

Автор этой книги Николай Александрович Бернштейн (1896—1966) — выдающийся советский и мировой ученый, создатель нового направления в науке, которое… Основные монографии Бернштейна «О построении движений» и «Очерки по физиологии… В основе всего научного творчества Н. А. Бернштейна лежит его новое понимание жизнедеятельности организма. Организм…

Профессор И. М. Фейгенберг

* * *   Эта книга написана по предложению дирекции Центрального научно-исследовательского института физической культуры.…

Проф. Н. А. Бернштейн

 

Очерк I

Что такое ловкость?

 

Научные бои и разведки

Так все больше развивается и шире раздвигает свои границы настоящая физиология человека и чисто человеческой деятельности. Она с бою берёт позицию… Развитие каждой естественной науки, и физиологии в том числе, можно очень… И в деталях есть много сходства между жизнью науки и боевой обстановкой. Есть медленное, но неуклонное, железное…

Психофизические качества

На боевом знамени физической культуры значатся названия четырех понятий, которые принято объединять под именем психофизических качеств. Эти качества… Нельзя сказать, чтобы эти четыре сестры были уж очень однородны. Сила — это почти целиком физическое качество организма. Она непосредственно зависит от объема и качества мышечной…

Ловкость — победительница

В очень многих мифах, сказках и сагах восхваляется ловкость—победительница. Однако наиболее разработана эта тема в одной старинной… «...Всем жителям лесов, полей и гор насолила лукавая обезьяна, но больше всех… Выслушал жалобу Черный Властелин и присудил: выдать обезьяну всем троим челобитчикам головою. И повелеть ей выйти с…

За что ценится ловкость?

Ловкость всегда и во все времена имела какое-то неотразимое обаяние. В чем секрет ее притягательной силы, мы попробуем разобрать несколько дальше.… Отец послал своих трех сыновей походить по свету и поучиться уму-разуму. Через… Совсем недолго посидели они у ворот, вдруг видят: скачет к ним по полю заяц.

Что есть ловкость?

Так что же представляет собою ловкость? Предоставим сперва слово уже цитировавшемуся нами И. Бражнину. «Что же такое ловкость? Для того, чтобы уяснить себе это, обратимся к истории… Слово «ловкость» есть производное от корня «лов». Глагол от этого корня — «ловить».

Очерк II

Об управлении движением

Для того, чтобы разобраться в физиологической природе той двигательной способности, которую мы называем ловкостью, необходимо сперва ознакомить с… Мы увидим ниже (в очерке III), каковы были те причины, которые обусловили…  

Богатство подвижности органов движения человека

Двигательный аппарат человеческого тела, так называемая костно-суставно-мышечная система, обладает необычайно богатой подвижностью. Основное опорное… С туловищем соединены посредством шарниров (как известно, обладающих… Если для начала обратиться к рассмотрению менее сложной нижней конечности, то после длинного и прочного рычага…

Что такое две и три степени свободы?

Эту странную на первый взгляд конструкторскую робость вовсе не так трудно объяснить. У машин с вынужденным движением всех их частей, как уже… Три степени свободы вместо двух дают еще больше, хотя на этот раз уже не… Вот это-то мало известное широкому кругу читателей обстоятельство, закладывающее такую пропасть между вынужденным,…

Как преодолеваются избыточные степени свободы?

Если уж передоверить машине-автомату всего какие-нибудь две скромные степени свободы оказалось возможным только в расцвете техники XX века, в эпоху… И для этой трудности, как и для первой, мы находим очень выразительную… Существует одна тяжелая форма заболевания спинного мозга на сифилитической почве. При ней перерождаются и перестают…

Трудности, обусловленные упругостью мышц

Мы уже близки к достаточно полному ответу на вопрос, которым начали этот очерк: какая премудрость делает таким сложным управление этим с… В ближайшем очерке нам встретится случай рассказать в основных чертах о… Мышцы нашего двигательного аппарата, может быть, в большей мере, чем какие бы то ни было другие образования тела,…

Что называется координацией движений?

