Курс лекций по теоретическому разделу дисциплины Физическая культура

 

Курс лекций

по теоретическому разделу дисциплины

«Физическая культура»

ПЕРВЫЙ КУРС

Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

Уровень культуры общества в большей мере определяется степенью развития, раскрытия и использования индивидуальных человеческих способностей, При… Физическая культура и спорт представляют собой самостоятельный вид… Физическая культура - часть общей культуры общества, направленная на ук­репление и повышение уровня здоровья. Она…

Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры

Известно, что человек как объект живой природа рассматривается в диалектическом единстве двух структур - биологической (организменной) и социальной… Благодаря тому, что физиологические функции обладают удивительной… Академик П.К. Анохин установил, что саморегуляция осуществляется с помощью нервных и гуморальных механизмов, благодаря…

ПЕРВЫЙ КУРС

Семестр

Тема 3. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания

В науке о воспитании принципами называют особенно важные теоретико-практические положения, которые отражают общие закономерности воспитания и служат… Закономерности физического воспитания получили свое отражение в ряде… На организованный процесс физического воспитания распространяются все общепедагогические (дидактические) принципы…

ВТОРОЙ КУРС

Семестр

Тема 5. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

Здоровье человека следует рассматривать не только как хорошее самочувствие и отсутствие болезней, но и как стабильное психофизическое и духовное… Развитие идей здорового образа жизни, вычленение позитивных и негативных… Согласно принципу системы (А.Г. Щедрина, 1989 г.), элементами (показателями) здоровья можно назвать следующие его…

ПЕРВЫЙ КУРС

Семестр

Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

Поступление в высшее учебное заведение у большинства молодых людей связано со значительными изменениями привычного школьного ритма жизни. Этот… От него во многом зависит здоровье на будущие годы, а значит плодотворная… Сдача выпускных экзаменов в школе, подготовка и поступление в институт происходят за короткий срок, и связаны, с…

ВТОРОЙ КУРС

Семестр

Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Общепризнано, что оптимальный уровень двигательной активности - опреде­ляющий фактор профилактики заболеваемости и поддержания высокой… Сколько же надо двигаться человеку, чтобы обеспечить себе здоровье,… Статистика неумолимо свидетельствует, что к 30-ти годам люди резко снижа­ют свою двигательную активность, а дальше -…

ВТОРОЙ КУРС

Семестр

Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

Спорт - специфическая форма культуры, одна из сторон культурной деятельности общества. Ядро спорта составляет соревновательная деятельность, то есть… Спорт - эго собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к… Социальная ценность спорта заключается, прежде всего, в том, что он представляет собой совокупность наиболее…

ВТОРОЙ КУРС

Семестр

Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений

В высших учебных заведениях в зависимости от наличия материальной баш. инвентаря культивируются такие виды спорта, как волейбол, баскетбол, футбол,… 8.1.1. Волейбол Начало игры в волейбол принято относить к 1885 г., когда в США учитель колледжа Вильям Моргин разработал правила этой…

ВТОРОЙ КУРС

Семестр

Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

Регулярные врачебные наблюдения за огромным количеством людей, зани­мающихся физической культурой и спортом предполагают решение следующих ос­новных… 1. Содействие правильному проведению занятий физической культурой и спортом с… 2. Определение состояния здоровья, физического развития и в соответствии с этим рекомендации рациональных средств и…

ТРЕТИЙ КУРС

10.1. Краткая историческая справка История развития профессионально-прикладной физической подготовки связана с… Начало формирования системы физической культуры восходит к первобытно­общинному строю. Данные этнографии и археологии…

Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста

Производственная физическая культура является важной составной частью общей культуры общества, способствующей сохранению здоровья трудящихся,… В физическом воспитании производственная физическая культура понимается как… К средствам, используемым при организации ПФК, следует отнести теорети­ческие и программно-методичёские разработки;…