Теперь пора подвести основные итоги этого очерка. Мы установили, что управление двигательным аппаратом нашего тела — действительно многосложная… Координация и есть не что иное, как преодоление избыточных степеней свободы… Нетрудно будет дать точное обозначение и тому основному принципу, который позволил природе обеспечить управляемость…

Мышечно-суставное чувство и его помощники

Мышечно-суставная чувствительность является, конечно, ведущей и основной в преобладающем большинстве случаев управления движениями. Вся совокупность… Чувствительные окончания органов проприоцептивной системы рассеяны повсеместно… Вся эта система возглавляется органом, воспринимающим положения и движения головы в пространстве — верховным органом…

Очерк III

О происхождении движений

 

Великий конкурс жизни

Нет в природе такого явления, суть которого можно понять, не вникая в то, как оно возникло. Это происходит прежде всего потому, что все на свете… Все живет и изменяется. Сама звездная Вселенная, еще двести лет назад… Для проникновения в историю животного мира мы имеем два основных источника. Первый из них — это те обветшалые обрывки…

Масштаб и действующие лица

Начнем с масштаба. По счету геологов, земля существует на свете около двух миллиардов лет; жизнь на Земле, начиная от самых простейших ее форм, —… Чтобы получить практически выполнимое и обозримое изображение земли —… Итак, прежде всего на нашем чертеже Земле 40 «лет». На ее лице немало морщин — великих горных цепей и седин…

Возникновение жизни и возбудимости

Теперь, вооруженные основной классификацией и масштабом, обратимся к самой истории движений в животном царстве. Попытаемся восстановить перед… Пройдем мимо, тех беспредельно давних времен, когда земной шар медленно стыл,… И вот где-то, в каком-то пункте великого океана Земли, может быть, даже всего один-единственный раз за все время ее…

Зарождение нервной системы

Каждое химическое явление имеет свой электрический «отблеск», сопровождается теми или иными колебаниями электрического потенциала. Ведь мы знаем,… И здесь, где нам впервые по ходу рассказа встречаются биоэлектрические… В предлагаемом нами масштабе один вольт изобразится высотою в 65 метров (это приблизительно высота гостиницы «Москва»…

Как ротовой конец тела стал его головным и главным концом

Теперь мы переходим к новому перевороту, к новому диалектическому скачку в истории развития движений и двигательных аппаратов. Причины этого… Таким маловажным на вид обстоятельством оказалось появление на Земле… На смену им начинают появляться продолговатые животные (в последующем — черви и моллюски) с пищеварительной трубкой,…

Оборона или наступление?

Мы приближаемся к событию, имевшему исключительное значение в истории развития движений. Мы уже видели, что в древнейшие времена, когда еще мысль не зародилась на… Условия борьбы за существование, конкуренция между живыми тварями постепенно становились все жестче и злее. Жизнь уже…

Освоение поперечнополосатой мышцы

Основой события, предрешившей весь последовавший переворот, было возникновение поперечнополосатой мышцы — точнее говоря, поперечнополосатого… Поперечнополосатая мышца (несколько ниже мы увидим, чем объясняется такое ее… Очень похоже на то, что на принцип поперечнополосатой мышцы эволюция набрела случайно: об этом говорит уже…

Пороки поперечнополосатой мышцы

Еще одно обстоятельство подкрепляет наше заключение о том, что принцип поперечнополосатой мышцы был найден как-то разом и почти случайно, хотя… Во-вторых, анизо-элементы совершенно не способны к длительным сокращениям,… Все, что способен дать анизо-элемент, — это чрезвычайно короткую вспышку напряжения и сокращения: в мышцах человека…

Членистоногие в тупике

Я уже упомянул, что первые впечатления от сравнения между собой двигательных аппаратов членистоногих и позвоночных говорят как будто в пользу… Если какому-нибудь принципу вообще когда-либо удавалось решить задачу о… Результат этих неброских биологических преимуществ принципа позвоночных не замедлил сказаться в последующей истории…

Эволюция позвоночных

Чтобы закончить этот очерк, нам остается сделать еще краткий обзор «новой» истории движений, истории, начавшейся после великого «поперечнополосатого… Важнейшая определяющая черта неокинетических животных (Неокинетический в… Мы начнем и эту часть обзора таблицей — сводкой, указывающей последовательный порядок развития классов позвоночных.…

Таблица-классификация позвоночных животных

I. Рыбы:

а) древние, докостистые (например, минога, акула, скат, осетр);

б) более новые, с костными скелетами (окунь, ерш, щука, летучая рыба и др.). Древнейшие рыбы, несомненно, появились еще где-то в третьем «десятилетии» нашего масштаба

II. Амфибии или земноводные (например, лягушка, тритон, аксолотль)

III. Рептилии, или пресмыкающиеся.

От этого когда-то чрезвычайно обширного класса до нашего времени уцелели только немногие отряды: змеи, черепахи, ящерицы и крокодилы.

Рептилиями заканчивается раздел так называемых холоднокровных позвоночных; точнее было бы определять все три перечисленных класса (I—III) как животных, обладающих переменной температурой окружающей их среды. Первые земноводные появились на Земле около 15 «лет» назад; первые рептилии — 6—8 «лет» назад.

IV. Птицы:

а) нижестоящие, выводковые (киви, пингвин, страус, курица, куропатка и др.);

б) вышестоящие, птенцовые (ласточка, сова, орел и др.).

Птицы очень постепенным, хорошо прослеженным порядком выработались из летучих пресмыкающихся; этот процесс их формирований начался около 5 «лет» назад и продолжался 3—4 «года».

V. Млекопитающие:

1) древнейшие— однопроходные и сумчатые (утконос, кенгуру, многочисленные австралийские виды сумчатых);

2) низшие млекопитающие (насекомоядные, грызуны и др.);

3) высшие млекопитающие (копытные, хищные, полуобезьяны и др.);

4) наивысшие млекопитающие — обезьяны:

а) нижестоящие (павиан, мартышка) и

б) вышестоящие, человекообразные (в порядке возрастающей близости к человеку: шимпанзе, орангутанг, горилла).

5) прямые предки человека и современный человек.

Древнейшие млекопитающие относятся ко времени заката царства пресмыкающихся — около 3 «лет» назад. «Год» назад млекопитающие уже господствуют на Земле, и их имеется большое количество видов. Высшие млекопитающие: хищники, слоны, ранние обезьяны — насчитывают от 3 до 6 «месяцев» со времени своего возникновения. Человекообразным обезьянам Представитель сумчатых кенгуру и древнейшему ископаемому предку человека, так называемому питекантропу, — около 2 «недель» от роду. Человеку древнекаменного века, жившему в ледниковые периоды и сражавшемуся с мамонтами, — меньше «недели». Для сравнения этих действительных промежутков времени из истории Земли с наивными представлениями мифов и религий небезынтересно будет упомянуть мимоходом, что в принятом нами уменьшительном масштабе времени «сотворение мира богом», как о нем повествует Библия, должно было иметь место 1/2 «часа» назад.

Птицы и млекопитающие составляют вместе раздел теплокровных позвоночных, точнее говоря — животных с постоянной температурой тела, не зависящей от температуры внешней среды. Так как скорость всякого химического процесса, очень резко возрастает с повышением температуры, то все процессы в организмах «теплокровных» животных, в частности наиболее интересные для нас процессы в их нервах и мышцах, протекают во много раз живее и энергичнее, чем у «холоднокровных» животных. (Это примечание вскоре очень пригодится нам).

 

 

Сенсорные коррекции

Очерк истории позвоночных, из всего животного мира, как оказалось, наилучшим образом решивших задачу приспособления и развития, мы начнем с… Наконец, надо добавить и то, что сам двигательный аппарат у новых,… Интересно отметить, что у древних бесскелетных животных все «рефлекторное кольцо», о котором также говорилось в…

Развитие конечностей

Вторым новшеством, естественно последовавшим за упрочением неокинетической системы с ее суставчатыми рычагами и поперечнополосатыми мышцами, было… Зачатки конечностей у рыб— боковые плавники — не служат им для передвижения.… 1) хвостом, как пропеллером и

Обогащение движений

Все последующее развитие движений у позвоночных — это непрерывное обогащение двигательных средств и возможностей животных от класса к классу и от… Движения обогащаются этим путем прежде всего по их силе, быстроте, точности и… Во-вторых, все больше возрастает число непредвиденных, не шаблонных задач, которые животному приходится решать тут же,…

Расцвет царства пресмыкающихся

Список движений самых низших позвоночных — рыб — почти полностью состоит из плавательных локомоций. Характерные для рыбы движения — волнистые,… Мы не будем задерживаться здесь на второй ступени позвоночных — на… Рептилии начали бурно развиваться в так называемую Триасовую эпоху; это было их «древнее царство», когда большая их…

Борьба за первенство мира

Следующая геологическая эпоха — меловая — застала рептилий еще властелинами Земли, но оказалась уже роковою для них. История этого «нового царства»… В чем были причины гибели царства рептилий? Таких причин было несколько, и все… Прежде всего для гигантских представителей ящеров юрской и меловой эпох явилась гибельной сама их величина. Каждая…

Двигательные достижения птиц

Прежде чем обращаться к последнему яркому преимуществу млекопитающих — их двигательной одаренности, мы для последовательного изложения бросим взгляд… Прямые, «беспересадочные» нервные пути к мышцам имеются только от нервных… Оно очень коротко у теплокровных; у холоднокровных, естественно, удлиняется, а если вдобавок такая задержка случается…

Как пирамидная система съела экстрапирамидную

Наше утверждение о том, что развившаяся до предела эдс таила в себе ряд глубоких биологических неудобств, — не простая догадка. Оно опирается на тот… Мы видели в области движений, какое обогащение достигалось постепенным… У рыбы и лягушки путь, например, от - сетчатой оболочки глаза до мозговых центров зрения состоит из одного нервного…

Очерк IV

О построении движений

Миф о Зевсе и о человеке

Начнем этот очерк с небольшой легенды. Предположим, что мы нашли ее среди запыленных рукописей в углу старой букинистической лавочки. Когда Зевс создавал живых тварей и населял ими Землю, то он давал каждому… — Вот, — сказал Зевс с некоторою горделивостью, подавая человеку на блюде нечто похожее на большой розовый паштет. —…

Мозговой небоскреб

Наша сказка-миф права во многом насчет движений человека. Нужно только кое-что выразить поточнее, а кое-что подчеркнуть и углубить. Во-первых, верно, что мозг человека — настоящее многоэтажное сооружение, этажи… Однако если подойти к коре с точки зрения ее внутреннего, исторически сложившегося устройства, то она окажется совсем…

Доношенный недоносок

В школьные годы один шалун-товарищ морочил меня и всех одноклассников уверениями, будто англичане родятся слепыми. Не скажу, чтобы мы ему верили,… В третьем очерке был уже упомянут вскользь один интересный биологический… Принцип же Геккеля, разделяя участь очень многих положений науки о живой природе, далек от подобной непогрешимости.…

Обогащение чувственны восприятий

Итак, каждый новый скачок в развитии двигательных устройств мозга — это прежде всего завоевание ключа к целому новому классу двигательных задач, до… Вся эта совокупность явлений, тесно сплетенных одни с другими и. взаимно… Мы дадим в ближайшем очерке по возможности краткие зарисовки уровней построения движений у человека — от самых низших…

Списки движений и фоновые уровни

Нам нужно сделать еще одно вступительное разъяснение по поводу уровней и списков движений каждого из них. Предположим, что у некоторой породы животных имеется в качестве самого… Оказывается, что нет и что тут действует не простая арифметика. Движения обогащаются от прибавления нового уровня…

Пусковой аппарат спинного мозга

В качестве самого низового и самого древнего по своему происхождению уровня у человека следовало бы назвать уровень спинного мозга. Именно на этом… Как уже было пояснено в очерке TII, каждая мышца нашего тела состоит из… Как сказано выше, ни один нервно-двигательный импульс из головного мозга не имеет сам доступа к мышцам; эти импульсы…

Очерк V

Уровни построения движений

  …По знаку летчика парашютист выбрался на крыло. Механический ветер рвал и… Свист оборвался разом, как отзвучавший выстрел. Человек стукнулся о мягкие подушки воздуха и пошел книзу ласточкой,…

Уровень мышечно-суставных увязок (В).

Его строение

  ...Прямо на меня мчалась изумительная машина, совершенно непохожая на все… ...Мне протянули трубу, называемую «лупой времени». Глядя в этот прибор, можно было видеть движения предметов…

Уровень мышечно-суставных увязок (В).

Его отправления

Для того, чтобы ясно представить себе служебное положение и рабочую нагрузку уровня В у человека, просмотрим сперва вкратце его плюсы и минусы. Главный плюс этого уровня уже указан. Это — его исключительная, не… Движения, лежащие на ответственности других, более высоких уровней, несравненно более сдержанны и скупы в отношении…

Его строение

«Другим его преимуществом была способность верно оценивать время и расстояние. Он, понятно, не делал этого сознательно. Все было автоматично. Его… (Джек Лондон «Белый Клык»)  

Свойства движений в уровне С

Вот в этом-то пространственном поле и развертываются движения уровня С. Теперь нам, легко будет уяснить себе, почему эти движения наделены такими, а… Они очень непохожи на те плавные, огромные, гармоничные синергии, какие мы… С этим свойством движений уровня С стоит сравнить то, что типично для ранее описанного уровня В: можно ли говорить о…

Движения уровня пространства

После той тощей тетрадки, какою выглядела опись самостоятельных движений уровня мышечно-суставной увязки, полное собрание движений, управляемых… Самые старинные и основные движения уровня пространства, ради которых он,… Если во всех перечисленных видах локомоций человек выступал одной только собственной своею особой и мог бы каждую из…

Что такое действия?

«... Уже у обезьян существует известное разделение функций между руками и ногами». «... Первыми пользуются преимущественно для целей собирания и… «... До того, как первый булыжник при помощи человеческих рук мог превратиться… Рука таким образом является не только органом труда, она также его продукт. Только благодаря труду, благодаря…

Основные свойства уровня действий

Теперь, обрисовав, что такое действия, мы можем вернуться к характеристике уровня, при посредстве которого они выполняются. Первое резкое отличие его от всех предыдущих уровней было уже указано — это… Отрывок из прославленного сочинения Ф. Энгельса, который мы предпослали в качестве эпиграфа описанию этого уровня,…

Уровень действий

Коррекции и автоматизмы

Теперь нужно сказать несколько слов об очень своеобразных чертах уровня действий (D) в том, что касается свойственных ему сенсорных коррекций и… По всем предыдущим уровням мы первым делом ставили себе вопросы: откуда этот… В связи с этим сами его ведущие коррекции проистекают из непрерывного осмысляющего наблюдения за тем, правильно ли…

О видах ловкости

Теперь, когда мы вкратце познакомились со всеми уровнями построения, принимающими участие в спортивно-гимнастических движениях и в преобладающей… Уже из этих фактов видно, какое значение имеет знакомство с уровнями… Для того, чтобы провести намеченное сейчас подразделение видов ловкости в зависимости от уровневой высоты движений,…

Разновидности действий

В двигательных отправлениях взрослого человека действия уровня D занимают такое видное место и встречаются в таком изобилии, что их каталог, если бы… Так, например, в действии очинивания карандаша ведущими движениями-звеньями,… Опираясь на это, можно подразделить действия по тому признаку, к какому уровню или уровням принадлежат самые…

Формирование движений у подростка

В третьем разделе очерка IV в обзоре развития движений ребенка мы остановились на двухлетнем возрасте. Дело в том, что к этому времени, как там и… Теперь мы можем в кратких чертах восполнить упущенное, отметив некоторые,… Развитие двигательной области, так называемой моторики, у ребенка идет отнюдь не по плавной, восходящей линии. В нем,…

Очерк VI

Об упражнении и навыке

 

Как не следует думать о навыке

С самых древних времен одна особенность природы человека (и кое-каких близких ему животных) привлекала к себе внимание мыслящих людей. Машины и… Объяснить явление часто бывает труднее, чем подметить и использовать его на… С давних пор в медицине существовало и цепко держалось одно заблуждение, лишь сейчас наконец изживаемое: идея о том,…

Как возникала упражняемость?

Уже в очерке III было показано, как осложнявшаяся и обострявшаяся в животном мире борьба за жизнь требовала не только все большей сложности и… В связи с этой возраставшей требовательностью жизни естественно получилось,… Это подтверждается и сравнительной физиологией животных, которая уже не раз служила нам в этой книге ключом для…

Что представляет собою двигательный навык?

За последнее столетие — с того времени, как Гельмгольц впервые сумел определить скорость распространения возбуждения по нерву и нашел ее близкой к… Мы и по сию пору остаемся перед фактом, что наш мозг, имеющий способность и… Прежде чем переходить к краткому описанию того, что представляют собою эти последовательные этапы строительства нового…

Построение двигательного навыка

А. Ведущий уровень и двигательный состав

Мы займемся сейчас историей жизни двигательного навыка. Среди всего их разнообразия невозможно подобрать ни одного такого, который мог бы служить их… Старые взгляды на навык содержали, как мы уже видели, две капитальные ошибки.… Как только перед нами возникает новая двигательная задача, первый вопрос — это, конечно, вопрос о ее опекуне, о…

Построение навыка

Б. Выявление и роспись коррекций

Однако, как известно каждому, видеть хоть тысячи раз, как что-либо делается, и сделать это самому — совсем не одно и то же. Часто, глядя на… Причина этой неожиданной непослушности совершенно ясна. Нами уже с самого… После всего рассказанного в предыдущих очерках нас не поставит в тупик вопрос о том, почему нам вначале так трудно…

Построение навыка

В. Разверстка фонов

Мы подходим к четвертой по порядку, качественно снова совершенно особой фазе построения двигательного навыка: где же тут монотонное «проторение» или… Эта фаза иногда охватывает собой по времени довольно большую часть всей… Уже раньше упоминалось, что спуск фоновых коррекций в подходящие для них низовые уровни построения есть то, самое…

Построение навыка

Г. Автоматизация движений

Между тем автоматизация, т. е. выработка новых фоновых автоматизмов и переключение коррекций движения, одних за другими, в низовые уровни… Из всего изложенного ясно, что в каждом двигательном навыке может содержаться… Из приведенной характеристики того, что представляет собой автоматизация, столь же прямо вытекает, что она никогда не…

Построение навыка

Д. Срабатывание фоновых коррекций

Вряд ли нужно, много говорить о том, что подразделение всего процесса упражнения на отдельные последовательные фазы, которое проводится нами в этом… Нужно сразу сказать, что и та очередная фаза, к описанию которой мы сейчас… Если сравнить выработку навыка с разучиванием спектакля, то в предыдущие фазы роли были распределены между актерами,…

Построение навыка.

Е. Стандартизация

Там, где старые наблюдатели видели одно только монотонное долбление, перед нашими глазами прошло уже столько разнородных фаз постепенного… В очень многих автоматизированных двигательных актах царит, как мы уже знаем,… Для чего же центральная нервная система стремится через многочисленные: препятствия к этой стандартности? Оказывается,…

Построение навыка.

Ж. Стабилизация

Обращаемся, наконец, к последней по счету фазе выработки навыка — стабилизации. При построении навыка она проходится в одно и то же время с… Представим себе двух людей, выработавших у себя навык одного и того же… Попробуем теперь внести в условия двигательной задачи какое-нибудь небольшое осложнение. Если исполнители привыкли…

Очерк VII

Ловкость и ее свойства

Что мы уже знаем о ловкости?

Между тем если вспомнить рассказанное в предыдущих очерках, окажется, что на их протяжении мы попутно не так уже мало успели узнать о ней. Помимо… Трудности заложены и в их пассивных частях — костно-суставном аппарате… Трудности эти усугубляются еще тем, что по ходу развития все повышается спрос на способность быстро приспосабливаться…

Где и в чем проявляется ловкость?

В первом, вступительном, очерке было дано первоначальное, самбе, общее определение ловкости. Мы охарактеризовали ее как двигательную способность… Спринтер бежит по беговой дорожке. Он оставил далеко позади себя всех своих… Ему нужно было во что бы то ни стало добежать до опушки раньше противника. Враг мчался наперерез, временами…

ЧТО делает ловкость?

Итак, к материалу, собранному нами о ловкости, прибавились две важные характеристические черты. Мы установили, что ловкость всегда обращена на… Все те многочисленные примеры телесной и ручной ловкости, которые прошли… Что значит правильное выполнение движения? У этого понятия есть явственные качественная и количественная стороны.

КАК действует ловкость?

Мы разобрались в том, каким требованиям должен удовлетворять результат ловких движений и действий. Мы вправе требовать, чтобы они решали… Есть старинный рассказ о камне. Посреди городской площади издавна лежал… — Вырою возле самого камня большую яму и свалю туда камень, а землю из ямы разровняю по площади. Так мужик и сделал,…

Главное зерно ловкости

Теперь мы подходим вплотную к анализу того решающего свойства ловкости, которое нашло свое выражение в нашем вступительном определении: свойства… Что практически значат слова нашего вводного определения: «найти выход из… Прежде всего в этом свойстве находчивости нельзя не усмотреть пассивную и активную стороны: сторону стойкости к…

Ловкость и инициативность

Антеципация, т. е. предугадывание как намерений партнера, так и последствий своих собственных движений, образует уже своего рода мостик для перехода… В Петропавловской крепости в Ленинграде есть старинный собор с колокольней,… Больше ста лет назад (в 1830 г.) произошли уже не первые непорядки с ангелом и крестом, грозившие их падением.

Ловкость и красота

В начальных стадиях работы над этой книгой я обращался к целому ряду лиц, сведущих по части физической культуры и спорта, с вопросом, как они… Несмотря на всю солидность этих требований, автор не видит для себя никакой… Первое и основное, что нужно высказать против этого признака, это то, что красота всегда и везде — дело личного вкуса.…

Как развивалась ловкость?

Нередко приходится слышать и встречать в литературе утверждение, что ловкость — чисто прирожденное качество. Выносливость, силу, быстроту можно… Это мнение глубоко ошибочно. Его можно было бы опровергнуть, ссылаясь на… Первое и главное обстоятельство, о котором следует вспомнить, это то, что двигательная ловкость самым тесным образом…

ОТ АВТОРА

  В вопросе о качестве ловкости, как с педагогической, так и с… Общая физиология и психофизиология движений сделала, однако, за последние годы значительные успехи, чему немало…

Проф. Н. Бернштейн.